Какви плодове са диуретици?

Съвременните фармацевтични компании произвеждат много лекарства, предназначени да премахнат излишната течност от тялото и да облекчат подуването. Има обаче хора, които предпочитат да се обърнат към традиционната медицина. Смятат го за по-безопасно и по-достъпно за използване. Сред природните диуретици много популярни са плодовете, които не само имат диуретичен ефект, но и имат приятен вкус.

Можете да използвате помощта на природни средства при първите признаци на подуване. Разбира се, в този случай трябва да се прибегне до използването на фармацевтични препарати, но не може да бъде недвусмислено сигурен, че те няма да имат страничен ефект върху тялото.

Използването на диуретични плодове е разрешено при краткотрайни отоци. В този случай няма нужда да купувате аптечни лекарства.

Естествените диуретици ще донесат големи ползи на тялото след продължителна настинка, ще го възстановят. В този случай плодовете не само ще премахнат излишната течност, но и ще попълнят витаминно-минералния баланс.

Полезно е за хора, страдащи от бъбречни и сърдечни заболявания, да използват диуретични плодове. Индикацията за употреба е наличието на диабет и метеоризъм при хората.

Мнозина прибягват до подобни средства, за да се отърват от наднорменото тегло и целулита. Плодовите диети могат да премахнат застоялата течност от тялото, да премахнат токсините и токсините от него.Не трябва да се увличате по тях, тъй като прекомерната консумация само на плодове може да доведе до дехидратация.

За най-добър ефект, трябва да ядете поне един диуретичен продукт дневно. В същото време е важно да се намали консумацията на солени, пикантни и кисели храни, тъй като те пречат на пълното функциониране на пикочно-половата система.

Много плодове са диуретични. Благодарение на това всеки може да намери плода, който му подхожда. Има много естествени диуретични плодове.

1. Ябълки - съдържат висока концентрация на натрий в състава си, което им позволява да намалят отока. Тези плодове се препоръчват да се консумират изключително в суров вид, така че те могат да имат максимален ефект.Много хора са заменили ябълките с ябълков оцет, смятайки го за най-мощния диуретик. Но в оцета липсват онези витамини и минерали, които са в пресните ябълки, и следователно няма да донесе очаквания резултат.
2. Круши - са естествено лечебно средство, което има диуретичен ефект. Въпреки това, не всички сортове са в състояние да спасят човек от оток и да премахнат излишната течност от тялото. За тези цели е необходимо да се използват диви сортове круши.

• гранати - имат много полезни хранителни и лечебни свойства. Те са в състояние да избавят човек от течността, без да го лишават от калий. Благодарение на това свойство наровете могат да се ядат от бременни жени и хора, страдащи от хипертония.
• портокали - имат върху човешкото тяло не само диуретичен, но и холеретичен ефект.Това свойство позволява използването на цитрусови плодове при затлъстяване, атеросклероза, подуване на корема, както и при някои респираторни заболявания. Преди да прибегнете до естествен диуретик, трябва да се уверите, че не сте алергични към цитрусови плодове.
• Лимони - отдавна се използват за лечение на отравяния и настинки, тъй като те могат да премахнат токсичните вещества от тялото. Тези плодове са в състояние да намалят отока и да почистят стените на кръвоносните съдове от холестерола. С тяхна помощ можете да премахнете пясъка и камъните от бъбреците, да възстановите черния дроб.
• мандарини - богат на витамини и хранителни вещества. Те не само ви позволяват да премахнете застоялата течност от тялото, но също така спомагат за подобряване на работата на пикочно-половата система. С помощта на портокали можете да ускорите метаболизма на мазнините.

• помело - съдържа много полезни компоненти, които ви позволяват да поддържате стабилно функциониране на сърдечно-съдовата система. Този плод не само помага за намаляване на подуването, но също така лекува настинки и укрепва имунната система.
• Грейпфрут - няма силен диуретичен ефект, но е в състояние да попълни витаминния резерв в отслабено тяло. Заедно с урината премахва токсичните вещества и солните отлагания от тялото.
• Банани са богати на калий, което ги прави отлични диуретични храни. С тяхна помощ можете да намалите подуването, да стабилизирате кръвното налягане и да се отървете от излишните килограми.
• Киви - помага за нормализиране на функционирането на бъбреците, тъй като съдържа вещества, които влияят върху увеличаването на отделяната урина. Редовната консумация на този плод ще намали нивата на кръвната захар и ще нормализира метаболизма.

В допълнение към горните плодове, кокосовите орехи, ананасите и маракуята са надарени с диуретични свойства.Тези плодове имат богат запас от хранителни вещества, но са по-малко търсени поради високата цена.

Въпреки естествеността, плодовете, които имат диуретичен ефект, имат някои противопоказания. Например, употребата им трябва да се наблюдава внимателно по време на бременност. Това е важно, за да не се дехидратира тялото и да не се лиши от полезни витамини и минерали, които урината ще отнесе със себе си.

Смята се, че диуретиците намаляват ефективността на противозачатъчните хапчета. Освен това са известни случаи на сгъстяване на кръвта след злоупотреба с такива плодове.

Цитрусовите диуретици могат да се използват в традиционната медицина само при липса на алергична реакция. Приемането им с храна е противопоказано при хора, страдащи от повишена киселинност на стомаха.

Преди да потърсите помощ от естествени диуретици, трябва да се консултирате с вашия лекар. Въз основа на направените анализи той ще може да избере плода, който е най-подходящ за конкретен човек.

Повече за това кои плодове имат диуретичен ефект ще научите от следващото видео.