Изплакване с масло: защо и как да го направите правилно?

Процедурата за изплакване на устата с различни масла дойде в нашата страна от Изтока, а именно от Индия. В трактата за здравето на тялото, наречен Аюрведа, този процес се нарича издърпване и с негова помощ се почиства устата. Трактатът гласи, че човешката уста е като порта, през която преминават много инфекции и микроорганизми, не само вредни, но и опасни за тялото.

Към днешна дата се смята, че такива манипулации с масло са необходими предимно за тези, които имат някакво заболяване на устната кухина. Освен това растителните мазнини са богат източник на много витамини и минерали, необходими както на децата, така и на възрастните.

Маслото за разтягане може да донесе осезаеми ползи при редовно повтаряне на процедурите:

• дезинфекцира и лекува микроскопични рани на лигавицата и облекчава възпалението;
• богатото съдържание на полезни вещества помага за избелване и укрепване на зъбния емайл;
• част от маслото, което попада в задната част на гърлото при гаргара, помага за предотвратяване и лечение на различни респираторни и настинки;
• растителните мазнини подобряват храносмилането и нормализират кръвното налягане в човешкото тяло;
• процедурите допринасят за укрепване на имунитета и ускоряване на метаболитните процеси.

При липса на алергични реакции или индивидуални противопоказания на лекуващия лекар, изплакването с растителни масла на устната кухина няма да причини никаква вреда. Ако обаче разтягането се извършва за всеки отделен случай, процедурите се пропускат и постоянно се отлагат, тогава тази практика няма да донесе осезаеми ползи.

За да изберете правилното масло, което е подходящо за редовна употреба, трябва да знаете техните свойства. Най-добре е да опитате няколко варианта, за да изберете този, който ще ви бъде най-удобен за изплакване на устата. За да избегнете пристрастяване към тялото, е по-добре да смените маслото с друго на всеки няколко месеца.

Основното свойство на слънчогледовите семена е премахването на лошия дъх поради силна дезинфекция. Той бързо унищожава онези бактерии, които са причинили миризмата, и оставя мек неутрален аромат. В същото време нерафинираното масло дава по-голям ефект от това, което е преработено и се използва за приготвяне на топли ястия. В допълнение към дезинфекцията, слънчогледовото масло укрепва зъбния емайл, облекчава симптомите на гастрит и нормализира кръвното налягане. Освен това е най-бюджетният от всички възможни.

Зехтинът повече от другите растителни мазнини помага за укрепване на имунната система и прочистване на тялото от токсини и шлаки. След себе си оставя характерен горчив вкус и доста силна миризма на езика за дълго време. С негова помощ е добре да се лекуват различни възпаления на устната кухина и заболявания на носа или гърлото. За съжаление, цената му в магазините е значително по-висока от тази на обикновения слънчоглед. Освен това в малките градове може да се закупи само в големите супермаркети.

Лененото масло е с най-високо съдържание на Омега-3, поради което се счита за едно от най-полезните за ускоряване на метаболизма и подобряване на външния вид на кожата. В допълнение, той е отличен за лечение на киселини и може да помогне в борбата с чернодробните заболявания. Последните проучвания показват, че растителната мазнина от ленено семе има силен имуномодулиращ ефект и помага в борбата с рака. Въпреки тези характеристики, мнозина отказват да използват този продукт поради характерния му вкус и мирис със силна горчивина и дълъг послевкус.

Подобно на растителното масло, маслото от чаено дърво е отлично средство за премахване на лошия дъх. Перфектно облекчава възпалението и насърчава ускореното почистване на лигавицата. Чаеното дърво е страхотно при нагнояване и инфекции, а неговата силна, но приятна миризма ще замени най-скъпата вода за уста, да не говорим за дъвка. Не винаги е възможно да го купите в обикновен магазин за хранителни стоки, но във всяка, дори и най-малката аптека, той със сигурност ще бъде изложен. В същото време цената му е толкова достъпна, че няма да удари портфейла дори в периоди на големи спестявания.

Други растителни масла също могат да се използват за издърпване, например сусам или амарант, по-екзотичен кокос или цитрус. Не трябва обаче да избирате тези опции, които са трудни за закупуване на пешеходно разстояние. Най-добре е да спрете на една от няколко популярни опции, които винаги ще бъдат под ръка.

За да получите видим ефект възможно най-рано, е необходимо процедурата да се извърши според инструкциите. Това се прави най-добре рано сутрин или късно вечер, преди да си измиете зъбите.

• Изсипете 1-2 чаени лъжички растително масло със стайна температура в малък съд. Не трябва да е топъл или току-що изваден от хладилника, най-добре го съхранявайте в затворен шкаф, като избягвате пряка слънчева светлина. В никакъв случай не използвайте масло с изтекъл срок на годност, опасно е за здравето.
• Изсипете маслото от съда в устата си, но не го поглъщайте.
• Когато цялото масло е в устата, можете да започнете плавно да го търкаляте от едната буза към другата и от устните към задната част на гърлото. В този случай челюстта трябва да е отпусната, зъбите отворени, а устните плътно стиснати.
• Ако всичко е направено правилно, след няколко минути маслото ще промени цвета си и леко ще се увеличи по обем. В края на манипулацията с течността е най-добре да я изплюете и след това да измиете зъбите си по обичайния начин.

Най-често, ако няма индивидуални противопоказания, експертите говорят за такава процедура по положителен начин. Не може да навреди, а ползите от редовната употреба на маслото могат да бъдат осезаеми. Въпреки това всички те са съгласни, че в случай на сериозни заболявания такова изплакване може да се използва само под формата на допълнителни или превантивни мерки.При почти всяко инфекциозно заболяване или възпаление е необходимо да се вземат специални лекарства, които могат да бъдат предписани само от сертифициран специалист. Най-добре е това да е лекуващият лекар, който вече е запознат с медицинската история.

Повечето прегледи, публикувани в интернет, описват осезаем положителен ефект с редовност. И жените, и мъжете пишат, че са станали по-малко склонни да боледуват от настинки, а зъбоболът не ги посещава от няколко години. В допълнение, много холивудски актриси многократно оставят хвалебствени отзиви за този метод за прочистване на тялото в техните интервюта. Например Гуинет Полтроу призна, че избелва зъбите си с кокосово масло, а Шейлийн Уудли предпочита сусамовото масло.

За тези, които са отвратени от вкуса на растителното масло, можете да опитате различни ароматни добавки към него. Това може да бъде сок от лимон или лайм, тинктура от мента или няколко капки екстракт от ванилия.

За информация как да изплакнете устата си с масло за избелване на зъбите и здравето на устната кухина, вижте следното видео.