Защо лененото масло е полезно за деца и как да го използвате?

Лененото масло е ценен билков продукт, който е полезен за прием на всяка възраст. Особено важно е за децата, тъй като помага на малкото тяло да се развива бързо и хармонично.

Най-важният компонент на продукта от ленено семе са полиненаситените мастни киселини омега 3, 6 и 9. В тялото те изпълняват следните функции:

• са част от клетъчните мембрани;
• подобряване на функционирането на нервните клетки;
• регулират метаболитните процеси;
• стимулират имунитета;
• участват в образуването на костна тъкан;
• подобряване на зрението;
• допринасят за съзряването на кората на главния мозък.

Децата, които редовно консумират ленено масло, се развиват по-бързо както психически, така и физически. Техният скелет е укрепнал, координацията и мисленето са по-добре развити. Те са подвижни и бързи, по-малко податливи на стрес, нервно-психическото им развитие е нормално. При децата в училищна възраст паметта и концентрацията на вниманието се подобряват, процесът на пубертет протича по-спокойно, а при момичетата менструалният период се смекчава.

При липса на мастни киселини в тялото на детето се увеличава пропускливостта на клетъчните мембрани. Поради това патогенните бактерии лесно заразяват клетките, причинявайки патологични процеси и нарушавайки имунитета.

Маслото съдържа много витамини и минерали.Благодарение на витамините А и Е, той изпълнява антиоксидантна функция: освобождава тялото от вредните радикали и предпазва клетките от разрушаване. Освен това билковият продукт укрепва имунната система и подобрява храносмилането, нормализира психическия фон и повишава жизнеността. Има благоприятен ефект върху състоянието на всички системи на тялото: почиства кръвоносните съдове, подобрява кръвообращението и възстановява лимфния отток, а също така стимулира метаболизма и регулира нивата на кръвната захар.

Студено пресованият продукт има лечебни свойства. Лененото масло може да се въведе в диетата на деца от 6 месеца. Тъй като има лека горчивина и специфична текстура, по-добре е да не го давате на бебета в естествената му форма - по-добре е да добавите продукта към готови ястия: зърнени храни, картофено пюре, сокове, тоест към допълващи храни. Върви добре с масло и извара. Те дори накисват хляб.

По-големите деца вече използват маслото в чист вид. На възраст от 1 до 3 години е разрешено да се пие половин чаена лъжичка 2 пъти на ден, 3-7 години - 1 чаена лъжичка. 2 пъти на ден, от 8 до 14 години - по 1 десертна лъжица 2 пъти на ден.

Маслената течност може да се добавя към зеленчуци, салати. В същото време не го комбинирайте с други мазнини - те ще намалят полезните качества на продукта. Освен това не загрявайте лененото масло. Продуктът като добавка към ястия подобрява усвояването на хранителните вещества, съдържащи се в храната. Ако детето предпочита да го използва в чист вид, това трябва да става на празен стомах.

Има препоръки, според които лененото масло може да се въвежда в диетата на новородени и деца дори до 6 месеца. Добавя се към изцедената кърма на капки, чието количество съответства на месеца на детето, веднъж дневно.

Друг метод за приемане на масло е в капсули, но те са показани само от 5-годишна възраст.

Между другото, лененото масло може напълно да замени мразеното от мнозина рибено масло, защото ползите от него ще бъдат не по-малко. Лененото масло съдържа три пъти повече мастни киселини от рибеното масло.

На каквато и възраст да започнете да давате на детето си това страхотно лекарство, започнете с няколко капки и след това напредвайте до възрастовата граница. Следете за реакции. Ако се появи обрив, диспепсия или оплаквания от неразположение, незабавно спрете приема на лекарството.

Освен, че емулсията от ленено семе се използва вътрешно, тя е подходяща и за външно приложение. Например, в студения сезон се влива в носа, преди да излезе навън - по този начин маслото ще предпази бебето от вирусни инфекции.

Продуктът има регенериращ ефект, така че успешно се използва при обриви от пелени, дерматити и възпаления. Той насърчава заздравяването на рани и ожулвания - засегнатата повърхност може да се намаже с лечебно средство или да се направи компрес.

Много е полезен за бебетата масаж с ленено масло. Съдържа витамин Е, който подхранва и тонизира кожата, действа успокояващо. След такава процедура вашето бебе е гарантирано здрав сън.

