পুরুষদের জন্য সবুজ চা: উপকারিতা এবং ক্ষতি, রান্নার টিপস

সবুজ চা হিসাবে যেমন একটি সহজ পানীয় আমাদের প্রত্যেকের পরিচিত। এটি প্রস্তুত করা সহজ, স্বাদে মনোরম, দ্রুত তৃষ্ণা নিবারণ করে। যাইহোক, সবাই জানে না যে সঠিকভাবে প্রস্তুত চায়ে প্রচুর অস্বাভাবিক নিরাময় বৈশিষ্ট্য রয়েছে, বিশেষত পুরুষ শরীরের জন্য উপকারী।

সবুজ চা চীন থেকে আমাদের কাছে এসেছিল, যেখানে এটি প্রাচীনকাল থেকে জন্মানো, কাটা এবং প্রস্তুত করা হয়েছে। এটা আশ্চর্যজনক নয় যে এই পানীয়টির জন্য হাজার হাজার বিভিন্ন রেসিপি আজ অবধি বেঁচে আছে। এই চায়ের অনেক জাত পরিচিত, তবে এর সমস্ত গোপনীয়তা এখন পর্যন্ত প্রকাশিত হয়নি।

এমনকি প্রাচীন চীনে, তরুণ অঙ্কুর থেকে চা শুধুমাত্র একটি সুস্বাদু পানীয় হিসাবে উল্লেখ করা হয়নি, তবে এটি একটি সম্পূর্ণ ওষুধ হিসাবেও ব্যবহৃত হত। এটি আলাদাভাবে তৈরি করা হয়েছিল, নির্দিষ্ট শর্ত এবং অনুষ্ঠানের নিয়মগুলি পর্যবেক্ষণ করার সময়, বা নিরাময় মিশ্রণের ভিত্তি হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছিল।

গ্রিন টি বিশেষত সম্রাট এবং অভিজাতদের দ্বারা পছন্দ হয়েছিল, কারণ এটি বিশ্বাস করা হয়েছিল যে এই পানীয়টি জীবনকে দীর্ঘায়িত করে, শরীরকে পুনরুজ্জীবিত করে এবং পুরুষ শক্তি এবং শক্তি পুনরুদ্ধার করে। যেমনটি দেখা গেছে, এই সমস্ত কিছু কুসংস্কার এবং অনুমান থেকে দূরে ছিল, কারণ আজ আমরা তাজা সবুজ চায়ের রচনাটি বিশদভাবে অধ্যয়ন করতে পারি এবং বুঝতে পারি কেন এটি এমন অসাধারণ গুণাবলী দেখায়।

আজ অবধি, এটি জানা গেছে যে সবুজ চায়ে নিম্নলিখিত জটিল জৈব সক্রিয় পদার্থ রয়েছে।

• ভিটামিন এ, বি, সি, কে, পিপি, ই এবং কিছু অন্যান্য। তাদের সংমিশ্রণ একটি উচ্চারিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব প্রদান করে। এই বৈশিষ্ট্যটির জন্য ধন্যবাদ, গ্রিন টি অতিরিক্ত গৌণ পণ্যের শরীরকে পরিষ্কার করার সবচেয়ে সহজ উপায় হিসাবে পরিচিত এবং পরিবেশগত পরিস্থিতি এবং একটি বর্ধিত তেজস্ক্রিয় পটভূমি সহ অঞ্চলে বসবাসকারী প্রত্যেকের দ্বারা ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়।
• ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম। আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় মাইক্রো উপাদান, যা সবসময় জোড়ায় "কাজ" করে। প্রথমত, এগুলি পেশী তন্তুগুলির সক্রিয় কাজের জন্য ব্যবহৃত হয় এবং বিশেষত, হার্টের পেশী দ্বারা গ্রাস করা হয়। পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারের নিয়মিত গ্রহণ উল্লেখযোগ্যভাবে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস করে।
• সোডিয়াম - আরেকটি ট্রেস উপাদান যা আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য, তবে আমরা যে খাবার গ্রহণ করি তাতে এটি খুবই বিরল। সোডিয়াম সক্রিয়ভাবে বিপাকের জন্য ব্যবহৃত হয় এবং লিভার, কিডনি এবং অন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজন।

