Ползите и вредите от магданоза за мъжете

Магданозът е тревисто растение, което се отглежда за готвене, като се използват както надземната част на тази подправка, така и семената и дори коренът. Магданозът може да се консумира както пресен, така и сушен. Свежите пикантни зеленчуци излъчват приятен аромат, имат сочно еластично стъбло и ярки тъмнозелени листа. Коренът от магданоз е не по-малко ароматен, има бял цвят и плътна структура. През зимата за готвене се използват изсушени листа и натрошен изсушен корен от това растение. Понякога по време на сезона на прибиране на реколтата пресният магданоз се натрошава и замразява, при този метод на съхранение всички ценни компоненти се запазват в него.

Пикантното растение се използва не само за подобряване на вкуса на приготвени кулинарни ястия, но и в много други области на човешкия живот, например, в производството на мъжки парфюмни композиции, в производството на сапун, както и под формата на лекарство.

Пресният магданоз е богат на витамини и минерали. Нека да видим колко от тях се съдържат в 100 грама от продукта:

• ретинол (витамин А) - 948 mcg;
• тиамин (витамин B1) - 0,055 mg;
• рибофлавин (витамин B2) - 0,055 mg;
• холин (витамин B4) - 12,7 mg;
• пантотенова киселина (витамин B5) - 0,055 mg;
• пиридоксин (витамин B6) - 0,2 mg;
• фолиева киселина (витамин B9) - 112 mcg;
• аскорбинова киселина (витамин С) - 155 mg;
• токоферол (витамин Е) - 1,9 mg;
• биотин (витамин H) - 0,5 mcg;
• филохинон (витамин К) - 1645 mcg;
• ниацин - 0,8 mg;
• витамин РР - 1,7 mg.

В това растение има и много макро- и микроелементи:

• калий - 820 mg;
• калций - 250 mg;
• силиций - 17 mg;
• магнезий - 87 mg;
• йод - 4,5 mcg;
• натрий - 35 mg;
• фосфор - 97 mg;
• хлор - 170 mg;
• желязо - 2,1 mg;
• алуминий - 425,5 mcg;
• мед - 150 мкг;
• флуор - 235 мкг.

И това не е пълен списък на компонентите на магданоза. Калоричното съдържание на тази пикантна билка е много малко и възлиза на не повече от 48 килокалории.

Ако анализираме представения списък на компонентите на магданоза, можем да заключим, че като ядем това растение в количество от 100 грама, човешкото тяло получава дневна доза витамин А - почти напълно, тоест 106% от физиологичната норма, като делът на фолиевата киселина е 28%, а аскорбиновата киселина бие всички рекорди - нейното количество е 167% от човешките нужди. Но най-вече магданозът съдържа витамин К, като количеството му е 1377% от нормата, за да го консумира човек на ден.

Що се отнася до микроелементите, тук тази подправка впечатлява с богатството си на състав. Например, човек ще получи силиций най-малко 50% от дневната нужда, от която се нуждае, кобалт - 42%, калий - 32,5%, калций - 25% и магнезий - 20%.

За мъжете магданозът може да бъде полезно и незаменимо средство, което има благоприятен ефект върху функционирането на мъжката ендокринна система: щитовидната и простатната жлеза, надбъбречните жлези.

Магданозът започва да упражнява своите лечебни свойства върху тялото още от първите моменти на поглъщането му.Забелязано е, че поради високата наситеност на тази пикантна билка с етерични масла, храносмилателните рецептори се активират, започвайки от слюнчените жлези и продължавайки по цялата дължина на стомашно-чревния тракт. Поради повишеното отделяне на слюнката, храната, която влиза в стомаха, се усвоява много по-бързо. В допълнение, асимилацията на хранителните компоненти става по-пълноценно.

Магданозът е полезен и с това, че когато в тялото попадне мазна храна, той помага на храносмилателния тракт да я преработи по-бързо. Това се дължи на факта, че растителният компонент допринася за повишената секреция на жлъчката и стомашния сок. Освен това, след като попадне в тялото, магданозът има и бактерициден ефект, като предотвратява развитието на гнилостни бактерии в стомаха и червата, като по този начин е профилактично средство не само за метеоризъм, но и за развитие на злокачествени тумори.

Диетолозите са забелязали, че мъжката фигура ще изглежда по-силна и стегната, ако в допълнение към физическите упражнения ядете пресен магданоз. Тази полезна билка е една от най-разнообразните диетични и диетични ястия.

Витамините, етеричните масла и флавоноидите, които са част от подправката, повишават мъжкия имунитет, а компонентът, наречен апигенин, ще помогне да се предотврати развитието на левкемия. Магданозът е много богат на филохинон, който подобрява усвояването на калций в организма и засилва съсирването на кръвта.Под действието на това вещество стените на кръвоносните съдове и капилярите се укрепват, а също така се повишава тяхната еластичност. Тази особеност на зелената подправка е много важно средство при лечението на сърдечни заболявания.

