Ползите, вредите и правилата за ядене на ананас по време на бременност

Ананасът е известен екзотичен плод, който е обичан от повечето възрастни и деца. Много жени ядат ананаси, защото съдържат голямо количество бромелаин, вещество, което помага за намаляване на наднорменото тегло. Що се отнася до бременните жени, ананасът може да бъде добро плодово допълнение към ежедневното им меню. Въпреки това, с това с тропически плодове трябва да се работи внимателно, за да не навреди на вашето здраве и успешното развитие на бебето.

Ананасът по време на бременност несъмнено е полезен за жените, тъй като стимулира храносмилането, съдържа важни витамини и минерали, а също така е незаменим за стимулиране на метаболитния процес на тялото. Но не забравяйте, че този плод има както положителен ефект върху тялото на бременна жена, така и отрицателен.

Първо, отбелязваме полезните качества на ананасите.

1. Ананасът е слънчев плод. Неговата ярко жълта сочна каша има деликатен аромат, приятен вкус, който сам по себе си не може да не подобри настроението на бъдещата майка, повишава тонуса на тялото й и повишава желанието за активен начин на живот.
2. Екзотичният плод не само подобрява храносмилателните процеси, но и насища организма с витамини А, групи В, С, D. Освен това плодовете съдържат и ценни микроелементи - желязо, мед, магнезий, цинк, калий, калций, фосфор и други.Пресните ананаси са в състояние да попълнят липсващото количество витамини и минерали по време на бременност.
3. Сокът от ананас почиства стените на кръвоносните съдове от холестеролови отлагания, облекчава възпалението и подуването на разширените вени и прави кръвта по-малко вискозна. Благодарение на ананаса бременната жена може да се отърве от киселини в стомаха, както и от излишната задържана течност в тялото, което се проявява с оток.
4. Научно доказано е, че ананасите могат да подобрят работата на мозъка, да стимулират паметта и да предпазват нервната система от претоварване. Такива фактори са много важни за бъдещата майка, която носи дете.

В допълнение към положителните характеристики на ананаса, ако се използва неправилно, той може да се прояви и от отрицателната страна.

1. Екзотичен плод при някои жени може да провокира развитието алергична реакция следователно трябва да ядете ананас в малки количества и в същото време да наблюдавате вашето благосъстояние. В допълнение към факта, че алергиите могат да започнат при майката, подобно проявление е възможно в бъдеще при бебето.
2. Прекомерната консумация на пресни плодове може да причини мускулни контракции на матката и провокира спонтанен аборт или ранно раждане, настъпило преди термина.
3. Натуралният сок от ананас е много агресивен и попадайки в стомаха, той смесва се със стомашната киселина, увеличавайки нейната концентрация. Ако една жена страда от гастрит или язва, такъв плод може да предизвика рязко обостряне на тези заболявания. Сокът от ананас разяжда не само стените на стомаха, но и лигавицата на устните, а също така може да унищожи зъбния емайл, особено ако вече има леки увреждания, което често се случва по време на бременност.

Въпреки положителните и отрицателните свойства на тропическия ананас, само лекарят, който ви наблюдава, може да определи дали може да се яде или не по време на бременност. Познавайки вашата медицинска история и историята на развитието на бременността, специалистът ще може да прецени дали можете да използвате този плод за хранене или не.

Показания за ядене на ананас са представени по-долу.

1. Бромелаинът, който се намира в големи количества в пресен и зрял ананас, е компонент, който има свойството да разгражда протеиновата структура от животински произход. Ензим бромелаин позволява на бременната жена да абсорбира ценния протеин, който влиза в тялото с храната. Именно протеиновият компонент е най-важният и основен материал за изграждане на органи и тъкани при развиващото се бебе.
2. Ананасът е сочен плод богат на фибри. Има антибактериално свойство, като по този начин предпазва червата от развитието на процеси на гниене или ферментация в тях. Ако бременна жена страда от разстройство на изпражненията, пресният ананас ще помогне да се нормализира в много случаи.
3. Яденето на екзотичен плод ще помогне на бременна жена да се справят с такова опасно заболяване като тромбоза. Разреждайки кръвта, пресният ананас подобрява трофиката на тъканите и подобрява свободното кръвообращение през вените и кръвоносните съдове.
4. Тропическият плод позволява значително подобряване на процесите на смилане на храната. Сокът от ананас предизвиква производството на голям брой храносмилателни ензими, което подобрява функционирането на всички органи на стомашно-чревния тракт, намалявайки натоварването върху тях.
5. Често бременните жени страдат от пристъпи на гадене и повръщане, които са с токсикоза. Ако изпиете чаша сок от ананас, тогава състоянието на бъдещата майка ще се подобри значително.
6. Редовна консумация на сок от зрял ананас предотвратява наднорменото тегло по време на бременност, премахва излишната вода от тялото, повишава апетита и ускорява метаболитните процеси.

Ананасът има и редица противопоказания. Те трябва да се вземат предвид по време на бременност.

