বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ডালিম খাওয়া

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়টি একজন মহিলার জন্য গর্ভাবস্থার চেয়ে কম কঠিন নয়। একদিকে, অনেক ওষুধ এবং পরিচিত খাবার শিশুর ক্ষতি করতে পারে, এবং অন্যদিকে, মায়ের যতটা সম্ভব ভিটামিন এবং অন্যান্য দরকারী পদার্থ গ্রহণ করা উচিত। স্বাস্থ্যের প্রাকৃতিক উত্সগুলির মধ্যে, ডালিম সবচেয়ে জনপ্রিয়।

পাকা ডালিম যেকোনো সুপার মার্কেটের কাউন্টারে পাওয়া যায়। আজ, এই অস্বাভাবিক ফলটি বিশ্বের সমস্ত কোণে পরিচিত, কারণ এর উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলিকে অতিরিক্ত মূল্যায়ন করা যায় না। প্রাচীন কাল থেকে, উদাহরণস্বরূপ, প্রাচীন গ্রীসে, এই ফলের বীজ এবং খোসা একটি খাদ্য সংযোজক এবং একটি সম্পূর্ণ ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

আধুনিক ওষুধ কেবল এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি ত্যাগ করেনি, বরং, পাকা ডালিমের জৈব রাসায়নিক বৈশিষ্ট্যগুলি আরও বিশদে অধ্যয়ন করেছে, যার জন্য এই পণ্যটি আমাদের কাছে একটি নতুন দিক থেকে উন্মুক্ত করেছে।

সুতরাং, আজ অবধি, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে পাকা ডালিমের বীজে আমাদের শরীরের জন্য দরকারী বায়োঅ্যাকটিভ পদার্থের প্রায় নিম্নলিখিত সংমিশ্রণ রয়েছে।

• গ্লুকোজ, ফ্রুক্টোজ, সুক্রোজ আকারে কার্বোহাইড্রেট। এটি আমাদের শরীরের জন্য শক্তির সবচেয়ে মূল্যবান এবং সহজ উৎস। কার্বোহাইড্রেট হ'ল সমস্ত পুষ্টির ভিত্তি, তাই এগুলি নার্সিং মা এবং একটি শিশু উভয়ের জন্যই কার্যকর হবে যার শরীর কেবল এই জাতীয় উপাদানগুলির ব্যবহারের সাথে খাপ খায়।
• বিভিন্ন ট্রেস উপাদান এবং খনিজ, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক, সোডিয়াম এবং আরও অনেক কিছু সহ। ডালিমের রস বা শস্যের অংশ হিসাবে, তারা তাদের সবচেয়ে সহজ অবস্থায় রয়েছে, তাই তারা সহজেই একটি অল্প বয়স্ক, ভঙ্গুর জীব দ্বারা শোষিত হয়। এই পদার্থগুলির বেশিরভাগই সক্রিয়ভাবে ক্রমবর্ধমান এবং বিকাশকারী একটি শিশুর জন্য অপরিহার্য।
• প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন। তাদের মধ্যে বি, সি, ই এবং পি গ্রুপের প্রতিনিধি রয়েছে। এই দরকারী উপাদানগুলির ঘনত্ব এত বেশি যে ডালিমকে যথাযথভাবে সমস্ত পণ্যের মধ্যে সবচেয়ে দরকারী হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
• একটি নিকোটিনিক অ্যাসিড, যা মেডিসিনে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উদ্দীপক হিসাবে পরিচিত। এটি নিউরাল সংযোগ স্থিতিশীল করে, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে, ঘনত্ব উন্নত করে এবং ক্লান্তি কমায়।
• ফ্যাটি জৈব অ্যাসিডইমিউন সিস্টেমের স্বাভাবিক কার্যকারিতার জন্য অপরিহার্য। তাদের ব্যবহার শিশুদের জন্য খুব দরকারী, এবং ভিটামিনের একটি জটিল এবং একটি সাধারণ কাঠামোর উপস্থিতির কারণে, এই উপাদানগুলি সহজেই বুকের দুধে প্রবেশ করে।
• ফলিক এসিড. ডালিমের বীজের উপরোক্ত জৈব-অ্যাকটিভ উপাদানগুলির প্রায় সবকটি ভালভাবে আত্তীকরণের জন্য এটি প্রয়োজনীয়। বিশেষ করে, এই পদার্থটি লোহার উপাদানগুলির শোষণকে উন্নত করে।

যারা গুরুতর অসুস্থতা, রক্তক্ষরণ বা জটিল অস্ত্রোপচারে ভুগছেন তাদের জন্য ডালিম ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি এই কারণে যে ফলের প্রধান মান ভিটামিন, ফলিক অ্যাসিড এবং আয়রনের উচ্চ ঘনত্বের মধ্যে রয়েছে। তবুও, যে কেউ তাদের স্বাস্থ্য, সঠিক পুষ্টি এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার বিষয়ে যত্নশীল তারা ডালিম খেতে পারেন বা এর থেকে তাজা চেপে রস পান করতে পারেন।