Редовната консумация на магданоз помага за укрепване на сърдечния мускул и нормализиране на ритъма на сърдечните контракции. Освен това се подобрява и състоянието на централната нервна система - нормализира се процесът на заспиване, изчезват невротичните страхове и натрапчивите мисли, намаляват раздразнителността и агресивността. Магданозът е в състояние да помогне на човек да се справи с голямо умствено натоварване - под въздействието на неговите компоненти се отбелязва подобряване на паметта и ускоряване на мисловните процеси.

Магданозът отдавна се приема за потентност. Компонентите на това растение повишават еректилната способност на мъжа без допълнителен прием на стимуланти. В допълнение, апигенинът, който е част от магданоза, потиска производството на естроген в мъжкото тяло, което, когато е в излишък, значително инхибира производството на мъжкия полов хормон, наречен тестостерон.

Тъй като магданозът е доста силно растение в своята ефективност, той не е подходящ за употреба от всички мъже. Ефектът му върху тялото на всеки отделен човек може да бъде различен. В някои случаи пикантните зеленчуци могат да се консумират в малки количества без вреда за здравето, но има ситуации, когато употребата на подправки е противопоказана:

• възпалителни заболявания на бъбреците и пикочните пътища;
• остра бъбречна недостатъчност;
• уролитиаза заболяване;
• пептична язва на стомаха или червата;
• липса на калций в организма;
• подагра или предразположение към нея;
• остър или хроничен цистит, уретрит.

Магданозът съдържа много екстрактивни вещества, които дразнят лигавиците. Следователно, при заболявания на стомашно-чревния тракт, бъбреците и пикочните пътища, състоянието на пациента може да се влоши. Освен това, ако има камъни в бъбреците, тогава под въздействието на тази подправка може да започне тяхната мобилност, причинявайки на пациента силна болка.

Магданозът е добър във всякаква форма. Разбира се, най-добрият вариант е да ядете пресни билки, но ако това не е възможно, тогава сушените подправки ще свършат работа. Във всяка форма, когато използвате това растение, има много предимства и ползи.

Свежо растение се използва като част от салати или подправки за различни месни и рибни ястия. Прави впечатление, че при добавяне на магданоз към кулинарни ястия, подправката понякога може да бъде подложена на термична топлинна обработка, но дори и в този случай растението не губи първоначалните си ценни качества - всички негови компоненти остават непокътнати.

Коренната част на растението има също толкова силни лечебни свойства, които се използват за лечение на еректилна дисфункция и възпаление на простатната жлеза. Тази част от растението може да се консумира прясна, да се добавя към салати или ястия, но също така може да се приготви от нея и много ефикасно лечебно средство. За да направите това, трябва да вземете около 150-200 грама корени от магданоз, да ги изплакнете добре и обелете, накълцайте и залейте с половин литър водка.

Най-добре е да направите такава тинктура в бутилка от тъмно стъкло. За да бъде продуктът готов, той трябва да се влива на тъмно и хладно място в продължение на най-малко две седмици, докато сместа в бутилката трябва да се разклаща от време на време. Когато тинктурата е готова, се прецежда. Използването на инструмента има своя особеност - вземете чаша преварена вода, разтворете в нея 2 супени лъжици тинктура и вземете получения състав на празен стомах.

Семената от магданоз се използват като лекарство за лечение на простатит и подобряване на сперматогенезата при магданоза. За това от тях се приготвят лечебни отвари. Методът на приготвяне може да бъде следният: супена лъжица семена се смилат в кафемелачка до прахообразно състояние и след това се заливат с чаша вряща вода. Необходимо е прахът от семената да се влива в продължение на 8-10 часа, след което съставът трябва да се филтрира и да се приема по ¼ чаша 4 пъти на ден преди хранене.

Не само в състава на ястията, но и като отделен компонент, магданозът може да бъде полезен. Например, ако го смелите и изстискате сока. За целта магданозът се измива, нарязва се на ситно, поставя се в тензух или чиста памучна кърпа и се усуква на възел с магданозена каша. В процеса на усукване сокът ще се отдели.Такава напитка трябва да се пие веднага след приготвянето, но не на празен стомах.

Диетолозите съветват здравият мъж да използва на ден до 50 грама пресен магданоз. Ако не разполагате с прясна подправка, тогава е напълно възможно да я замените с прясно замразена или изсушена версия. Разбира се, няма да можете да ядете сушен магданоз в големи количества, но добавянето му щедро при готвене е напълно възможно.

Когато готвите бульони, можете да добавите и изсушен корен на това растение - такъв бульон ще придобие ароматна миризма и специфичен вкус, а също така ще бъде пълен с лечебни компоненти. Обикновено на 3 литра бульон се добавя 1 супена лъжица наситнен корен от магданоз.

Гастроентеролозите и диетолозите препоръчват редовното използване на магданоз като допълнение към основната диета. Препоръчително е да използвате тази подправка през цялата година, тъй като положителните свойства на растението имат много благоприятен ефект върху човешкото здраве.

Ако няма история на заболявания, които са противопоказание за употребата на магданоз, тогава той може да се използва не само за ежедневната диета, но и като компонент на диетата за отслабване. Магданозът не само нормализира метаболитните процеси в организма, но също така помага за премахване на излишната течност от тъканите, като по този начин намалява отока и намалява общото ви тегло.

За ползите и вредите от магданоза вижте следното видео.