Чай от джинджифил за отслабване: рецепти и резултати

Ползите от чая от джинджифил за отслабване са легендарни. Смята се, че не само помага за намаляване на теглото, но и подобрява благосъстоянието, състоянието на кожата и косата. Колко справедливи са подобни твърдения и какво определя положителния ефект на чая на базата на корен от джинджифил?

Лютият джинджифил е една от най-известните подправки. Родината му е югозападната част на Азия. От древни времена коренът от джинджифил, незабележим на външен вид, се използва активно като лекарство, хранителна добавка и дори (в един от периодите) като парична единица.

За лечебните свойства на джинджифила, за неговото затоплящо и антисептично действие за пръв път говорят лекарите от древен Китай. Почти през същия период древната индийска медицина започва да описва лечебните качества на корена. Конфуций нарича джинджифила средство за подмладяване, укрепване на силата на тялото и духа.

Като подправка (а не като лекарство), джинджифилът е използван за първи път от европейците. Вече в съвременна Европа се обръща много внимание на затоплящите свойства на джинджифила, способността му да влияе върху храносмилането и метаболизма.Естествено, след експерименти, доказващи ефективността на джинджифила за отслабване, диетолозите започнаха активно да търсят най-добрата рецепта, използваща гръбначния стълб.

Чаят от джинджифил за отслабване първо се появи в Европа и Съединените щати, а след това бързо се разпространи по целия свят. Разбира се, той беше популяризиран предимно от звезди от шоубизнеса. Въпреки факта, че напитката придоби известност благодарение на американски знаменитости, доказано е, че азиатските красавици са приемали подобни напитки в древността. Разбира се, чаят не се е пил именно с цел отслабване. Той действаше комплексно - помагаше за поддържане на красотата, младостта и хармонията на фигурата.

Чаят от джинджифил има затоплящ ефект, наречен термогенеза. Под въздействието на последното се ускоряват много процеси в организма - подобрява се храносмилането, започва метаболизма и липидния отдел, подобрява се храносмилането.

Освен това джинджифилът помага за балансиране на хормони като кортизол и инсулин. Първият е отговорен за разграждането на протеини, мазнини и компонентите, получени в резултат на това разграждане, той хвърля в кръвта. Те са необходими и за жизнената дейност на органите, осигурявайки на човек енергия. С други думи, кортизолът помага за превръщането на мазнините в енергия.

Но при тежки и продължителни диети, които са стресиращи за организма, кортизолът започва да действа по различен начин. Вместо да се цепи, той "нарежда" на тялото да се запасява.

В такава ситуация джинджифилът неутрализира действието на кортизола, а инсулинът помага за понижаване на кръвната захар, като по този начин предотвратява образуването на холестеролни плаки по съдовите стени.

Джинджифилът също има положителен ефект върху чревната система, като ускорява скоростта на усвояване на хранителните вещества от храната от червата.. В допълнение, имайки дезинфекционен ефект, този продукт намалява риска от чревни инфекции. Благодарение на редица компоненти на състава, джинджифилът премахва токсините от червата, облекчава повишеното образуване на газове. Неговият пикантен вкус ви позволява да се справите с пристъп на гадене, а когато се добави към храната, той ще превърне дори най-скучното диетично ястие в пикантен шедьовър на кулинарното майсторство.

И накрая, като разгражда мазнините, джинджифилът носи енергия на тялото. Способността му да ускорява кръвообращението дава на тялото физическа лекота. Джинджифилът може да помогне за облекчаване на мускулната болка след тренировка. Неговият аромат и антибактериален ефект ще помогнат да се отървете от запушването на носа, което означава, че тъканите и органите ще получат необходимото количество кислород и ще функционират с пълна сила.

Има имуностимулиращ ефект и ще помогне за поддържане и укрепване на организма по време на диета, при повишени физически натоварвания. В допълнение, витамин С се счита за естествен антиоксидант, който забавя процеса на стареене на клетките. В резултат на това теглото намалява, тонусът на кожата се повишава.

