ডালিম কিভাবে রক্তচাপকে প্রভাবিত করে?

প্রকৃতিতে, নিরাময় বৈশিষ্ট্য সহ অনেক গাছপালা রয়েছে। তার মধ্যে একটি ডালিম। এটি ভিটামিন এবং খনিজ, সেইসাথে অন্যান্য দরকারী উপাদান রয়েছে। তাদের সাহায্যে, ফলটি হজম, অনাক্রম্যতা, কার্ডিওভাসকুলার এবং শরীরের অন্যান্য সিস্টেমের অবস্থাকে প্রভাবিত করে। তবে অনেক লোকই জানেন না যে ডালিম চাপ স্থিতিশীল করার জন্য একটি দুর্দান্ত হাতিয়ার, যা সরকারী ওষুধ দ্বারাও নিশ্চিত করা হয়।

ডালিমের ভোজ্য অংশ মোট আয়তনের মাত্র 65%। এর মধ্যে রয়েছে ফলের রস এবং সজ্জা। বাকি আছে খোসা, বীজ এবং ফাইবার, যা খাওয়ার অনুপযোগী। তবে এর ভোজ্য এবং অখাদ্য উভয় অংশেই দরকারী পদার্থ রয়েছে। অতএব, তাদের উভয়ই লোক ওষুধে ব্যবহৃত হয়।

এই ফলটি কেন আমাদের শরীরের জন্য এত উপকারী তা নিয়ে অনেকেই আগ্রহী। রহস্যটি এর রচনার মধ্যে রয়েছে, যথা:

• ডালিমের মধ্যে পটাসিয়াম এবং সোডিয়ামের মতো গুরুত্বপূর্ণ ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট রয়েছে; তারা অঙ্গের ভালভের অপারেশন নিয়ন্ত্রণ করে স্থিতিশীল কার্ডিয়াক কার্যকলাপ প্রদান করে;
• প্রোটিন চর্বি কার্বোহাইড্রেট;
• ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস কঙ্কাল সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং ম্যাগনেসিয়াম স্নায়ুতন্ত্রের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে এবং মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ বাড়ায়;
• আয়রন রক্তাল্পতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে;
• ফলটি বিশেষত প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এর জন্য মূল্যবান, যা প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করে এবং রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করে;

• অন্যান্য ভিটামিনগুলি ডালিমেও পাওয়া যায়: এ, বি, ই এবং পিপি, যার প্রত্যেকটির নিজস্ব উদ্দেশ্যমূলক প্রভাব রয়েছে;
• 15টি অ্যামিনো অ্যাসিড, যার মধ্যে 6টি অপরিহার্য, শরীর দ্বারা উত্পাদিত হতে পারে না; অ্যাসিড পণ্যটিকে একটি নির্দিষ্ট সতেজ স্বাদ দেয়;
• ডালিমের বীজে ট্যানিন থাকে যা প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়, টনসিলাইটিস এবং স্টোমাটাইটিসের প্রকাশ কমায় এবং একটি হেমোস্ট্যাটিক প্রভাব প্রদর্শন করে;
• খোসায় পেল্টিয়ারিন থাকে, যার একটি অ্যান্টিহেলমিন্থিক প্রভাব রয়েছে;
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি শরীরকে টক্সিন এবং টক্সিন পরিষ্কার করে, বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়।

ডালিম তার কর্মক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করে রক্তচাপ কমায়। অবশ্যই, এটি খুব বেশি মান সংশোধন করে না, তবে সেগুলিকে গড়ে 10-20 ইউনিট কমিয়ে দেয়। এটি লক্ষণীয় যে তিনি একা মধ্যম এবং গুরুতর পর্যায়ে উচ্চ রক্তচাপ মোকাবেলা করতে পারবেন না। এই ক্ষেত্রে, ভ্রূণের ব্যবহার শুধুমাত্র ঐতিহ্যগত ওষুধের সাথে সংমিশ্রণে যুক্তিযুক্ত। তবে সামান্য বর্ধিত চাপ থেকে, ডালিম ফল আরামে উপশম করবে। এটি মসৃণভাবে, সমানভাবে ধমনী পরামিতি হ্রাস করার ক্ষমতার জন্য মূল্যবান।

উচ্চ রক্তচাপ এমন একটি রোগ যা সর্বত্র দেখা যায়। এটির সাথে একটি বিশেষ বিপদ হল চাপ বৃদ্ধি, যার মধ্যে ভাস্কুলার টোন নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়। এর ফলে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের মতো গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে। ভাস্কুলার সিস্টেমে ডালিমের যে প্রভাব রয়েছে তা হঠাৎ পরিবর্তন এবং ভাস্কুলার খিঁচুনি থেকে রক্ষা করে।এটি ধীরে ধীরে কাজ করে এবং ডালিম ফল নিয়মিত কিছুক্ষণ গ্রহণ করলে ধমনীর মান স্থিতিশীল হয়। চাপ দীর্ঘ সময়ের জন্য স্বাভাবিক থাকবে, পরিবর্তন ছাড়াই।

