Могат ли бременните жени да пият кафе в ранните етапи и защо има ограничения?

Бременността е прекрасно време, когато бъдещата майка очаква с нетърпение да срещне своето бебе. Но изисква специално внимание и някои ограничения, включително в храната. Жената трябва стриктно да следи диетата си, за да не навреди на плода.

Един от съмнителните продукти е кафето. Около него има много спорове дали жените в положение могат да го използват. Нека да го разберем.

Кафето е една от любимите напитки на много хора, които не могат да си представят сутринта без чаша от тази магическа отвара.

Продуктът е направен от печени зърна на кафееното дърво, което се смята за родното място на Етиопия. Общо има около 70 разновидности на такива дървета, но най-известните от тях са Арабика и Робуста. Техните зърна се отличават със своето качество и състав.

Зелените плодове се различават по състав от пържените. В процеса на пържене влагата от тях се изпарява и от 11% от нея остават само 3%. Поради това концентрацията на някои вещества се увеличава, докато други се превръщат в нови елементи. Например захарозата се трансформира в карамелин, което придава на напитката подчертан кафяв цвят.

Въздействайки на мозъка, кофеинът повишава концентрацията и подобрява паметта. Освен това ускорява метаболизма, кръвообращението и дишането.

Мнозина смятат, че горчивият вкус на запарката от кафе се дължи на кофеина. Но не е така. Тази роля се възлага на друг алкалоид, наречен тригонелин, както и на танина. В процеса на приготвяне тригонелинът се превръща в никотинова киселина или витамин B. Той е изключително важен за живота на организма, участва в метаболизма и нормализира състоянието на нервната система.

А божественият аромат на кафето се дължи на етеричното масло, което има сложен състав и съдържа около 200 елемента.

Кафеените зърна съдържат около 30 органични киселини, включително хлорогенова киселина. Трябва да се отбележи, че само тук той присъства в достатъчни количества. Съдържанието му в други продукти е много малко.

Има изразен антиоксидантен ефект, стимулира централната нервна система и кръвоносната система, предотвратява отлагането на мазнини и развитието на диабет. Киселините имат благоприятен ефект върху нашето храносмилане, като ускоряват смилането на храната.

Що се отнася до разтворимото кафе, то също се получава от плодовете на кафееното дърво, като те се подлагат на редица технологични въздействия. Резултатът е прах или гранули. Такъв продукт, разбира се, е по-нисък от естествения си аналог както по качество, така и по вкус.

Струва си да споменем отделно как да пием кафе по време на бременност, особено в ранните етапи. Ако бъдещата майка е запален любител на кафето, тогава сме принудени да я разстроим. Тя ще трябва да намали любимата си напитка до 1 чаша на ден.

Нека разгледаме какво причинява подобни ограничения. Работата е там, че по време на бременност тялото на жената претърпява някои промени. Сега тя е отговорна не само за себе си, но и за бебето си. През първия триместър се образуват всичките му органи и системи и кафето, което преминава през плацентарната бариера, може да наруши този процес.

Но си струва да успокоите бъдещите майки и да кажете, че такъв ефект от продукта се наблюдава, ако го пиете в големи количества и много силен. Това, разбира се, не може да се допусне. Ако пиете напитката в умерени количества, вероятността от такъв резултат е незначителна.

Има ситуации, при които кафето не само може да се пие от бременни жени, но и е необходимо. Говорим за ранна токсикоза, която понякога продължава целия първи триместър и се оттегля едва на 12-та седмица. През този период здравето на жената рязко се влошава. Появяват се гадене и замайване, слабост и неразположение, апетитът изчезва. Виновникът може да бъде намаляване на налягането.

В този случай чаша кафе ще бъде спасение. Това ще повиши кръвното налягане до нормално и ще подобри благосъстоянието.

Като цяло, предвид прегледите на жени, които са се поглезили с напитка по време на бременност, в умерени количества това не е навредило на никого. Чаша сутрешно кафе ще ви помогне да се събудите, ще ви даде сила и енергия и ще ви зареди с енергия за целия ден.

Разбира се, говорим за натурален качествен продукт, бъдещите майки ще трябва да забравят за известно време разтворимото кафе.

Отварата от кафе има ефект върху тялото както на майката, така и на детето.

По време на периода на носене на дете натоварването върху тялото на жената се увеличава значително. Това, което преди е било незначително, в тази ситуация може да доведе до различни промени.

Кафето влияе по особен начин на бременните жени.

• Както вече споменахме, кафето повишава кръвното налягане. Поради това е строго забранено за жени, страдащи от хипертония. Хипертонията заплашва бременна жена с увеличаване на натоварването на бъбреците, зрението и сърцето.
• Вазоконстрикцията, причинена от кофеина, нарушава кръвообращението, включително плацентата.
• Кафеният продукт има диуретичен ефект. Ако пиете кафе в неограничени количества, голямо количество течност ще премине през отделителната система на жената. Това ще увеличи въздействието върху бъбреците, които и без това изпитват двойно натоварване. Работата в този режим може да доведе до нарушаване на тяхната функция.
• От друга страна, диуретичният ефект на кафето ще помогне за премахване на излишната течност и намаляване на отока.
• Прекомерната загуба на вода носи със себе си дефицит на витамини и минерали, които вече отиват при бебето в големи количества. Така загубата е двойна. Това може да доведе до остър дефицит на тези елементи и до рязко влошаване на състоянието на майката.
• Кафето стимулира нервната система. Злоупотребата с него ще доведе до превъзбуждане и нарушение на съня.
• Причинявайки тахикардия, продуктът може да доведе до аритмии.
• Повишава секрецията на стомашен сок и жлъчка, влошавайки киселини, което не е необичайно за бременни жени.

