Характеристики на употребата на ягоди по време на кърмене

Ягодите са вкусни, ароматни и сочни плодове, чийто сезон на зреене започва в края на май и продължава до края на септември. Тя е обичана от много възрастни и деца. Не е тайна, че зрънцето е богато на витамини и други полезни вещества. Въпреки това, кърмещите майки често имат въпроса дали е разрешено при кърмене на бебе. Нека разгледаме този въпрос по-подробно.

Доста често можете да чуете мнението, че докато кърми малко дете, младата майка е длъжна да спазва най-строгата диета. Отчасти можем да се съгласим с това, защото състоянието на бебето пряко зависи от това колко добре и пълноценно се храни една жена, дали насища тялото си с всички необходими витамини и микроелементи.

Ежедневният прием на витамини е задължителен за млада жена с наскоро родено дете.Ягодите (или ягодите с индийско орехче) съдържат огромно количество такива полезни елементи като каротин, витамин А, тиамин, рибофлавин, пантенол, пиридоксин, фолиева киселина, аскорбинова киселина, D, E, H. Благодарение на витамин D, костната и мускулната основа са правилно оформен в трохите намалява риска от рахит. Витамините от групи А, В и С обогатяват бебето с енергия за функционирането и храносмилането на майчиното мляко. Нервната система на бебето зависи от витамин В9. Всички тези елементи укрепват и помагат на органите на фъстъка, сърдечно-съдовата и имунната система.

Фактът, че плодовете са полезни, се доказва и от факта, че те съдържат голямо количество минерали: йод, калций, калий, желязо, манган и др. Хранейки се с майчиното мляко, бебето получава за себе си всичко необходимо за успешното формиране и растеж. Пълното здраве на бебето, умственото, физическото и психическото развитие в бъдеще осигурява достатъчно консумация на плодове и плодове от майката.

Следователно може да се заключи, че плодовете на това растение са полезни за жената и нейното дете. Неконтролираното ядене на горски плодове обаче е силно нежелателно, тъй като ягодите съдържат червен пигмент. Както знаете, продуктите с такъв ярък пигмент могат да провокират алергични обриви при деца, хранителна непоносимост и неправилно функциониране на стомаха. Възможен е и сърбеж и, за съжаление, подуване.

В момента проблемът може да се крие и във факта, че плодовете и плодовете не винаги се отглеждат от съвестни производители, които използват огромно количество различни торове. Това е от полза за производителя - плодовете растат по-бързо и дават няколко реколти на сезон. Но това не е всичко.За дългосрочно съхранение и транспортиране на плодове се използват химикали, които естествено попадат на повърхността и дълбоко в растенията, което ги прави отровни.

За да откриете реакция към продукт, въведен в диетата на новородена майка, трябва да знаете след колко часа ще дойде. След като храната попадне в червата, тя се усвоява и преминава в кърмата, носейки полезни, хранителни или вредни компоненти.

Най-бързо в кърмата навлизат тиамин, рибофлавин, различни киселини и други основни витамини и минерали. Запасите от ценни компоненти в женското тяло трябва да се попълват ежедневно. Докато кърменето продължава, жизненоважно е да ядете пресни зеленчуци, горски плодове и плодове всеки ден.

Алергените от ягоди ще навлязат в майчиното мляко в рамките на един до три часа и след това ще продължат да се натрупват там. Както вече споменахме, ягодите са червени, което означава, че съдържат хистамин. Поради това продуктът може да причини зачервяване, сърбеж и други алергични симптоми при кърмачето.

Много храни съдържат вредни съставки.Времето за елиминиране на разпадането на тези продукти е различно, така че всяка майка се интересува колко бързо тези компоненти напускат тялото, както и дали достигат до бебето чрез кърмата. Жените, които са консумирали големи порции ягоди, показват, че след шест до осем часа (в крайни случаи след ден) в кърмата вече няма алергени. Това означава, че ако детето има алергия, достатъчно е просто да изключите продукта от диетата. Ако бебето спокойно понася това зрънце, тогава можете спокойно да ядете ягоди, само умерено и постепенно.