Много често лененото масло се предписва на деца, страдащи от запек. Това е правилно само ако се развива по причина:

• недохранване;
• заседнал начин на живот;
• нарушения на перисталтиката;
• фекално запушване.

Маслото обгръща стените на червата, предпазва ги от негативни въздействия, омекотява изпражненията и улеснява изхвърлянето им. Емулсията на ленена основа стимулира работата на чревната мускулатура и по този начин засилва перисталтиката, а също така ускорява метаболитните процеси и премахва вредните вещества и токсините от тялото. Маслото в червата потиска развитието на патогенната микрофлора и активира растежа на полезните бактерии. Това ви позволява да се отървете от причината за дисбактериозата и нейните симптоми: подуване на корема, коремна болка, нарушения на изпражненията.

При запек тази рецепта ще бъде полезна. Смесете лененото масло с чаша мляко и охладете за 30 минути. Детето трябва да пие тази смес през нощта, а на сутринта ще има резултат.

Маслото също е показано за употреба, ако вашето бебе има:

• загуба на апетит;
• слаб имунитет;
• висока физическа активност;
• повишена възбудимост;
• чести заболявания на дихателната система;
• намалено зрение;
• изоставане в развитието;
• бърза уморяемост.

Въпреки полезните свойства на лекарството, то не трябва да се дава на дете в такива случаи:

• с тенденция към алергии;
• с лошо съсирване на кръвта;
• при стомашно-чревни заболявания: холецистит, хепатит, панкреатит.

Ако прекалите с дозировката на маслото, неговите полезни свойства ще се превърнат във вреда. На първо място, детето в този случай е заплашено от алергия под формата на уртикария, подуване и сърбеж. Храносмилателните разстройства се проявяват в различни вариации - гадене и повръщане са тревожни, наблюдава се повишено образуване на газове.Благодарение на холеретичния ефект се засилва работата на жлъчния мехур, което провокира болка в десния хипохондриум и горчивина в устата. Апетитът на детето се влошава, разстройството на изпражненията се проявява под формата на диария. Продуктът от ленено семе също разрежда кръвта и следователно предозирането му заплашва от развитие на кървене.

Много е важно да се спазват условията за съхранение на лененото масло, в противен случай съществува риск от увреждане на здравето на бебето с развален продукт.

Принципите на съхранение на масло са както следва:

• скрийте продукта от пряка слънчева светлина;
• дайте му хладно място;
• плътно затворете бутилката с емулсия;
• контейнерът трябва да е тъмен на цвят;
• избягвайте дълъг директен контакт на маслото с въздуха, т.е. бързо затворете бутилката след употреба.

Не се препоръчва да съхранявате масло за дълго време, поради което е непрактично да го съхранявате предварително. По-добре е да го закупите непосредствено преди употреба. Факт е, че полиненаситените мастни киселини моментално се окисляват под въздействието на слънчева светлина и въздух. Това води до образуването на свободни радикали, от които те са предназначени да ни предпазват.

Хладилникът е идеален за съхранение на ленено масло, но и там може да се развали. Когато използвате продукта, обърнете внимание на миризмата му - ако е придобила специфични нотки, станала е неприятна и мухлясала, това означава, че маслото е развалено. Също така, изразеният му горчив вкус говори за неговата негодност за консумация.

Анализирайки прегледите на майките за лененото масло, могат да се разграничат две групи условно негативни коментари. Някои казват, че са чували много за ползите от продукта, но не смеят да го дават на деца. Най-вероятно това мнение се формира поради дезинформация или нейната липса.Представители на втората група казват, че децата, особено малките, отказват да ядат храна с добавка на ленено масло. В този случай може да се препоръча да се намали дозата, да се раздели на няколко пъти или да се използва продуктът в неговата чиста форма, като се яде или пие веднага - това ще премахне остатъчния вкус.

Тези майки, които успяха да намерят подход към лекарството, отбелязват определено положителен резултат. Столът на детето се нормализира, той е пълен със сила и енергия. Такива майки редовно дават масло на децата си, като повтарят курса отново и отново.

Обобщавайки, трябва да се каже, че лененото масло е отличен продукт за възстановяване и поддържане на здравето на вашето дете. Използвайте билково лекарство за терапевтични и превантивни цели, като използвате качествен продукт и забележете как детето ви цъфти пред очите ви. Можете да се грижите за вашето бебе в утробата, като приемате сами емулсията по време на бременност. Ще бъде полезно както за бъдещата майка, така и за бебето.

За ползите и вредите от лененото масло вижте следното видео.