কিভাবে এবং কি পরিমাণে ডালিমের রস পান করবেন?

ডালিম থেকে তৈরি পানীয় তৃষ্ণা মেটাতে এবং মেজাজ উন্নত করতে সাহায্য করে। এই নিবন্ধটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে কিভাবে এবং কি পরিমাণে আপনি ডালিমের রস পান করতে পারেন।

প্রথাগত ওষুধ বিশেষজ্ঞরা দীর্ঘস্থায়ী পেটের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ডালিমের রস পান করার পরামর্শ দেন। এই প্যাথলজিগুলি গ্যাস্ট্রিক স্রাবের উত্পাদন হ্রাসের সাথে ঘটে। উচ্চ মানের ডালিমের রসের একটি কোর্স গ্রহণ স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং হজম রসের উত্পাদনকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে।

জৈব অ্যাসিড এবং ভিটামিন, যা ডালিম ফলের রসের অংশ, রক্তের রাসায়নিক গঠনের উপর শক্তিশালী প্রভাব ফেলতে পারে। ঐতিহ্যগত ঔষধ পদ্ধতি অনুশীলনকারী বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে এই ধরনের পানীয় নিয়মিত গ্রহণের সাথে, রক্ত ​​​​প্রবাহে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ স্বাভাবিক করা হয় - আণবিক স্তরে ঘটে যাওয়া গ্যাস বিনিময় প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।

যদি রক্তের হিমোগ্লোবিন কম হয়ে যায়, তবে এই ক্ষেত্রে শরীরে একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক প্যাথলজি বিকাশ শুরু হয় - রক্তাল্পতা। এটি এই বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যে মানবদেহের সমস্ত কোষ সম্পূর্ণ কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণ অক্সিজেন পায় না। এটি, ঘুরে, অক্সিজেন হাইপোক্সিয়া (রক্তে অক্সিজেনের ঘাটতি) বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। এই অবস্থায়, মস্তিষ্ক এবং হৃদয়ের কাজ উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ হয়, যা শেষ পর্যন্ত সুস্থতার পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে।

রক্তে হিমোগ্লোবিনের ঘনত্ব স্বাভাবিক করার জন্য, ডাক্তাররা সাধারণত ওষুধ এবং একটি থেরাপিউটিক ডায়েট লিখে থাকেন। ডায়েট থেরাপি হিমোগ্লোবিনের স্বাভাবিককরণের জন্য একটি প্রয়োজনীয় শর্ত।

অ্যানিমিয়া একটি রোগগত অবস্থা যা প্রায় যেকোনো বয়সে বিকাশ করতে পারে। চিকিত্সকরা নোট করেছেন যে প্রায়শই এই প্যাথলজিটি প্রজনন বয়সের মহিলাদের মধ্যে সনাক্ত করা হয়। "মাসিক" সময় একজন মহিলা প্রচুর রক্ত ​​​​হারায়, বিশেষ করে যদি মাসিক বেশ দীর্ঘ এবং প্রচুর হয়। রক্তের ক্ষতির পরিমাণ যত বেশি হবে, রক্তাল্পতা হওয়ার ঝুঁকি তত বেশি। ডালিমের রস গ্রহণ করা প্রজনন বয়সের মহিলাদের রক্তাল্পতার বিকাশের জন্য একটি ভাল প্রতিরোধক।

রক্তে হিমোগ্লোবিনের হ্রাসের সাথে, অনেক মহিলা গর্ভাবস্থায় বা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় অনুভব করতে পারে। এই সময়ে, অনেক পুষ্টি এবং অক্সিজেনের জন্য শারীরবৃত্তীয় প্রয়োজন উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। যদি শরীরের এই ধরনের বর্ধিত প্রয়োজন পূরণ না করা হয়, তাহলে এই ক্ষেত্রে রক্তাল্পতা সহ অত্যন্ত বিপজ্জনক অবস্থার বিকাশ হতে পারে।