ডালিমের হাইপোটেনসিভ প্রভাব বিভিন্ন বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে। ডালিমের অন্যতম উপাদান হল পলিফেনল। তারা খাবারের সাথে আসা চর্বি ভেঙে দেয়। এটি, ঘুরে, খারাপ কোলেস্টেরল জমা হতে বাধা দেয়, যার মানে এটি রক্তনালীগুলির দেয়ালে কোলেস্টেরল ফলক গঠনে বাধা দেয়। এই কারণে, জাহাজের লুমেন বৃদ্ধি পায়, রক্ত ​​​​ভাস্কুলার সিস্টেমের মাধ্যমে অবাধে এবং বাধাহীনভাবে সঞ্চালিত হয়। এই সমস্ত এথেরোস্ক্লেরোসিস বিকাশের সম্ভাবনা হ্রাস করে।

ভাস্কুলার টোন স্বাভাবিক করা হয়। তারা প্রসারিত হয়, আরও নমনীয় এবং স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে, যা তাদের উপর রক্তের চাপ সহ্য করতে দেয়। এই প্রভাবটি ডালিমের অ্যাঞ্জিওটেনসিন-রূপান্তরকারী এনজাইমের ক্রিয়াকে ব্লক করার ক্ষমতা দ্বারা অর্জন করা হয়, যা ভাস্কুলার স্প্যাজম সৃষ্টি করে। হার্টের কাজ উন্নত হয়, ছন্দ স্বাভাবিক হয়। এতে অক্সিজেন ও পুষ্টির সরবরাহ বৃদ্ধি পায়। এই ধরনের ডালিমের বৈশিষ্ট্যগুলি টোন করে এবং সামগ্রিকভাবে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। এবং সঠিকভাবে ফলটিকে উচ্চ রক্তচাপের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের অন্যতম কার্যকর লোক প্রতিকার করে তুলুন।

কিন্তু সব হাইপারটেনসিভ রোগীরা ভ্রূণের কাছে ঋণী প্রধান জিনিস হল এর মূত্রবর্ধক প্রভাব। তাকে ধন্যবাদ, অতিরিক্ত তরল ভাস্কুলার বিছানা ছেড়ে যায়, যা রক্ত ​​সঞ্চালনের পরিমাণ হ্রাস করে এবং ফলস্বরূপ, রক্তনালীগুলির দেয়ালে চাপ, শোথ অদৃশ্য হয়ে যায়। তদুপরি, পটাসিয়াম, যা ডালিমের অংশ, এই উপাদানটির পরিমাণ পূরণ করবে যা তরল দিয়ে ছেড়ে যায়।

সাধারণত, ডালিমের রস একটি অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ হিসাবে সুপারিশ করা হয়। পানীয়টি দোকানে বিক্রি হয়, তবে এখনও তার নিজস্ব উত্পাদনের পণ্যটিকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়। রস অনেক উপায়ে প্রস্তুত করা যেতে পারে।

• একটি juicer সঙ্গে. ভ্রূণটি 2 ভাগে বিভক্ত এবং যন্ত্রপাতিতে স্থাপন করা হয়।
• ব্লেন্ডারের সাহায্যে। ডালিমের খোসা ছাড়িয়ে, দানা আলাদা করে ব্লেন্ডারে ঢেলে তারপর পিষে নিন। ফলস্বরূপ ভর গজ দিয়ে ফিল্টার করা উচিত।
• এই পদ্ধতির জন্য, এটি একটি পাতলা-চর্মযুক্ত ফল ব্যবহার করে মূল্যবান। আপনার এটি ভালভাবে ধুয়ে শুকিয়ে নিতে হবে। এর পরে, টেবিলের উপর রোল করুন এবং গুঁড়ো করুন। খোসায় গর্ত করে রস বের করে নিন।
• ডালিমের খোসা ছাড়ুন, বীজ আলাদা করুন এবং একটি পাত্রে রাখুন। ভালো করে মাখুন। চিজক্লথের মাধ্যমে ফলস্বরূপ ভরটি ছেঁকে নিন।

