Полезни свойства и противопоказания на желе по време на кърмене

За поддържане на здравето е важно да се използват само пресни и висококачествени продукти. Бременните и кърмещите жени имат двойна нужда от това. Всички ползи и хранителна стойност на храната засягат кърмата, която през първите месеци ще бъде единственият източник на храна за новороденото. Затова ще разберем дали е възможно да се използва желе по време на кърмене и как това се отразява на детето.

Пресните плодове и плодове трябва да заемат важно място в ежедневното меню на жената по време на хранене. Наличните витамини и минерали помагат за ускоряване и улесняване на процеса на възстановяване на женското тяло след раждане. Освен това зрелите плодове осигуряват правилния растеж и развитие на бебето.

Важна роля играят напитките, без които е невъзможно да си представите деня си. Понякога майките отказват чай и кафе поради съдържанието на кофеин, скокове на налягането, а понякога просто искате да опитате нещо ново, разнообразете диетата си. По време на кърменето е необходимо да се въвеждат непознати храни по такъв начин, че да има положителен ефект както върху майката, така и върху детето.

Добре познатото желе може да служи като вкусна и толкова лесна за приготвяне десертна напитка. Между другото, погрешно е да се счита за напитка - тя наистина принадлежи към самостоятелни ястия, десерти или течни ястия.

Въпреки разнообразието от вкусове - плодове, горски плодове, овес, мляко, ядки - през първия месец след раждането, кърмещата майка се препоръчва да използва само овесена каша в рецептата и да я вари във вода. Овесът, както знаете, има дълъг списък от полезни качества, съдържа ценни химически елементи. Използването на това ястие значително подобрява състоянието на жената, което се отразява на вкуса и качеството на млякото. Следователно благосъстоянието на трохите също се нормализира.

Лекарите съветват да опитате течен десерт от сладки плодове от около втория месец.

Течна, сварена във вода от пресни плодове, напитката е напълно безопасна за детския организъм. Ползите от групата витамини и минерали ще имат благоприятен ефект върху растежа, умственото развитие и значително ще засилят цялостния имунитет.

Това ще бъде спасение за слаби деца, които имат затруднения с храненето - сладката напитка е много калорична.

Педиатрите съветват да се включи в детските допълващи храни от 6 месеца - до този момент бебето ще порасне и ще стане по-силно. Съставките, познати от дните на кърмене, ще помогнат да се избегне алергична реакция и лошо храносмилане. Не се опитвайте да нахраните детето си с нещо непознато, с необичаен вкус - малкото тяло все още не е готово за това.

Преди да говорим за ползите от желето, е необходимо да разглобим неговия състав.Традиционната рецепта се състои от вода, нишесте, подсладител и основния компонент (горски плодове, ядки, плодове, овесени ядки Херкулес).

По принцип можете да вземете абсолютно всеки продукт като основа, въпросът е друг - ще бъде ли полезен за бебето.

Кърмещата майка има право да използва няколко от тези форми.

• От овесени ядки - "Херкулес", овес. Този вид е най-балансиран и питателен, особено през периода на GW. Има пречистващо свойство, което помага за премахване на токсините и излишната течност от тялото. В допълнение, работата на кръвоносната система се подобрява поради нормализирането на нивата на холестерола в кръвта; укрепват стените на кръвоносните съдове и сърцето; функционират всички защитни процеси на имунитета.
• От ягодоплодни. Както всички знаят, те са ценни източници на основни антиоксиданти и група витамини. Този състав подобрява благосъстоянието на майката и бебето. В зависимост от избраното зрънце, ползите и вкусът на напитката варират.
• Червената боровинка е естествен антибиотик. Има противовъзпалително и антибактериално действие.

• Касис (бяло, червено, черно) съдържа естествени лечебни вещества. Витамините А и С са отлична профилактика на вирусни, настинки. Укрепването на кръвоносната система, сърцето, кръвоносните съдове, подобряването на мозъчната дейност осигурява наличието на антиоксиданти и минерали.
• Малина може да има антипиретичен, диафоретичен ефект; освен това се подобрява състоянието на кожата и косата.
• Боровинка съдържа голям брой вещества - пектини, антиоксиданти. Има благоприятен ефект върху зрението и паметта, предотвратява развитието на ракови клетки, а също така забавя процесите на стареене.

• От плодове / сушени плодове. Всеки плод съдържа повечето от определен, уникален витамин, който например е много по-малко в други. Например: в ябълките има много желязо - това предпазва от анемия и анемия; цитрусовите плодове (портокал, лимон, грейпфрут) са богати на аскорбинова киселина, която играе важна роля във функционирането на имунната система; бананите са надарени с йод, необходим за поддържане на ендокринната система, щитовидната жлеза; червеното, бялото, черното грозде е пълно с естествена захар - глюкоза, поради което бързо и трайно насища организма, подобрява настроението.
• нишесте е чист въглехидрат, няма стойност. Картофеното нишесте може да навреди на женското и малко тяло - да причини запек. Това може да се избегне, като се замени с царевичния вариант. Неговата желеобразна консистенция осигурява нормално обвиване на стените на стомаха, без да влошава ситуацията.

На рафтовете на магазините има прах за домашно желе с различни вкусове. Експертите препоръчват да се отнасяте към този продукт с повишено внимание. Съдържащите се химически компоненти, попадайки в стомаха, могат да започнат процеса на интоксикация.