Въпреки факта, че чаят помага за укрепване на имунната система, ако сте свръхчувствителни, не трябва да го пиете. Може да причини гадене и повръщане, диария, коремна болка и дори задушаване.Въпреки че джинджифилът помага на храносмилателните органи, поради своята лютивост не трябва да пиете напитка на основата му при гастрит, язва и други възпалителни заболявания на храносмилателния тракт. Не трябва да приемате напитка от джинджифил при заболявания на бъбреците, черния дроб (предимно цироза) и холелитиаза.

Поради затоплящия си ефект чаят може да повиши кръвното налягане, така че ако имате хипертония, е по-добре да не го пиете, за да не влошите ситуацията. След инфаркти и инсулти, както и при атеросклероза е нежелателно да се пие редовно чай от джинджифил. При заболявания на кръвта, особено при намалено съсирване, не се препоръчва да се пие тази напитка, тъй като може да предизвика кървене. При редовна употреба на лекарства трябва да се консултирате с лекар дали компонентите на джинджифила реагират с тези лекарства.

Има много начини да си направите чай от джинджифил. Най-лесният начин е да нарежете обеления корен на тънки филийки, да го поставите на дъното на термоса и да го залеете с вряла вода. Киснете 2-3 часа и пийте всеки ден преди хранене. Можете да вземете настърган джинджифил. Пропорциите на сместа и водата са 2 чаени лъжички на 1 литър гореща вода.

За да увеличите ефекта на изгаряне на мазнини, да засилите метаболитните процеси ще позволи тандемът на джинджифил с чесън. Първият е по-добре да настържете фино на ренде, за да получите 1 супена лъжица суровини. Прекарайте чесъна през преса. Комбинирайте двата компонента в термос, добавете вряща вода и оставете за кратко - за четвърт час. Ще получите пикантен чай с горчив вкус.

Подобрен антиоксидантен и антицелулитен ефект демонстрира съставът на джинджифил с лимон. За приготвянето му коренът се нарязва на филийки, залива се със студена вода и след това се вари четвърт час на умерен огън. След като настоява, напитката се охлажда до 35-37 градуса, филтрира се, добавя се резен лимон и се пие.

Смес с канела обаче ще демонстрира своята ефективност само ако се използва прясна подправка. Джинджифилът трябва да бъде нарязан на ситно или настърган, да се добави вода и да се вари на водна баня в продължение на 15-20 минути, след което да се настоява същото време, като се постави пръчка канела в чаша. Прецедете състава преди употреба.

Вместо канела можете да използвате щипка смлян черен или червен пипер, а също така да приготвите чай с куркума. Подправката ще подобри термогенезата, ще демонстрира по-изразен ефект.

Ако по време на загуба на тегло чувствате, че изпитвате тревожност и други нервни разстройства, проблеми със съня, е полезно да варите чай от джинджифил с мента. За да направите това, с помощта на блендер, трябва да смелите 5 mg пресни листа от мента. Можете просто да го нарежете на ситно с нож. Добавете към състава чаена лъжичка настърган корен и щипка кардамон. Налейте гореща вода, оставете за половин час, филтрирайте, изпийте.

Ако има проблеми с движението на червата, се появи запек, тогава лечебният ефект ще бъде чай с джинджифил и сена. Това ще позволи не само да се съберат токсините от стените на червата, но и да се изведат. Важно е обаче да запомните, че чайът по тази рецепта трябва да се използва само когато е необходимо. Не трябва да го пиете продължително време и при нормални изпражнения или диария.

За да приготвите напитката, джинджифилът трябва първо да се натроши. След това трябва да поставите торба сена (продава се в аптека) в чаша вода, добавете чаена лъжичка гореща каша. Настоявайте 20 минути.

При лошо храносмилане подобрение ще донесе следният състав – чаена лъжичка джинджифил (настърган на ситно) се смесва с бял равнец, цветове от черен бъз и мента. Сварете състава с 1,5 литра топла вода, оставете за 30-60 минути и вземете половин час преди хранене три пъти на ден.

