Лимон при настинки: ползи и вреди, ефективни рецепти

Зимният период от годината винаги е придружен от настинки. За да ги избегнете, се препоръчва да се консумират колкото е възможно повече храни, наситени с витамини и други полезни вещества. Някои от тях, като лимона, имат лечебни свойства и дори могат да се използват за лечение на много заболявания.

Зрелите лимонови плодове отдавна са известни като богат източник на витамини и минерали, които укрепват имунната ни система. Не е тайна, че повечето кисели плодове и плодове съдържат огромно количество витамин С, който действа като мощен антиоксидант, който помага за премахване на вредните токсини от човешкото тяло, както и за подобряване на функционирането на естествения имунитет.

Полезните свойства на лимона обаче се дължат не само на витаминни комплекси в състава му. Този необичаен плод съдържа следните компоненти.

• Лимонена киселина. Погрешно се приема, че зрелият лимон съдържа огромно количество чист витамин С под формата на аскорбинова киселина, но този компонент не е в него. Лимонената киселина, за разлика от аскорбиновата киселина, се усвоява много по-лесно от организма, използва се от него като стимулатор на метаболитните процеси и имунната защита.
• Витамин Р, който ни е известен още като цитрин. Може да се намери само в цитрусовите плодове, а лимонът е един от най-интензивните сред тях.Витамин Р допринася за образуването на естествена защита на лигавиците на нашето тяло, а също така има бактерициден ефект.
• Лимонът съдържа и сложен комплекс от витамини А, В, Е, D, В1, В2 и някои други. Всички те са незаменими за човешкото тяло, тъй като участват в почти всички процеси, протичащи в него. Също така витаминните комплекси могат да се използват като допълнителен източник на енергия по време на заболявания.
• Голямо количество желязо. Този микроелемент е незаменим за нормалното функциониране на системата за кръвоснабдяване. Желязото се разгражда и използва като основа за растежа и развитието на червените кръвни клетки, пренасящи кислород. По време на заболяване тялото ни се нуждае от много повече желязо и други елементи.
• Цинк, кобалт, манган, калий, калций, магнезий. Всичко това са основните хранителни вещества, от които се нуждае всеки отслабен или болен организъм.
• В допълнение, лимонът има доста висока енергийна стойност, главно поради съдържанието на въглехидрати.

Също така пулпата на лимона се състои от голямо количество диетични фибри, дизахариди и мултивитамини, вода, органични киселини. Всичко това заедно е доста мощен антиоксидант, който е в състояние да укрепи имунната система в най-кратки срокове и да има изразен бактерициден ефект.

Зрелите лимонови плодове са широко популярни сред народните и домашни рецепти, тъй като имат изключително полезни качества. Разбира се, този плод може успешно да се използва не само по време на настинка, но и за много други заболявания, включително тонзилит, ларингит, ринит.

В момента съставът на лимона не е напълно проучен, така че е много трудно да се изброят всички предимства на това природно лекарство. Но най-значимите от тях могат да бъдат идентифицирани.

• Целият лимон, тоест пулпата в комбинация със сок и кора, съдържа сложен комплекс от киселини и фитонциди. Създава изключително неблагоприятна среда за размножаване и жизнена активност на повечето бактерии, което е много полезно при лечението на локални възпаления, като гърлото.
• Има изразен антиоксидантен ефект. Това допринася за отстраняването на токсините от тялото, в резултат на жизнената дейност на вредни микроорганизми. Освен това ви позволява да нормализирате телесната температура и да предотвратите тежка треска по време на настинка.
• Помага за укрепване на имунитета. Един от основните компоненти на плода е лимонената киселина, която съдържа не само витамин С, но и голямо количество минерални соли и други полезни органични компоненти, които спомагат за поддържането на естествените защитни сили на организма.
• Лимонът има положителен ефект и върху сърцето. Съдържа голямо количество калий и желязо, които са необходими за нормалното функциониране на миокарда. Това намалява риска от усложнения на стенокардия под формата на увреждане на сърцето и съдовата система.
• Помага при болки при възпаление на сливиците или тонзилит. Лимонът помага за намаляване на възпалението, премахва подуването на лигавицата, симптомите на болка при преглъщане.
• Има общоукрепващо действие. Употребата на лимон по време на остри настинки прави много по-лесно да ги издържите, тонизирайки тялото.
• Лимонът, консумиран с кора, стимулира апетита.Това е важно в случай на остър тонзилит или тежка настинка, тъй като те намаляват желанието за ядене на храна, а изтощеното тяло, напротив, се нуждае от допълнително хранене.

Като всяко лекарство, лимонът може да бъде опасен, ако се използва неправилно. За да направите това, е важно да запомните основните противопоказания за употребата на цитрусови плодове или лекарства, които ги съдържат.

