Ленено масло на празен стомах: какво помага и как да се пие?

В продължение на много векове в Русия ленът е една от водещите селскостопански култури. Той е ценен и почитан дори и сега, в нашия век на високи технологии. Едно от най-ценните свойства на тази растителна култура е, че известното лечебно ленено масло се получава от ленено семе. Този евтин, но ценен продукт има редица свойства, които подобряват състоянието на човешкия организъм. Лененото масло се приема от възрастни и деца с лечебна и профилактична цел.

Лененото масло е продукт на студено пресоване на ленено семе. Готовото нерафинирано масло има златист цвят със съдържание на утайка. Степента на количествено съдържание на суспензия под формата на утайка зависи от това колко добре е пречистена първоначалната суровина за пресоване на маслото. Методът на пресоване на студено масло позволява да се запазят всички ценни и полезни вещества, съдържащи се в ленените семена по време на производствения процес. Този билков натурален продукт се използва в готвенето, използва се в медицината, а също така се добавя към рецептурния състав на козметиката, която се грижи за кожата на лицето и тялото, както и за косата.

За да се подобри здравето и да се предотврати развитието на някои заболявания, лененото масло се консумира в течна форма или се използва на капсули. Фармакологичната форма на освобождаване на капсулата се счита за най-удобна за употреба поради факта, че дозирането на лекарството в този случай се извършва по най-точния начин. В допълнение, лененото масло може да има горчив или леко рибен вкус - това обстоятелство може да не се хареса на всички, особено на децата. Ако приемате маслото на капсули, дискомфортът може да бъде напълно избегнат. Капсулите се състоят от компоненти, съдържащи глицерин и желатин, лесно се поглъщат и се разтварят в стомаха, освобождавайки активното вещество за усвояване от тялото.

Лененото масло под формата на капсули е защитено от процеса на окисление. Факт е, че при контакт с кислород продуктът бързо се окислява и променя свойствата си. Тези, които приемат течно масло, трябва да знаят, че след отваряне на херметически затворена бутилка започва срокът на годност на продукта, тъй като в този случай процесът на контакт на маслото с кислород не може да бъде избегнат. Поради тази причина закупуването на големи опаковки с масло, както и съхраняването на отворени бутилки с него за дълго време, не е препоръчително.

Основата на маслото, получено от ленено семе, е токоферол (витамин Е и неговите производни) и наситени мастни киселини Омега 3-6. В допълнение, продуктът съдържа витамини К и В4, както и минерални компоненти - калций, цинк и фосфор. Ползите от използването на този продукт, според лекари от различни области на медицината, за човешкото тяло са извън съмнение.През целия живот всеки човек се нуждае от допълнителен източник на мастни киселини, необходими за поддържане на жизнените процеси, и лененото масло е един от тези естествени и достъпни източници.

Маслото, получено от ленено семе, е полезно и подходящо за лечебни и профилактични цели за прием при различни случаи.

Нека разгледаме най-основните му свойства.

• Продуктът стимулира активната работа на чернодробните клетки, регулира секреторната активност на панкреаса, а също така подобрява храносмилателните процеси и смилаемостта на храната в стомаха и чревния тракт.
• Той е активно профилактично средство при склонност към запек, подобрява състоянието на вътрешните лигавици на червата при възпалителни заболявания, засилва чревната подвижност и благоприятства нежното извеждане на токсините от организма по естествен начин.
• Има свойството на антипаразитни ефекти върху хелминти.
• Подобрява метаболизма и ускорява метаболитните процеси, като по този начин е профилактично средство за борба с хипертонията.
• Намалява съдържанието на холестерол в кръвния поток, а също така предотвратява отлагането на холестерол в стените на кръвоносните съдове, като повишава еластичността на съдовата тъкан.

• Това е средство, насочено към борба с тромбоемболията, значително намалява вискозитета на кръвта и предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
• Предпазва сърдечния мускул от развитие на огнища на исхемия, стимулира неговата ритмична и безпроблемна работа.
• Стимулира работата на всички ендокринни жлези с вътрешна секреция.
• Подобрява нивата на кръвната захар при захарен диабет, а освен това насърчава разграждането на липидите и намалява наднорменото тегло.
• Допринася за нормализиране на хормоналните нива и стимулира работата на половите жлези с вътрешна секреция. При мъжете подобрява функцията на потентността и повишава плодовитостта.
• Активира работата на мозъка, повишава издръжливостта на силен умствен и психо-емоционален стрес, подобрява паметта, увеличава скоростта на предаване на нервните импулси в централната нервна система.
• Ускорява процесите на регенерация на тъканите, повишава еластичността и тургора на кожата, подхранва и овлажнява епидермалните слоеве на кожата.
• Има способността да повишава устойчивостта на организма към различни неблагоприятни фактори, повишава имунитета и подобрява общото състояние на органите и системите.

Диетолозите смятат лененото масло за много висококалоричен продукт, благодарение на който човешкото тяло може бързо да се възстанови от изтощение, продължителни заболявания и хирургични интервенции. В 100 грама продукт има 887 килокалории, така че употребата на масло от ленено семе трябва да бъде стриктно според указанията и дозировката.

