Ползите и вредите от фейхоа за жените

Плодовете на фейхоа са с високо съдържание на антиоксиданти, които подобряват еластичността на кожата, придават здрав блясък на косата и укрепват ноктите. Този ефект повишава естетическата привлекателност на жената.

Витамините и минералните компоненти в състава на плодовете нормализират хормоналните нива, възстановяват функционирането на органите на репродуктивната система. Плодовете могат да се използват в готвенето, козметични маски за коса и лице.

Женското тяло има ползи от фейхоа при редовна употреба на плодове в продължение на един месец. В резултат на това се проявява следното благоприятно действие на сочните плодове.

• Нормализиране на миокарда. Органичните киселини и антиоксидантите в състава на продукта намаляват серумното ниво на лошия холестерол, предотвратяват образуването на мастни плаки по стените на кръвоносните съдове и стабилизират кръвното налягане. Благодарение на този ефект сърцето може да изпомпва кръв без пренапрежение. Фейхоа съдържа редица незаменими аминокиселини и пектин, които поддържат еластичността на артериалните стени и намаляват риска от развитие на сърдечно-съдови патологии.
• Източник на минерали. Липсата на макро- и микроелементи нарушава хормоналния фон в тялото на жената, води до затлъстяване, хронична умора, повишена чупливост на ноктите и косата.Необходимите за организма минерални компоненти се разтварят в сока от фейхоа, така че употребата на плодове помага бързо да запълни дефицита на хранителни вещества в кръвта.
• Насърчава загубата на тегло. Поради ниския GI, растителният продукт не предизвиква повишаване на концентрацията на глюкоза в кръвта. Фейхоа ускорява вътреклетъчния метаболизъм. На фона на спорта започва разграждането на мастната маса и чернодробния гликоген, поради което тялото компенсира енергийните разходи, възникнали по време на физическа активност.
• Почиства храносмилателните органи. Фейхоа съдържа голямо количество груби влакна. Неразтворимите растителни фибри не се усвояват в стомаха, така че преминават през червата почти непроменени. Те набъбват, абсорбирайки водни молекули в храносмилателните органи. Натискът на влакната отвътре принуждава гладката мускулатура на червата да се свива интензивно.

Фейхоа е полезна за тялото на жените поради високо съдържание на антиоксиданти. Вещества като аскорбинова киселина и алфа-токоферол възстановяват еластичността на кожата, придават на косата здрав блясък и укрепват ноктите. Антиоксидантите премахват свободните радикали от тялото, които причиняват окисление и клетъчна смърт. Образувайки безопасен комплекс с реактивни кислородни видове, антиоксидантите предотвратяват преждевременното стареене на организма.

Полезните свойства на фейхоа за жени се използват в традиционната медицина:

• плодовете намаляват риска от развитие на болестта на Алцхаймер, повишават мозъчното кръвообращение, подобряват паметта поради високото съдържание на витамини от група В;
• органичните киселини пречистват кръвта;
• предотвратяване на разпространението на люспест лишей;
• повишава нивото на хемоглобина, намалява риска от анемия;
• нормализиране на функционирането на щитовидната жлеза;
• имат лек диуретичен ефект, използват се за профилактика на цистит, камъни в бъбречното легенче и пикочния мехур, възпаление на бъбреците;
• предотвратяване на развитието на цироза, панкреатит, колит, заболявания на стомашно-чревния тракт;
• подобряват състоянието на опорно-двигателния апарат, използват се при лечение на подагра, артрит, остеохондроза и остеомалация;
• повишаване на функционалната активност на имунокомпетентните клетки, намаляване на риска от заразяване на жената с инфекциозни заболявания през есенно-зимния период.

Последният се използва за приготвяне на отвари и инфузии като част от традиционната медицина. Жените се насърчават да ги използват за прочистване на тялото от токсини, подобряване на метаболизма и микроциркулацията в тъканите.

Рецепция 1 супена лъжица. л. отвари и инфузии 2-3 пъти на ден предотвратява развитието на възпалителни заболявания на репродуктивните органи, намалява риска от патологии от пикочната система. Когато пулпата от фейхоа е включена в диетата, хормоналният фон на жената се нормализира, вероятността от хипертония, миокардна исхемия и възпаление на панкреаса намалява.