Чаят по следната рецепта демонстрира комплексен подмладяващ ефект върху тялото и ви позволява да се отървете от наднорменото тегло. Първо се приготвят суровини, за които 1,5 чаени лъжички цветя от лайка, мента, лимонова кора, семена от анасон се смесват с мащерка, мента и градински чай, взети по 1 чаена лъжичка. След това добавете 4 супени лъжици сух джинджифил към състава. Тази смес може да се приготви предварително и да се съхранява на защитено от влага и слънчева светлина място.

Препоръчително е да се пие три пъти на ден, един час преди хранене. Следващият чай се нарича "Сутрин", от което лесно се заключава, че трябва да се пие сутрин преди закуска. Той не само ще събуди тялото ви, но и ще подготви червата за следващото хранене, ще започне метаболизма. Беше популярен сред азиатските жени, а рецептата се пазеше в тайна. Днес обаче може да се направи у дома.

Чаят трябва да се приготви от вечерта, за да се пие сутрин на празен стомах половин час преди закуска. Малко парче коренище трябва да се нарязва на ситно и да се налива 200 ml топла преварена вода. Въведете тук канела и индийско орехче на върха на ножа, сложете половин чаена лъжичка мед. Покрийте с чинийка и настоявайте за една нощ.

Ако няма време да сварите пълноценен чай от коренището, можете да поставите щипка сух джинджифил в чиниите, докато правите обикновен черен или зелен чай. Разбира се, напитка, приготвена по тази рецепта, има по-малък ефект в сравнение с това, което се приготвя от пресен корен и се влива в продължение на няколко минути. Но все пак полученият чай ще придобие характерен затоплящ вкус и ще има тонизиращ ефект.

Ако предпочитате кафето пред всички сутрешни напитки, можете да препоръчате да поставите щипка смлян джинджифил в него. Ако добавите малко канела към него, напитката ще стане по-пикантна и ароматна. През деня трябва да пиете чай от джинджифил по една от горните рецепти.

Няколко прости препоръки ще ви позволят да извлечете повече полза от пикантния състав.

• Важно е да филтрирате напитката след инфузията.
• Ако искате да сложите мед, първо се уверете, че чаят не е по-горещ от 40 градуса. В противен случай медът ще загуби всичките си лечебни качества и ще се превърне в познат подсладител, точно като захарта.
• По възможност нарежете корена на по-тънки филийки. Това ще намали времето за накисване и ще използва парчето корен за по-дълго време.

Най-добре е джинджифиловият чай да се приготвя ежедневно в термос от 1,8-2 литра. Това е дневната доза за възрастен, при липса на противопоказания. Кожата от корена трябва да бъде отрязана, в противен случай напитката ще бъде прекалено гореща.

Джинджифилът трябва да е свеж, еластичен. По-добре е да го режете с неметален нож или устройство със специално покритие. Това ще избегне окисляването и разрушаването на витамин С в джинджифила.Ако има специален нож, тогава е достатъчно да изстържете правилното количество пулп от корена по линията на влакната. В противен случай натрийте гръбнака с помощта на фино ренде.

Обеленият корен може да се съхранява в хладилник 5-7 дни, завит във влажна кърпа или в съд с капак. Можете да замразите прясна храна и да я съхранявате в хладилника до 30 дни.

Ако чай от джинджифил се пие за отслабване и подобряване на храносмилането, това трябва да става 30-40 минути преди хранене. В този случай той ще има стимулиращ ефект върху червата, подготвяйки го за по-нататъшен прием на храна. Важно е, че пикантната течност преди хранене намалява апетита, така че можете да ядете по-малко на масата, без да изпитвате пристъпи на глад.

В допълнение към пиенето малко преди хранене, чай от джинджифил е разрешено да се пие между храненията. Трябва да го консумирате бавно, на малки глътки. Въпреки това, разтягането на приема му, като обичайните чаени партита със сладкиши и сандвичи, разбира се, също не си струва. Приемайте напитката като лечебна отвара, като я изпивате за 2-4 минути. Облекчава глада и свързаното с него безпокойство, ускорява метаболизма.

