দুধের সাথে সবুজ চায়ের বৈশিষ্ট্য এবং বৈশিষ্ট্য

দুধের সংমিশ্রণে গ্রিন টি পান করা বাইরের লোকদের কাছে সর্বদা বিস্ময়কর। বিভ্রান্তি বোধগম্য। পানীয়ের স্বাদ সত্যিই নির্দিষ্ট। অবশ্যই, এই সংমিশ্রণের প্রেমীরা আছে, তবে যারা দুধের সাথে সবুজ চা খায় তাদের প্রধান লক্ষ্য হল শরীরের উন্নতি করা এবং ওজন হ্রাস করা।

মহিলাদের এবং পুরুষদের জন্য যারা ওজন কমাতে চায়, সবুজ চা এবং দুধ একটি প্রাকৃতিক সংমিশ্রণ। ওজন কমানোর জন্য, দিনে প্রায় 4-5 বার পানীয় পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এই সময়ে আপনি অদ্ভুত স্বাদে অভ্যস্ত হয়ে যান। বিদেশী কিছু অনুসারীদের মতে, দুধের স্বাদযুক্ত সবুজ চা একটি খুব মনোরম পানীয়। গ্রিন টি-তে উপস্থিত তিক্ততা দুধের স্বাদকে ঢেকে রাখে না।

প্রধান বৈশিষ্ট্য হল বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির ত্বরণের উপর একটি অস্বাভাবিক পানীয়ের প্রভাব। এর অর্থ এই নয় যে ডায়েটে এই জাতীয় চা প্রবর্তনের সাথে, আপনি ওজন বাড়ার ভয় ছাড়া এবং পানীয়ের যাদুকরী বৈশিষ্ট্যের আশা ছাড়াই রাতে ভাজা এবং চর্বিযুক্ত খাবার বেশি খেতে পারেন।

পানীয়টি কম-ক্যালোরি হিসাবে বিবেচিত হয়, তবে তৃপ্তির অনুভূতি দেয়। উপরন্তু, এই অস্বাভাবিক সংমিশ্রণ শক্তি যোগ করে এবং মেজাজ উন্নত করে। গ্রিন টি গ্যাস্ট্রিক মিউকোসায় দুধের অংশ উপাদানগুলির নেতিবাচক প্রভাবকে ব্লক করে।পরিবর্তে, দুধ শরীরকে ক্যাফিন এবং ট্যানিনের শক্তিশালী প্রভাব থেকে রক্ষা করে এবং সবুজ চা পাতায় থাকা উপকারী উপাদানগুলির সহজ শোষণও প্রদান করে।

জানা যায়, এটি ব্রিটিশদের ঐতিহ্যবাহী পানীয়। তাদের এমনকি ত্বকের রঙের দিকে তাকানো এবং গড় আয়ু তুলনা করা মূল্যবান এবং তারপরে দুধের সাথে সবুজ চায়ের উপকারিতা এবং ক্ষতি সম্পর্কে কোনও সন্দেহ নেই। অবশ্যই, এটি জলবায়ুর অদ্ভুততার কারণেও, তবে স্বাদ পছন্দগুলিও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

পুষ্টিবিদ, গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট এবং অন্যান্য চিকিত্সকদের মতামত পানীয়টির উপকারিতা এবং ক্ষতির বিষয়ে একমত নয়। কেউ কেউ ওজন হ্রাসকারীদের ডায়েটে এর প্রবর্তনকে বাধ্যতামূলক বলে মনে করেন, অন্যদের মতে, ওজন কমানোর সময় দুধের সাথে সবুজ চা খাওয়ার দরকার নেই। পানের উপকারিতা:

• উদ্দীপক বৈশিষ্ট্য আছে;
• মাত্র 80 কিলোক্যালরি আছে;
• দুধে থাকা দরকারী উপাদানগুলির সম্পূর্ণ আত্তীকরণ নিশ্চিত করে;
• কার্ডিওভাসকুলার এবং স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে;
• মৌখিক গহ্বরের অবস্থার উপর একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে, ক্যারিস গঠন হ্রাস করে, মাড়ি রক্ষা করে;
• কার্যকর মূত্রবর্ধক বোঝায়;
• ক্বাথ পেটের দেয়ালে নেতিবাচক প্রক্রিয়াগুলিকে নিরপেক্ষ করে, যা দুধের গাঁজন দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে;
• দুধ ক্যাফিন এবং ট্যানিনের প্রভাবকে দুর্বল করে।

