Зелен чай за мъже: ползи и вреди, съвети за готвене

Такава проста напитка като зелен чай е известна на всеки от нас. Лесен е за приготвяне, приятен на вкус, бързо утолява жаждата. Но не всеки знае, че правилно приготвеният чай има много необичайни лечебни свойства, особено полезни за мъжкото тяло.

Зеленият чай дойде при нас от Китай, където се отглежда, събира и приготвя от древни времена. Не е изненадващо, че хиляди различни рецепти за тази напитка са оцелели до днес. Известни са много разновидности на този чай, но не всичките му тайни досега са разкрити.

Дори в древен Китай чаят от млади филизи не само се споменава като вкусна напитка, но се използва и като пълноценно лекарство. Приготвя се отделно, при спазване на определени условия и правила на церемониите или се използва като основа за лечебна смес.

Зеленият чай е бил особено обичан от императори и благородници, тъй като се е смятало, че тази напитка удължава живота, подмладява тялото и възстановява мъжката сила и енергия. Както се оказа, всичко това далеч не е суеверие и спекулации, защото днес можем да проучим в детайли състава на пресния зелен чай и да разберем защо той показва толкова изключителни качества.

Към днешна дата е известно, че зеленият чай съдържа следния комплекс от биоактивни вещества.

• Витамини А, В, С, К, РР, Е и някои други. Комбинацията им осигурява изразен антиоксидантен ефект. Благодарение на това свойство зеленият чай е известен като най-лесният начин за прочистване на тялото от излишните вторични продукти и се препоръчва за употреба от всички, които живеят в райони с лоша екологична ситуация и повишен радиоактивен фон.
• Магнезий и калий. Необходими за нашето тяло микроелементи, които винаги „работят“ по двойки. На първо място, те се използват за активната работа на мускулните влакна и по-специално се консумират от сърдечния мускул. Постоянният прием на храни, богати на калий и магнезий значително намалява риска от инфаркти и инсулти.
• Натрий - Друг микроелемент, който е незаменим за нашия организъм, но се среща много рядко в храната, която консумираме. Натрият се използва активно за метаболизма и е необходим за нормалното функциониране на черния дроб, бъбреците и червата.

• Флуор. Укрепва зъбния емайл, а също така е необходим за нормалното състояние на костите, подобряване на имунната система и сърдечната дейност.
• йод - незаменим елемент за функционирането на щитовидната жлеза. Освен това подобрява невронните връзки и мозъчната функция.
• Флавоноиди - уникални вещества, които допринасят за активирането на процесите на регенерация и възстановяване на увредените тъкани. Доказано е, че флавоноидите потискат процеса на стареене на клетките, нормализират метаболизма и укрепват имунната система.
• Кофеин намира се в повечето сортове зелен чай и е основният алкалоид.
• танини. В листата на зеления чай те са повече от кофеина. В някои разновидности те като цяло напълно заместват всички алкалоиди.Танините имат подчертан ободряващ ефект, който протича по-меко и не уврежда сърдечно-съдовата система, дори и при високи дози.

От древни времена е известно, че зеленият чай влияе предимно върху здравето на мъжете. Разбира се, такава напитка, наситена с полезни компоненти, е много полезна за човешкото тяло, тъй като го укрепва, предотвратява много заболявания и дори може да ги третира като пълноценно лекарство. Въпреки това, естественият зелен чай се счита за особено полезен за репродуктивната система на мъжете. Като цяло тази необичайна напитка има толкова полезни качества.

• Има изразен успокояващ ефект. Зеленият чай е чудесен за отпускане след тежък работен ден и облекчаване на физически или емоционален стрес.
• Значително намалява риска от развитие на инфаркт или инсулт на сърдечния мускул.
• Нормализира кръвното налягане, което има положителен ефект не само върху общото здраве, но и върху репродуктивната функция на мъжете, по-специално върху потентността.
• Премахва излишния холестерол от тялото. Стените на кръвоносните съдове се изчистват значително, намаляват проявите на атеросклероза и рисковете от нейното развитие. В допълнение, благодарение на подобреното кръвоснабдяване, функциите на повечето органи, включително репродуктивната система, се подобряват.
• Помага да се отървете от излишните килограми, тъй като стимулира естествените процеси на метаболизма.

