Какви плодове разреждат кръвта?

Съставът на някои плодове и плодове ни позволява да ги наречем естествени антикоагуланти, които забавят механизмите на съсирване на кръвта и допринасят за нейното разреждане. Това е важно за тези, които са изложени на риск от възможна тромбоза, тромбофилия, с разширени вени и други съдови патологии, когато прекомерните фактори на кръвосъсирването правят възможни негативни последици. Какви плодове могат да се добавят към диетата за разреждане на кръвта, тази статия ще разкаже.

Веднага трябва да направите резервация, че никакви плодове не могат да лекуват хемопоетични проблеми и съдови заболявания. Затова диетата обикновено се препоръчва като помощно средство. Тя не отменя приема на антикоагуланти, ако подходящите лекарства са предписани от лекар. Но не трябва да подценявате ползите от диета с така наречената „гъста кръв“. Обикновено се включва във всеки терапевтичен курс.

Човешката кръв се състои от два компонента: течната й част се нарича плазма, а гъстата част е кръвни клетки, те се изучават доста подробно в уроците по биология (тромбоцити, еритроцити, левкоцити и други). Всички хранителни вещества, получени от храната, проникват в плазмата и количеството на тези вещества в плазмения компонент често играе важна роля при изразяването на вискозитета на кръвта.

Колкото по-гъста е кръвта, толкова по-трудно е тя да циркулира през кръвоносните съдове, толкова по-висок е рискът от развитие на тромбоза. Плътната кръв е не само малко количество плазма по отношение на клетките и веществата в нея, но и нарушение на факторите на кръвосъсирването - повишените му нива.

Храненето не влияе особено върху поведението на фибриновия протеин, D-димера, тромбоцитите и техния брой, времето за съсирване на кръвта и тук определено не можете без лекарства. Но храненето пряко влияе върху състава на плазмената част на кръвта.

Говорейки за плодове и плодове, не можете без последните. Именно плодовете се считат за най-полезните дарове на природата за разреждане на кръвта. Малките плодове обикновено съдържат по-концентрирани дози витамини и минерали, а също така съдържат изофлавони - специални биологични съединения, които имат подчертан антиоксидантен ефект, насочен към подобряване на състоянието на стените на кръвоносните съдове.

Хората с "дебела кръв" се препоръчват да използват:

• червено и черно френско грозде;
• ягоди;
• кисели пресни боровинки;
• червени боровинки;
• зрели цариградско грозде;
• морски зърнастец;
• боровинки;
• череша.

Шипките са достойни за най-голяма похвала и почетно отделно споменаване. Те са шампиони сред себеподобните по отношение на количеството аскорбинова киселина, а именно: витамин С във високи концентрации намалява пропускливостта на съдовите стени. Флавоноидите на шипката участват в производството на колаген и затова зрънцето се счита за най-доброто решение за тези, които искат да увеличат еластичността на кръвния поток.

Горските плодове, както се вижда от представения списък, са по-полезни от домашните, градински.Например, ягодите, малините и черешите нямат толкова изразен ефект върху състава на кръвта, както горските ягоди, вишните или боровинките.

В природата съществуват и плодове, които разреждат кръвта. Но на практика намирането им е доста трудно. В по-голямата си част в магазините и пазарните сергии се представят вносни плодове, които почти нямат ефект върху процесите на хематопоеза и кръвообращение. За тяхното отглеждане често се използват нитратни торове, тъй като с годините почвата обеднява и не може да осигури високи добиви, от които производителите и доставчиците са толкова заинтересовани.

Ето защо е по-добре да изберете сезонни плодове, които растат във вашия район. Импортираните няма да бъдат полезни. Препоръчителните плодове включват:

• ябълки - особено зелени и жълти;
• портокали и мандарини - не си струва да говорим за района, а плодовете, които се продават от декември, трябва да се считат за сезонни.

Ако имате проблеми с плътността и вискозитета на кръвта и задачата е да нормализирате състава му, не трябва да ядете плодове, които съдържат голямо количество захар, например банани, нектарини, кайсии и праскови. Те имат обратната способност - високото съдържание на глюкоза ги прави коагуланти, тоест продукти, които насърчават съсирването на кръвта в случай на недостатъчност на нейните фактори.

При въвеждането на даровете на природата в лечебната диета трябва да се обърне специално внимание на качеството на плодовете. За да направите това, опитайте се да приемате само сезонни плодове и плодове. Що се отнася до последното, е допустимо да се купуват замразени боровинки, червени боровинки, но след размразяване те не могат да бъдат замразени повторно.

За да не станете жертва на алчни производители, които изобилно използват нитратни стимуланти на растежа, трябва да разберете, че външният вид на плода може да разкаже много. Твърде лъскавите и красиви плодове най-често се третират с химикали. В тях не живеят насекоми и червеи и дори не всяка бактерия може да оцелее и следователно обработката значително увеличава срока на годност на плодовете. Не ти трябват.

По-добре е да купите не толкова красива ябълка, но от местни производители.

Ако купувате плодове извън сезона, измийте ги обилно с течаща вода, дръжте ги в студена вода за около половин час и не забравяйте да се отървете от кората - тя обикновено натрупва максималното количество вредни вещества.

За информация кои храни разреждат кръвта, вижте следното видео.