দুধের সাথে সবুজ চা নারী ও পুরুষ উভয়ের জন্যই সুপারিশ করা হয়। মহিলাদের জন্য সুবিধা:

• পানীয়টি ভিটামিন বি 9 এর সংশ্লেষণ ঘটায়, এটি বিশেষত গর্ভাবস্থা এবং এর পরিকল্পনার সময় সত্য;
• অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য ইউরোজেনিটাল এলাকার দীর্ঘস্থায়ী রোগের বিকাশকে বাধা দেয়;
• ক্বাথ ত্বকের স্বাস্থ্য এবং তারুণ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে;
• মেনোপজের সময় সুপারিশ করা হয়।

পুরুষদের জন্য সুবিধা:

• গ্রিন টি-তে থাকা জিঙ্ক স্বাস্থ্যকর ক্ষমতা বাড়ায়, লিবিডো বাড়ায়;
• ক্যাটেচিন প্রোস্টেট গ্রন্থিতে ক্যান্সার কোষ গঠনে বাধা দেয় এবং এর রোগ প্রতিরোধ করে।

বিপুল সংখ্যক সুবিধা থাকা সত্ত্বেও, এটি পানীয়টির অসুবিধাগুলি লক্ষ করার মতো। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে চাও ক্ষতিকারক হতে পারে, তাই এটি কিছু পুষ্টিবিদদের দ্বারা সুপারিশ করা হয় না:

• একটি অপেশাদার জন্য নির্দিষ্ট গন্ধ সমন্বয়;
• দুধে থাকা কেসিন, চায়ের সাথে মিথস্ক্রিয়া করার সময়, ক্যাটেচিনের ঘনত্ব হ্রাস করে, যা হৃদয়কে বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে;
• দুধের প্রোটিন এবং থেফ্লাভিনের সম্মিলিত ক্রিয়া একটি যৌগ তৈরি করে যা শরীরের পক্ষে শোষণ করা কঠিন;
• সবুজ চায়ে দুধের উপস্থিতি এটিকে রক্তনালীগুলি প্রসারিত হতে বাধা দেয়;
• মিলিত হলে, দুধ এবং চায়ের উপকারী পদার্থ একে অপরকে নিরপেক্ষ করে;
• দুধ ধমনীর অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে চায়ের সম্পত্তিতে হস্তক্ষেপ করে;
• স্থায়ী নিম্ন রক্তচাপযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য পানীয়টি সুপারিশ করা হয় না;
• কিডনি পাথর গঠনের জন্য প্রবণ রোগীদের দ্বারা অবাঞ্ছিত অভ্যর্থনা;
• গ্রিন টি-তে পাওয়া পলিফেনল ডিএনএ স্ট্র্যান্ড ভেঙে যেতে পারে।

নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে পানীয় দেখানো হয়:

• যদি রোগীর ওজন বেশি হয়;
• অত্যধিক খাওয়ার দীর্ঘ সময়ের পরে;
• যদি একজন ব্যক্তি ক্রমাগত অস্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে থাকেন;
• যখন পেটে ভারীতা এবং অস্বস্তির অনুভূতি হয়, কোষ্ঠকাঠিন্য হয়;
• শোথ সঙ্গে;
• প্রসাধনী উদ্দেশ্যে।

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, ওজন হ্রাস অসম্ভব যদি আপনি কেবল আপনার ডায়েটে একটি পানীয় অন্তর্ভুক্ত করেন।প্রভাব শুধুমাত্র সংমিশ্রণে অর্জন করা যেতে পারে।

মিল্ক উইডের উপর ভিত্তি করে একটি খাদ্য হল উপবাসের দিনগুলির বাধ্যতামূলক অন্তর্ভুক্তির সাথে ন্যূনতম খাদ্য গ্রহণের পরিমাণ হ্রাস করা। উপবাসের দিনগুলি দিনের বেলায় চায়ের পক্ষে খাবারকে সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান করে। সাধারণত সপ্তাহে একবার এমন একটি দিন সাজানো হয়।

