কিভাবে চোলাই এবং পান হাথর্ন?

আজ, মানুষ ঐতিহ্যগত ওষুধের অস্তিত্বের কথা ভুলে যে কোনও রোগের জন্য শুধুমাত্র রাসায়নিক ওষুধ ব্যবহার করে। হাজার বছর আগে Hawthorn ছিল প্রথম সর্বজনীন প্রাকৃতিক প্রতিকার। ইতিমধ্যে সেই দিনগুলিতে, চিকিত্সকরা অনেক রোগের চিকিত্সার জন্য এই অনন্য প্রতিকার ব্যবহার করেছিলেন। কিছু আধুনিক চিকিত্সক হাথর্নের কর্মের বর্ণালী কতটা বিস্তৃত তা সন্দেহ করেন না।

বিশেষত্ব
"হথর্ন" নামটি ল্যাটিন শব্দ থেকে এসেছে, যা "শক্তিশালী" হিসাবে অনুবাদ করে।
Hawthorn হল Rosaceae পরিবারের একটি গুল্ম যা এমন আকারে বাড়তে পারে যে এটি একটি গাছের সাথে বিভ্রান্ত হতে পারে। এটি তার নজিরবিহীন প্রকৃতির কারণে সর্বত্র পাওয়া যায়। মোট, পৃথিবীতে 50 টি প্রজাতি রয়েছে। Hawthorn একটি দীর্ঘ-যকৃত, কারণ এটি 300 বছর পর্যন্ত বেঁচে থাকে।
এপ্রিলের মাঝামাঝি, সূর্যের প্রথম উষ্ণ রশ্মি থেকে পাতাগুলি দেখা যায়। পাতার উপরের প্লেটের একটি উজ্জ্বল সবুজ রঙ রয়েছে, তবে নীচেরটি হালকা। প্রান্ত বরাবর খাঁজ আছে, এবং শেষ নির্দেশিত হয়.
Hawthorn বসন্তের শেষের দিকে প্রস্ফুটিত হয় এবং জুন জুড়ে চলতে থাকে। ফুল সাদা বা গোলাপী হতে পারে। তারা যে গন্ধ নির্গত করে তা সবচেয়ে আনন্দদায়ক নয়, কারণ এতে একটি বিশেষ পদার্থ থাকে। Inflorescences একলিঙ্গী এবং উভকামী, যে কারণে Hawthorn প্রতি বছর একটি ফসল উত্পাদন করে।গুল্মটি মধু বহন করে: এর ফুলগুলি বিটল, মাছি, মৌমাছি এবং অন্যান্য পোকামাকড় দ্বারা পরাগায়িত হয়।
হথর্ন বেরি গ্রীষ্মের শেষে পাকা হয়। এরা আকারে ছোট এবং ডিম্বাকার। স্পর্শ দৃঢ় যাও, উজ্জ্বল লাল রঙের একটি পুরু শেল সঙ্গে. ফলের স্বাদ মিষ্টি, কিন্তু সামান্য টক, এবং তাদের ভিতরে এক বা একাধিক বীজ।

