Как действа крушата върху червата на възрастни и деца: укрепва или отслабва?

Известно е, че плодовете имат доста силен ефект върху работата на храносмилателните органи и всеки го прави по различен начин. В тази статия ще се съсредоточим върху това как крушата действа върху червата на възрастни и деца.

Пресните круши могат да донесат много ползи на тялото. Тези сладки плодове са обичани не само от възрастни, но и от деца. Често крушите се включват дори в диетата на бебета. Плодовите пюрета от круши се приготвят специално за бебета и се превръщат в истински десерт, който много трохи обичат да ядат.

Ароматните круши са богати на минерални съединения. Тези компоненти помагат за укрепване на имунната система, както и устойчивостта на организма към различни заболявания. Плодовете са богати на активни съставки, които допринасят за нормализиране на настроението. Тези плодове са истински антидепресант, подарен ни от природата.

Специалистите по традиционна медицина съветват яденето на круши при депресия. Те вярват, че употребата на тези плодове помага за възстановяване на функционирането на нервната система, което има положителен ефект върху благосъстоянието на човека. Активните съставки в ароматните плодове допринасят и за бързото премахване на напрежението, породено от въздействието на различни стресови фактори.

Крушите също съдържат калий. Този компонент помага за укрепване на сърдечния мускул, което води до нормализиране на работата на сърцето. Хората, които консумират достатъчно количество плодове, богати на калий, са по-малко склонни да страдат от различни сърдечни патологии, характеризиращи се с появата на нарушения на сърдечния ритъм.

За да обогатите тялото си с калий, не е необходимо да консумирате само пресни плодове. Този важен за сърдечните клетки елемент може да се намери и в сушените круши.

Много хора просто обичат да ядат круши. Такова силно пристрастяване към тези плодове се дължи на техния специален сладък вкус. Крушите също имат силен уникален аромат. А вкусовите им свойства се обясняват с богатия химичен състав.

И така, тези сладки плодове съдържат:

• филохинон;
• ретинол;
• витамин Ц;
• тиамин;
• рибофлавин;
• холин;
• пантотенова киселина;
• пиридоксин;
• фолати;
• никотинова киселина.

Крушите съдържат много компоненти, които влияят върху функционирането на червата. Влиянието върху моториката на дебелото черво зависи не само от сорта на растението, но и от неговата зрялост. Така че крушите, които узряват късно, могат да съдържат компоненти, които имат стягащ ефект. Такива плодове се използват най-добре за приготвяне на плодови ястия и напитки за хора, страдащи от различни чревни патологии.

Много майки се притесняват как крушата засяга работата на червата на детето, тъй като нарушенията на изпражненията са най-чести при децата. Бебе, което не се храни правилно, може да развие запек. Детските експерти отбелязват, че проблемите с изпражненията са по-лесни за предотвратяване, отколкото за лечение по-късно.

За да могат червата да работят "по часовник", диетата трябва да бъде балансирана. Това означава, че трябва да има баланс между храните, които отслабват и укрепват. С правилната диета рискът от проблеми с изхождането е значително намален.

За да се подобрят контракциите на дебелото черво, в диетата трябва да се включат пресни плодове. Те съдържат растителни фибри, които стимулират перисталтичните движения на храносмилателната система. Крушите съдържат и растителни фибри, които влияят върху функционирането на дебелото черво. В допълнение, ароматните плодове съдържат активни съставки, които насърчават производството на храносмилателни сокове. Колкото повече се освобождава този секрет, толкова по-добре протичат храносмилателните процеси. В храносмилателния сок има и вещества, които могат да имат лек стимулиращ ефект върху дебелото черво, което води до нормализиране на изпражненията.

Можете да използвате крушите не само за лечение на запек, но и за предотвратяване на развитието на този интимен проблем. В същото време ароматните плодове са по-добре пресни. По желание от крушите могат да се приготвят вкусни салати, както и десерти. Такива ароматни плодови ястия не само ще помогнат за значително разнообразяване на диетата, но и ще допринесат за нормализирането на функционирането на храносмилателната система.

Количеството растителни фибри в плодовете може да бъде малко намалено. Това изисква термична обработка.Печените и варените плодове съдържат по-малко фибри. В плодовата отвара от тези плодове има и някои растителни влакна.