• ফ্লোরিন। দাঁতের এনামেলকে শক্তিশালী করে, এবং হাড়ের স্বাভাবিক অবস্থার জন্যও প্রয়োজন, ইমিউন সিস্টেম এবং হার্টের কার্যকারিতা উন্নত করে।
• আয়োডিন - থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতার জন্য একটি অপরিহার্য উপাদান। এটি নিউরাল সংযোগ এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতাও উন্নত করে।
• ফ্ল্যাভোনয়েডস - অনন্য পদার্থ যা ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যুগুলির পুনর্জন্ম এবং পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াগুলির সক্রিয়করণে অবদান রাখে। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি কোষের বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে বাধা দেয়, বিপাককে স্বাভাবিক করে এবং ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।
• ক্যাফেইন গ্রিন টি-র বেশিরভাগ জাতের মধ্যে পাওয়া যায় এবং এটি প্রধান অ্যালকালয়েড।
• ট্যানিনস। গ্রিন টি-তে ক্যাফেইনের চেয়ে বেশি পরিমাণে রয়েছে। কিছু জাতের মধ্যে, তারা সাধারণত সমস্ত অ্যালকালয়েডগুলিকে সম্পূর্ণরূপে প্রতিস্থাপন করে।ট্যানিনগুলির একটি উচ্চারিত উদ্দীপক প্রভাব রয়েছে, যা আরও মৃদুভাবে এগিয়ে যায় এবং উচ্চ মাত্রায় এমনকি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের ক্ষতি করে না।

প্রাচীনকাল থেকে, এটি জানা গেছে যে সবুজ চা প্রধানত পুরুষদের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। অবশ্যই, এই জাতীয় পানীয়, দরকারী উপাদানগুলির সাথে পরিপূর্ণ, মানবদেহের জন্য ব্যাপকভাবে উপকারী, কারণ এটি এটিকে শক্তিশালী করে, অনেক রোগ প্রতিরোধ করে এবং এমনকি তাদের সম্পূর্ণ ওষুধ হিসাবে চিকিত্সা করতে সক্ষম। যাইহোক, প্রাকৃতিক সবুজ চা পুরুষদের প্রজনন সিস্টেমের জন্য বিশেষভাবে দরকারী বলে মনে করা হয়। সাধারণভাবে, এই অস্বাভাবিক পানীয় যেমন দরকারী গুণাবলী আছে।

• এটি একটি উচ্চারিত শান্ত প্রভাব আছে. কর্মক্ষেত্রে একটি কঠিন দিন পরে শিথিল করার জন্য এবং শারীরিক বা মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য গ্রিন টি দুর্দান্ত।
• উল্লেখযোগ্যভাবে হার্ট অ্যাটাক বা হার্টের পেশীর স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে।
• এটি রক্তচাপকে স্বাভাবিক করে তোলে, যা শুধুমাত্র সাধারণ স্বাস্থ্যের উপরই নয়, পুরুষদের প্রজনন ক্রিয়াকলাপের উপরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, বিশেষ করে ক্ষমতার উপর।
• শরীর থেকে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল দূর করে। রক্তনালীগুলির দেয়ালগুলি লক্ষণীয়ভাবে পরিষ্কার করা হয়, এথেরোস্ক্লেরোসিসের প্রকাশ এবং এর বিকাশের ঝুঁকি হ্রাস পায়। উপরন্তু, উন্নত রক্ত ​​​​সরবরাহের জন্য ধন্যবাদ, প্রজনন সিস্টেম সহ বেশিরভাগ অঙ্গের কাজগুলি উন্নত করা হয়।
• অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে, কারণ এটি বিপাকের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে।

• অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি দূর করে। গ্রিন টি প্রোস্টাটাইটিস সহ সমস্ত পুরুষদের ব্যবহারের জন্য নির্দেশিত হয়, কারণ এটি দ্রুত ফোলা এবং ব্যথা উপশম করে।
• ইমিউন সিস্টেমের জন্য গ্রিন টি এর উপকারিতাও সুপরিচিত।ফ্ল্যাভোনয়েড, ট্রেস উপাদান এবং ভিটামিনের উচ্চ সামগ্রীর কারণে, এই পানীয়টি পুরুষ প্রজনন সিস্টেমের বেশিরভাগ রোগ প্রতিরোধ করে, যা একটি দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং স্নায়ুতন্ত্রের সাথে যুক্ত হতে পারে।
• ট্যানিনের সামগ্রীর কারণে এটির একটি উচ্চারিত টনিক প্রভাব রয়েছে। তারা ক্যাফিনের চেয়ে অনেক নরম কাজ করে, জমা হয় না এবং ভাস্কুলার সিস্টেমের ক্ষতি করে না এবং অন্ত্রের ব্যাধি সৃষ্টি করে না এবং গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য এত বিপজ্জনক নয়।
• জিঙ্ক এবং ম্যাগনেসিয়ামের তুলনামূলকভাবে উচ্চ সামগ্রীর কারণে, বেশিরভাগ বৈচিত্র্যের গ্রিন টি পুরুষের ক্ষমতা এবং লিবিডোতে একটি উদ্দীপক প্রভাব ফেলে, টেস্টোস্টেরনের উত্পাদন বৃদ্ধি করে।

সবুজ চায়ের সত্যিই অস্বাভাবিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা একটি অনন্য রচনার ফলাফল। আজও, এই পানীয়টি প্রায়ই অতিরিক্ত প্রতিকার হিসাবে ডাক্তারদের দ্বারা সুপারিশ করা হয়। যাইহোক, এটিরও এর contraindications আছে, কারণ যদি ভুলভাবে ব্যবহার করা হয়, এটি এমনকি স্বাস্থ্যের জন্য গুরুতর ক্ষতি করতে পারে। পান করার আগে, আপনার সম্ভাব্য ঝুঁকির সাথে নিজেকে পরিচিত করা উচিত।

• প্রকাশ করেছে নিম্ন রক্তচাপ বা হাইপারটেনসিভ সংকট গ্রিন টি খাওয়া সীমিত করুন। যদিও গ্রিন টি প্রায়ই রক্তচাপকে স্বাভাবিক করার জন্য সুপারিশ করা হয়, তবে এই অবস্থার বৃদ্ধির সময় এটি এড়ানো ভাল, কারণ ফলাফলগুলি সম্পূর্ণরূপে অনির্দেশ্য হতে পারে।
• আপনার যদি সবুজ চা পাতা থেকে তৈরি পানীয় পান করা উচিত নয় লিভার বা কিডনির তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী রোগ। একটি পরম contraindication হল যে কোনও শর্ত যা উপরের অঙ্গগুলির রেচন কার্যকে হ্রাস করে।
• তীব্র বা গুরুতর দীর্ঘস্থায়ী প্রস্রাব ধরে রাখা একটি নির্দিষ্ট কারণ ছাড়াও একটি ঝুঁকির কারণ - এই ক্ষেত্রে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরেই চা পান করা ভাল।