Разбира се, ще има много по-малко полза от закупените „сладкиши“, но когато го използвате по време на периода на хранене, трябва внимателно да подходите към избора му.

• Като начало проучете състава - разрешени са само натурален концентриран сок или екстракти от плодове и горски плодове.
• Специалистите съветват да се изоставят опаковките, които отчитат наличието на нишесте, захар, лимонена киселина, овкусители и оцветители. Напитка, приготвена по този начин, ще бъде напълно безполезна и все още съществува риск от алергична реакция.
• Избягвайте багрилото, наречено Crimson 4R, опасна съставка, която насърчава образуването на ракови клетки.
• Най-хубавото е, че царевичното нишесте е в списъка - то е лесно смилаемо и по-оптимално за състоянието на стомашно-чревния тракт.
• Не забравяйте да обърнете внимание на външния вид на брикета - не трябва да има вдлъбнатини, драскотини и други повреди. Формата е плоска.
• Висококачествено пакетирано желе - течливо, без бучки.
• Не забравяйте да погледнете датата на производство и срока на годност - прахът се съхранява около 6 месеца.

За да може такава десертна напитка да донесе изключителни ползи на кърмещата майка, както и да има положителен ефект върху лактацията, е необходимо да бъдете възможно най-внимателни при избора на сладки съставки. Важно е да използвате само хипоалергенни съставки, тъй като всички опасни за бебето вещества ще стигнат до него чрез кърмата на майката. Освен това предпазвате себе си и бебето си от храносмилателни проблеми, колики и неразположение.

Като полезни свойства на желето могат да се разграничат следните:

• премахване на токсини, токсини, соли и излишната течност;
• почистване на червата от токсични вещества;
• подобрява работата на панкреаса, черния дроб;
• функционирането на стомашно-чревния тракт се подобрява;
• обгръщащият ефект облекчава състоянието при стомашни заболявания - гастрит, язва, дисбактериоза;
• стабилизира нивото на холестерола в кръвта;
• метаболитните процеси се регулират;
• укрепват се защитните функции на имунната система;

• настинки, инфекциозни заболявания, болки в гърлото отслабват;
• има противовъзпалителен ефект;
• подобрява тонуса, облекчава стреса, раздразнителността;
• състоянието на кожата се подобрява;
• косата и ноктите стават по-здрави;
• кръвоносната система се укрепва.

Въпреки факта, че вкусното и ароматно желе има много полезни качества, понякога включването на този продукт в обичайната диета се отразява негативно на здравето не само на жената, но и на нейното бебе.

Имайте предвид, че трябва да приготвите напитка от пресни, висококачествени съставки. Прекомерната консумация и преяждането също могат да бъдат вредни за здравето.

Лекарите са идентифицирали няколко противопоказания и опасности, с които трябва да се запознаете, преди да използвате продукта:

• високото съдържание на въглехидрати осигурява набор от излишни килограми, които вероятно ще доведат до затлъстяване;
• жените с диабет трябва да се откажат от плодови, твърде сладки опции за напитки - овесената каша ще бъде оптимална;
• съдържащото се в картофеното нишесте е вредно при проблеми със стомашно-чревния тракт и запек;
• аромати и други аромати могат да причинят алергична реакция.

Ако решите да опитате желе по време на кърмене, важно е да започнете с малки порции - една чаена лъжичка ще бъде достатъчна за начало. След това в продължение на два дни трябва да наблюдавате благосъстоянието на детето - колики, подуване на корема, обрив показват отхвърлянето на добавения продукт от тялото на детето.

В случай на положителен отговор можете постепенно да увеличите дозата до цяла чаша. Позволено е да се готви желе само на водна основа. Кравето мляко може да причини алергии при новородено. В допълнение, животинският протеин увеличава съдържанието на калории в вече сладките, богати напитки.

Препоръчително е да пиете не повече от две-три чаши на седмица.

Не забравяйте, че през първия месец е разрешено да се използват плодове и плодове (задължително хипоалергенни) за готвене, на базата на овесена каша - след 3 месеца, в мляко - след 7 месеца.

Преди готвене не забравяйте да сортирате плодовете и плодовете, като се отървете от гнилите и нискокачествените. Изплакнете сладките плодове няколко пъти под студена вода.

Що се отнася до нишестето, предпочитайте царевичното нишесте - то се усвоява по-добре от женското тяло през периода на GW. Опитайте се да направите желето течно - именно тази консистенция има положителен ефект върху лактацията. Най-полезен се счита за топъл десерт.

Лекарите съветват да се откажат от закупените продукти под формата на прах, поне за периода на кърмене. Рискът от хранително отравяне и алергии е много висок, така че не трябва да рискувате здравето на вашето бебе.

За да наситите тялото с ценни витамини, както и да увеличите нивото на водата на ден, е достатъчна една чаша.

Такова ястие, познато от детството и все още толкова вкусно като желе, може да се добави към ежедневното меню на жените по време на кърмене. Достатъчно вода и ценни съставки ще бъдат от голяма полза за майката и бебето. За да направите това, е важно да изберете пресни, висококачествени компоненти, които не причиняват алергии при бебета.

За информация какво можете да пиете на кърмачка, вижте следващото видео.