Хората с наднормено тегло, като правило, свикват постоянно да дъвчат нещо - да пият чай, да ядат леки закуски пред телевизора. Да се ​​отървете от такъв навик, когато организмът буквално се нуждае от поредната междинна закуска, не е никак лесно. Пикантният корен улеснява отказа от такива закуски, дава усещане за бодрост и ситост.

Курсът на лечение обикновено се изчислява за 3-4 седмици, като след всеки курс е необходимо да се направи двуседмична почивка. Трябва да започнете с малка доза веднъж на ден сутрин. След това, запазвайки намалена порция, трябва да увеличите приема на чай до 2-3 пъти на ден.Ако след това тялото не прояви отрицателна реакция, можете да увеличите еднократната доза чай до обемите, предвидени в рецептата.

Ако чаят изглежда твърде пикантен, трябва да намалите дозата на джинджифил или да го замените със сушени суровини. Можете да редувате зелен и джинджифилов чай. Не е забранено подслаждането на напитката, но за това трябва да се използват сушени плодове или мед. Но захарта трябва да се изхвърли, тъй като тя забавя, а в някои случаи напълно предотвратява усвояването на някои компоненти на джинджифила (например калций, магнезий).

Въпреки това, дори и да добавите естествени подсладители, важно е да запомните, че това увеличава калоричното съдържание на чая, в който случай е по-добре да го включите в ежедневния си CBJ, за да не провокирате наддаване на тегло.

В противен случай медът ще загуби всичките си лечебни свойства. През лятото чаят може да се пие охладен, като към него може да се добавят мащерка, мента, лимон. През зимата чаят затопля идеално, особено ако добавите към него мед и канела. По-добре е да не пиете напитката преди лягане, тъй като може да причини проблеми със заспиването.

Ако трябва бързо да отслабнете, тогава можете да пиете чай от джинджифил, комбиниран със сена трева, в продължение на 2-3 дни. Правилата за подготовката му можете да намерите в съответния раздел на статията. Отзивите показват, че през този период можете да загубите до 3-5 кг. Храната трябва да бъде на малки порции, главно зеленчуци без нишесте и зеленчуци, постно месо и риба, яйца, елда. Въпреки това, както всички агресивни методи за отслабване, пиенето на чай е стрес за тялото, така че можете да прибягвате до тях не повече от веднъж на 4-6 месеца.

В същото време мощният топлинен генезис гарантира използването на пресен корен. Между другото, напитката, направена от него, също е различна на вкус - оказва се, че е пикантна, богата и прозрачна.Най-добри резултати се получават от тези, които комбинират приема на напитка на основата на пресен джинджифил с правилното хранене и физическа активност . Сред отслабналите, между другото, често се носят слухове, че дори след спиране на активната консумация на чай от джинджифил, теглото не се увеличава. Освен това повечето от тези, които го пият, толкова свикват с пикантния вкус на напитката, че продължават да я варят заедно с обичайните чаени листа.

Ако приемате чай специално за отслабване, тогава той трябва да се комбинира с определени диетични правила. Трябва да изчислите броя на консумираните калории, ако е необходимо, да ги намалите (не забравяйте, че за да отслабнете, трябва да създадете калориен дефицит). Естествено, ще трябва да се откажете от висококалорични ястия, които не са от полза за тялото.

С този подход, според прегледите, можете да загубите 7-8 кг през първия месец. За да избегнете увисването и ронливостта, както и отпуснатата кожа, упражненията, обвивките и масажите ще помогнат. С една дума, когато започнете да приемате тази напитка, трябва да запомните, че джинджифиловият чай не е магическо хапче, което ще ви помогне да се отървете от излишните килограми без допълнителни усилия. Само с интегриран подход към отслабването, напитката ще ви помогне да видите положителни резултати много по-бързо.

Как да си направите чай от джинджифил за отслабване, вижте видеото.