• Елиминира възпалителните процеси на вътрешните органи. Зеленият чай е показан за употреба от всички мъже с простатит, тъй като бързо облекчава отока и болката.
• Ползите от зеления чай за имунната система също са добре известни.Благодарение на високото съдържание на флавоноиди, микроелементи и витамини, тази напитка предотвратява повечето заболявания на мъжката репродуктивна система, които могат да бъдат свързани с отслабена имунна система и нервна система.
• Има изразен тонизиращ ефект поради съдържанието на танини. Те действат много по-меко от кофеина, не се натрупват и не увреждат съдовата система, а също така не причиняват чревни разстройства и не са толкова опасни за гастрит.
• Поради сравнително високото съдържание на цинк и магнезий, повечето разновидности на зеления чай имат стимулиращ ефект върху мъжката потентност и либидото, повишавайки производството на тестостерон.

Зеленият чай има наистина необичайни свойства, които са резултат от уникален състав. И днес тази напитка често се препоръчва от лекарите като допълнително лечебно средство. Въпреки това, той има и своите противопоказания, тъй като ако се използва неправилно, може дори да причини сериозни увреждания на здравето. Преди да пиете, трябва да се запознаете с възможните рискове.

• Изразено ниско кръвно налягане или хипертонични кризи ограничаване на приема на зелен чай. Въпреки че зеленият чай често се препоръчва за нормализиране на кръвното налягане, най-добре е да го избягвате по време на обостряне на тези състояния, тъй като последствията могат да бъдат напълно непредвидими.
• Не трябва да пиете напитка, направена от листа от зелен чай, ако имате остри или хронични заболявания на черния дроб или бъбреците. Абсолютно противопоказание е всяко състояние, което намалява отделителната функция на горните органи.
• Остра или тежка хронична задръжка на урина без посочена причина също е рисков фактор - в този случай е най-добре чайът да се пие само след консултация с лекар.

• Уролитиаза заболяване също не позволява да се пие такава напитка. Тъй като зеленият чай има изразен диуретичен ефект, той може да провокира нежелано движение на малки камъни и да причини пълно запушване на уретерите.
• Повишена стомашна киселина наличието на пептична язва, остър или хроничен гастрит - това са заболявания, при които силният зелен чай може да предизвика различни влошавания, така че трябва да се пие само след разрешение от лекар.
• Освен това напитката е лоша. при хронични и остри заболявания на ставите. Факт е, че напитка от зелен чай може да увеличи производството на пикочна киселина. От своя страна, при високи концентрации в кръвта, излишъкът от това вещество не се екскретира от бъбреците и провокира възпалителни процеси в ставните и хрущялните тъкани.

Разбира се, всички полезни качества, споменати по-горе, се отнасят само за естествения насипен зелен чай. За да се запазят, напитката трябва да бъде правилно приготвена и консумирана.

Първото нещо, на което трябва да обърнете внимание, е правилната вода. Тя трябва да е достатъчно мека и да съдържа оптималното количество минерални соли. Освен това зеленият чай никога не се запарва с вряща вода. За да приготвите напитка, водата трябва да се вари и след това да се остави да се охлади до температура от около 85 градуса.

Не можете да настоявате за чай дълго време, в противен случай той ще бъде твърде силен и повечето от хранителните вещества в състава му ще бъдат унищожени. Най-добре е да консумирате напитката веднага след приготвянето и определено не по-късно от 15 минути след това, когато вече ще се развали. Зеленият чай се пие бавно, на малки глътки, след това за първите 5 минути ще има релаксиращ ефект, а след това тоник.

Една проста и ефективна рецепта за зелен чай за подобряване на мъжката сила и потентност е популярна.

• Изсипете вряла вода върху чайника и изсушете. Изсипете една чаена лъжичка зелен чай в него и оставете чаените листа да се затоплят за 2-3 минути.
• Залейте с 200 мл гореща вода, но не вряща, и оставете да вари 2 минути.
• За да подобрите ефекта, можете да добавите чаена лъжичка мед, нарязан джинджифил и щипка канела към чая.
• Прецежда се и се пие на малки глътки. Основното нещо е да не оставяте чая да вари твърде дълго, за да не стане силен.

Също така пиенето на китайски зелен чай е полезно при развитие на простатит или аденом на простатата. Процедурата за варене практически не се различава от предишната, но за да подобрите противовъзпалителния ефект, е по-добре да откажете всякакви добавки.

10 факта за зеления чай вижте в следващото видео.