Ползите и вредите от актинидия

Малко хора познават растение с необичайното име актинидия. Междувременно най-близкият му роднина, кивито, е добре познат може би на всички. Той има друго име - алтайско цариградско грозде. Днес актинидия може да се намери на рафтовете на магазините. Все по-често това растение се отглежда от летни жители.

Актинидията е растение, произхождащо от далекоизточната тайга. Външно растението е храст-лиана, характеризиращ се с добра зимна издръжливост и непретенциозност. Растението се отглежда като декоративно, както и за производство на плодове - малки зрънца, които приличат на грозде. Те, както и листата на актинидия, имат много полезни свойства.

Характеристиката на плода е високото им съдържание на витамин С. По концентрация на аскорбинова киселина актинидията надминава цитрусите и касиса, отстъпвайки само на дивата роза. Действието на витамин С се засилва от наличието на витамин Р в състава. Това води до използването на актинидия като противопростудно, тонизиращо и тонизиращо средство. Използването му в храната е особено полезно в сезона на грипа и настинките, за ускоряване на възстановяването след прекарани заболявания, като средство за профилактика на бери-бери.

Ползите от листата се дължат на съдържащите се в тях флавоноиди.. Имат отхрачващо и очистително действие. Отварите на тяхна основа са полезни за лечение на лаеща кашлица, туберкулоза и редица други заболявания на дихателната система.

Плодовете на актинидия също съдържат антиоксиданти и танини, което ви позволява да ги използвате за подобряване на метаболизма, храносмилателните процеси. На базата на растението се произвеждат лекарства за лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт, придружени от спастична болка в червата. Благодарение на слабителния си ефект, актинидията е полезна при запек, действа като леко слабително.

Доказана е ползата от растението за здравето на човек, прекарал инфаркт. Използването на състави на базата на актинидия ви позволява да се възстановите по-бързо след инфаркт. Това е заслугата на специално вещество - актинидин. Използването на плодове ви позволява да укрепите сърдечния мускул, да се борите с пристъпите на стенокардия и да понижите кръвното налягане.

Актинидията има положителен ефект върху състоянието на нервната система. Неговият успокояващ ефект е подобен на този на валериана. Инфузиите на базата на плодове и листа са показани при стрес, симптоми на хронична умора, повишен емоционален и психически стрес, проблеми със съня. За мозъка е особено полезна отвара от цветовете на растението.

Плодовете и листата са полезни за увеличаване на плътността на кръвта, те помагат за спиране на вътрешни и външни кръвоизливи. В допълнение, растението е полезно при анемия, тъй като помага за повишаване на нивата на хемоглобина.

Далекоизточните шамани смятат актинидията за ефективен инструмент за възстановяване и запазване на мъжката сила. Това се дължи на способността на растението да влияе положително върху производството на основния мъжки хормон в организма – тестостерон. Употребата на плодове и продукти на базата на него и листата спомага за повишаване на либидото, увеличава скоростта на сперматозоидите и намалява риска от развитие на заболявания на урогениталната област.

Вредата ще бъде причинена от консумацията на плодове с тяхната индивидуална непоносимост. Освен това спомагат за понижаване на кръвното налягане и ускоряват съсирването на кръвта. Поради тази причина плодовете са противопоказани при хипотония, повишено съсирване на кръвта, склонност към тромбоза и разширени вени. Благодарение на голямото количество танини и пектин в състава на актинидия, тя има слабително действие. Това си струва да запомните за хора със слаб стомах, нарушение на изпражненията.

Високото съдържание на органични киселини прави актинидия забранен продукт с повишена киселинност на стомашния сок, гастрит, язва, холецистит, панкреатит и други заболявания на храносмилателния тракт и жлъчната система. Важно е да запомните умереността на консумацията на плодове. Прекомерната им консумация може да причини болки в корема, диария. Освен това, поради повишеното съдържание на киселина в тях, може да възникне възпаление в устната кухина.

Ето защо при деца са възможни алергични реакции под формата на кожни обриви не третирайте това зрънце на деца под 3-годишна възраст. Бременността не е противопоказание за консумация на пресни плодове и препарати на тяхна основа.

Узряването на плодовете настъпва в края на август - началото на септември. През този период те се берат и подготвят за дългосрочно съхранение. Плодовете могат да бъдат сушени, замразени, варени конфитюри, сосове.Поради високото съдържание на пектин желето, както и различни конфитюри от актинидия, ще бъдат особено успешни.

Листата за медицинска употреба могат да се събират през целия вегетационен период, но по-добре - в края на пролетта - началото на лятото.

