কিভাবে আলু উপর শ্বাস ফেলা এবং কখন ইনহেলেশন contraindicated হয়?

থেরাপিউটিক ইনহেলেশন একটি গলা ব্যথা নিরাময় সাহায্য. এই পদ্ধতির জন্য, আপনি সাধারণ আলু ব্যবহার করতে পারেন। এই নিবন্ধটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে কিভাবে আলুর উপর দিয়ে শ্বাস নিতে হয় এবং কখন শ্বাস-প্রশ্বাস নিরোধক হয়।

ইনহেলেশন হল চিকিত্সার একটি পদ্ধতি যা প্রাচীনকাল থেকে ঠান্ডার প্রতিকূল উপসর্গগুলি দূর করতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এই "দাদা" পদ্ধতিটি কয়েক দিনের মধ্যে SARS এর সাথে মানিয়ে নিতে সহায়তা করে। শ্বাস-প্রশ্বাস স্বাভাবিক করার জন্য ইনহেলেশনও করা হয়।

এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি পরিচালনা করা মূলত শ্বাসযন্ত্রের শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে বাষ্পের প্রভাবের উপর ভিত্তি করে। উষ্ণ বাষ্প, শ্বাস-প্রশ্বাসের সময় নাসোফারিনক্স এবং ফ্যারিনেক্সে প্রবেশ করে, প্রতিকূল লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়। ইনহেলেশনের মাধ্যমে, আপনি একটি সর্দি, অনুনাসিক ভিড় এবং কাশি মোকাবেলা করতে পারেন।

আলু দিয়ে ইনহেলেশন মানুষ পছন্দ করে। এই পদ্ধতিটি প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে চলে এসেছে। আলুর উপর দিয়ে শ্বাস নেওয়া শুধু নিরাপদই নয়, অত্যন্ত উপকারীও। এই জাতীয় ইনহেলেশন পরিচালনার প্রযুক্তিটিও বেশ সহজ। তাদের যা দরকার তা হল কয়েকটি আলু, একটি পাত্র জল এবং একটি উষ্ণ কম্বল।

প্রচলিত ওষুধের সাহায্যে সর্দি-কাশির চিকিত্সা সাধারণত ব্যয়বহুল এবং সাধারণত একবারে বেশ কয়েকটি লক্ষণীয় প্রতিকারের প্রয়োজন হয়। এর মধ্যে অনেক ওষুধকে বাজেট বলা যাবে না।সাধারণ আলুর সাথে ইনহেলেশন কেবল দরকারী নয়, বেশ বাজেটেরও। থেরাপির এই পদ্ধতিটি সীমিত বাজেটের লোকদের জন্যও উপযুক্ত।

চিকিত্সার এই পদ্ধতির আপেক্ষিক নিরাপত্তাও লক্ষ করা উচিত। আলুতে কোনো বিপজ্জনক সিন্থেটিক উপাদান থাকে না যা মারাত্মক অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। যে কারণে চিকিত্সার এই পদ্ধতিটি গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে। এই ধরনের থেরাপি শুধুমাত্র সেই লোকেদের জন্য সীমাবদ্ধ যাদের এর বাস্তবায়নে contraindication আছে, সেইসাথে ছোট শিশুদের জন্য।

আলুর উপর শ্বাস নেওয়া কেবলমাত্র তীব্র প্যাথলজিযুক্ত লোকদের জন্যই নয়, যারা শ্বাসযন্ত্রের দীর্ঘস্থায়ী রোগে ভুগছেন তাদের জন্যও সম্ভব। এই ধরনের থেরাপিউটিক ইনহেলেশন ক্রমাগত কাশি মোকাবেলা করতে সাহায্য করে।

আলু রান্নার সময় যে আর্দ্র বাষ্প তৈরি হয় তা বিভিন্ন ধরনের কাশির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। সুতরাং, ইনহেলেশন ক্রমাগত "শুষ্ক" কাশি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। আর্দ্র বাষ্প শ্বাস নালীর আস্তরণের কোষগুলির উপর কাজ করে, যা আরও তরল সামঞ্জস্যপূর্ণ গোপনীয়তার উত্পাদনের দিকে পরিচালিত করে। এই গোপন শ্বাসনালী গাছের স্ফীত শ্লেষ্মা ঝিল্লি লুব্রিকেট করে, যা অনুৎপাদনশীল (শুষ্ক) কাশি ধীরে ধীরে হ্রাস করতে অবদান রাখে।

এই ধরনের থেরাপিউটিক ইনহেলেশনগুলি "ভিজা" কাশির চিকিত্সার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। এই উপসর্গটি সাধারণত স্ফীত শ্বাসনালী থেকে কফ বা শ্লেষ্মা পাস করতে অসুবিধা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। বিভিন্ন রোগের কারণে একটি উত্পাদনশীল কাশি দেখা দিতে পারে - একটি সাধারণ সর্দি থেকে নিউমোনিয়া পর্যন্ত।এর মধ্যে কিছু প্যাথলজি শরীরের উচ্চ তাপমাত্রার সাথে ঘটে, অন্যরা কার্যত নিম্ন-গ্রেডের জ্বর সৃষ্টি করে না।