লোক ওষুধ এবং আধুনিক ফার্মেসিতে, ফল, ফুল এবং পাতা ওষুধের চিকিত্সা এবং উত্পাদনের জন্য ব্যবহৃত হয়।
হাথর্নের সমস্ত উপকারী বৈশিষ্ট্য সংরক্ষণ করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত নিয়মগুলি অনুসরণ করতে হবে:
- ফুলের শুরুতে পাতা এবং পুষ্পগুলি সংগ্রহ করা হয়;
- ফুলগুলি সাবধানে সংগ্রহ করা হয় যাতে তাদের সূক্ষ্ম কাঠামোর ক্ষতি না হয়;
- পাতা সম্পূর্ণ সংগ্রহ করা আবশ্যক, ক্ষতি ছাড়া;
- petioles সঙ্গে ফুল এবং পাতা ছিঁড়ে ফেলা প্রয়োজন;
- আগস্টের শেষে ফলগুলি পাকা হয় (এটি এই সময়ে হথর্ন সবচেয়ে দরকারী);
- অ্যাটিকের পাতা এবং ফুল শুকানো ভাল, এটি সেখানেই শুষ্ক এবং উষ্ণ এবং বায়ু ভালভাবে সঞ্চালিত হয়;
- ওভেনে বা হিমায়িত শীতের জন্য ফলগুলি সবচেয়ে ভাল শুকানো হয়;
- ফল সংগ্রহের আগে, তাদের সাবধানে বাছাই করা উচিত এবং ধুয়ে ফেলা উচিত;
- একটি শুষ্ক জায়গায় কাঁচামাল সংরক্ষণ করা প্রয়োজন, যেহেতু উচ্চ আর্দ্রতার সাথে, ফুল, পাতা এবং ফলগুলি ছাঁচে আচ্ছাদিত হয়ে যায় এবং তাদের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি হারায়;
- একটি কাচের জার, কাগজের ব্যাগ বা পিচবোর্ডের বাক্স স্টোরেজের জন্য উপযুক্ত।

উপকারী বৈশিষ্ট্য
এই অনন্য উদ্ভিদের সংমিশ্রণে প্রচুর পরিমাণে বিভিন্ন উপাদান রয়েছে, যার জন্য এটির অনেক দরকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
Hawthorn ফল ঝোপের সবচেয়ে সমৃদ্ধ অংশ।এতে রয়েছে ফ্ল্যাভোনয়েড, বি ভিটামিন, ট্যানিন, ফাইটোস্টেরল, অ্যাসিটাইলকোলিন, ট্রাইমেথাইলকোলিন, ফ্যাটি তেল এবং অ্যাসিড, কোলিন, গ্লাইকোসাইডস, পেকটিনস, জৈব অ্যাসিড (সাইট্রিক, ফেনোলকারবক্সিলিক, টারটারিক, ক্রেটেজিক, ওলিক, ইউরসোলিক, ট্রাইপেনসাইড, ভিটামিন এ)। ই, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড প্রচুর পরিমাণে। এই কারণেই ফলগুলির নিম্নলিখিত গুণাবলী রয়েছে:
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কর্মের কারণে, শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ এবং বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ;
- প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকার কারণে অনাক্রম্যতা বাড়ায়;
- নিম্ন রক্তচাপ, হৃদরোগের জন্য ব্যবহৃত হয়, উদাহরণস্বরূপ, উচ্চ রক্তচাপের জন্য;
- প্রচুর পরিমাণে জৈব অ্যাসিডের কারণে একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিসেপটিক প্রভাব রয়েছে;
- প্রস্রাবের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করা;
- সেরিব্রাল সঞ্চালন বৃদ্ধি;
- রক্তনালী এবং হার্টের পেশী শক্তিশালী করুন।

Hawthorn inflorescences জৈব অ্যাসিড, flavonoids, অপরিহার্য তেল, acetylcholine, trimethylcholine সঙ্গে সমৃদ্ধ হয়। তারা এর জন্য ব্যবহার করা হয়:
- সিক্রেটরি ফাংশন বৃদ্ধি;
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কর্ম প্রদান;
- বিপাকীয় প্রক্রিয়া পুনরুদ্ধার;
- ভাস্কুলার এবং কার্ডিয়াক দেয়াল শক্তিশালী করা।
এবং পাতায় অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, গ্লাইকোসাইড, অপরিহার্য তেল, ভিটামিন এ, ট্যানিন, জৈব অ্যাসিড রয়েছে। এই কারণেই এই ধরণের কাঁচামাল গ্রহণ করার সময়, নিম্নলিখিতগুলি ঘটে:
- ঘুমের মান উন্নত করা;
- ডায়রিয়া উপসর্গ উপশম;
- হাইপোটেনসিভ কর্ম।