একটি উপবাসের দিনের আগে, একটি হালকা রাতের খাবারের পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে শরীরটি খাবার ছাড়াই একটি দিনে সুর দেয়। এই দিনে আনুমানিক ডোজ হল সাত থেকে নয় কাপ চা। এই পরিমাণ ওজন অনুযায়ী গণনা করা হয়।

পরের দিন, আপনাকে প্রাতঃরাশের জন্য অতিরিক্ত খাওয়া ছাড়াই ধীরে ধীরে পূর্ববর্তী মোডে শরীরকে প্রবর্তন করতে হবে। এই ডায়েট অনুসরণ করে, শুধুমাত্র একটি উপবাসের দিনে 1-1.5 কিলোগ্রাম কমানো সম্ভব।

সাধারণভাবে, ডায়েট আপনাকে প্রতি সপ্তাহে 4-5 কেজি পরিত্রাণ পেতে দেয়। একই সময়ে, প্রতিদিন 1400 কিলোক্যালরি এবং পাঁচ মগ গ্রিন টি দুধের সাথে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এছাড়াও, মেনুতে নিম্নলিখিত পণ্যগুলির অন্তর্ভুক্তি স্বাগত জানাই:

• চাল জাউ;
• unsweetened ফল;
• সাদা ডিম;
• সিদ্ধ মাছ;
• গ্যাস ছাড়া জল;
• বাদাম এবং শুকনো ফল প্রতিদিন 50 গ্রাম পর্যন্ত।

এই ডায়েট শক্ত হলেও শরীরের কোনো ক্ষতি হবে না।

একটি তিন দিনের ডায়েট বিকল্প রয়েছে, যার সময় আপনি 4 কিলোগ্রাম পর্যন্ত পরিত্রাণ পেতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনাকে আবার একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ চা পান করতে হবে, সাধারণত 1.5 লিটার এবং 1.5 লিটার বিশুদ্ধ জল, পর্যায়ক্রমে মগ। এবং ডায়েটে অন্যান্য কম ক্যালোরিযুক্ত খাবারও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

কেউ কেউ ডায়েট ছাড়াই একচেটিয়াভাবে উপবাসের দিনগুলি সাজাতে পছন্দ করেন। এটি শরীরের উন্নতি এবং পরিষ্কার করার জন্য করা হয়। পানীয় টক্সিন এবং টক্সিন অপসারণ করে।এই ক্ষেত্রে, চা এবং গ্লাস জলের মগ বিকল্প করারও সুপারিশ করা হয়।

একটি মিল্কউইড খাদ্য ব্যবহার করার আগে, contraindications সঙ্গে নিজেকে পরিচিত. ডায়েট নিষিদ্ধ:

• ডায়াবেটিস রোগীদের;
• দুর্বল অনাক্রম্যতা সহ পুরুষ এবং মহিলা;
• গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যপান করানোর সময়;
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের দীর্ঘস্থায়ী গুরুতর রোগের রোগীদের;
• কিডনির কার্যকারিতা এবং তরল নির্গমনের সমস্যা সহ;
• ল্যাকটেজ ঘাটতি সহ মানুষ;
• প্রধান উপাদানগুলিতে অ্যালার্জির ক্ষেত্রে।

কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যাকে হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়। বর্তমানে, এটি শুধুমাত্র গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগে ভুগছেন এমন রোগীদের জন্যই নয়, বরং যারা বসে থাকা জীবনযাপন করেন, যারা "কম্পিউটার" কাজ করেন, তারা প্রায়শই চাপের পরিস্থিতিতে পড়েন।

কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য, সকালে খালি পেটে বা সন্ধ্যায় এক কাপ চা পান করা যথেষ্ট। চা মৃদুভাবে কাজ করে, কিন্তু দ্রুত, তাই আপনি প্রথম দিনগুলিতে বিরতি নিতে পারেন এবং পরে শরীর নিজেকে সামঞ্জস্য করবে এবং পানীয় থেকে প্রতিক্রিয়া এতটা অপ্রত্যাশিত হবে না। সময়ের সাথে সাথে, আপনি একটি মগকে দিনে দুটি ছোট কাপে ভাগ করতে পারেন: সকালে এবং রাতে, যাতে কোষ্ঠকাঠিন্য মোটেও যন্ত্রণা না দেয়। সিন্থেটিক ওষুধের ব্যবহার ছাড়াই এই সমস্যা প্রতিরোধ ও সমাধানের এটি একটি কার্যকর উপায়।

শরীরে প্রতিবন্ধী বিপাক এবং অতিরিক্ত কোষীয় তরল জমা হওয়ার কারণে শোথ দেখা দেয়। এর ফলে অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা। লক্ষণগুলি হল সকালে ফোলা চোখ, স্থিতিস্থাপকতা হারিয়ে যাওয়া গাল, পায়ে ভারী হওয়া। দুধের সাথে সবুজ চা সমস্যা সমাধানে সাহায্য করবে।

শোথ মোকাবেলা করতে, এক গ্লাস ফুটন্ত জলে এক চা চামচ পাতা 15-20 মিনিটের জন্য মিশ্রিত করা হয়, তারপরে দুধ যোগ করা হয় এবং খাওয়ার পরে সকালে এবং বিকেলে পান করা হয়।

সীমিত ডোজ সহ চা দিয়ে শোথের চিকিত্সা শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়, ধীরে ধীরে কাপের সংখ্যা বাড়ানো। একটি দ্রুত প্রভাব আশা করবেন না. কিন্তু শোথ সহ রাতে পানীয় পান করাও অসম্ভব।

প্রায়শই, শোথ গর্ভবতী মহিলাদের যন্ত্রণা দেয়। একটি আকর্ষণীয় অবস্থানে, ক্বাথ চরম সতর্কতার সাথে এবং শুধুমাত্র ডাক্তারের অনুমতির পরে পান করা উচিত।

গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য দুধ চায়ের উপকারিতা সম্পর্কে চিকিত্সকদের মতামত ভিন্ন, তবে বেশিরভাগ গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট এখনও বিশ্বাস করেন যে এই পানীয়টি কেবল সেবন করা যায় না, তবে প্রয়োজনীয়ও।

এটি দুধের বিশাল উপকারিতাগুলি মনে রাখার মতো, যা সত্ত্বেও, গ্যাস্ট্রাইটিসের সময় এটি গ্রহণ করার অনুমতি দেওয়া হয় না, কারণ এটি পেটের দেয়ালে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। কিন্তু সবুজ চায়ের সাথে একত্রে, এই প্রভাবটি অবরুদ্ধ করা হয় এবং গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য ক্ষতিকারক পানীয় থেকে দুধ একটি স্বাস্থ্যকর পণ্যে পরিণত হয় যাতে সম্পূর্ণরূপে হজমযোগ্য প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন এবং অন্যান্য দরকারী পদার্থ রয়েছে।

এই রোগে ব্যবহারের প্রধান নিয়ম হল যে কোনও ক্ষেত্রেই খালি পেটে ক্বাথ নেওয়া উচিত নয়, এটি গ্যাস্ট্রাইটিসের তীব্রতা সৃষ্টি করতে পারে।

অসুস্থতার ক্ষেত্রে দুধের সাথে কালো চাও ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে এটি সবুজ জাত যা স্ফীত শ্লেষ্মা অঞ্চলে পুনর্জন্ম প্রক্রিয়াগুলিকে সক্রিয় করতে দেয়, তাই এটি গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টদের দ্বারা পছন্দ করা হয়।

গ্যাস্ট্রাইটিস বিভিন্ন উপসর্গের সাথে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে, একটি হালকা বা উন্নত পর্যায়ে হতে পারে, পাকস্থলীর অম্লতা বৃদ্ধি বা হ্রাস করতে পারে। রোগের কোর্সের প্রতিটি রূপের জন্য ডায়েটের কঠোর আনুগত্য প্রয়োজন, তাই মেনুতে গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য দুধের সাথে সবুজ চা অন্তর্ভুক্ত করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