গর্ভবতী মায়ের সুস্থতার উন্নতির জন্য, ডাক্তাররা আপনার ডায়েটে এমন খাবার এবং পানীয় যোগ করার পরামর্শ দেন যা রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। অ্যানিমিয়ার উপস্থিতিতে পান করা উচিত এমন পানীয়ের তালিকায় ডালিমের রস অগত্যা অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।

ডালিমের রসে প্রতি 100 গ্রামে প্রায় 65 কিলোক্যালরি থাকে। পানীয়টিতে কার্যত কোন প্রোটিন এবং লিপিড নেই। সুতরাং, 100 গ্রাম ডালিম পানীয়তে মাত্র 0.3 গ্রাম প্রোটিন থাকে। রসালো ডালিম ফলের রসে কার্বোহাইড্রেট থাকে। তাদের বিষয়বস্তু প্রতি 100 গ্রাম ডালিম পানীয় 15 গ্রাম।

ঘনীভূত ফলের পানীয় পান করার সময়, মনে রাখবেন যে তারা যত বেশি মিষ্টি, তত বেশি প্রাকৃতিক চিনি থাকে। এছাড়াও, চিনির পরিমাণ যেমন বাড়ে, ক্যালরির পরিমাণও বাড়ে। আপনি ডালিমের রসে চিনি বা মধু যোগ করে ক্যালোরির সংখ্যা বাড়াতে পারেন। সেই সঙ্গে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণও বেড়ে যায়।

ডালিমের রসে থাকা কার্বোহাইড্রেটগুলির বিশেষত্ব হল যে তারা দ্রুত রক্ত ​​​​প্রবাহে শোষিত হতে সক্ষম হয়। যারা ডায়াবেটিসে ভুগছেন তাদের অবশ্যই এটি মনে রাখতে হবে। ডালিম পানীয় ব্যবহার হাইপারগ্লাইসেমিয়ার বিকাশে অবদান রাখতে পারে - রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্ব বৃদ্ধি।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তির ঘন ঘন ডালিমের রস খাওয়ার ফলে তাকে ডায়াবেটিক ওষুধের বড় ডোজ নিতে হতে পারে।

ডালিমের রসের কোর্স গ্রহণ হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির কার্যকারিতার উপর একটি উপকারী প্রভাব ফেলে।এই পানীয়টিতে বেশ কয়েকটি দরকারী উপাদান রয়েছে যা রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রাকে প্রভাবিত করে। রক্তে "খারাপ" লিপিডের ঘনত্ব যত বেশি, হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।

রক্তে কোলেস্টেরলের অনুমতিযোগ্য ঘনত্বের ক্রমাগত আধিক্য করোনারি হৃদরোগের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। এই প্যাথলজি পুরুষদের মধ্যে বেশ সাধারণ। ডালিমের রস ব্যবহার হার্টের একটি বিপজ্জনক প্যাথলজি হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে এবং এমনকি আয়ু বাড়াতেও সাহায্য করে।

ডালিমের রস ডায়রিয়া মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। পানীয়টিতে প্রচুর পরিমাণে ট্যানিন রয়েছে। এই উপাদানগুলি মলকে "শক্তিশালী" করে এবং অন্ত্রের মোটর ফাংশন স্বাভাবিককরণে অবদান রাখে। যাইহোক, মল স্বাভাবিক করার জন্য ডালিমের রস পান করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত যে পাচন প্রক্রিয়ার লঙ্ঘন না হয়।

ডালিমের রসও গেঁটেবাতের নতুন বৃদ্ধি রোধ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। অনেক লোক যারা এই পদ্ধতিটি চেষ্টা করেছেন নোট করেছেন যে এই পানীয়টির ব্যবহার এই সত্যে অবদান রাখে যে রোগের প্রতিকূল লক্ষণগুলি কম ঘন ঘন বিকাশ লাভ করে।