ব্যবহারের আগে, প্রাকৃতিক ঘনত্ব অবশ্যই 1 অংশ জল এবং 2 অংশের রসের অনুপাতে বিশুদ্ধ জল দিয়ে মিশ্রিত করা উচিত। গাজর বা বিটরুটের রস দ্রাবক হিসাবেও উপযুক্ত, যা অ্যাসিড আক্রমণ থেকে রক্ষা করার জন্য এর ঘনত্ব কমাতে সাহায্য করবে। এটি চিনি, লবণ এবং অন্যান্য additives সঙ্গে পণ্য মিশ্রিত করার সুপারিশ করা হয় না। এটি তার বিশুদ্ধ আকারে ব্যবহার করা ভাল। আপনার নিজের উপর ডালিমের রস প্রস্তুত করার পরে, আপনি এর স্বাভাবিকতা, নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা সম্পর্কে নিশ্চিত হতে পারেন। দোকানের পণ্য সম্পর্কে কী বলা যায় না, কারণ এর গুণমান নিয়ে সন্দেহ থেকে যায়।

যদি বাড়িতে পণ্যটি প্রস্তুত করা সম্ভব না হয় তবে আপনাকে একটি উত্পাদন পানীয় ব্যবহার করতে হবে।আপনি এটি কাচের পাত্রে পেতে চেষ্টা করতে হবে. আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে এর সংমিশ্রণে কোনও সংরক্ষক নেই এবং শেলফের জীবন সংক্ষিপ্ত। এটি পণ্যের স্বাভাবিকতার কথাও বলে।

দৈনিক ডোজ বিভিন্ন ডোজ মধ্যে মাতাল হয়, সবসময় একটি খাবার পরে। এটি পেটের দেয়ালে অ্যাসিডের ধ্বংসাত্মক প্রভাবের কারণেও হয়। কোর্সটি কমপক্ষে 1 মাস স্থায়ী হওয়া উচিত। শক্তিশালী অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়, বিশেষত, কগনাকের সাথে ডালিমের রস খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এই জাতীয় ককটেল কিছু সময়ের জন্য চাপকে কিছুটা কমিয়ে দেবে, এর পরে এটি তীব্রভাবে বেড়ে যায়, টাকাইকার্ডিয়া বিকাশ হয়। এই ধরনের প্রক্রিয়াগুলি হাইপারটেনসিভ রোগীদের শরীরকে প্রতিকূলভাবে প্রভাবিত করে।

একটি পানীয় জন্য একটি ফল নির্বাচন করার সময়, আপনি উচ্চ মানের ফল কেনা উচিত। খোসা ছাড়ানো ডালিমের রঙ হলুদ থেকে বারগান্ডি পর্যন্ত হয়। এর শেল শক্ত হওয়া উচিত, ক্ষতি ছাড়াই, খুব বেশি ঘন নয়। যদি এর মাধ্যমে দানা দেখা দেয় তবে এটি একটি ভাল লক্ষণ যে ফলটি পরিপক্কতায় পৌঁছেছে। ওজনের দিক থেকে, এটি বেশ ভারী মনে হওয়া উচিত।

মানবদেহের জন্য ডালিমের উপকারিতা অমূল্য। কিন্তু একই সময়ে, এটি অশিক্ষিতভাবে ব্যবহার করা হলে এটি ক্ষতির কারণ হতে পারে। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে ডালিম রক্তচাপ বাড়ায় না। অর্থাৎ, হাইপোটেনশনে ভুগছেন এমন লোকেদের জন্য, যা থেকে রূপকভাবে বলতে গেলে, পা সবেমাত্র যায়, তিনি সূচকগুলিকে আদর্শের দিকে বাড়াবেন না এবং, সম্ভবত, এমনকি কমিয়ে দেবেন। এবং পরিস্থিতির উন্নতি হবে না। অতএব, নিম্ন রক্তচাপের সাথে, এর ব্যবহার অবাঞ্ছিত।

ডালিমে প্রচুর পরিমাণে অ্যাসিডের উপস্থিতির সাথে কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া জড়িত।এই কারণেই ভ্রূণটি পেটের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে contraindicated হয়, বর্ধিত নিঃসরণ সহ: গ্যাস্ট্রাইটিস, আলসার। এই ক্ষেত্রে, অ্যাসিড ইতিমধ্যে স্ফীত মিউকোসাকে আরও ক্ষতি করবে। যাতে অ্যাসিড ঘনত্ব দাঁতের এনামেল নষ্ট না করে, ডালিমের পানীয় একটি খড়ের মাধ্যমে পান করা উচিত। এই একই অ্যাসিডের কারণে, রসটি পাতলা করে খেতে হবে।

যেহেতু ডালিম ফল একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব তৈরি করে, তাই পানীয়ের অনুমোদিত ডোজ অতিক্রম করবেন না। অতিরিক্ত তরল অপসারণ করা গুরুত্বপূর্ণ, এবং নিজেকে ডিহাইড্রেশনে আনবেন না। মলত্যাগের সমস্যাগুলির ক্ষেত্রে পণ্যটি সাবধানতার সাথে নেওয়া উচিত। এর সংমিশ্রণে থাকা ট্যানিনগুলি কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করে।

ডালিমের বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে আরও জানতে, নিম্নলিখিত ভিডিওটি দেখুন।