Cilantro за жени: свойства, ползи и вреди

Cilantro (кориандър) е пикантна билка, известна на всички. През всеки сезон може да се намери на рафтовете на магазините. Cilantro принадлежи към семейството на чадърите, прилича на магданоз. Неговите ползи за тялото на жената са безценни. В тази статия ще разгледаме какви свойства има растението и как да го използваме за здравето.

Кориандърът далеч не е нов в света на подправките и подправките. Историята му започва в древни времена, когато египетските жреци са полагали семена в гробниците на починалите фараони. Смятало се, че приятният аромат на трева ще убие миризмите на мухъл и гниене. Тогава римляните откриват полезните му свойства, след което пренасят подправката в Европа.

Съставът на кориандър има много полезни елементи.

• витамин R. Регулира притока на кръв, засилва кръвообращението. Благодарение на този витамин мозъкът започва да работи по-продуктивно, паметта и вниманието се подобряват.
• Витамин А. Всяка жена знае, че този елемент е отговорен за външната красота. Косата се изпълва със здрав блясък, ноктите спират да се чупят, кожата става по-светла и придобива равномерен нюанс. Освен това витамин А подобрява зрението.
• Витамин Е. Не позволява развитието на свободни радикали, предпазвайки организма от рак. Добър ефект върху репродуктивната система.
• Витамини от група В. Участват в метаболизма, предотвратяват стареенето на тялото, премахват депресията.
• Витамин К. Този елемент е необходим за тези, които имат намалено съсирване на кръвта. Помага при заздравяването на рани и драскотини.

В допълнение към витамините, кориандърът съдържа малки количества магнезий, калций, фосфор, цинк, желязо и калий. Калоричното съдържание на кориандър е ниско - само 22 калории на 100 грама. Добре е да знаете, че също не съдържа протеини, мазнини и въглехидрати.

Повечето жени, в преследване на добро здраве, често купуват скъпи лекарства, напълно забравяйки, че всички елементи, необходими за функционирането на тялото, могат да бъдат намерени в природата. Струва си да се спрем по-подробно на полезните свойства на кориандъра.

• Първото нещо, което често тревожи дамите, е нередовен менструален цикъл, болки, промени в настроението. Cilantro помага да се справите с тези прояви. Може да се консумира суров или запарен. Подправката също ще бъде добра помощ при менопауза, ПМС.
• Безкрайният стрес, нервните сривове и безсънието са чести спътници на жените. Справянето с тях може да бъде трудно, а понякога и невъзможно. Редовната употреба на кориандър ще подобри съня, ще успокои нервите и ще облекчи главоболието.
• По време на бременност кориандърът ще поддържа отслабено тяло, ще премахне токсините и токсините. Ако ядете тази билка поне няколко пъти седмично, ще забележите, че омразният оток, който засяга почти всички бременни жени, също е изчезнал. В допълнение, кориандърът ще развесели дама в положение.

• Помага за подправката и отслабването. Тъй като почти няма калории, може да се консумира без страх за фигурата.Растението ускорява метаболизма, отслабването с него е по-бързо и лесно.
• Благодарение на способността да премахва тежките метали от тялото, кориандърът помага да се отървете от онези вредни елементи, които идват с никотина, замърсения въздух на големите градове.
• Ако говорим за външна употреба, тогава кориандърът перфектно се справя с такива чести проблеми като мазна кожа, косопад, гъбични заболявания, екзема, орални заболявания.

Въпреки всички предимства на кориандъра, като всеки продукт, той има свои собствени противопоказания, които не могат да бъдат пренебрегнати.

• Растението е силен алерген, тъй като съдържа богат състав от различни етерични масла. Ако сте склонни към алергии, използвайте продукта с повишено внимание.
• Възможно е да има случаи на индивидуална непоносимост, ако възникне негативна реакция под формата на гадене, повръщане, лошо храносмилане, тогава е по-добре да откажете такава храна.
• Хората с високо кръвно налягане не се препоръчват да използват кориандър и ако наистина искате, все пак трябва да се консултирате с лекар.
• Яжте кориандър пестеливо по време на кърмене, отново поради алергичните му свойства. При обрив по кожата на бебето, колики, диария, употребата на кориандър трябва незабавно да се спре.
• Не можете да ядете ароматна трева за хора, които се възстановяват от инфаркт, инсулт, както и тези, които имат тромбофлебит.
• Не е тайна, че неумереното ядене на всеки продукт, дори и най-полезният, може да бъде вредно. Ако ядете кориандър в големи количества, всички полезни свойства ще се обърнат срещу вас. Това е изпълнено с безсъние, нервно напрежение.На ден могат да се консумират не повече от 35 грама от растението.

Напълно здрави хора, разбира се, не трябва да мислят как да използват кориандър. Просто го добавете към супа или салата, поръсете го върху прясна пържола или просто го хапнете като хапка към основното ястие. Всички полезни свойства ще преминат в тялото, насищайки го с основни витамини и минерали.