Така че, за хора, които имат склонност към чести изпражнения, е по-добре да не използват пресни плодове, а да пият компоти или желе от круши. В такива напитки има по-малко растителни влакна, което означава, че въздействието върху червата е значително намалено. Хората, страдащи от различни чревни заболявания, трябва да използват круши с изключително внимание. При патологии, придружени от честа диария, е невъзможно да се ядат пресни плодове. В този случай е по-добре да изберете печени плодове или да пиете крушови напитки.

Пресните плодове съдържат компоненти, които могат да провокират обостряне на гастрит. За тези, които имат тази патология, особено тези с неконтролиран курс, е по-добре да откажат да използват такива плодове. По време на периода на нестабилна ремисия трябва да пиете компоти от круши, приготвени без добавяне на голямо количество захар.

Крушите също съдържат активни съставки, които помагат за понижаване на холестерола в кръвта. Обикновено нарушенията на липидния метаболизъм се срещат при възрастните хора, те също често развиват запек. За да се справите едновременно с двете патологични състояния, трябва да включите круши в диетата си. По-добре е да използвате пресни плодове.

Въпреки факта, че крушите съдържат много полезни за тялото компоненти, не всеки може да ги яде.При определени патологии тези плодове не трябва да се консумират, тъй като това може да доведе до неблагоприятни симптоми.

Хората, които са алергични към този плод, не трябва да ядат круши. Такива хранителни алергии могат да бъдат открити на всяка възраст. Детските лекари отбелязват, че алергията към круши е сравнително рядка на практика, но все още се откриват отделни случаи на това патологично състояние. Ето защо лекарите препоръчват на родителите на бебета да въведат тези сочни плодове в диетата на своите трохи с изключително внимание.

Симптомите на хранителна алергия след ядене на круши могат да варират. Кожен обрив е един от честите признаци на тази патология. Също така, човек, страдащ от алергии, след консумация на провокативен продукт може да изпита респираторни нарушения и дори съзнание. Ако веднъж човек е бил диагностициран с алергия към круши, той трябва да откаже да ги използва в бъдеще.

Стомашната язва, особено при чести екзацербации, е друго противопоказание за употребата на този сладък природен деликатес. Не трябва да ядете пресни круши и хора, страдащи от остър ерозивен гастрит. Наличието на ерозия в червата също е противопоказание за употребата на пресни ароматни плодове.

Лекарите също препоръчват повишено внимание при консумацията на сладки плодове на възрастните хора. Те трябва да ядат круши в малки количества. Това е необходимо, за да не се провокира появата на неблагоприятни симптоми и обостряне на съществуващи хронични заболявания.

Крушите съдържат доста естествени захари. Тези компоненти, попадайки в кръвта, могат да доведат до повишаване на нивото на глюкозата в кръвния поток.Това трябва да се помни от хората, страдащи от диабет тип 2. Преди да включите тези плодове в диетата си, по-добре е да обсъдите иновацията с вашия лекар.

Когато купувате, не забравяйте да обърнете внимание на външния вид на плодовете. Така че по крушите не трябва да има следи от гниене. Не можете да купувате плодове, по които има плесен. Развалените екземпляри могат да причинят значителна вреда на здравето и да провокират развитието на хранително отравяне.

Цветът на плода може да варира, тъй като цветът на кората зависи от сорта на растението. За хората, които обичат по-сочните плодове, е по-добре да избират средно големи плодове. Качествените круши миришат добре, миризмата им трябва да е ароматна и ароматна. Ако крушата изобщо не мирише, тогава най-вероятно е била отстранена от дървото твърде рано и просто не е имала време да узрее напълно.

Преди да купите круши, трябва да проверите и кората им. Ако блести твърде много, тогава такъв плод очевидно е третиран със специални химикали. Такава обработка се извършва, така че плодовете да се съхраняват по-дълго и да не се влошават. Можете да ядете плодове, но е по-добре да изберете естествени круши. Ако кората на круша, закупена в магазин или супермаркет, изглежда прекалено лъскава, тогава такъв плод трябва да се измие старателно преди употреба и след това да се обели.

Когато използвате круши, не забравяйте да запомните количеството. Плодовете, консумирани без мярка, могат да допринесат за появата на редки изпражнения. По-добре е да ядете плодове на малки порции. За хора, страдащи от хронични заболявания на червата и стомаха, е по-добре да ядат круши 1-1,5 часа след хранене.

В следващото видео ще намерите полезни свойства и противопоказания на крушите, както и вкусни рецепти с круши „направи си сам“.