কি ফল মূত্রবর্ধক?

আধুনিক ফার্মাসিউটিক্যাল কোম্পানিগুলি শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ এবং ফোলা উপশম করার জন্য ডিজাইন করা অনেক ওষুধ তৈরি করে। যাইহোক, এমন কিছু লোক আছে যারা ঐতিহ্যগত ওষুধের দিকে যেতে পছন্দ করে। তারা এটিকে নিরাপদ এবং ব্যবহারের জন্য আরও সাশ্রয়ী মনে করে। প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধকগুলির মধ্যে, ফলগুলি খুব জনপ্রিয়, যার কেবল একটি মূত্রবর্ধক প্রভাবই নেই, তবে একটি মনোরম স্বাদও রয়েছে।

ফুলে যাওয়ার প্রথম লক্ষণে আপনি প্রাকৃতিক প্রতিকারের সাহায্য নিতে পারেন। অবশ্যই, এই ক্ষেত্রে, একজনকে ফার্মাসিউটিক্যাল প্রস্তুতির ব্যবহার অবলম্বন করা উচিত, তবে কেউ দ্ব্যর্থহীনভাবে নিশ্চিত হতে পারে না যে তাদের শরীরের উপর কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হবে না।

মূত্রবর্ধক ফল ব্যবহার স্বল্পমেয়াদী ফোলা জন্য অনুমোদিত। এই ক্ষেত্রে, ফার্মেসি ওষুধ কেনার প্রয়োজন নেই।

দীর্ঘস্থায়ী ঠান্ডার পরে প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক শরীরে দুর্দান্ত সুবিধা নিয়ে আসবে, এটি পুনরুদ্ধার করবে। এই ক্ষেত্রে, ফল শুধুমাত্র অতিরিক্ত তরল অপসারণ করবে না, তবে ভিটামিন এবং খনিজ ভারসাম্যও পূরণ করবে।

কিডনি এবং হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য মূত্রবর্ধক ফল ব্যবহার করা উপকারী। ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত মানুষের মধ্যে ডায়াবেটিস এবং পেট ফাঁপা উপস্থিতি।

অতিরিক্ত ওজন এবং সেলুলাইট থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য অনেকে একই উপায় অবলম্বন করে। ফলের খাদ্য শরীর থেকে স্থবির তরল অপসারণ করতে পারে, এটি থেকে বিষাক্ত পদার্থ এবং বিষাক্ত পদার্থগুলিকে অপসারণ করতে পারে।আপনার তাদের সাথে বয়ে যাওয়া উচিত নয়, কারণ একা ফলের অত্যধিক ব্যবহারই ডিহাইড্রেশন হতে পারে।

সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য, আপনাকে প্রতিদিন অন্তত একটি মূত্রবর্ধক পণ্য খেতে হবে। একই সময়ে, নোনতা, মশলাদার এবং টক খাবারের ব্যবহার হ্রাস করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা জিনিটোরিনারি সিস্টেমের সম্পূর্ণ কার্যকারিতায় হস্তক্ষেপ করে।

অনেক ফল মূত্রবর্ধক। এই জন্য ধন্যবাদ, যে কোন ব্যক্তি তার উপযুক্ত ফল খুঁজে পেতে পারেন। অনেক প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক ফল আছে।

1. আপেল - তাদের রচনায় সোডিয়ামের উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে, যা তাদের ফোলা কমাতে দেয়। এই ফলগুলিকে তাদের কাঁচা আকারে একচেটিয়াভাবে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, তাই তারা সর্বাধিক প্রভাব ফেলতে সক্ষম হয় অনেক লোক আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে আপেল প্রতিস্থাপন করেছে, এটি সবচেয়ে শক্তিশালী মূত্রবর্ধক বিবেচনা করে। তবে ভিনেগারে সেই ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব রয়েছে যা তাজা আপেলে রয়েছে এবং তাই এটি প্রত্যাশিত ফলাফল আনবে না।
2. নাশপাতি - একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার যা একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব আছে। যাইহোক, সমস্ত জাতগুলি একজন ব্যক্তিকে শোথ থেকে বাঁচাতে এবং শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করতে সক্ষম হয় না। এই উদ্দেশ্যে, বন্য জাতের নাশপাতি ব্যবহার করা প্রয়োজন।