প্রয়োগ এবং ডোজ
Hawthorn অনেক রোগের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের জন্য উভয় ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে আপনি এটি গ্রহণ শুরু করার আগে, আপনার পারিবারিক ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল। ডাক্তার আপনাকে কাঁচামাল, ডোজ বাছাই করতে সাহায্য করতে পারবেন এবং আপনাকে কতক্ষণ প্রাকৃতিক ওষুধ ব্যবহার করতে হবে তা পরামর্শ দিতে পারবেন।
এটি রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়:
- কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম: হাইপারটেনশন, এথেরোস্ক্লেরোসিস, করোনারি হার্ট ডিজিজ, থ্রম্বোফ্লেবিটিস, আর্টেরাইটিস;
- স্নায়ুতন্ত্র: অনিদ্রা, নিউরোসাইকিয়াট্রিক ব্যাধি, বিষণ্নতা;
- উপরের শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট: ঘন ঘন সর্দি, সর্দি, টনসিলাইটিস;
- জিনিটোরিনারি সিস্টেম: প্রোস্টাটাইটিস, নেফ্রাইটিস, ইউরেথ্রাইটিস, সিস্টাইটিস;
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট: বিলিয়ারি ডিস্কিনেসিয়া, রেমিশনে কোলেসিস্টাইটিস, কোলাইটিস, স্টুল ডিসঅর্ডার।
আপনি একটি ফার্মেসিতে প্রস্তুত ওষুধ কিনতে পারেন বা নিজেই ওষুধ প্রস্তুত করতে পারেন। প্রায়শই, ফার্মাসিউটিক্যাল কোম্পানিগুলি হথর্ন টিংচারের পাশাপাশি শুকনো ফল, পাতা এবং ফুল উত্পাদন করে।
মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখের সাথে সতর্কতা অবলম্বন করুন, এবং নির্দেশাবলীও সাবধানে পড়ুন: এটি নির্দেশ করবে কীভাবে ওষুধটি গ্রহণ করবেন।

বাড়িতে ওষুধ তৈরি করার সময়, কীভাবে পানীয়টি সঠিকভাবে পান করবেন, দিনে কতবার এবং কী ঘনত্বে তা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
বিপরীত
Hawthorn উপর ভিত্তি করে প্রস্তুতির জন্য অনেক contraindications নেই। এটা:
- স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা;
- নিম্ন রক্তচাপ.
উপরন্তু, এই ফাইটোমেডিসিন দীর্ঘস্থায়ী রোগের বৃদ্ধির সময় নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যপান করানোর সময়, অ্যালকোহল-ভিত্তিক আধান খাওয়া উচিত নয়। Hawthorn থেকে বাকী ভেষজ প্রতিকার গর্ভবতী মায়েদের জন্য খুব দরকারী: তারা প্রচুর পরিমাণে দরকারী পদার্থ এবং ট্রেস উপাদান রয়েছে যা শরীরকে শক্তিশালী করে। এবং স্তন্যদানের সময়, তৈরি শুকনো ফল বুকের দুধের উৎপাদন বাড়াতে সাহায্য করে।
ক্ষতিকর দিক
ওষুধের দীর্ঘায়িত ব্যবহার নিষিদ্ধ: এটি অ্যারিথমিয়া বা রক্তচাপের শক্তিশালী হ্রাসের কারণ হতে পারে।খালি পেটে খাওয়ার ফলে বমি, অম্বল, রক্তনালীর খিঁচুনি এবং পাচন অঙ্গের মসৃণ পেশী হতে পারে।