Лененото масло се класифицира като хранителна добавка, използвана в храната. Въпреки това, този продукт, в допълнение към ползите, в някои случаи може да навреди на тялото. Страничните ефекти могат да бъдат причинени от прекомерна доза на продукта или индивидуални особености на Вашия организъм.Освен това лененото масло може да няма желания ефект, дори ако срокът му на годност е изтекъл или продуктът е съхраняван неправилно. За да предотвратите подобна ситуация, препоръчително е да се запознаете с противопоказанията за употребата на продукта, преди да започнете маслената терапия.

Лененото масло е противопоказано за употреба в следните случаи:

• при остри състояния, възпалителни и инфекциозни процеси в черния дроб, панкреаса и жлъчния мехур (хепатит, панкреатит, холецистит и други);
• при наличие на камъни в жлъчните пътища и жлъчния мехур;
• с хемофилия (заболяване, свързано с нарушение на образуването на кръвни съсиреци и намалена способност на кръвта да се съсирва);
• при кърмене поради факта, че маслото може да промени вкуса на кърмата и детето може да откаже да го използва;
• с тенденция към чревни разстройства, придружени от диария;
• в случай на индивидуална алергична реакция към този продукт.

Прегледите на гастроентеролозите, както и на техните пациенти, показват, че ефективността на лененото масло до голяма степен зависи от това дали се приема правилно. Този продукт дава най-голям ефект на организма, ако се пие на гладно сутрин.Маслото може да се приема вътрешно в течна форма или като капсули.

Наведнъж се използва една чаена лъжичка масло за деца и една супена лъжица за възрастни. Маслото, произведено в капсули, е с дозировка от 300 mg, 700 mg или 1350 mg. Започвайки от 14-годишна възраст, маслото се приема на базата на 1200-1400 mg на ден. Продължителността на приема може да бъде от един до два или дори три месеца, след което е необходима почивка. Броят на такива курсове годишно може да бъде 2-3, честотата на употреба ще бъде определена от Вашия лекар въз основа на нуждите на тялото ви от полиненаситени мастни киселини.

Най-добре е маслото да се приема на празен стомах, половин час преди хранене. Правете това два пъти на ден – сутрин и вечер. След приема на маслото трябва да се измие с вода. За подобряване на послевкуса някои хора пият маслото с мед и лимонов сок във вода.

Има медицинско мнение, че след десетдневен курс на прием на масло от ленени семена, тялото е напълно наситено с мастни киселини и това количество е напълно достатъчно, за да поддържа ефективността на органите и системите на правилното ниво през следващия месец. В процеса на използване на маслото често се наблюдава ускоряване на заздравяването на ерозивни и язвени процеси на лигавицата на стомаха и червата. Освен това се наблюдава, че тези, които редовно приемат този билков продукт перорално, не са изправени пред запек и чревна атония.

Диетолозите съветват да приемате лененото масло не само като независим продукт, но също така го добавяйте към зърнени храни, салати и други ястия, но при условие, че готовият продукт няма да бъде подложен на термична обработка. Особено полезно е приемането на тази хранителна добавка от бременни жени. Дозировката за бъдещи майки е една-две супени лъжици на ден. Маслото ще бъде полезно не само за тялото на жената, но и ще се превърне в ценен хранителен компонент за развиващия се плод. Можете да приемате масло от първите дни на бременността, но през последния месец дозата трябва да бъде намалена наполовина, тъй като продуктът може да провокира ранно преждевременно раждане.

Козметолозите съветват да използвате ленено масло не само вътре, но и външно, като смазвате с него косата и кожата на тялото и лицето. Продуктът има добри хранителни и антиоксидантни свойства и се включва в голямо разнообразие от козметични маски. Използването на масло от ленено семе за зряла кожа е особено важно - след редовната му употреба много жени отбелязват ефекта на подмладяване и подобряване на свойствата на кожата. Маските за коса, използващи този билков продукт, ще помогнат за възстановяване на косата след химическо излагане, както и след продължително излагане на слънце.

Лененото масло е доста нежен продукт. Срокът на годност в запечатани контейнери е 18 месеца, но само при спазване на определени правила. Факт е, че продуктът се разрушава под въздействието на ултравиолетова слънчева светлина, под въздействието на високи температури, както и при контакт с кислород. И ако е съвсем реална задача да се спаси маслото от слънчева светлина и високи температури, тогава е малко вероятно да бъде възможно да се защити от контакт с кислород.Поради тази причина маслото, произведено в капсули, има всички шансове да се запази в правилната си форма. Ако купувате масло в стъклени съдове, опитайте се да изберете такъв обем от продукта, който можете да консумирате в рамките на един месец, а също така обърнете внимание на факта, че контейнерът трябва да е от тъмно стъкло.

След като отворите контейнера с масло, от този момент започва обратното броене на срока му на годностзащото продуктът вече е влязъл в контакт с кислород. Опитайте се да сведете до минимум времето за контакт на маслото с въздуха - не дръжте контейнера отворен, а веднага го затворете със стегнат капак. Най-доброто място за съхранение на този продукт е хладилникът. Лененото масло от всякакви опаковки се съхранява при температура не по-висока от пет градуса по Целзий на тъмно място.

В случай, че при използване на маслото усетите гранясващ вкус или забележите промяна в цвета му, това означава, че продуктът е с изтекъл срок на годност и не е безопасно да се приема.

За ползите и вредите от лененото масло и как да го пиете, вижте следното видео.