Как нарът влияе на кръвното налягане?

В природата има много растения с лечебни свойства. Един от тях е нарът. Съдържа витамини и минерали, както и други полезни компоненти. С тяхна помощ плодът влияе върху състоянието на храносмилателната, имунната, сърдечно-съдовата и други системи на организма. Но малко хора знаят, че нарът е отлично средство за стабилизиране на налягането, което се потвърждава дори от официалната медицина.

Ядливата част на нара е само 65% от общия обем. Това включва сока и пулпата на плода. Останалото е кората, семената и фибрите, които са негодни за ядене. Но полезни вещества се съдържат както в ядливите, така и в негодни за консумация части. Затова и двете се използват в народната медицина.

Мнозина се интересуват защо този плод е толкова полезен за нашето тяло. Тайната се крие в неговия състав, а именно:

• нарът съдържа жизненоважни макроелементи като калий и натрий; осигуряват стабилна сърдечна дейност чрез регулиране на работата на клапите на органа;
• протеини мазнини въглехидрати;
• калцият и фосфорът укрепват костната система, а магнезият възстановява баланса на нервната система и засилва мозъчната дейност;
• желязото помага в борбата с анемията;
• плодът е особено ценен за голямо количество витамин С, който повишава имунната сила, помага да се противопоставят на инфекциите, а също така укрепва кръвоносните съдове;

• в нара се намират и други витамини: А, В, Е и РР, всеки от които има свой целенасочен ефект;
• 15 аминокиселини, от които 6 незаменими, които не могат да бъдат произведени от тялото; киселините придават на продукта специфичен освежаващ вкус;
• семената от нар съдържат танини, които облекчават възпалението, намаляват проявите на тонзилит и стоматит и проявяват хемостатичен ефект;
• кората съдържа пелтиерин, който има антихелминтно действие;
• антиоксиданти пречистват тялото от токсини и токсини, забавят процеса на стареене.

Нарът понижава кръвното налягане, като регулира работата му. Разбира се, той не коригира твърде високите стойности, а ги понижава средно с 10–20 единици. Струва си да се отбележи, че той не може да се справи сам с хипертония от средни и тежки стадии. В този случай използването на плода е рационално само в комбинация с традиционната медицина. Но от леко повишено налягане плодът от нар ще се облекчи с лекота. Ценен е заради способността си плавно, равномерно да намалява артериалните параметри.

Хипертонията е заболяване, което се среща навсякъде. Особена опасност при него са скокове на налягане, при които съдовият тонус се променя драстично. Това може да доведе до сериозни усложнения като инфаркт или инсулт. Действието на нара върху съдовата система я предпазва от резки промени и съдови спазми.Действа постепенно и ако плодовете нар се приемат редовно известно време, артериалните стойности се стабилизират. Налягането ще остане нормално за дълго време, без промени.

Хипотензивният ефект на нара се основава на няколко свойства. Един от компонентите на нара са полифенолите. Те разграждат мазнините, които идват с храната. Това от своя страна предотвратява отлагането на лошия холестерол, което означава, че предотвратява образуването на холестеролни плаки по стените на кръвоносните съдове. Благодарение на това луменът на съдовете се увеличава, кръвта циркулира свободно и безпрепятствено през съдовата система. Всичко това намалява вероятността от развитие на атеросклероза.

Съдовият тонус се нормализира. Те се разширяват, стават по-гъвкави и еластични, което им позволява да издържат на натиска на кръвта върху тях. Този ефект се постига чрез способността на нара да блокира действието на ангиотензин-конвертиращия ензим, който причинява съдов спазъм. Работата на сърцето се подобрява, ритъмът се нормализира. Увеличава се доставката на кислород и хранителни вещества към него. Такива свойства на нара тонизират и укрепват сърдечно-съдовата система като цяло. И с право правят плодовете едно от най-ефективните народни средства за борба с хипертонията.