ওষুধের একটি বড় একক ডোজ শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যার ফলে ডিসপেপটিক ব্যাধি এবং মাথাব্যথা হতে পারে। Hawthorn-ভিত্তিক ট্যাবলেটগুলি ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলা উচিত নয়, কারণ এটি অন্ত্রের কোলিক হতে পারে।
কিভাবে রান্না করে?
Hawthorn অবশ্যই সঠিকভাবে তৈরি করা উচিত যাতে এটি তার উপকারী বৈশিষ্ট্য, ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলি হারাতে না পারে। এটি করার জন্য, আপনাকে নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি মেনে চলতে হবে:
- আপনাকে গরম জল দিয়ে কাঁচামাল পূরণ করতে হবে, তবে ফুটন্ত জল দিয়ে নয়;
- সুবিধার জন্য, আপনি চোলাই জন্য sachets ব্যবহার করতে পারেন;
- রেসিপিতে নির্দেশিত কাঁচামাল এবং জলের অনুপাত কঠোরভাবে পর্যবেক্ষণ করুন;
- নির্দেশাবলী অনুসারে কঠোরভাবে যে কোনও পানীয় দ্রবীভূত করুন: একটি অতিরিক্ত এক্সপোজড বা কম এক্সপোজড আধানের পছন্দসই থেরাপিউটিক প্রভাব থাকবে না;
- Hawthorn পানীয় ভেষজ চা বা compote যোগ করা যেতে পারে.
থার্মোসে হথর্ন ফল তৈরি করা খুব সুবিধাজনক, বিশেষত যদি আপনি আপনার সাথে কাজ করতে বা হাঁটার জন্য একটি পানীয় নিয়ে যান। এটি করার জন্য, আপনাকে সেদ্ধ জল এবং প্রাকৃতিক ওষুধের সঠিক অনুপাত গণনা করতে হবে।

থার্মোসে ওষুধটি প্রবেশ করানো দ্রুত হবে, যেহেতু তাপমাত্রা দীর্ঘস্থায়ী হয়, তাই পানীয়ের ঘনত্ব বেশি হবে। সর্দি-কাশির জন্য রাতে হাথর্ন চা পান করার জন্য থার্মস ব্যবহার করা খুব সুবিধাজনক। ব্যবহারের আগে থার্মোসটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না।
আপনি যদি চায়ের পাত্রে হাথর্ন তৈরি করতে চান তবে উপাদানগুলির রেসিপি অনুপাত ব্যবহার করুন।এই পদ্ধতির সুবিধাগুলি নিম্নরূপ: এখানে আপনি নিজেই আধানের সময়টি সামঞ্জস্য করতে পারেন এবং যে কোনও রেসিপি আরও বহুমুখী রান্নার পদ্ধতির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
রেসিপি
উচ্চ রক্তচাপের সাথে
এই রোগে, Hawthorn অন্যান্য ঔষধি আজ সঙ্গে মিলিত করার সুপারিশ করা হয়।
রেসিপি # 1
নিম্নলিখিত কাঁচামাল থেকে ভেষজ মিশ্রণ তৈরি করা প্রয়োজন: Hawthorn ফুল, horsetail, motherwort, বার্চ পাতা এবং অ্যাডোনিস ঘাস। সংগ্রহটি যত্ন সহকারে পিষে নিন এবং তারপর 2 টেবিল চামচ ঢেলে দিন। l 500 মিলি ফুটন্ত জলের মিশ্রণ। অর্ধেক দিনের জন্য পানীয় ছেড়ে দিন, এবং তারপর এটি স্ট্রেন। দিনে কয়েকবার 0.5 কাপ নিন।