Но за тези, които страдат от различни заболявания и биха искали да се отърват от тях, има няколко полезни рецепти.

За да не се натоварвате с безкрайни мисли за работа, дела и лични преживявания през нощта, опитайте следното лекарство. Вземете една супена лъжица семена и налейте 100 мл водка. Поставете това лекарство на тъмно хладно място и оставете за две седмици. След изтичане на срока на годност трябва да приемате петдесет капки на ден.

Хемороидите са проблем, който почти всички жени, които са преживели раждане, знаят от първа ръка. Често те се срамуват да отидат с нея на лекар, опитвайки се да се лекуват сами. Това не винаги е правилно, особено ако сцената работи. Тази рецепта ще помогне за облекчаване на състоянието и намаляване на болката, но не е пълно лекарство.

Трябва да вземете една четвърт супена лъжица от следните билки:

• семена от кориандър;
• корен от сладък корен;
• бял равнец;
• листа от касия;
• кора от зърнастец.

Нарежете ситно пресен кориандър, смесете с чаена лъжичка мед, след това добавете половин чаена лъжичка настърган джинджифил. Курсът на лечение е 7 дни, трябва да ядете една супена лъжица сутрин и вечер.

Постоянното лошо храносмилане е това, което очаква мнозина по време на строга диета.За да забравите завинаги за проблемите, които усложняват живота на вече раздразнен човек, опитайте да си направите освежаващ чай. Тридесет грама натрошени семена от кориандър се заливат с топла вода и се вливат в продължение на десет минути. Трябва да пиете такава отвара след хранене, достатъчна е една чаша на ден.

Необходимо е кориандърът да се нарязва на ситно и след това да се изсипе вряща вода. За една чаена лъжичка вземете пълна чаша вода. Затваряме съда с капак и го изпращаме да се влива в продължение на 24 часа. След това трябва да изплакнете устата си с тази отвара след всяко миене на зъбите. Благодарение на тази инфузия можете да забравите за оралните микроби, стоматит, гингивит.

За да облекчите състоянието по време на менструация или менопауза, нарежете връзка кориандър и залейте с хладка вода. Оставете лекарството да вари една нощ, можете да го изпиете на сутринта. Приемайте настойката до отстраняване на проблема.

За жените е важно не само да са здрави, но и да изглеждат добре. Най-често тези две точки се комбинират, защото без здраве привлекателният външен вид няма да работи. Има обаче някои фактори, които не винаги зависят от състоянието на тялото. Може да са проблеми с кожата или косата. Правилното хранене все още не е гаранция за идеален външен вид и следователно проблемът трябва да се разглежда изчерпателно. Помислете за някои рецепти, които ще помогнат на дамите да намерят желаната красота.

• Красиви и блестящи къдрици осигурете пресен кориандър, напълнен с вряща вода. Вземете малък куп зеленина, залейте с чаша вряща вода. Ако косата е гъста, пропорциите могат да се удвоят. След като измиете косата си, изплакнете кичурите със състава, охладен до стайна температура.В рамките на една седмица ще забележите как косата ви ще придобие желания блясък и ще стане по-малко мазна.
• Също за коса Можете също така да направите маска. Направете каша от растението, след което я разредете с малко вода. Нанесете сместа върху косата си, измийте косата си след час. Прилагайте тази маска няколко пъти седмично.

• Проблемна кожа и акне Това не е причина да се отказвате. Изстискайте сока от пресен кориандър в количество една чаена лъжичка. Прецедете същата лъжица от лимон или лайм. Смесете съставките и нанесете върху проблемните зони на лицето. Можете да измиете тази маска след час. Измийте с вода със стайна температура.
• Лятното време е не само нежното море и топлия пясък, но и Слънчево изгаряне. За да облекчите състоянието, нарежете на ситно пресни билки, смесете с една чаена лъжичка растително масло, може и зехтин. Нанесете върху засегнатите зони, измийте след половин час. Можете да използвате и друг метод. За да направите това, нарязаните зеленчуци се заливат с вода и се вливат в продължение на около час, след което се филтрират. Кориандърът се намазва върху лицето и водата просто се пие.

В интернет можете да намерите много отзиви от тези, които са взели кориандър като лекарство. Повечето от отговорите са положителни, момичетата са в полза на кориандъра. Забелязан е благоприятен ефект върху организма, чудотворното растение помага за справяне с нередовен цикъл, болки по време на менструация и безсъние.

Много дами също казват, че при редовна употреба на кориандър те стават по-малко склонни да се разболяват, имунитетът и настроението им се повишават, а общото състояние на тялото се подобрява. В допълнение, ефектът на кориандъра върху кожата, косата, ноктите не беше оставен без внимание.

Има обаче и отрицателни отзиви. Някои момичета трудно свикват с вкуса и миризмата на кориандър, особено в ястията.В редки случаи може да предизвика и алергична реакция, не само когато се приема през устата, но и външно.

Вижте следващото видео за повече информация относно свойствата на кориандъра.