Но основното, което всички пациенти с хипертония дължат на плода, е неговият диуретичен ефект. Благодарение на него излишната течност напуска съдовото легло, което намалява обема на циркулиращата кръв и следователно натиска върху стените на кръвоносните съдове, отокът изчезва. Освен това калият, който е част от нара, ще попълни количеството на този елемент, който напуска с течността.

Обикновено сокът от нар се препоръчва като антихипертензивно средство. Напитката се продава в магазина, но все пак предпочитание се дава на продукта от собственото производство. Сокът може да се приготви по много начини.

• Със сокоизстисквачка. Плодът се разделя на 2 части и се поставя в апарата.
• С помощта на блендер. Обелете нара, отделете зрънцата и ги изсипете в блендер, след което смелете. Получената маса трябва да се филтрира с марля.
• За този метод си струва да използвате плод с тънка кора. Трябва да го измиете добре и да го подсушите. След това разточете и месете на масата. Направете дупка в кората и отцедете сока.
• Обелете нара, отделете семките и ги поставете в купа. Добре омесете. Прецедете получената маса през марля.

Преди употреба полученият натурален концентрат трябва да се разреди с пречистена вода в съотношение 1 част вода към 2 части сок. Сокът от моркови или цвекло също е подходящ като разтворител, което ще помогне за намаляване на концентрацията му, за да се предпази от киселинна атака. Не се препоръчва смесването на продукта със захар, сол и други добавки. По-добре е да го използвате в чиста форма. След като приготвите сок от нар сами, можете да сте сигурни в неговата естественост, безопасност и ефективност. Какво не може да се каже за магазинния продукт, защото качеството му остава под съмнение.

Ако не е възможно да приготвите продукта у дома, ще трябва да използвате производствена напитка.Трябва да се опитате да го получите в стъклени съдове. Трябва да се уверите, че в състава му няма консерванти и срокът на годност е кратък. Това също говори за естествеността на продукта.

Дневната доза се изпива на няколко приема, задължително след хранене. Това се дължи и на разрушителния ефект на киселината върху стените на стомаха. Курсът трябва да продължи поне 1 месец. Не се препоръчва да се комбинира приемът на сок от нар със силни алкохолни напитки, по-специално коняк. Такъв коктейл само леко ще намали налягането за известно време, след което рязко се повишава, развива се тахикардия. Такива процеси влияят неблагоприятно на тялото на пациенти с хипертония.

Когато избирате плод за напитка, трябва да закупите висококачествени плодове. Цветът на необеления нар варира от жълтеникав до бордо. Черупката му трябва да е твърда, без повреди, за предпочитане не прекалено плътна. Ако през него се появят зърна, това е добър знак, че плодът е достигнал своята зрялост. По отношение на теглото трябва да се чувства доста тежък.

Ползите от нара за човешкия организъм са безценни. Но в същото време може да причини и вреда, ако се използва неграмотно. Важно е да се разбере, че нарът не повишава кръвното налягане. Тоест, за хора, страдащи от хипотония, от която, образно казано, краката едва вървят, той няма да повиши показателите до нормата, а може би дори да ги намали. И положението няма да се подобри. Следователно, при ниско кръвно налягане, употребата му е нежелателна.

Някои странични ефекти са свързани с наличието на голямо количество киселини в нара.Ето защо плодът е противопоказан при хора със заболявания на стомаха, придружени от повишена секреция: гастрит, язва. В този случай киселината допълнително ще увреди вече възпалената лигавица. Така че киселинният концентрат не разваля зъбния емайл, напитката от нар трябва да се пие през сламка. Поради същите тези киселини, сокът трябва да се консумира разреден.

Тъй като плодовете от нар имат диуретичен ефект, не превишавайте допустимата доза напитка. Важно е да премахнете излишната течност и да не се дехидратирате. Продуктът трябва да се приема с повишено внимание при проблеми с изхождането. Танините в състава му са склонни да причиняват запек.

За повече информация относно свойствата на нара вижте следното видео.