রেসিপি #2
আপনার প্রয়োজন হবে তাজা বা শুকনো ফল এবং হথর্নের ফুল, কর্নফ্লাওয়ার ঘাস, মাদারওয়ার্ট, বন্য গোলাপ, চুদউইড ঘাস। ফলগুলি আগাম পিষে নিন, ফুটন্ত জল 500 মিলি ঢালা, এবং তারপর ভেষজ যোগ করুন। এই জাতীয় পানীয় অর্ধেক দিনের জন্য মিশ্রিত করা উচিত, তারপরে এটি ফিল্টার করা যেতে পারে এবং দিনে কয়েকবার 1/2 কাপ ব্যবহার করা যেতে পারে।
prostatitis সঙ্গে
এই ক্ষেত্রে, আপনি শুধুমাত্র তার বিশুদ্ধ আকারে Hawthorn ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু herbs সংগ্রহ।
রেসিপি # 1
এই রেসিপি জন্য, হিমায়িত Hawthorn ফল ব্যবহার করা হয়। এটি করার জন্য, আপনি হাথর্ন ফুল থেকে একটি পানীয় তৈরি করতে হবে, যা বেরি দিয়ে ভরা উচিত। এই ধরনের একটি পানীয় দ্রবীভূত করতে কয়েক ঘন্টা সময় লাগে। প্রয়োগ করুন - আধা কাপের জন্য দিনে 4-6 বার। আপনি চায়ে ওষুধও যোগ করতে পারেন।
রেসিপি #2
10টি হথর্ন বেরি এবং 5টি গোলাপ পোঁদ 4 চামচ দিয়ে মেশান। ক্যামোমাইল, 3 চামচ ড্যান্ডেলিয়ন শিকড় এবং লিঙ্গনবেরি পাতা, 5 চামচ। চুদউইড মার্শম্যালো, 3 চা চামচ। knotweed herbs এবং ফুটন্ত জল আধা লিটার. একটি উষ্ণ অন্ধকার জায়গায় 8 ঘন্টা সংগ্রহের জন্য জোর দিন। এর পরে, আপনাকে দিনে 50 মিলি 4-6 বার প্রয়োগ করতে হবে।


স্নায়বিক রোগের জন্য
Hawthorn প্রায়ই কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়, যেমন ভাঙ্গন, বিষণ্নতা, চাপ, বিষণ্নতা।
রেসিপি # 1
আপনার 3 টেবিল চামচ লাগবে। l হথর্ন ফল, 2 চামচ। l Hawthorn ফুল, 3 চামচ। l ভ্যালেরিয়ান রুট, 3 চামচ। l ইয়ারো ভেষজ এবং 3 চামচ। l hypericum ঔষধি. এই সংগ্রহ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত এবং কাটা করা আবশ্যক, এবং 2 tbsp পরে। l ফুটন্ত জল ঢালা এবং এটি অর্ধেক দিন জন্য brew যাক. 1 চামচ প্রয়োগ করুন। l খাবার আগে এবং শোবার সময়।
রেসিপি #2
রেসিপি জন্য, আপনি Hawthorn একটি ঘনীভূত decoction রান্না করতে হবে। এর জন্য প্রয়োজন হবে: 3 চামচ। l ফল, 5 চামচ। l ফুল এবং 2 চামচ। l Hawthorn পাতা, সেইসাথে 6 tbsp. l পুদিনা এবং 1 চামচ। l সর্বরোগের গুল্মবিশেষ. সংগ্রহটি উষ্ণ সেদ্ধ জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয় এবং একটি ধীর আগুনে রাখা হয়। পানীয় একটি ফোঁড়া আনতে হবে, এবং তারপর এটি 4 ঘন্টা জন্য brew যাক। এই ওষুধটি 2 টেবিল চামচ নেওয়া উচিত। l খাবার সময়, এবং এছাড়াও চা যোগ করা যেতে পারে.
এনজাইনা পেক্টোরিস সহ
এনজিনা পেক্টোরিসের চিকিত্সার জন্য, আপনি নিম্নলিখিত রেসিপিগুলি ব্যবহার করতে পারেন।