Кърмещата майка има право да яде ягоди, при условие че внимателно ги въвежда в менюто си. По-добре е да започнете да опитвате плодове сутрин в размер на едно или две парчета. Това трябва да стане около час преди хранене. След това трябва внимателно да наблюдавате детето през деня. Скоро ще разберете как вашето бебе е приело новото преживяване. Ако той все още е бодър и активен, изпражненията му остават същите и няма обриви по кожата, значи всичко е наред.

Ако не са установени отрицателни ефекти, на следващия ден дозата може да се удвои. Така постепенно можете да привикнете бебето към това вкусно и толкова здравословно зрънце. Когато бебето свикне с новия елемент от диетата, можете спокойно да ядете една до две чаши сочни плодове на ден. Когато детето порасне, то самото ще абсорбира ягоди с голямо удоволствие.

Така че, в процеса на кърмене, не можете да се откажете от горски плодове, зеленчуци или плодове, особено ако раждането на вашите трохи съвпадна с летния сезон, периодът на зреене за всички тези здравословни лакомства.Точно по това време растенията съдържат витамини, полезни и за двама ви. Основното условие е старателно да се измият плодовете от прах, пръст и други малки замърсители преди употреба.

Много съвременни жени се вслушват в съветите на д-р Комаровски Е. О. Неговото мнение по този въпрос е същото. Ако яденето на ягоди не създава затруднения за вас и вашето дете, яжте плодове за здраве. Що се отнася до нормата, никой не може да каже максималната стойност, тъй като организмите на всеки са различни. Ако ядете твърде много ягоди, ще видите обрив или друга негативна реакция от вашето бебе. Тогава вие сами ще разберете, че е невъзможно да ядете плодове в такива количества.

Както споменахме по-горе, ягодите са полезни както за новородено бебе, така и за майка му, дори през първия месец след раждането на бебето. Затова си струва да поговорим за деликатесите, които могат да бъдат създадени от това вкусно и ароматно зрънце. Разбира се, плодовете могат да се консумират в оригиналния им вид, но когато се радвате на ранна реколта, вероятно ще искате нещо оригинално.

Компотът от пресни ягоди има много хранителни свойства, повишава лактацията и утолява жаждата. Приготвя се само за пет до десет минути. За да направите това, е необходимо събраната чиста реколта без опашки да се излее с хладка вода и да се доведе до кипене на умерен огън. След това трябва да изсипете захар на вкус и да кипнете съдържанието на съда още няколко минути. Когато компотът е сварен, той трябва да се филтрира и да се пие без плодове. Ако се интересувате от приблизителни пропорции, тогава можете да вземете пет супени лъжици захар и една чаша ягоди за четири чаши вода.

За зимата можете да приготвите лакомство, което ще хареса цялото семейство - конфитюр или сладко от ягоди.За да направите вкусно сладко, трябва да вземете един и половина килограма плодове за един килограм захар. Половината от захарта трябва да се изсипе върху ягоди и да се остави за пет до шест часа. След това (когато се появи сокът) масата се довежда до кипене, пяната се отстранява, но не се разбърква. След това се изсипва една четвърт от оставената захар, вари се още десет минути и се оставя отново за няколко часа, така че сладкото да се влива.

По същия начин тази процедура се повтаря и с останалите три четвърти кристална захар.

Ако искате да ядете ягоди през зимата, сякаш са наскоро набрани от градината, тогава просто замразете плодовете. Така ще запазят вкуса си и почти всички витамини. Особено през студения сезон не трябва да купувате оранжерийни плодове във вериги магазини, тъй като те съдържат много химикали, използвани за съхранението им. Плодовете могат да бъдат замразени както в оригиналната им форма, така и под формата на маса, смляна със захар.

Ентусиазирани отзиви на млади майки могат да се чуят и за ягодовото желе. За да го получите, изсипете разтвор на желатин в плодовете. Ще получите страхотен десерт, който можете да сервирате на гостите в красиви вази. Можете също така да се насладите на лакомството сами, без да се страхувате да навредите на бебето, което кърмите.

В следващото видео д-р Комаровски ще ви разкаже как една жена, която кърми дете, може да улесни живота си възможно най-лесно, без да навреди на бебето.