Зелен чай с джинджифил: свойствата на напитката и тънкостите на варенето

Истинските ценители на зеления чай знаят колко разновидности на зеления чай съществуват и всеки от тях има свой уникален вкус и аромат. Зеленият чай има много ползи. Той не само насища тялото с витамини и минерали, но също така помага да се сбогувате с излишните сантиметри в талията и бедрата. И в комбинация с други компоненти този ефект само се засилва. Особено ефективен е зеленият чай с джинджифил.

Съставът на джинджифила включва аминокиселини, фибри, калций, желязо, селен, магнезий. Коренът се използва за готвене и напитки. Магазинът продава готов вариант. И ако се отглежда в страната, тогава трябва да се измие добре, да се почисти, да се накисне за един ден и след това да се изсуши. И тогава можете да извършвате всякакви манипулации с него, например да го добавяте към храна и напитки. В допълнение към ефекта на изгаряне на мазнини, той помага при настинки, главоболие и помага за подмладяване на тялото.

Зеленият чай съдържа танини, катехини и полифеноли, етерични масла. Съдържа кофеин и протеини, богат е на аминокиселини, натрий, флуор, калций, калий, йод.В допълнение, зеленият чай е склад на витамини, сред които си струва да се подчертаят A, K, B1, B2, B9, B12, PP, C. Всички те са необходими на тялото, за да функционира нормално и да го поддържа в добра форма . Зеленият чай е незаменима превантивна мярка. За тези, които упорито вървят към целта за постигане на стройна фигура, основното му предимство е, че зеленият чай върши отлична работа за подобряване на метаболитните процеси в тялото и освобождаването му от токсини.

Джинджифилът и зеленият чай, като два отделни компонента, перфектно нормализират работата на червата и изгарят всичко, което е излишно. И ако комбинирате и двете и направите напитка на тяхна основа, ефектът ще се удвои.

Уникалните свойства на зеления чай с джинджифил позволяват да се използва не само като напитка за отслабване. Полезен е със затоплящия си ефект, бори се с мускулни болки, дава прилив на енергия. И освен това има много приятен вкус. Неговата уникалност се състои в това, че той едновременно насърчава загубата на тегло, но в същото време помага за задоволяване на чувството на глад. Напитката има само три и половина калории на чаша, така че можете да пиете няколко чаши на ден. Полезните компоненти, съдържащи се в него, нормализират нивата на кръвната захар, помагат за премахване на излишната течност от тялото, като по този начин намаляват теглото и отоците изчезват. Пиенето на чай с джинджифил се препоръчва при настинки.

Прегледите на тези, които са пили чай от джинджифил, доказват, че това е много ефективна напитка за отслабване.Много хора харесват вкуса му толкова много, че винаги са готови да го пият. Но за съжаление дори такъв полезен продукт има своя собствена допустима норма и противопоказания, тъй като понякога може да бъде и вреден. Някои отбелязват, че при прекомерна употреба на такава напитка започва да се чувства гадене и замайване, а понякога стомахът боли. Така че не превишавайте допустимите дози, дори и с голямо желание да отслабнете възможно най-скоро. Зеленият чай с джинджифил може да навреди на тези, които страдат от хронични заболявания и са под постоянно медицинско наблюдение, като язва на стомаха или гастрит. Друг нюанс, който трябва да се вземе предвид, е, че не трябва да пиете много чай преди лягане, тъй като може да има вълнуващ ефект върху нервната система и да причини нарушение на съня.

Приготвянето на зелен чай с джинджифил е доста просто. Необходимо е да се излее нарязан джинджифил с вряла вода заедно с листа от зелен чай и да се остави на топло място да се влива. След половин час напитката е готова за пиене. Някой обича да пие чай при по-висока температура, а някой го харесва охладен. За удобство можете да си направите повече чай и да го пиете през целия ден.

Има и друг начин за приготвяне на напитка. Можете да нарежете корена на малки парченца, залейте с вода, сварете. След това отстранете от огъня, добавете листа от зелен чай и настоявайте. Ако искате да вземете питие със себе си на работа, по-удобно е, разбира се, да го направите в термос. Но винаги е за предпочитане да се пие прясно сварен чай.

Не е нужно да се ограничавате само до джинджифил, има много естествени добавки, които подобряват вкуса на напитката и ускоряват процеса на отслабване.

Този плод е незаменим при настинки, но е и добър помощник при отслабване. Коренът от джинджифил се натрива на едро ренде, лимонът се нарязва на филийки, залива се с вряща вода, добавя се зеленият чай. Получава се вкусна ароматна напитка, която след малко инфузия ще стане още по-добра.

Предишната версия на варене на зелен чай може да бъде допълнена с мед. Всички съставки се приготвят по абсолютно същия начин. Но в края към готовия състав се добавя половин чаена лъжичка мед. Друг вариант за готвене е удобен за тези, които винаги бързат. Коренът от джинджифил и лимонът се смесват в блендер, добавя се медът. Съхранявайте сместа на хладно и при необходимост добавяйте към прясно сварен зелен чай.

