Райска ябълка по време на кърмене: възможно ли е да се яде по време на кърмене и причините за ограниченията

Райската ябълка е полезен плод от абаносови дървета с характерен тръпчив и стипчив вкус. Има ярко оранжев цвят, който може да предизвика алергична реакция при бебе. Тази реакция протича чрез предаване от кърмата, тъй като всичко, което кърмещата жена яде, се отразява изцяло в бебето.

Химическият състав на райската ябълка включва много полезни хранителни вещества и биологично значими елементи. Сред тях са аскорбинова и никотинова киселина, ретинол, пектинови вещества, растителни диетични фибри, тръстикова, плодова и гроздова захар, както и минерални соли Mg, K, Ca. Благодарение на богатството на витамини и микроелементи, райската ябълка има изключително благоприятен ефект върху тялото на жената: помага за възстановяване на жизнеността след раждането, а също така обогатява кърмата и помага на бебето да расте и да се развива.

Зрънцето е повече от 50% вода. Благодарение на това поддържа тонуса на цялото тяло и е в състояние да освежи в горещите летни дни. Достатъчният прием на течности в организма е ключът към добрата лактация и нормалното производство на мляко от млечните жлези.

Райската ябълка има положителен ефект върху тялото: нормализира метаболитните процеси в организма, помага в борбата с наднорменото тегло, перфектно утолява чувството на глад, насища тялото с енергия и жизненост. Въпреки това е по-добре да изберете пресни плодове за консумация, а не сушени плодове, тъй като последните са много калорични и употребата им трябва да бъде минимална и строго ограничена.

Можете също така да подчертаете някои други свойства, които райската ябълка има върху органите и системите на кърмещата майка.

• Стимулиране на имунната система, активиране на защитните сили на организма.
• Пречистване на черния дроб от токсични вещества, регенерация на хепатоцити.
• Подобряване на работата на отделителната система, увеличаване на процеса на отделяне на вода и сол от бъбреците, предотвратяване на уролитиаза.
• Укрепване на регенеративните процеси в организма, ефект на подмладяване.
• Райската ябълка възстановява структурата на косата, кожата и нокътната плочка, които често се увреждат след раждането. Той инхибира разрушаването на космения фоликул и косопада, помага при лечението на дерматит и ефективно се бори с лющенето на кожата.
• Помага на жената да се възстанови в следродилния период, особено при трудно и изтощително раждане. Възстановява минералния и витаминен баланс в организма, тонизира и енергизира.
• Нормализира работата на стомашно-чревния тракт и щитовидната жлеза, която е отговорна за съхранението на йод и производството на йодсъдържащи хормони.
• Служи като профилактика на желязодефицитна анемия, нормализира състоянието на плазмата и кръвните клетки.

• Укрепва опорно-двигателния апарат. При кърмачета предотвратява развитието на рахит.
• Възстановява целостта и укрепва стените на кръвоносните съдове, има благоприятен ефект върху сърдечната дейност. Предотвратява развитието на конвулсивен синдром и образуването на плаки по стените на кръвоносните съдове.
• Подобрява работата на зрителния апарат, помага в борбата с нощната слепота.
• Служи като профилактика на рак, възпаление на стените на пикочния мехур и млечната жлеза.
• Има аналгетичен и противовъзпалителен ефект при остри респираторни вирусни инфекции. Намалява силата на кашлицата.
• В козметологията се използва за стесняване на разширени пори, борба с акне и подхранване на кожата на лицето. Маските с райска ябълка са в състояние да коригират и намалят секрецията на себум и да премахнат мазния блясък на лицето.

Всички горепосочени благоприятни ефекти върху тялото на жената могат да повлияят неблагоприятно на състоянието на бебето. Райските ябълки са богати на каротин, който е жълто-оранжев растителен пигмент. Това вещество е в списъка на едни от най-силните алергени, които лесно могат да предизвикат алергична реакция. При кърмачета това ще доведе до ринит с алергична етиология, дерматит, различни кожни раздразнения, обриви по тялото и други проблеми.

Зрънцето съдържа в излишък още едно вещество - полифеноли. Тези елементи от естествен произход могат да причинят неизправност в органите на стомашно-чревния тракт и пикочната система. По-специално, ситуацията се влошава, ако има заболявания на тези системи.Полифенолите се подлагат на ензимна обработка за доста дълго време и са по-трудни за усвояване от тялото - при бебета това може да причини разстройство на изпражненията, повръщане, гадене, повишено образуване на газове в червата и съответно колики.