মহিলারা তাড়াতাড়ি ত্বকের বার্ধক্য, ফুসকুড়ি, পোড়া এবং অন্যান্য সমস্যার প্রতিকার হিসাবে সবুজ চায়ের উপকারিতা জানেন।

মানসম্পন্ন ত্বকের যত্ন প্রদানের জন্য একটি কার্যকর মুখোশ প্রস্তুত করা যেতে পারে। এটি করার জন্য, 5 মিনিটের জন্য বড়-পাতার সবুজ চা পান করুন, 100 মিলি দুধ যোগ করুন। আমরা ফলস্বরূপ ভর ফিল্টার এবং স্থল ওটমিল সঙ্গে এটি পূরণ করুন। মিশ্রণটি মুখে লাগান, আধা ঘণ্টা পর ধুয়ে ফেলুন।

এই জাতীয় মুখোশ ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার সাথে ভাল লড়াই করে তবে এটি সপ্তাহে একবারের বেশি প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

আপনি যদি আপনার খাদ্যের ভিত্তি হিসাবে দুধের সাথে সবুজ চা বেছে নেন, তারপর বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ শুনুন।

• খাদ্যের সময়, সাদা চিনি নিষিদ্ধ। অতএব, পানীয়টির নির্দিষ্ট স্বাদকে "উজ্জ্বল" করার জন্য, অল্প পরিমাণে মধু যোগ করার অনুমতি দেওয়া হয়।
• একটি শক্তিশালী পানীয় প্রস্তুত করতে, চা 1-1.5 মিনিটের বেশি নয়। শক্তির সামান্য বিস্ফোরণ পেতে, নির্দেশাবলীতে নির্দেশিত চেয়ে বেশি সময় ধরে চা পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• ফুটন্ত পানি দিয়ে নয়, সামান্য ঠাণ্ডা গরম পানি দিয়ে গ্রিন টি তৈরি করা প্রয়োজন। দ্বিতীয়বার সমাপ্ত পানীয়টি সিদ্ধ করা অসম্ভব, অন্যথায় অবাঞ্ছিত স্বাদের বৈশিষ্ট্যগুলি উপস্থিত হতে পারে।
• মনে রাখবেন যে স্কিম দুধ ব্যবহার করার সময়, ক্যালোরি সামগ্রী হবে - 15.6 কিলোক্যালরি, মধু যোগ করার সময় - 32 কিলোক্যালরি।
• আপনি যে দুধটি চায়ে যোগ করার পরিকল্পনা করছেন তা যদি বাজারে কেনা হয় তবে আপনাকে এটিকে ফোঁড়াতে আনতে হবে, এটি ঠান্ডা করতে হবে এবং কেবল তখনই এটি চায়ে যোগ করতে হবে। দোকান থেকে পাস্তুরিত দুধ কেনা হলে এই পদ্ধতিগুলির কোন প্রয়োজন নেই।
• পানীয় শুধুমাত্র তাজা খাওয়া হয়। এটি 10 ​​ঘন্টারও বেশি সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকার পরে, আপনি নিরাপদে সামগ্রীগুলি ঢেলে দিতে পারেন, যেহেতু চা ইতিমধ্যে তার উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি হারিয়ে ফেলেছে।

আরও কয়েকটি সুপারিশ দেখুন যা চায়ের সাহায্যে অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাহায্য করবে।

• বিভিন্ন ধরণের গ্রিন টি বেছে নেওয়ার সময়, কোনও সংযোজন ছাড়াই বড়-পাতার সংস্করণটি বেছে নিন। উচ্চ-মানের চায়ে পেস্তার রঙ থাকে এবং চা পাতা তৈরি করার সময় একত্রিত হয় না।
• পানীয়টি ছোট চুমুকের মধ্যে পান করুন, চা পান করার প্রক্রিয়াটি সর্বাধিক প্রসারিত করুন।
• আপনি যদি খাবারের 30 মিনিট আগে একটি ক্বাথ পান করেন তবে এটি ক্ষুধা কমাতে এবং খাওয়ার পরিমাণ কমাতে সহায়তা করবে।
• চা খাওয়ার সময়, এবং বিশেষত উপবাসের দিনে, খেলাধুলা সম্পর্কে ভুলবেন না। নিয়মিত ব্যায়াম স্লিম ফিগারের পথকে ত্বরান্বিত করবে।