• গ্রেনেড - অনেক দরকারী পুষ্টি এবং ঔষধি বৈশিষ্ট্য আছে. তারা একজন ব্যক্তিকে পটাসিয়াম থেকে বঞ্চিত না করে তরল থেকে মুক্তি দিতে সক্ষম। এই সম্পত্তির কারণে, ডালিম গর্ভবতী মহিলারা এবং উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিরা খেতে পারেন।
• কমলা - মানবদেহে কেবল মূত্রবর্ধক নয়, কোলেরেটিক প্রভাবও রয়েছে।এই সম্পত্তি স্থূলতা, এথেরোস্ক্লেরোসিস, ফোলাভাব, সেইসাথে কিছু শ্বাসযন্ত্রের রোগের জন্য সাইট্রাস ব্যবহারের অনুমতি দেয়। একটি প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক অবলম্বন করার আগে, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার সাইট্রাস ফলের থেকে অ্যালার্জি নেই।
• লেবু - দীর্ঘকাল ধরে বিষ এবং সর্দির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়েছে, কারণ তারা শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করতে পারে। এই ফলগুলি ফোলা কমাতে এবং কোলেস্টেরল থেকে রক্তনালীগুলির দেয়াল পরিষ্কার করতে সক্ষম। তাদের সাহায্যে, আপনি কিডনি থেকে বালি এবং পাথর অপসারণ করতে পারেন, লিভার পুনরুদ্ধার করতে পারেন।
• tangerines - ভিটামিন এবং পুষ্টি সমৃদ্ধ। তারা আপনাকে কেবল শরীর থেকে স্থির তরল অপসারণ করতে দেয় না, তবে জিনিটোরিনারি সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করতেও সহায়তা করে। কমলার সাহায্যে, আপনি চর্বি বিপাক দ্রুত করতে পারেন।

• পোমেলো - অনেকগুলি দরকারী উপাদান রয়েছে যা আপনাকে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের স্থিতিশীল কার্যকারিতা বজায় রাখতে দেয়। এই ফলটি শুধু ফোলা কমাতেই সাহায্য করে না, সর্দি-কাশির চিকিৎসাও করে এবং ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।
• জাম্বুরা - একটি শক্তিশালী মূত্রবর্ধক প্রভাব নেই, কিন্তু একটি দুর্বল শরীরে ভিটামিন রিজার্ভ পুনরায় পূরণ করতে সক্ষম। প্রস্রাবের সাথে একসাথে, এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ এবং লবণের আমানত দূর করে।
• কলা পটাসিয়াম সমৃদ্ধ, তাদের চমৎকার মূত্রবর্ধক খাবার তৈরি করে। তাদের সাহায্যে, আপনি ফোলা কমাতে পারেন, রক্তচাপ স্থিতিশীল করতে পারেন এবং অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে পারেন।
• কিউই - কিডনির কার্যকারিতা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে, কারণ এতে এমন পদার্থ রয়েছে যা প্রস্রাবের আউটপুট বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে। এই ফলের নিয়মিত সেবন রক্তে শর্করার মাত্রা কমিয়ে মেটাবলিজমকে স্বাভাবিক করবে।

উপরোক্ত ফলগুলি ছাড়াও, নারকেল, আনারস এবং প্যাশন ফল মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ।এসব ফলের পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ হলেও দাম বেশি হওয়ায় চাহিদা কম।

স্বাভাবিকতা সত্ত্বেও, একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব দেয় এমন ফলগুলির কিছু contraindication আছে। উদাহরণস্বরূপ, গর্ভাবস্থায় তাদের ব্যবহার সাবধানে পর্যবেক্ষণ করা উচিত। শরীরকে ডিহাইড্রেট না করার জন্য এবং প্রস্রাবের সাথে যে উপকারী ভিটামিন এবং খনিজগুলি গ্রহণ করবে তা থেকে বঞ্চিত না করার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ।

মূত্রবর্ধক জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ির কার্যকারিতা কমিয়ে দেয় বলে মনে করা হয়। এছাড়াও, এই জাতীয় ফল অপব্যবহারের পরে রক্ত ​​ঘন হওয়ার ঘটনাগুলি জানা যায়।

সাইট্রাস মূত্রবর্ধক শুধুমাত্র একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া অনুপস্থিতিতে ঐতিহ্যগত ঔষধ ব্যবহার করা যেতে পারে। পাকস্থলীর উচ্চ অম্লতা থেকে ভুগছেন এমন লোকেদের মধ্যে খাবারে তাদের ভোজনের নিষেধাজ্ঞা রয়েছে।

প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক সাহায্য চাওয়ার আগে, আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। সম্পাদিত বিশ্লেষণের উপর ভিত্তি করে, তিনি একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত ফল চয়ন করতে সক্ষম হবেন।

আপনি নিম্নলিখিত ভিডিওতে কোন ফলগুলির একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে সে সম্পর্কে আরও শিখবেন।