1. Тропическият плод, който расте в горещи страни, не е типичен за тялото на жител на Русия. Като се има предвид, че по време на бременността на плода настъпва преструктуриране на всички системи на тялото, реакцията към ананаса може да бъде непредсказуема. Ако имате анамнеза за алергии, тогава трябва да използвате този плод с повишено внимание или напълно да го изоставите.
2. Ананасът не се препоръчва за ядене, ако бременна жена има анамнеза за гастрит с повишена киселинност на стомаха, пептична язва на стомаха или червата, заболявания на панкреаса и черния дроб. С повишено внимание трябва да се приемат тропическите плодове и тези, които имат проблеми с бъбреците и склонност към цистит.
3. Захарният диабет от всякакъв тип е противопоказание за употребата на ананас - неговата каша или сок.

Има медицинско мнение, че за да се тренира имунитета на бебето, майката трябва да консумира храни, класифицирани като алергенни, в малки количества. Но това трябва да се прави стриктно в дози, в който случай рискът от развитие на алергия при бебе ще бъде много по-малък, тъй като тялото му вече се е научило да се адаптира към различни алергени дори по време на развитието на плода.

Най-голямата опасност се крие в преяждането с ананас. Този плод се яде в количество от няколко резена, а натуралният прясно изцеден сок се препоръчва да се разрежда с вода преди употреба.

По време на бременност, ананас може да се консумира от бременни жени под формата на резени пулп или сок. Ако не можете да намерите пресен ананас, но наистина искате този конкретен плод, консервирани резени могат да го заменят. Неузрелите ананаси са неприятни на вкус, сокът им е много разяждащ и парещ, след консумация се получават изгаряния на лигавицата на устата и устните, а червата могат да реагират на такава храна с внезапна поява на диария, последвана от дехидратация. В зрял тропически плод изгарящите свойства на сока вече са изчезнали, но не напълно. Вкусът на зрял пресен плод е приятен, а ароматът наподобява смес от ягоди и цитрусови плодове. Този деликатес е приятно освежаващ и ободряващ.

Относно плодови консерви, тогава след термична обработка губи ценните си витаминни качества и има много малка полза от такъв деликатес.В допълнение, консервираният продукт, като правило, съдържа голямо количество захар, която действа като консервант.

Във всеки етап от бременността има опасности, които трябва да знаете и да се държите изключително предпазливо, за да не навредите на нероденото бебе по време на бременността. Първият и третият триместър на бременността се считат за особено опасни.

В ранните етапи на бременността жената се съветва внимателно да следи диетата си и да консумира само онези храни, които могат да осигурят на ембриона количеството хранителни вещества, необходими за развитието. Само няколко парчета ананас ще ви помогнат да компенсирате липсата на витамини и минерали, както и да премахнете гаденето, което се появява при ранна токсикоза. Ако не превишавате тази доза, тогава пресният ананас през първия триместър на бременността може да бъде много полезен.

През втория триместър също е възможно да се яде пресен ананас. Развитието на бременността по това време се счита за физиологично най-спокойния период на раждане на дете. Ананасът на този етап от бременността помага за предотвратяване на чести запек в случай на проблеми с работата на червата, този плод премахва подуването на долните крайници, а също така допринася за стабилно настроение и бърз сън за бременна жена. Пресните тропически плодове могат да подобрят тонуса на тялото, да дадат добро настроение и оптимизъм.

През второто тримесечие пресен ананас също консумирайте не повече от 2-3 филийки на ден. Не се препоръчва превишаването на тази доза, тъй като има риск от развитие на гастрит или алергии.

През третия триместър на бременността, в късните етапи преди раждането, пресните ананаси се разрешават да се консумират с голямо внимание, но си струва да знаете, че в 38-та гестационна седмица има голяма опасност този тропически плод да провокира контракции и преждевременно раждане. Особено опасно е, ако бременността протича с различни усложнения. Забелязано е, че ананасът и неговият сок стимулират мускулите на матката доста силно, следователно ако го изядете повече от 2-3 парчета, може внезапно да започне активно раждане.

В третия триместър бременна жените, страдащи от гестационен диабет, причинен от бременност, също имат право да консумират ананас. В него няма толкова много захарни компоненти - по-малко, отколкото в други цитрусови плодове, а сокът, съдържащ в състава си ензима бромелаин, помага за намаляване на наднорменото тегло. Диетолозите съобщават, че калоричното съдържание на пресен ананас е не повече от 49-50 kcal на 100 g продукт.

Преди раждането, на 40-та седмица от бременността, акушер-гинеколозите препоръчват на жените, при които отварянето на шийката на матката е трудно и твърде бавно, да ядат ананас. Този плод помага за разширяване на шийката на матката и помага за подготовката й за процеса на раждане. Под въздействието на пресен сок от ананас, матката на бременната жена ще бъде в постоянен тонус, което ще допринесе за появата на родилни болки.Обобщавайки, можем да заключим, че пресният и зрял ананас по време на бременност е полезен продукт, ако го използвате в ограничени количества, слушате препоръките на лекаря и внимателно наблюдавате вашето благосъстояние.

За информация как да се храните правилно по време на бременност вижте следното видео.