আপনি যারা contraindication একটি সংখ্যা আছে তাদের জন্য ডালিম পানীয় পান করতে পারবেন না। এর মধ্যে রয়েছে:

• গ্যাস্ট্রিক রসের বর্ধিত নিঃসরণ সহ গ্যাস্ট্রাইটিস;
• ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা এবং ডালিমের এলার্জি;
• বিভিন্ন পদার্থের প্রভাবে দাঁতের এনামেলের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পায়;
• পাকস্থলীর ক্ষত;
• পেটের গহ্বরে অপারেশন করার পরে প্রাথমিক পুনরুদ্ধারের সময়কাল।

অনেকেই ভাবছেন কিভাবে সঠিকভাবে ডালিমের রস পান করবেন। এটা বিশ্বাস করা হয় যে একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক প্রতিদিন 1-2 গ্লাসের বেশি খেতে পারে না। নির্দিষ্ট কিছু রোগের উপস্থিতিতে, বিশেষ করে পাচনতন্ত্র, ডালিম পানীয়ের পরিমাণ কমাতে হবে।

ডালিমের রস হজমের উন্নতির জন্য, এটি খাবারের 30-35 মিনিট আগে নেওয়া উচিত। আপনি যদি খাবারের পরে এই পানীয়টি পান করেন তবে কিছু ক্ষেত্রে এটি গ্যাস গঠনের বিকাশ ঘটাতে পারে। একক বা দৈনিক ডোজ বৃদ্ধির ক্ষেত্রেও পেটে ফোলাভাব দেখা দিতে পারে। ডালিম পানীয় খুব ঘন ঘন এবং অত্যধিক খাওয়া হলে ডিসপেপসিয়ার লক্ষণগুলি (অম্বল, পেটে ব্যথা) দেখা দেয়।

ডালিমের রস শুধুমাত্র মহিলাদের জন্য নয়, পুরুষদের জন্যও একটি স্বাস্থ্যকর পানীয়। এটা কোন কাকতালীয় ঘটনা নয় যে অনেক পূর্ব শতবর্ষী তাদের স্বাভাবিক মেনু অন্তর্ভুক্ত করেছে। ডালিমের রস পান করা বিপজ্জনক প্রোস্টেট টিউমার হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়। ডালিম পানীয়তে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে - উপাদান যা ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

ডালিমের রস পদ্ধতিগতভাবে গ্রহণ ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, এই পানীয়টির ব্যবহার পুরুষের যৌনাঙ্গের দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে। এই প্রভাব অর্জনের জন্য, ডালিমের রস পান করা কোর্সগুলি অনুসরণ করে। এই ধরনের একটি কোর্সের সময়কাল 2-3 মাস হওয়া উচিত।

ডালিমের রস ঠাণ্ডা এবং গরম উভয়ই খাওয়া যেতে পারে। টক স্বাদের কারণে অনেকেই এই পানীয়টি অপছন্দ করেন। আপনি ডালিম পানীয়ের স্বাদ উন্নত করতে পারেন এটি জলে পাতলা করে এবং সামান্য চিনি যোগ করে। যদি ইচ্ছা হয়, আপনি রসে সামান্য মধু যোগ করতে পারেন।

ঘনীভূত নয়, পাতলা পানীয় পান করা ভাল। এই ক্ষেত্রে, তাদের ব্যবহারের পরে অবাঞ্ছিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি অনেক কম হবে। ফলের রস 1: 2 বা 1: 3 অনুপাতে জল দিয়ে পাতলা করা যেতে পারে। সাধারণ সেদ্ধ জল পাতলা করার জন্য উপযুক্ত, তবে চাইলে মিনারেল ওয়াটারও ব্যবহার করা যেতে পারে।

ডালিমের রসের উপকারিতা সম্পর্কে আরও জানতে, নিম্নলিখিত ভিডিওটি দেখুন।