• ইউরোলিথিয়াসিস রোগ এছাড়াও যেমন একটি পানীয় পান করার অনুমতি দেয় না. যেহেতু সবুজ চায়ের একটি উচ্চারিত মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে, এটি ছোট পাথরের অবাঞ্ছিত আন্দোলনকে উস্কে দিতে পারে এবং মূত্রনালীগুলির সম্পূর্ণ অবরোধ সৃষ্টি করতে পারে।
• পাকস্থলীর অ্যাসিড বৃদ্ধি পেপটিক আলসার, তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিসের উপস্থিতি - এগুলি এমন অসুস্থতা যেখানে শক্তিশালী সবুজ চা বিভিন্ন অবনতি ঘটাতে পারে, তাই এটি কেবলমাত্র ডাক্তারের অনুমতির পরেই পান করা উচিত।
• পানীয়টিও খারাপ। জয়েন্টগুলির দীর্ঘস্থায়ী এবং তীব্র রোগে। আসল বিষয়টি হ'ল গ্রিন টি থেকে তৈরি একটি পানীয় ইউরিক অ্যাসিডের উত্পাদন বাড়িয়ে তুলতে পারে। পরিবর্তে, রক্তে উচ্চ ঘনত্বে, এই পদার্থের আধিক্য কিডনি দ্বারা নির্গত হয় না এবং আর্টিকুলার এবং কার্টিলাজিনাস টিস্যুতে প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলিকে উস্কে দেয়।

অবশ্যই, উপরে উল্লিখিত সমস্ত দরকারী গুণাবলী শুধুমাত্র প্রাকৃতিক আলগা সবুজ চা প্রযোজ্য। তাদের সংরক্ষণ করার জন্য, পানীয়টি অবশ্যই সঠিকভাবে প্রস্তুত এবং খাওয়া উচিত।

আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত প্রথম জিনিস সঠিক জল। এটি যথেষ্ট নরম হওয়া উচিত এবং সর্বোত্তম পরিমাণ খনিজ লবণ থাকা উচিত। এছাড়াও, গ্রিন টি কখনই ফুটন্ত জল দিয়ে তৈরি করা হয় না। একটি পানীয় প্রস্তুত করতে, জল সিদ্ধ করা উচিত এবং তারপরে প্রায় 85 ডিগ্রি তাপমাত্রায় ঠান্ডা হতে দেওয়া উচিত।

আপনি চাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য জোর করতে পারবেন না, অন্যথায় এটি খুব শক্তিশালী হবে এবং এর গঠনের বেশিরভাগ পুষ্টি ধ্বংস হয়ে যাবে। পানীয়টি প্রস্তুত করার সাথে সাথেই পান করা ভাল এবং অবশ্যই 15 মিনিটের পরে নয়, যখন এটি ইতিমধ্যে নষ্ট হয়ে যাবে। তারা ধীরে ধীরে সবুজ চা পান করে, ছোট চুমুকের মধ্যে, তারপরে প্রথম 5 মিনিটের জন্য এটি একটি শিথিল প্রভাব তৈরি করবে এবং তারপরে একটি টনিক।

পুরুষ শক্তি এবং ক্ষমতার উন্নতির জন্য একটি সহজ এবং কার্যকর সবুজ চা রেসিপি জনপ্রিয়।

• ফুটন্ত পানি ঢেলে চায়ের পাত্রের ওপর দিয়ে শুকিয়ে নিন। এতে এক চা চামচ গ্রিন টি ঢেলে চা পাতাগুলো ২-৩ মিনিট গরম হতে দিন।
• 200 মিলি গরম জল ঢালুন, কিন্তু ফুটন্ত জল নয়, এবং এটি 2 মিনিটের জন্য তৈরি হতে দিন।
• প্রভাব উন্নত করতে, আপনি চায়ে এক চা চামচ মধু, কাটা আদা এবং এক চিমটি দারুচিনি যোগ করতে পারেন।
• ছেঁকে নিন এবং ছোট চুমুকের মধ্যে পান করুন। প্রধান জিনিসটি চাকে খুব বেশি সময় ধরে বানাতে না দেওয়া যাতে এটি শক্তিশালী না হয়।

এছাড়াও, চীনা সবুজ চা পান করা প্রোস্টাটাইটিস বা প্রোস্টেট অ্যাডেনোমার বিকাশে কার্যকর। চোলাই পদ্ধতিটি কার্যত আগেরটির থেকে আলাদা নয়, তবে, প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব উন্নত করতে, কোনও সংযোজন প্রত্যাখ্যান করা ভাল।

সবুজ চা সম্পর্কে 10টি তথ্য, নিচের ভিডিওটি দেখুন।