রেসিপি # 1
এটা 2 tbsp পূরণ করা প্রয়োজন। l এক গ্লাস জল দিয়ে Hawthorn ফুল এবং 10-15 মিনিটের জন্য রান্না করুন। এই পরে, ঝোল ঠান্ডা করা আবশ্যক। খাবারের আগে এটি এক টেবিল চামচে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
রেসিপি #2
এই রেসিপি জন্য, আপনি শুকনো Hawthorn ফুল 10 গ্রাম ঢালা 100 গ্রাম ভদকা প্রয়োজন। এই ধরনের ওষুধের জন্য প্রায় এক মাস সময় লাগে। দিনে 3 বার 20 ড্রপ নিন।
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগের জন্য
হথর্ন থেকে পানীয়গুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগের জন্য নেওয়া হয়, যেমন গ্যাস্ট্রাইটিস, পেটের আলসার বা কোলাইটিস।
রেসিপি # 1
আধা গ্লাস হাফথর্ন পাতা এবং প্ল্যান্টেন মেশান এবং তারপরে ফুটন্ত জল ঢেলে দিন। পানীয়টি 2 ঘন্টা ধরে রাখুন। দিনে 3 বার খাবারের সাথে 50 মিলি নিন।
রেসিপি #2
Hawthorn berries উপর ফুটন্ত জল ঢালা এবং এটি কয়েক ঘন্টার জন্য তৈরি করা যাক। চা বা জলে আধান যোগ করুন, 2 চামচ। l


ঠান্ডার সাথে
যেহেতু হথর্নে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে, তাই এটি সক্রিয়ভাবে সর্দির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।
রেসিপি # 1
0.5 কাপ Hawthorn এবং গোলাপ পোঁদ ফুটন্ত জল একটি লিটার সঙ্গে ঢালা প্রয়োজন। আপনাকে কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য এই পানীয়টি দ্রবীভূত করতে হবে। দিনে প্রায় 6 বার কয়েক চুমুকের মধ্যে প্রয়োগ করুন।
রেসিপি #2
কেটলিতে 1 টেবিল চামচ ঢেলে দিন। l Hawthorn ফল এবং 1 চামচ। l ফার্মাসিউটিক্যাল ক্যামোমাইল। ফুটন্ত জল 0.5 লিটার সঙ্গে এই সব ঢালা। দিনে 4 বার ঔষধি চা হিসাবে পানীয়টি ব্যবহার করুন। স্বাদ এবং উপকারিতা বাড়ানোর জন্য, মধু এবং এক চিমটি পেপারমিন্ট যোগ করুন।
টিপস ও ট্রিকস
হাথর্ন গ্রহণের পরে অপ্রীতিকর পরিণতি এড়াতে, এটির ব্যবহারের কিছু বৈশিষ্ট্যগুলিতে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন:
- ব্যবহারের আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন;
- রেসিপি অনুযায়ী কঠোরভাবে একটি পানীয় তৈরি করুন;
- রেসিপিতে নির্দেশিত ডোজ অবহেলা করবেন না;



- পানীয় প্রস্তুত করার জন্য, শুধুমাত্র উচ্চ মানের কাঁচামাল ব্যবহার করুন;
- আপনি যদি একটি ফার্মেসিতে ঔষধি ভেষজ কিনে থাকেন তবে মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখটি পরীক্ষা করুন;
- সঠিকভাবে ঔষধি গুল্ম সংরক্ষণ করুন: একটি শুষ্ক এবং অন্ধকার জায়গায়;
- অ্যালকোহল-ভিত্তিক ওষুধ বাদে আপনার তৈরি পানীয়টি 2 দিনের বেশি সংরক্ষণ করবেন না;
- চলমান জল দিয়ে তাজা ফল ধুয়ে ফেলুন;
একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য Hawthorn ব্যবহার করবেন না, এটি হৃদযন্ত্রের ছন্দ ব্যাঘাত এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর অসুস্থতা হতে পারে।
থার্মোসে কীভাবে সঠিকভাবে হথর্ন তৈরি করবেন সে সম্পর্কে তথ্যের জন্য, নিম্নলিখিত ভিডিওটি দেখুন।