На каква възраст можете да давате ягоди на дете и как да го въведете в диетата?

В края на май пресни ягодови плодове могат да бъдат намерени на много рафтове на магазините. Те са известни със своя вкус и много полезни качества, които са необходими за стабилното функциониране на детския организъм. Много родители се интересуват от: „На каква възраст можете да дадете ягоди на малко дете“? Преди да отговорите на този въпрос, трябва да разберете как това зрънце влияе на крехкото тяло.

Всички хора знаят много добре как изглеждат ягодите и как растат. Не всички потребители могат да кажат точно колко витамини и минерали съдържа това вкусно зрънце. Ползите от този продукт са очевидни само когато са пресни и следователно Ягодите се консумират най-добре, когато им е сезонът.

Ягодите съдържат още аскорбинова киселина, витамини от група В, ретинол и никотинова киселина. Освен това плодовете са богати на калций, калий, магнезий, желязо и йод, което е жизненоважно за развитието на малкия организъм.

Това зрънце се счита за диетичен продукт, тъй като има само 37 калории на 100 g тегло. Въпреки ниското съдържание на калории, плодовете съдържат фибри, които имат благоприятен ефект върху работата на стомашно-чревния тракт. Те съдържат антиоксиданти, които могат да стимулират мозъчната дейност и да изгарят телесните мазнини.

С помощта на ягоди можете да почистите тялото от токсини и токсини.Позволява ви да укрепите костите на децата и да повлияете положително на опорно-двигателния апарат. Минералите, които съставляват плодовете, активират нервната система и подобряват настроението на детето.

Този продукт помага за укрепване на имунитета на децата. Често ягодите се използват за производство на антибактериални и противовъзпалителни лекарства, предназначени за лечение на настинки.

Въпреки много полезни свойства, ягодите могат да бъдат опасни за тялото на детето. Не трябва да се използва от деца, склонни към алергични реакции. Ако един от родителите е алергичен към това зрънце, рискът от положителна реакция при бебето се увеличава.

Важно е всеки продукт да се въвежда в диетата на децата постепенно. Що се отнася до ягодите, най-доброто нещо, което можете да направите, е когато детето е на 2-3 години. Експертите не препоръчват да се предлагат ягоди на бебета под 24 месеца, тъй като това зрънце е заплаха дори за едногодишно дете. Един крехък организъм може да реагира лошо на един от неговите компоненти.

Много е важно да се придържате към ограниченията в диетата и кърмещата жена. Не можете да ядете ягоди, докато бебето не е навършило три месеца. След като майката може да добави този продукт към диетата, но в малки количества.

Храненето трябва да започне постепенно.Като начало е достатъчно да дадете на детето половин зрънце. Ако след това не последва алергична реакция и бебето се чувства добре, тогава за един ден е допустимо да му дадете цяло зрънце. За един месец можете да увеличите броя на плодовете до 8 броя.

По-щадящ начин е първо да въведете ягодова вода в допълващи храни. За да го приготвите, трябва да излеете плодовете с гореща вода и да ги оставите да се варят 3-4 часа. Ако детето реагира добре на бульон от ягоди, тогава следващия път можете да направите коктейл с добавяне на разредена каша. По същия начин е позволено да се добавят ягоди към диетата на кърмачка.

Не всеки родител може веднага да разпознае алергиите при детето си. След като бебето започне да въвежда ягоди в допълващи храни, роднините трябва внимателно да наблюдават състоянието на бебето. Най-често първият признак на алергия е появата на малък обрив по цялото тяло.

Има редица други признаци, за които трябва да следите:

• Когато детето има силно сълзене, очите му се зачервяват, е безопасно да се каже, че това е алергия.
• Ако бебето често киха, гърлото му е гъделичкано и езикът му е подут, тогава трябва незабавно да се обадите на линейка.
• Алергичната реакция може да се прояви чрез силно течение от носа.
• Не са редки случаите, когато малки деца се оплакват от болки в стомаха след консумация на ягоди.
• Тялото на детето може да реагира на допълващи храни с ягоди чрез обелване на кожата.

Родителите, които решат да започнат допълващи храни с ягоди, трябва да разчитат не само на възрастта на бебето, но и на свежестта и качеството на плодовете. Ягодите имат полезни свойства само когато са прясно набрани и могат да се съхраняват на открито не повече от два дни. Пресните плодове трябва да излъчват силен аромат и да имат последователна структура. Ако върху ягодата има гнило място или зрънцето е вдлъбнато, тогава е по-добре да откажете такава покупка.

Друг признак за добра ягода е отпуснатата опашка. Самите плодове имат яркочервен цвят и умерена еластичност. Ако плодовете са твърде плътни, значи са откъснати неузрели и са обработени със специални препарати, така че да узреят изкуствено.

Преди да дадете ягоди на бебе, е необходимо внимателно да го обработите. Когато плодовете са откъснати от градината им, достатъчно е просто да ги измиете под течаща вода.

Въпреки всички ползи от ягодите, не трябва да експериментирате и да го давате на бебета под две години.

За приготвянето на летен ягодов десерт за деца вижте следното видео.