• Не се препоръчва да се дава лимон на деца под 5 години. Факт е, че тялото на такова дете все още няма достатъчно ниво на ензими, които да помогнат за обработката и асимилацията на лимонената киселина, така че съществува висок риск от развитие на нарушения или дори възпалителни процеси в червата.
• Това лекарство е противопоказано и за всеки, който има хронични или остри заболявания, придружени от повишаване на киселинността в стомаха или червата.
• Както всяка киселина, лимонът е противопоказан за употреба при язва на стомаха или дванадесетопръстника, тъй като има твърде висок риск от усложнения под формата на кървене.
• При хроничен колит в острия стадий.
• Не можете да комбинирате употребата на лимон и антидепресанти.
• Трябва също да внимавате, ако имате заболявания на черния дроб или бъбреците, които са придружени от инхибиране на екскреторната функция на тези органи.

Има доста рецепти, използващи лимон като основна лечебна съставка. Всяко от тези лекарства е подходящо за определено заболяване и е в състояние да осигури както локален, така и общ лечебен ефект.

При ангина основният проблем е възпалението на фарингеалната лигавица, подуване на мекото небце и сливиците, както и синдром на остра болка. При гноен тонзилит, който се счита за най-опасната форма на това заболяване, е възможно страхотно усложнение под формата на увреждане на сърдечния мускул. Това се дължи на факта, че гнойните процеси се характеризират с бързата активност на вредни бактерии, които произвеждат мощен токсин, който навлиза в кръвта и бързо отслабва тялото ни.

Можете да използвате този полезен плод за гаргара. За да приготвите лечебен разтвор, достатъчно е да смесите лимонов сок и чиста топла вода в съотношение 1: 1. Редовното изплакване не само затопля лигавицата на гърлото и намалява болката, но също така има доста мощен антибактериален ефект.

Също така, за бързо възстановяване от тонзилит и тонзилит, тинктурата от лимон помага. За да го приготвите, ще са ви необходими един или няколко зрели лимона, вода, мед или захар. Плодовете се измиват обилно в гореща вода, нарязват се на няколко едри парчета и заедно с кората се варят в 1-2 литра вода поне 15 минути. След това бульонът се отстранява от огъня, охлажда се леко. Добавете към него малко количество мед или захар и оставете да вари няколко часа. Такова средство се използва на всеки 2-3 часа по 1-2 супени лъжици.

Някои препоръчват използването на лимон и мед за смазване на възпалени жлези.За да направите това, малко количество лимонов сок трябва да се смеси добре с неподсладен мед в равни количества. Получената субстанция се нанася внимателно с памучен тампон върху възпалената лигавица, за да се омекоти и дезинфекцира.

Тази рецепта помага много при кашлица:

• изплакнете обилно един узрял лимон в гореща вода;
• не режете плода, а го поставете целия в съд с вода и гответе на умерен огън поне 10 минути;
• извадете лимона, оставете го да се охлади леко, след това го нарежете на две половини и изстискайте целия сок в чаша;
• такова просто лекарство трябва да се приема по 1-2 чаени лъжички след всеки пристъп на кашлица.

Друго средство също помага за преодоляване на силна кашлица. Необходимо е да смесите еднакво количество течен мед и лимонов сок. След това добавете към тях едно сурово пилешко яйце, разбийте добре и разредете получената смес с една чаша охладена преварена вода. Полученият продукт трябва да се разбърка добре, докато придобие хомогенна течна консистенция.

За укрепване на имунната система е подходяща доказана инфузия на лимон върху мед с чесън.

• Вземете 4 средни скилидки чесън и 4 лимона.
• Обелете чесъна от люспите. Изплакнете обилно лимоните с гореща вода.
• Прекарайте всички компоненти през блендер. Добавете няколко супени лъжици мед към получената маса.
• Поставете всичко в 3-литров буркан и напълнете до горе с топла чиста вода.
• Настоявайте най-малко три дни, като всеки ден инфузията трябва да се смесва добре.
• След това трябва да го прецедите, да го изсипете в чисти съдове и да пиете по 1-2 супени лъжици няколко пъти на ден за предотвратяване на настинки. Също така, инфузията е много подходяща по време на лечението.

Чаят с лимон е най-подходящ за треска. Можете да използвате обикновена черна, зелена, от морски зърнастец, бяла, лайм, плодова, хибискусова или всяка друга напитка.

За да получите максимален терапевтичен ефект от лимона, трябва да изберете правилния плод. Не обръщайте внимание на твърде големите плодове. Като правило те имат твърде дебел бял слой между кората и пулпата и концентрацията на хранителни вещества в тях е много по-малка.

Най-добре е да изберете средно големи лимони. Те също трябва да имат доста изразен аромат, а кората им трябва да е наситено жълта. Обърнете внимание и на плътността на плодовете. Твърде меките лимони не са подходящи за използване като лечебно средство.

Също така не забравяйте това Най-добре е лимонът да се консумира с кората. Не го почиствайте, ако приготвяте домашен лек. Така получавате значително повече витамини и минерали, които ще помогнат за поддържане на здравето.

Ще научите повече за употребата на лимон при настинки в следващото видео.