এখানে পাকা ডালিমের কিছু নিরাময় বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

• এন্ডোক্রাইন অঙ্গগুলির কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে। এটি স্তন্যপান করানোর সময় মায়ের জন্য বিশেষত উপকারী, যেহেতু স্তন্যপান স্বাভাবিক করে তোলে এবং স্বল্পতম সময়ে উন্নতি করে, দুধের নালীগুলির বাধা এবং প্রদাহজনিত রোগের বিকাশের ঝুঁকি হ্রাস পায়।
• হরমোনের ভারসাম্য স্বাভাবিক করে। বেশিরভাগ মহিলাই প্রসবের পরপরই স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসা এবং শিশুকে নিয়মিত খাওয়ানো শুরু করা বেশ কঠিন বলে মনে করেন। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা প্রায়ই স্তন্যপান বন্ধ বা সম্পূর্ণ বন্ধ করে দেয়। ডালিমের বীজ বা জুস নিয়মিত সেবন করলে এই সমস্যার সমাধান হয়।
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের গতিশীলতা স্থিতিশীল করে। যারা দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়ায় ভুগছেন তাদের জন্য ডালিম-ভিত্তিক পণ্যগুলি প্রায়শই সুপারিশ করা হয় কারণ ফলের হালকা অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
• এটি অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করার একটি উচ্চারিত প্রভাব আছে। এটি প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং তাদের সাথে থাকা উপাদান যেমন নিকোটিনিক, ফলিক এবং অন্যান্য জৈব অ্যাসিডের কারণে। তারা ইন্টারফেরনের সক্রিয় উত্পাদনে অবদান রাখে, শরীরকে সময়মতো প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এতে রোগগত পরিবর্তন করতে সহায়তা করে। এই সমস্ত উপকারী পদার্থ পরিমিতভাবে এইচবি সহ দুধের সাথে শিশুর কাছে যায়, যার কারণে তার প্রতিরোধ ব্যবস্থা দ্রুত পরিবেশের সাথে খাপ খায়।

• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য আছে। নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, ডালিম সমস্ত অপ্রয়োজনীয় পদার্থ অপসারণ করতে সাহায্য করে, লিভার এবং কিডনির ফিল্টারিং ফাংশন উন্নত করে। এই পণ্যটি উচ্চ বায়ু দূষণ এবং তেজস্ক্রিয় পটভূমিতে একটি শিশুর সাথে বসবাসকারী সমস্ত মায়েদের জন্য সুপারিশ করা হয়।
• সাধারণ টোনিং প্রভাব। কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র, কঙ্কালের পেশী এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজ উন্নত হয়।
• বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে শক্তিশালী করে। এর জন্য ধন্যবাদ, মায়ের দুধের গুণমান উন্নত হয়, শিশুর হজম স্বাভাবিক হয় এবং ভবিষ্যতে পরিপূরক খাবারের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া অনেক সহজ।
• একটি বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব আছে, প্রাকৃতিক পুনর্জন্ম এবং পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করে।

এটা বিশ্বাস করা হয় যে ডালিমের ব্যবহার থেকে সবচেয়ে বিপজ্জনক জটিলতা হ'ল খাদ্য অ্যালার্জির বিকাশ। নিজেই, এই জাতীয় প্রতিক্রিয়া মারাত্মক নয় এবং কার্যত স্বাস্থ্যের কোনও ক্ষতি করে না, তবে এটি গুরুতর অস্বস্তি সৃষ্টি করে। একজন মায়ের মধ্যে, ডালিমের অ্যালার্জি ত্বকে লাল দাগ, ঠোঁটের সামান্য ফোলা, নাক থেকে স্রাবের চেহারা, ছিঁড়ে যাওয়ার আকারে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। স্তন্যপান করানোর সময় শিশুর মধ্যেও অনুরূপ প্রতিক্রিয়া ঘটতে পারে। শিশুদের মধ্যে, একটি নিয়ম হিসাবে, এই জাতীয় পণ্যগুলির প্রতি স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা ফুসকুড়ি এবং অন্ত্রের ব্যাধিগুলির আকারে নিজেকে প্রকাশ করে।

অবশ্যই, যদি আপনি বা আপনার শিশুর একটি অনুরূপ ক্লিনিকাল ছবি থাকে, আপনি সম্পূর্ণরূপে ডালিম ব্যবহার পরিত্যাগ করা উচিত। আপনার ডালিম এবং পণ্যগুলি এড়ানো উচিত যদি মা বা শিশুর থাকে:

• অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী রোগ, বিশেষত, লিভার এবং কিডনি, যা শরীরের মলত্যাগের কার্যকারিতা হ্রাস করে, এটি গ্লোমেরুলোনফ্রাইটিস, পাইলোনেফ্রাইটিস, হেপাটাইটিস বা হেপাটোসিস হতে পারে;
• পেট বা ডুডেনামের পেপটিক আলসার;
• তীব্র গ্যাস্ট্রাইটিস;
• অন্ত্রে ভিড়;
• শিশুটির দীর্ঘস্থায়ী কোলিক আছে।

স্তন্যদানকারী মায়েদের শুধুমাত্র পাকা ডালিমের বীজ খাওয়া উচিত এবং ফলের খোসার উপর ভিত্তি করে টিংচার বা ক্বাথ সম্পূর্ণরূপে পরিত্যাগ করা উচিত। আসল বিষয়টি হ'ল ডালিমের খোসায় অসংখ্য বিষাক্ত পদার্থ রয়েছে যা ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে তবে একটি ছোট শিশুর জন্য অত্যন্ত বিপজ্জনক। এর মধ্যে রয়েছে অ্যালকালয়েড যা একটি উচ্চারিত অ্যান্থেলমিন্টিক প্রভাব তৈরি করতে পারে, তবে দুই বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্যও বিষাক্ত বলে বিবেচিত হয়।

আপনি প্রায়শই অভিজ্ঞ শিশু বিশেষজ্ঞদের মতামত খুঁজে পেতে পারেন যে নার্সিং মায়েদের জন্য ডালিম খাওয়া থেকে বিরত থাকা ভাল, বিশেষত একটি শিশুর জীবনের প্রথম মাসগুলিতে। এই সতর্কতাটি এই কারণে যে ডালিম বায়োঅ্যাকটিভ পদার্থে সমৃদ্ধ একটি পণ্য। তাদের বেশিরভাগই এমন একটি আকারে যা সহজেই পাচনতন্ত্র থেকে বুকের দুধে চলে যায়, যার কারণে এটিতে জৈব অ্যাসিড, খনিজ, ট্রেস উপাদান, ভিটামিন এবং আয়রনের বর্ধিত ঘনত্ব থাকতে শুরু করে।

ডালিম খাওয়া শুরু করার সবচেয়ে উপযুক্ত সময় হল শিশুর বয়স 6 মাস থেকে। এই সময়ের মধ্যে, মা খুব ভয় ছাড়াই ডালিম খেতে পারেন বা এর বীজ থেকে রস পান করতে পারেন, তবে, এই জাতীয় ডায়েটের প্রথম দিনগুলিতে, খাওয়ানোর পরে শিশুর প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করা এবং ধীরে ধীরে ডোজ বাড়াতে হবে।

এটা বিশ্বাস করা হয় যে পুরো ডালিমের বীজ আরও দরকারী। যাইহোক, ডাক্তাররা নার্সিং মায়েদের তাদের পরিত্যাগ করার পরামর্শ দেন। আসল বিষয়টি হ'ল ফলের বীজে প্রচুর পরিমাণে ইস্ট্রোজেন থাকে, যা শিশুর ক্ষতি করতে পারে বা এমনকি মায়ের মধ্যে মারাত্মক হরমোনের ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করতে পারে।

অন্যদিকে, রস আরও ঘনীভূত, তাই একটি নির্দিষ্ট ডোজ কঠোরভাবে মেনে চলা প্রয়োজন। শিশু বিশেষজ্ঞরা যখন শিশুর বয়স কমপক্ষে 6 মাস হয় তখনই এই জাতীয় পানীয় পান করার পরামর্শ দেন। একটি নতুন পণ্য ধীরে ধীরে চালু করা উচিত, খুব ছোট ডোজ দিয়ে শুরু করে এবং শিশুর প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করা উচিত। প্রথমত, আপনার অ্যালার্জি বা দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে সতর্ক হওয়া উচিত, যা বুকের দুধে ট্যানিনের উচ্চ পরিমাণের কারণে শিশুর মধ্যে বিকাশ করতে পারে।

দোকানে একটি প্রস্তুত পানীয় কিনতে অবিলম্বে অস্বীকার করা ভাল। সক্রিয় বিজ্ঞাপন সত্ত্বেও যে রসগুলি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক, এটি মোটেই নয়। একজন স্তন্যদানকারী মাকে পাকা ফল থেকে বাড়িতে প্রস্তুত করা একচেটিয়াভাবে তাজা চেপে আনা ডালিমের রস পান করতে হবে। পানীয়টি বেশ ঘনীভূত, তাই এটি শিশুর জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। এটি তার বিশুদ্ধ আকারে ব্যবহার করা যাবে না এবং ঘরের তাপমাত্রায় 1: 1 হারে সাধারণ জল দিয়ে পাতলা করা উচিত।

পরবর্তী ভিডিওতে, ডঃ কমরভস্কি আপনাকে বলবেন যে কীভাবে একজন মহিলা শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তিনি শিশুর ক্ষতি না করে তার জীবন যতটা সম্ভব সহজ করতে পারেন।