Струва си да използвате сърдечна ябълка с повишено внимание за хора, страдащи от захарен диабет от всякакъв вид и етиология. Голям процент захар в състава причинява неблагоприятен ефект върху състоянието на зъбния емайл, а също така стимулира наддаването на тегло.

За да сведете до минимум риска от токсични ефекти на лакомството и други нежелани последици, е важно да закупите висококачествени и пресни плодове от правилните сортове. Зрелият плод се характеризира с мекота при натискане, еластичност, равномерен кафяво-червен или оранжев цвят. Кожата трябва да е непокътната, без повреди и тъмни петна. Бледото зрънце е все още незряло, а наличието на петна или точки показва, че райската ябълка е замразена и вече започва да гние. При кърмене такива плодове са строго забранени.

От всички сортове райската ябълка от сорта Korolek плете най-малко. Такива плодове са меки, донякъде ронливи, а пулпата е кремообразна. Те подобряват работата на стомашно-чревния тракт, възстановяват минералния и витаминен баланс и имат много приятен вкус. "Korolek" се нарича още шоколад поради съответния нюанс на кожата.

Китайската райска ябълка е известна с най-ниското съдържание на захар, а сортът Шарон не съдържа полифеноли, което се постига чрез кръстосване на райска ябълка с ябълка.Такива плодове са по-плътни, дори твърди, но не по-малко вкусни и сладки, докато са безопасни.

При GV през първите 30 дни след раждането употребата на горски плодове е строго противопоказана. Ако млада майка преди бременността не е имала противопоказания и спокойно е яла райска ябълка, тогава по време на кърмене тя може да бъде въведена в диетата само когато бебето навърши три месеца. Някои педиатри обаче са на мнение, че оптималната възраст е четири месеца, така че при хранене не трябва да бързате да разширявате храната, защото е важно да се съсредоточите върху анатомичните и физиологичните характеристики на детето, както и върху индивидуалното здраве . По-добре е майките да изчакат до шестмесечна възраст, когато започва въвеждането на допълнителни храни.

Първо, трябва да ядете малко плодове през деня, а след хранене да наблюдавате бебето. Ако всичко е наред и няма предупредителни знаци, тогава количеството райска ябълка може постепенно да се увеличи.

Ако се появят алергични симптоми, спрете въвеждането на зрънце и се консултирайте с алерголог. Дневната норма на каша е 1-2 средно големи плода, но те могат да се ядат само два пъти за седем дни.

За да се неутрализира действието на полифенолите, райската ябълка се замразява специално. След размразяване текстурата на пулпата ще стане кашава, тъй като няма повече вещества, които да я задържат, но в тази форма става по-безопасна за жената и бебето.

Сушените плодове могат да бъдат алтернатива на пресните плодове. Този деликатес може да се използва при готвене на компоти, приготвяне на салати и ориз. Термично обработената райска ябълка се усвоява много по-бързо от организма.Освен това сушенето дезинфекцира плодовете и помага за намаляване на риска от алергична реакция. За разлика от непреработените храни, сушените плодове могат да бъдат въведени в диетата още през втория месец от живота на бебето.

Райската ябълка не може да се използва в редица случаи:

• мама или дете има проблеми с панкреаса и предразположение към диабет;
• на празен стомах - това не само ще причини диария, но и дразнене на стомашната лигавица;
• сушените плодове и млякото са продукти, които не се комбинират помежду си, защото тяхното взаимодействие ще доведе до повръщане и диария;
• след хирургични интервенции при майката - концентрацията на растителни влакна може да провокира чревна непроходимост, което е сериозна опасност за здравето;
• със съществуващи заболявания на пикочната система - райската ябълка има диуретично свойство, като по този начин увеличава натоварването на бъбреците.

Раждането на дете е не само голяма радост, но и огромна отговорност. Сега една млада майка трябва да се отнася с голямо внимание към диетата си и внимателно да подбира продуктите. Важно е да запомните, че през първите 90 дни от живота на бебето е по-добре да не поемате рискове и временно да се откажете от райската ябълка, тъй като стомашно-чревният тракт на бебето все още не е завършен и е много чувствителен.

Ако няма противопоказания, тогава в бъдеще, бавно, можете да въведете зрънцето в диетата. Когато започне допълването, червата на детето ще започнат да се адаптират към храна, различна от мляко, и ще възприемат по-спокойно химическите компоненти на райската ябълка.

Вижте следващото видео за повече информация относно свойствата на райската ябълка.