Какви плодове можете да ядете с диария?

Плодовете са важна част от ежедневната човешка диета. Осигуряват необходимите за организма витамини, допринасят за нормализирането на храносмилането и решават здравословно „сладкото“ проблема. Въпреки това, често мнозина се интересуват дали този продукт може да се използва за всякакви храносмилателни разстройства, например диария.

Някои плодове само увеличават проявите на лошо храносмилане, тъй като имат слабително действие, но други помагат да се справят с неприятна ситуация. При диария се препоръчва да се ядат плодове, които имат стягащ ефект. Те включват банани с дюля, райска ябълка, сладки ябълки и някои сортове круши.

Между другото, бананите и райските ябълки трябва да се консумират изключително пресни и има четири обяснения за това:

• тези плодове проявяват антибактериални свойства, което означава, че помагат на тялото да се справи със съществуваща инфекция чрез унищожаване на патогенни микроби;
• те нямат голямо количество фибри, така че за удобно храносмилане няма нужда от допълнителна топлинна обработка;
• бананите и райската ябълка изглаждат болката, която придружава лошото храносмилане, тъй като съдържат естествени аналгетици;
• те ефективно укрепват изпражненията при възрастен, позволявайки на тялото да нормализира състоянието си.

Всъщност понякога прясно закупените ябълки, консумирани в големи количества, сами стават причина за диария. Кожата им съдържа голямо количество груби фибри, които дразнят червата и нямат способността да се усвояват. Затова не очаквайте панацея от тях. Крушите в случай на отделни организми действат по различен начин. За някои хора те действат като слабително, а за други засилват ефекта от приеманите хапчета против диария.

Във всеки случай те първо трябва да бъдат обелени, след това изпечени и след това изядени. Въпреки това, както тези, така и други плодове, изпечени във фурната, задушени или сварени в голямо количество вода, променят ефекта си на изключително положителен и помагат да се справите с проблема. Вероятно затова се препоръчва да се дава бульон от ябълка и круша на дете.

И двата плода са осемдесет и пет процента вода, така че вършат отлична работа за стомашна промивка. Елементите, съдържащи се в състава, спомагат за нормализиране на храносмилателната система, а съдържащият се в ябълките пектин укрепва и изпражненията. В допълнение, отвара от диви круши значително отслабва диарията, а също така премахва дискомфорта.

За готвене се нуждаете от половин чаша ситно нарязани сухи круши и три супени лъжици овесени ядки. Сухите съставки се заливат с няколко чаши гореща вода и след около шестдесет минути получената напитка се филтрира. Готовият обем е достатъчен за един ден. Приема се бульон от круши на празен стомах на редовни интервали.

Някои експерти съветват да хапнете и малка чепка грозде. Плодът съдържа значително количество хранителни вещества, които могат да облекчат симптомите и да подобрят общото състояние на пациента. Въпреки това, плодовете също съдържат масло и танин, които могат да повлияят неблагоприятно на съществуващите симптоми. Затова най-доброто решение е да хапнете малко тъмно грозде. Също така е добре да се подготви отвара от плодове, листа и дори лози от тъмни сортове. Тези съставки се потапят във вряща вода и се варят десет минути.

Други разрешени храни включват праскови и ананас. Дюлята има силно стягащо и антибактериално действие, така че този плод помага за възстановяване на храносмилането.

Освен това има обща препоръка за всички горепосочени продукти - да ги направите възможно най-лесни за храносмилане от стомаха. Това включва обработка в двоен котел или сушилня, нарязване в блендер или варене, както и освобождаване на кожата. Препоръчително е да печете ябълки: обелете кожата и централната част и поставете във фурната за няколко минути. След това могат да се пюрират за по-лесно храносмилане.

„Стипчивите“ плодове правят отлично желе. Обгръщайки вътрешните повърхности на стомашно-чревния тракт, те помагат за възстановяване на лигавицата. Пиенето на такова желе си струва веднъж на всеки три часа в количество не повече от една чаша.

Какво можете да ядете с диария, ще научите от следващото видео.