Плодовете бързо попълват запасите от минерали, предотвратяват безплодието. Фитоестрогените имат същия ефект като женските полови хормони, поради което поддържат здравето на кожата, косата и ноктите, облекчават неприятните симптоми по време на менопаузата и премахват болката в предменструалния период.

Листата на фейхоа, както и кората, се използват за приготвяне на лекарства по народни рецепти. Те се използват като допълнителна терапия на фона на основното лечение с лекарства.

• Нефрит и пожълтяване на кожата. Можете да пиете чай на базата на листа от фейхоа. 1 ст. л. сух растителен продукт се налива 500 мл вряла вода. След 20 минути напитката може да се пие с добавяне на 1 ч.л. мед от елда през целия ден.
• Отвара от листа с ежедневно изплакване на устата намалява риска от кървене на венците и интензивността на зъбобол. Готовият продукт може да се накисва в марля и след това да се прилага като компрес върху рани и язви по кожата, за да се ускори регенерацията на тъканите.
• Чай от листа от фейхоа възстановява функционирането на щитовидната жлеза, премахва гушата. Напитката насища женското тяло с йод, който е необходим за производството на тироксин.
• По-възрастните жени се съветват да пият чай от листа и цветя на фейхоа, взети в съотношение 1: 1. Готовата напитка нормализира черния дроб, насища организма с антиоксиданти и забавя стареенето на тялото.

Въпреки редица полезни свойства, плодовете и листата на растението може да бъде вредно за здравето, когато се злоупотребява с растителни продукти:

• поради високото съдържание на груби влакна може да се развие запек;
• съществува риск от повишено образуване на газ в червата, подуване на корема, метеоризъм;
• изобилие от органични киселини може да доведе до развитие на киселини;
• рискът от хиперациден гастрит, язвени ерозивни лезии на стомаха и дванадесетопръстника се увеличава.

Лечебните свойства на горските плодове могат да помогнат при следните заболявания:

• атеросклероза;
• възпаление на щитовидната жлеза;
• липса на витамини и минерални компоненти;
• запушване на кръвоносни съдове от кръвни съсиреци или мастни плаки;
• хипоацидна форма на гастрит;
• възпаление на червата;
• обостряне на симптомите на пиелонефрит.

Поради високото съдържание на витамини и минерали, feijoa се препоръчва за употреба по време на бременност. Плодовете осигуряват следните предимства:

• премахване на токсините от стомашно-чревния тракт, остатъците от усвоената храна;
• повишават функционалната активност на имунокомпетентните клетки, намаляват риска от заразяване с вирусни и бактериални инфекции през есенно-зимния период;
• подобряване на перисталтиката на гладките мускули на храносмилателните органи, което е особено важно през третия триместър, когато плодът компресира червата и провокира развитието на запек;
• нормализира кръвното налягане, подобрява контрактилитета на миокарда поради високото съдържание на калий;
• стабилизиране на хормоналния фон.

Фейхоа е разрешена за употреба през II и III триместър на бременността, когато нервната и ендокринната система започват да се формират в нероденото дете.. Плодовете осигуряват на плода достатъчно количество йод, който е необходим за активиране на щитовидната жлеза и поддържане на имунната система. Поради високото съдържание на витамин B9 или фолиева киселина, feijoa предотвратява развитието на вътрематочни аномалии.

За да получите ползите, е достатъчно да консумирате плодовете 2-3 пъти седмично по 1 бр. През първия триместър на бременността не се препоръчва да се вземат плодове, тъй като през първите 3 месеца от ембриогенезата жената има изразена токсикоза. Feijoa може да причини гадене и повръщане. След раждането на дете си струва да спрете приема на горски плодове, тъй като те могат да причинят развитие на алергична реакция и диспептични разстройства при новородено. Feijoa е разрешено да се консумира от кърмачка след 4 месеца след раждането, когато чревните колики спират при бебето и храносмилателната и имунната система се адаптират към усвояването на нови хранителни вещества от храната в кръвта.

Строго е забранено да се използва фейхоа в следните случаи:

• хиперациден гастрит;
• язвени ерозивни лезии на стомаха и дванадесетопръстника;
• индивидуална непоносимост, наследствено предразположение към развитие на анафилактични реакции;
• чести киселини, повишена киселинност на стомашния сок;
• тахикардия;
• хемофилия.