Излишъкът от кофеин причинява вазоконстрикция и нарушена циркулация на плацентата. Това от своя страна намалява снабдяването на плода с кислород и хранителни вещества. Феталната хипоксия е изключително опасно състояние, което е изпълнено с аномалии в развитието, предимно на мозъка. Хипоксичното увреждане на централната нервна система заплашва новороденото с кръвоизливи, недоразвитие на мозъчните структури и исхемия на мозъчните области.

Това е една от най-опасните последици от пиенето на твърде много кафе.

Има и други нарушения.

• Когато тялото на майката губи витаминно-минералния комплекс, съответно, неговият дефицит се наблюдава и при детето. Освен това нарушава развитието му. Така че липсата на калций води до недоразвитие на костната система.
• Кафето предизвиква ускорен сърдечен ритъм на плода и прекъсвания в работата на сърцето. И това е много нежелателно, тъй като органът е в процес на формиране и всякакви грешки в този случай могат да станат фатални.
• Излишната загуба на течности води до сгъстяване на феталната кръв и циркулаторна недостатъчност.
• Кофеинът дисбалансира нервната система на нероденото бебе.
• Причинява загуба на тегло.

Допустимата доза кафена напитка е 1 чаша на ден.Не трябва да е силно, препоръчително е да се пие сутрин. Не можете да пиете кафе на празен стомах, тъй като увеличава производството на солна киселина и дразни стените на стомаха.

За да смекчите ефекта на алкалоидите в напитката, има чудесен начин - кафе с мляко или сметана. Те инхибират притока на кофеин в кръвта, което означава, че намаляват възбудата на сърдечно-съдовата система. В допълнение, млякото е източник на калций, който ще попълни резервите на тялото на майката. И повишава хранителната стойност на отварата от кафе.

Често забравяме за зеленото кафе, но то има по-мек ефект от черното. Всички го получават от едни и същи зърна на кафееното дърво, само че не са подложени на термична обработка. Имат маслинен цвят и висока влажност.

Вкусът на напитка от зелен фасул, разбира се, е по-нисък от класическото черно кафе. Има кисело-тръпчив вкус с тревисти нотки. Усещанията са специфични, но ефектът от такъв продукт е по-сдържан. Освен това съдържа около 1200 активни съставки, които са много полезни за здравето. Сред тях са аминокиселини, витамини, микро и макроелементи, липиди и др.

Тази напитка има много полезни свойства за тялото:

• облекчава възпалението;
• е мощен антиоксидант;
• има спазмолитично и слабително действие;
• бори се с гъбички и вируси;
• предотвратява отлагането на мазнини;
• премахва подуването;
• ободрява и тонизира.

Много хора се чудят дали е възможно да се пие безкофеиново кафе по време на бременност.Отговорът е да, но в същото количество, както обикновено.

Въпреки че практически не съдържа кофеин, той има своите недостатъци.

• Подлага се на различни обработки, включително химически.
• Този тип кафе повишава нивата на холестерола и увеличава риска от атеросклероза. Освен това стимулира по-силно производството на стомашен сок.

Ако решите напълно да се откажете от кафето по време на раждане на дете, има няколко възможности за замяна на ободряваща напитка за вас.

За производството на продукта се използва коренът на едноименното растение. Съдържа много вещества, които имат благоприятен ефект върху тялото. На първо място, това е инулин, който е естествен подсладител. Намалява нивата на глюкозата и холестерола. Напитката е много популярна сред диабетиците.

Освен това цикорията подобрява храносмилането, като възстановява микрофлората и облекчава възпалението. Не съдържа кофеин, така че е абсолютно безвреден за сърцето. Въпреки факта, че не съдържа алкалоиди, той все пак има тонизиращ ефект, ободрява и освежава.

Съдържа и кофеин, но в по-малки количества. Продуктът активира мозъка, съдържа витамини и минерали. Проявява антиоксидантни свойства и предотвратява стареенето, запазва красотата на кожата. Освен това съдържа фолиева киселина - витаминът на бременността - и доста протеини.

А в състава му са открити ендорфин, хормонът на радостта и антидепресантът фенилефиламин. И това е добре дошло, защото психологическата хармония е много важна за бъдещата майка и нейното бебе. Но такива богати свойства на какаото не означават неконтролирания му прием.Също така трябва да се консумира в дози, тъй като повишава кръвното налягане.

Това е просто склад от лечебни елементи и витамини, от които майката и детето се нуждаят толкова много. Изберете правилния състав и дозировка: не всички билки са разрешени по време на бременност. Най-подходящи от тях са мента, джинджифил, върбовка, хибискус и глухарче. Внимавайте с лайката, копривата и малините, тъй като могат да предизвикат кръвоизливи.

Получава се от ечемик. Не съдържа и грам кофеин. Съдържа фибри, витамини, протеини, въглехидрати и минерали. Подобрява храносмилането, укрепва сърдечно-съдовата система, стимулира производството на колаген и има седативен ефект върху нервната система.

Има ситуации, когато кафето е категорично, без колебание, противопоказано за бременни жени.

Тези противопоказания включват:

• хипертонична болест;
• атеросклероза;
• чести пристъпи на главоболие;
• заболявания на стомашно-чревния тракт - гастрит, язва, панкреатит, холецистит;
• прием на диуретици;
• патология на бъбреците;
• водно-солев дисбаланс.

Въпросът дали е възможно да се пие кафе в ранна бременност остава отворен. Не е известно как напитката ще се отрази на тялото на жената заради новата й позиция. Само лекар може да ви даде ясен отговор. Той ще оцени състоянието ви, ще контролира налягането и ще направи заключения.

За ефекта на кафето върху бременността вижте следното видео.