Възможно ли е да се използва царевична каша по време на кърмене и какви са ограниченията?

С появата на новородено майката има повече проблеми. Всеки ден в главата ми възникват огромен брой въпроси: по кое време да въвеждам допълнителни храни, как да измивам бебето, как да се грижа за него, какво да правя, ако бебето плаче и т.н. Въпросът за храненето също трябва да да бъдат взети на сериозно. В първите дни от живота на детето жената трябва да спазва строга диета. След това трябва да попълните ежедневната диета с храни, богати на микроелементи, които ще бъдат полезни както за майката, така и за бебето.

В случай на лошо хранене в тялото на жената ще има липса на витамини. Това ще допринесе за влошаване на здравето както на майката, така и на бебето. Детето се нуждае от добро хранене, което получава заедно с майчиното мляко. Склад на най-важните за организма вещества е царевичната каша. Произвежда се от царевични зърна, известни с ценните си свойства.

Храносмилателната система на новороденото все още не е оформена, а само се изгражда. Непознатите храни в диетата на майката могат да допринесат за алергии и заболявания на стомашно-чревната система на бебето. Дори привидно безвредната царевична каша при кърмене не е подходяща във всеки случай.Поради тази причина през първите месеци педиатрите съветват майките да се придържат към диета и определен набор от продукти.

След три месеца можете бавно да възобновите обичайната си диета. Но това не означава, че можете да ядете всичко. Опитайте се да се ограничите в туршиите, пушените меса и пикантните храни. Също така се опитайте да сведете до минимум консумацията на храни, които водят червата до състояние на ферментация. Ако сте яли нещо ново, наблюдавайте реакцията на новороденото. Ако всичко е наред, можете да продължите да използвате този продукт.

Има значителен брой разновидности на царевичен грис, но най-разпространеният и често използван в кулинарията е полираният. Съставът на тази зърнена култура включва много ценни вещества. Помислете за основните елементи.

1. Витаминен комплекс от група В. Подобрява функционирането на целия организъм. В1 успокоява нервната система, подобрява мозъчната функция, насърчава регенерацията на тъканите и е анестетик. B2 е добре познат еликсир за красота, благодарение на който кожата и косата придобиват здрав вид. Също така помага за функционирането на щитовидната жлеза, подобрява зрението. Витамин B6 играе огромна роля в метаболизма. B9 или фолиевата киселина помага при лечение на артрит, колики, алергии и предотвратява анемия.
2. Витамин А спомага за регенерацията на тъканите, повишава имунитета, поддържа зрението, нормалната коса и нокти.
3. Витамин Е - антиоксидант, премахва токсините и токсините от тялото, има положителен ефект върху щитовидната жлеза.
4. Желязо помага за повишаване на хемоглобина, освобождава тялото от холестерол.
5. калий спомага за повишаване на ефективността при физическо натоварване, насърчава работата на сърцето, укрепва съдовата система, помага за поддържане на нормално налягане.

Много жени се интересуват от въпроса дали царевичната каша може да бъде включена в менюто по време на кърмене. Експертите уверяват, че това е не само възможно, но и необходимо. Царевичният грис е хипоалергенен продукт. Обогатен е със здравословни фибри, усвоява се добре, дава усещане за ситост за дълго време. Съдържа около 20 минерала. В същото време такава каша е нискокалорична, следователно, използвайки я, не можете да се притеснявате за състоянието на фигурата.

Продуктът премахва токсичните вещества и токсините от тялото. Също така подобрява имунната система, има благоприятен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове. Витамините и другите химични елементи, които са част от готовото ястие, са много необходими на новосъздадената майка, за да поддържа добро здраве, тъй като полезните вещества на тялото й се консумират активно при хранене на бебето.

За повече информация относно ползите от царевичния грис вижте по-долу.

Що се отнася до недостатъците на царевичната каша, те са малко. Ако страдате от запек и подуване на корема, тогава не трябва да ядете това ястие. Също така си струва да изключите царевицата от диетата, ако бебето има запек, тъй като яденето на каша само ще влоши тази ситуация.

Царевицата съдържа много нишесте, именно той причинява затруднения в работата на червата.

Обикновено продуктът не предизвиква алергични реакции. Но си струва да се има предвид, че както повечето зърнени култури, в сорта царевица има глутен. Ако имате индивидуална непоносимост към тази съставка, вареното ястие дори не си струва да опитвате. За бебета с тази характеристика царевичният грис също е противопоказан както като пълноценно хранене, докато растат, така и по време на кърмене. Във всеки случай, когато съставяте правилното меню, по-добре е майката да се консултира предварително с педиатъра.

Лекарите съветват здрава жена по време на кърмене да яде царевичен грис около 3 пъти седмично. Въпреки това си струва да запомните, че дори ако нито майката, нито детето имат чревно разстройство или стомашни проблеми, все пак си струва да започнете да ядете тази каша, като всеки продукт, внимателно, на малки порции.

В момента царевичният шрот не е единственият продукт, който се получава в процеса на преработка на тази селскостопанска култура. Има редица препоръки, които ще ви помогнат да защитите новопоявилото се семейство от най-малките проблеми и да изградите правилната диета за майката по време на периода на хранене.

1. Правилно гответе зърнени храни, като спазвате всички нюанси на готвене. Не злоупотребявайте със сол и захар.
2. Изключете от менюто ястията с пържена царевица за няколко месеца. Това може да причини колики и подуване на корема на бебето.
3. Корн флейкс от магазина не се препоръчва, тъй като може да съдържа овкусители и други вредни съставки.
4. Пуканки (пуканки) са разрешени, ако са домашни без подправки и различни добавки.
5. Ако кърмите, не въвеждайте прясна царевица в диетата, тя причинява газове при бебетата.
6. Струва си да ограничите употребата на консерви от магазина.

Не е трудно да готвите тази зърнена култура, достатъчно е да следвате някои правила. И така, имате нужда от:

• половин литър вода или прясно мляко и още толкова течност да се долива като заври;
• малко по-малко от чаша зърнени храни;
• подправки на вкус (възможно най-малко);
• 50-70 мл кисело мляко, за предпочитане нискомаслено, без овкусители и добавки (за дресинг).

Зърнените култури трябва да се измият под хладка вода. След това трябва да поставите тигана на огъня, да изчакате да заври и внимателно да поставите зърнените култури във фунията, което може да се направи с бъркалка. Посолете кашата и я гответе до пълна готовност (поне 50 минути), като разбърквате редовно. Готовото ястие се слага в чиния и се подправя с киселото мляко. Можете да добавите малко захар на вкус. Царевичната каша върви добре с варени пилешки гърди.