Кората се използва и в народната медицина, тя се отстранява от леторастите в началото на пролетта след края на процеса на сокодвижение. Корените се берат в края на есента. В този случай растението умира, така че този процес трябва да се подхожда съзнателно.

Суровините се сушат на тъмно хладно място, могат да се използват специални електрически сушилни. Удобно е да изсушите кората, като я нанижете на тел и я окачите в добре проветриво помещение.

В периода на повишено физическо и психическо натоварване употребата на сок от актинидия е особено ефективна като средство за профилактика на сезонни настинки. Дневна доза – 50-100 мл.

Има подобен ефект инфузия на горски плодове. За приготвянето му шепа сушени плодове се залива с чаша вряла вода и се настоява за 20 минути. Вземете в топла форма за половин чаша три пъти на ден преди хранене. Ако направите състава по-концентриран (поставете 2-2,5 шепи плодове), ще получите деликатно слабително.

чай от листа ще помогне за повишаване на тонуса на тялото, полезен след натоварен ден, с тежък психически стрес. За да го приготвите, една супена лъжица сухи или 5-7 пресни листа се изсипват в 300 ml вряща вода, настояват се за четвърт час и се пият като обикновен чай. Бременните жени могат да използват тази напитка, за да избегнат анемия, но трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да я пиете.

За укрепване на сърдечния мускул, спиране на пристъпи на ревматизъм и ангина пекторис, препоръчва традиционната медицина инфузии на базата на кората на растението. За да направите това, 20 грама суровини се изсипват в 200 ml вряла вода и се държат половин час на водна баня. Охлажда се, прецежда се и се приемат по 2 супени лъжици след хранене. Курсът на лечение е 3 седмици.

Вместо кора можете да използвате листата и цветовете на растението. При нарушения на мозъчното кръвообращение е полезно да се пие инфузия от пресни плодове (1 чаена лъжичка суровини на 100 ml вряща вода, оставете за четвърт час). И съставът по подобна рецепта, но от сушени плодове, се препоръчва при анемия, лошо съсирване на кръвта.

При заболявания на стомашно-чревния тракт, метаболитни нарушения, най-добри резултати се получават при използване на инфузия на базата на листа от актинидия. Те се заливат с вода в съотношение 1 част сухи суровини и 20 части вода, настояват се за половин час и се пие 1/3 чаша половин час преди хранене.

За лечение на възпаления в устната кухина се приготвя концентриран извлек от кората на актинидия. За 20 грама суровини се вземат 200 ml вряща вода, сместа се влива във водна баня, докато обемът й се намали 3 пъти. След това течността се охлажда, филтрира се и се използва за изплакване на устата при стоматит, гингивит.

Може да се използва подобен екстракт за лечение на редица гинекологични заболявания. Използва се за душове, тампони.

Богата на витамини и минерали, както и на биологично активни вещества, актинидията се използва като средство за външна грижа.

Актинидията и продуктите, базирани на нея, се използват активно за отслабване. Ефективността се дължи на способността за премахване на токсините от тялото, ускоряване на процесите на метаболизъм и липиден метаболизъм.

В същото време плодовете съдържат минимум витамини и минерали, необходими за живота на тялото, чийто дефицит често се наблюдава при спазване на диети, особено строги.

Калоричното съдържание на пресни плодове е ниско - около 47 калории на 100 грама продукт. С умерена консумация на актинидия, балансирана диета и подходящо ниво на упражнения могат да се постигнат значителни резултати в загубата на тегло.

Наркотикът има същото име като растението. Според производителите, когато се използва в курс, лекарството помага за намаляване на процента на подкожната мазнина, помага за премахване на токсините и излишната влага от тялото и нормализира метаболитните процеси.

В допълнение към актинидия, капсулите могат да съдържат трева частуха (има противовъзпалително и леко диуретично действие), листа от лотос (насърчават изгарянето и окисляването на мазнините, т.е. разрушаването на липидните клетки), семена от касия (помагат за укрепване и изграждане на мускули маса), L-карнитин (отговорен за процесите на изгаряне на мазнини).

Дневна доза - 2 капсули. Приемайте ги един по един половин час преди закуска, а след това преди обяд, с чаша вода. Продължителността на курса на прием е месец. Една опаковка е предназначена за курс и съдържа 60 капсули.

Съдейки по прегледите, приемането на хранителни добавки ви позволява да се отървете от 5-7 кг на месец. Ако „свържете“ към това балансирана диета и умерена физическа активност, тогава резултатът може да бъде още по-впечатляващ.

В следващия видеоклип ще намерите допълнителна информация за ползите и вредите от актинидия.