Този продукт също принадлежи към висококалоричните, тъй като може да задоволи глада. Но съдържа толкова много полезни и необходими за организма вещества, че неслучайно се включва в най-разнообразни диети. И нека млякото леко увеличи съдържанието на калории в зеления чай с джинджифил, но това ще донесе не по-малко ползи. За да приготвите здравословна напитка, трябва да вземете един литър мляко, да заври, да добавите няколко супени лъжици зелен чай, след това 15-20 грама джинджифил - настърган или сух. След десет минути инфузия можете да добавите мед. Такава напитка е особено добра за диета за тези, които са постоянно измъчвани от чувство на глад.Ако искате да намалите съдържанието на калории в напитката, можете да сварите зелен чай с джинджифил и след това да добавите малко мляко.

Различни подправки могат да бъдат чудесно допълнение към зеления чай с джинджифил. Много от тях помагат за подобряване на метаболизма и изгаряне на допълнителни калории. Особено често в такива рецепти се използват канела и куркума. Щипка канела и куркума се добавят към зелен чай с джинджифил в последния етап на варене. След това съставът трябва да се влива в продължение на петнадесет минути.

Оригиналната, но много ефективна рецепта включва освен зелен чай и джинджифил и чесън. Помага на организма да се бори с бактериите, повишава имунитета и същевременно участва в разграждането на мастните клетки. Коренът от джинджифил и чесънът могат да бъдат нарязани на много малки парченца или смлени до кашаво състояние. Залейте сместа с два литра чай и оставете поне час, след което прецедете и изпийте.

Ментата може да бъде вкусна и здравословна добавка. Зеленият чай от мента и джинджифил не само ще се бори с излишните калории, но и перфектно успокоява нервната система и намалява глада. Зелен чай, джинджифил и мента се поставят в чайник, заливат се с вряща вода и се вливат в продължение на 20 минути.

Ободряващ, изгарящ мазнините и вкусен чай ще се получи, ако добавите към него портокал. Количеството витамини също ще се увеличи, а вкусът ще придобие нов нюанс. За да направите това, измийте портокала, нарежете на филийки, направете същото с джинджифила. Поставете в чайник, добавете зелен чай, налейте вряща вода. Добавете звезден анасон и канела.

Една ябълка е добра допълнителна съставка за джинджифил и зелен чай.Плодовете и джинджифилът трябва да се нарязват на парчета, да се добавят чаени листа, да се вари. Ябълката е и една от най-здравословните диетични храни. Канелата ще бъде финалният щрих и ще придаде на напитката интересен нюанс.

Листата от касис ще придадат специален аромат и ще осигурят на зеления чай с джинджифил допълнителни витамини. За да приготвите такава напитка, трябва да настържете корена на джинджифила на едро ренде, да добавите листа от зелен чай, нарязани листа от касис, да заври и след половин час инфузия можете да опитате.

Цитрусово-джинджифиловият чай ще се хареса на почти всеки. Само миризмата му може да ви ободри, а след като пиете чай, определено ще почувствате прилив на безпрецедентна енергия. Така можете да отслабнете и едновременно с това да се насладите на вкуса на оригиналния чай. Към резените джинджифил се добавят портокалови и лимонови кори. Коренът от джинджифил трябва да се нарязва на парчета и да се постави заедно с цитрусовата кора в купа, да се изсипят чаени листа, да се изсипе вряла вода и да се вари в продължение на петнадесет минути.

Голяма роля за успешното отслабване играе правилният прием на чай. Трябва да го вземете тридесет минути преди закуска, обяд или вечеря. Допустимо е да създавате допълнителни трикове за себе си. Но трябва да се отбележи, че допустимата норма на консумация на зелен чай с джинджифил е само в рамките на два литра. Но през нощта лекарите и диетолозите не препоръчват да го пиете. В края на краищата, чаят може да има стимулиращ ефект върху нервната система, да ободри, така че е малко вероятно да заспи.

Тези, които имат сериозни здравословни проблеми, свързани със стомаха, червата, пикочния мехур, бъбреците, трябва първо да се консултират с лекар. Курсът на прием може да бъде от две седмици до месец. След прекъсване за период от 1-2 месеца може да се възобнови. Ако приемате 1-2 чаши ободряваща и здравословна напитка, това може да се прави редовно.

Тези, които решат да отслабнат със зелен чай с джинджифил, трябва да помнят, че той сам няма да може да се справи с такава трудна задача. В диетата е необходимо да се включат плодове и зеленчуци, да се изключат мазни и брашно, както и сладкиши. И посветете част от свободното си време на спортни дейности. Само всички взети заедно мерки могат да нанесат сериозен удар на телесните мазнини, да постигнат хармония и лекота в цялото тяло.

Видео рецепта за зелен чай с джинджифил.