По време на диария категорично се изключват кисели плодове и плодове, които включват лимони, боровинки, цариградско грозде и други. Също така трябва да избягвате неподсладените ябълки и сливи, някои сортове круши и мандарини. В допълнение, използването на сини сливи, кайсии и сушени кайсии, както и череши може дори да увеличи съществуващата диария.

Киселите плодове и цитрусите са изключени, тъй като те дразнят лигавицата на стомашно-чревния тракт, а сливата действа като слабително, така че е забранена и при диария.

Според някои източници забранени са и плодове като диня и пъпеш. Динята увеличава лошото храносмилане и понякога провокира отравяне, а пъпешът, лошо усвоен, причинява подуване на корема и дискомфорт.

След края на диарията, няколко дни или дори седмици трябва да сте на диета. Ако веднага се върнете към обичайната си диета, тогава е много вероятно връщането на болестта да бъде провокирано. Диетичните дни трябва да преминават без мазни и пушени храни, както и сладкиши. Необходимо е да се ограничи количеството сладки храни и пикантни ястия, тоест количеството на подправките също трябва да се намали.

Въпреки това, веднага си струва да се изясни, че диетата не означава оскъдна монотонна диета. Количеството и разнообразието на храната трябва да отговарят на нуждите на организма. Трябва да ядете около пет пъти на ден, приблизително по едно и също време. Също така е важно да продължите да пиете много вода, отвари и компоти.Менюто за възстановяване включва продукти като течни зърнени храни, плодови и зеленчукови пюрета, риба на пара, диетични яхнии и супи.

По време на диария трябва да ядете често, но на малки порции. Храната трябва да бъде висококачествена и възможно най-проста - не трябва да експериментирате с необичайни комбинации в момент, когато тялото не е нормално. Но трябва да има много вода - струва си да пиете обикновени течности, билкови чайове, плодови отвари и компоти.

Не е забранено използването на обикновен черен чай с лимон, мента или малина. Във всеки случай трябва да има много течност, за да се компенсират загубите на тялото.

За да не станете жертва на диарията, първата стъпка е да се научите да спазвате основните правила за хигиена. Преди хранене ръцете трябва да се измият добре, същото важи и за зеленчуците и плодовете. Месото, птиците и рибата трябва да бъдат добре обработени в съответствие с рецептата, а водата трябва да бъде преварена. Храната трябва да се консумира на не твърде обемисти порции, като се поддържа необходимата почивка. Освен това не трябва да поемате рискове и да се насладите на продукти с изтекъл срок на годност или изглеждащи странно.

Ако има заболявания на храносмилателната система, тогава По-добре е да не се консумират термично необработени плодове и зеленчуци на празен стомах. Освен това е важно да се спазва доказана схема на приемане на лекарства.

Много народни лечители съветват редовно да приемате отвара или тинктура от боровинки. Те могат да служат както като превенция, така и като лек за диария. Като част от това зрънце ще бъде възможно да се открият достатъчно вещества, отговорни за нормализирането на червата.Стафидите също имат добър ефект - достатъчно е да сготвите компот от сушени плодове и симптомите на диарията ще започнат да отшумяват. За готвене се нуждаете от 300 грама плодове и два и половина литра вода. Съставките се поставят в голяма тенджера, довеждат се до кипене и се варят на слаб огън за десет до петнадесет минути. Готовият компот се охлажда и се подслажда по желание.

Опитвайки се да излекувате диария, трябва да опитате и фурми - компотът от тях се счита за много полезен. Неочакван ефект може да се постигне и с помощта на отвара от кори от нар. За да го приготвите, ще трябва да поставите около десет грама сушени кори в стъклен съд и да излеете масата с вряла вода. След като изчакате четвърт час, можете да изпиете готовия бульон, без дори да филтрирате. Компотът от сушени плодове също е ефективен, за производството на който ще трябва да вземете сушени кайсии, фурми, ябълки и стафиди в равни количества. Плодовете се заливат с около 250 милилитра гореща вода и се настояват за около половин час.