Плодовете на фейхоа се използват за приготвяне на ястия. Благодарение на високото съдържание на антиоксиданти, билковият продукт е полезен за направата на домашни маски за коса и кожа на лицето. При редовна употреба на продукта метаболизмът се ускорява, в резултат на което се стартира процесът на саморегулиране на теглото.

Енергийната стойност на 100 g плодове е 55 kcal. Поради ниското съдържание на калории, голямото количество хранителни вещества в състава на фейхоа, билковият продукт ускорява метаболизма и повишава физическата активност. На фона на интензивния спорт се стартира процесът на саморегулиране на теглото: тялото разгражда излишните телесни мазнини, за да компенсира разходите за енергия.

За да намалите наднорменото тегло, е необходимо да консумирате до 2-3 плода между основните хранения, при спазване на всяка нискокалорична диета. В допълнение към плодовете през периода на отслабване можете да пиете чай на базата на листата на растението през деня.

Антиоксидантите в състава на продукта възстановяват естествената еластичност на кожата, поради което в подкожната мастна тъкан започва синтеза на колаген, фините мимически бръчки се изглаждат. За подмладяване на кожата са необходими следните съставки:

• 2 с.л. л. пулп от фейхоа;
• 1 ч.ч цветен мед;
• 1 ч.ч зехтини.

Всички съставки трябва да се смесят добре, докато се получи хомогенна каша, след което да се нанесе върху кожата на тънък слой, като се избягва зоната около очите и устните. Измийте с топла вода след 15 минути. Маската се прави 2 пъти седмично в продължение на 2-3 месеца.

За стягане и овлажняване на кожата се използва универсален състав на базата на плодове от фейхоа. За приготвянето му са ви необходими:

• 2 с.л. л. пулп от фейхоа;
• яйце;
• 1 ст. л. нишесте;
• 20 ml затоплено мляко;
• 1 ч.ч зехтин.

Всички съставки се смесват в стъклена купа до получаване на хомогенна смес. Нанесете плътен слой върху кожата на лицето. Измийте с топла вода след 20 минути.Инструментът може да се използва всеки ден преди лягане в продължение на 10 дни. След това трябва да вземете почивка за 2 седмици.

Фейхоа е сезонен плод, за 1 кг от който ще трябва да платите 200 рубли. От плодове можете да готвите сладкиши, салати, топли ястия. Фейхоа върви добре с моркови, цвекло, ядки, сушени плодове и пилешко филе. В плодова салата плодовете могат да се смесват със сладки и кисели ябълки, цитрусови плодове, авокадо, като дресинг се използва натурално кисело мляко.

За да запазите полезните свойства на зелените плодове през есенно-зимния период, се препоръчва да направите сладко от тях.

• 1 кг плодове се измиват, заливат се с вряща вода. Краищата се отстраняват. Плодовете се нарязват на 4 части, слагат се в блендер заедно с половин лимон с тънка кора и се смилат до състояние на пюре.
• Получената маса се прехвърля в стъклен съд, смесени с 1 кг захар.
• Когато захарните кристали се разтворят напълно, е необходимо изсипете сладкото в стерилни стъклени буркани, затворете и охладете.

Конфитюрът върви добре с палачинки, чийзкейкове, зърнени храни. Може да се използва като сладък сос за сладкиши, горски плодове и плодови напитки. Препоръчваме да ядете сладко с чай.

През лятото, за да поддържате тялото в добра форма и да се развеселите, се препоръчва да готвите компот от плодовете на фейхоа. Това ще изисква:

• 500 г горски плодове;
• 250 g захар;
• 2 литра вода;
• щипка лимонена киселина или 2-3 резена лимон;
• по желание в компота може да се добавят цитрусови кори, дюли, ябълки, листа от мента или розови листенца.

Оставете водата да заври, след което добавете горските плодове. Веднага щом течността в тигана започне отново да кипи интензивно, ще трябва да добавите захар. Компотът се довежда до кипене, след това намалете топлината и гответе състава за 10 минути. Готовият компот може да се пие както горещ, така и студен. За бързо охлаждане на напитката в чашата се добавя лед.

В следващия видеоклип ще намерите допълнителна информация за ползите и вредите от фейхоа.