এই পানীয়ের স্বাদ উন্নত করতে বিভিন্ন উপাদান যোগ করা যেতে পারে। অবশ্যই, ওজন কমানোর সময় তাদের সকলকে অনুমতি দেওয়া হয় না, তবে প্রতিরোধমূলক এবং পরিষ্কার করার উদ্দেশ্যে, আকর্ষণীয় রেসিপিগুলি চাকে কেবল স্বাস্থ্যকরই নয়, সুস্বাদুও করে তুলবে।

আমাদের প্রয়োজন হবে:

• ঘন দুধ 60 গ্রাম;
• 80 গ্রাম সবুজ চা পাতা;
• 120 মিলি দুধ;
• 100 মিলি জল;
• 1-2 আইস কিউব।

রান্না:

• একটি গ্লাসে দুধ ঢালা;
• আমরা একটি চা-পাত্রে চা ছড়িয়ে দিই এবং একই পাত্রে রাখি;
• ফুটন্ত জল দিয়ে একটি গ্লাস ঢালা;
• 3 মিনিট অপেক্ষা করুন, চাপানিটি বের করুন;
• কনডেন্সড মিল্ক এবং বরফ যোগ করুন।

আমাদের প্রয়োজন হবে:

• 2 গ্লাস দুধ;
• 2 গ্লাস জল;
• 1 ম. এক চামচ সবুজ চা;
• লবনাক্ত.

রান্না:

• ফুটানো পানি;
• ফলস্বরূপ ফুটন্ত জল দুধে যোগ করুন এবং মিশ্রণটি আবার ফোঁড়াতে আনুন;
• জল-দুধের ভরে চা রাখুন, মাঝারি আঁচে পাঁচ মিনিট নাড়ুন;
• লবণ যোগ করুন এবং এটি সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন;
• একটি চালুনি ব্যবহার করে চা ছেঁকে নিন।

ঠান্ডা আবহাওয়ায়, লবণ পানীয়টিকে উষ্ণ করে তুলবে, এবং গরম আবহাওয়ায় - শীতল, কারণ এই পণ্যটি প্রচুর ঘাম দেয়। কিছু লোক এই রেসিপিতে একটু মাখন যোগ করতে পছন্দ করে।

আমাদের প্রয়োজন হবে:

• সবুজ চা 2 টেবিল চামচ;
• 300 মিলি দুধ;
• আদা মূলের টুকরো।

রান্না:

• গ্যাসে দুধ দিয়ে প্যানটি রাখুন, একটি ফোঁড়া আনুন;
• সেদ্ধ দুধে চা পাতা এবং সূক্ষ্মভাবে কাটা আদা যোগ করুন, আপনি চিনি দিয়ে সামান্য ছিটিয়ে দিতে পারেন;
• মিশ্রণটি ফুটে না যাওয়া পর্যন্ত কম আঁচে রাখুন;
• চুলা থেকে সরান, আবার রাখুন এবং আবার ফোঁড়া আনুন, প্রক্রিয়াটি 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করুন;
• ফলে পানীয় এবং ফিল্টার জোর.

এই ক্বাথ কাশি, ল্যারিঞ্জাইটিস, টনসিলাইটিস, সর্দির জন্য সুপারিশ করা হয়। একটি বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব আছে।

ইন্টারনেটে পর্যালোচনা এবং মতামত পড়ে, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে দুধের সাথে নিয়মিত গ্রিন টি খাওয়া অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে খুব দ্রুত ইতিবাচক ফলাফল নিয়ে আসে এবং এটি অনেক অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য একটি নির্ভরযোগ্য প্রাকৃতিক প্রতিকার, যেমন ফোলা। , সর্দি, কোষ্ঠকাঠিন্য.. কেউ স্বাদ সম্পর্কে চিন্তিত, কিন্তু অতিরিক্ত উপাদান সমস্যা সমাধান করতে সাহায্য করবে। দুধের সাথে গ্রিন টি পান করুন এবং সুস্থ থাকুন!

দুধের সাথে সবুজ চায়ের গুণাবলীর জন্য নিচের ভিডিওটি দেখুন।