একটি উত্পাদনশীল কাশি থেকে পুনরুদ্ধার করাও বেশ কঠিন হতে পারে। আলু রান্না করার সময় তৈরি বাষ্পে, একটি বিশেষ পদার্থ তৈরি হয় - টেট্রাডেকেন। এটি একটি প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব ফেলতে পারে, যা সুস্থতার উন্নতির দিকে পরিচালিত করে।

এই ধরনের থেরাপিউটিক ইনহেলেশনগুলি এনজিনার জন্যও কার্যকর। তারা টনসিলের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে এবং শ্বাস-প্রশ্বাস স্বাভাবিক করতেও সাহায্য করে। তীব্র টনসিলাইটিসে এই ধরনের চিকিত্সা খুব সাবধানে করা প্রয়োজন। এনজিনার একটি purulent ফর্ম সঙ্গে চিকিত্সার এই পদ্ধতি বহন করার আগে, এটি একটি অটোল্যারিঙ্গোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।

সর্দি-কাশির জন্য থেরাপিউটিক ইনহেলেশনের সুবিধাগুলি প্রচুর। এই সহজ চিকিৎসা পদ্ধতির মাধ্যমে আপনি মাত্র কয়েক দিনের মধ্যে রোগের প্রতিকূল উপসর্গ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। আলু দিয়ে ইনহেলেশনের সময় প্রভাব বাড়ানোর জন্য, আপনি সবজিতে কিছু প্রয়োজনীয় তেল যোগ করতে পারেন। আপনি পাইন, ফার বা ইউক্যালিপটাসের তেলের নির্যাসের সাহায্যে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব বাড়াতে পারেন। এই জাতীয় সম্মিলিত ইনহেলেশনগুলি কেবল তখনই করা যেতে পারে যদি তাদের বাস্তবায়নের জন্য কোনও contraindication না থাকে।

থেরাপিউটিক ইনহেলেশনগুলি বহন করা শ্বাসযন্ত্রের বিভিন্ন অংশে সংক্রমণের কারণে উদ্ভূত প্রদাহজনক প্রক্রিয়াটি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে। এই পদ্ধতিটি ফিজিওথেরাপির বিকল্প, যা চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানে সঞ্চালিত হয়।

ইনহেলেশন সফলভাবে বিভিন্ন কণা থেকে শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট পরিষ্কার করতে ব্যবহৃত হয়। আসল বিষয়টি হ'ল শ্বাসযন্ত্রের এপিথেলিয়াম বিশেষ ভিলি দিয়ে আচ্ছাদিত। ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া সহ মিউকাস মেমব্রেনে পড়ে থাকা সমস্ত কণা যান্ত্রিকভাবে অপসারণ করার জন্য এগুলি প্রয়োজনীয়। যাইহোক, যারা ইএনটি অঙ্গগুলির দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত, যারা ধূমপান করেন বা পরিবেশগতভাবে প্রতিকূল জায়গায় বাস করেন, এই ধরনের সিলিয়ার কার্যকারিতা বিঘ্নিত হয়। এটি বেশ কয়েকটি প্যাথলজির বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।

মিউকোসিলিয়ারি ক্লিয়ারেন্স লঙ্ঘন (শ্বাস নেওয়ার সময় শ্বাসযন্ত্রের এপিথেলিয়ামের সিলিয়ার সক্রিয় চলাচলের প্রক্রিয়া) ঠান্ডার সাথে কনজেশনের বিকাশের পাশাপাশি ব্রঙ্কির লুমেনে থুতু এবং শ্লেষ্মা জমে যায়। এই প্রতিকূল ক্লিনিকাল প্রকাশগুলি থেরাপিউটিক ইনহেলেশনের সাহায্যে নির্মূল করা যেতে পারে।

আর্দ্র বাষ্প তাদের সাথে লেগে থাকা ঘন শ্লেষ্মা থেকে সিলিয়াকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, যা থুতু নিঃসরণে অবদান রাখে। এই ধরনের প্রভাব এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে অসুস্থ ব্যক্তির কাশি করা অনেক সহজ হয়ে যায়। বেশ কয়েকটি পদ্ধতির পরে, তিনি ভাল বোধ করেন এবং শ্বাস-প্রশ্বাস স্বাভাবিক হয়।

আলু রান্না করার সময় যে বাষ্প তৈরি হয় তা শরীরে সত্যিকারের নিরাময় প্রভাব ফেলে, কারণ এতে ফাইটোনসিডাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। মজার ব্যাপার হল, এতে অল্প পরিমাণে ইথাইল অ্যালকোহলও রয়েছে।এই উপাদানগুলির বিষয়বস্তু থুতুর প্রাকৃতিক তরলতাকে উন্নীত করার জন্য যথেষ্ট এবং প্রভাবিত ব্রঙ্কিতে একটি এন্টিসেপটিক প্রভাব রয়েছে।

এই ধরনের চিকিত্সা চালানোর সময়, একজনকেও মনে রাখা উচিত যে এটি একটি কোর্সে করা হয়। আপনার কয়েক সপ্তাহ ধরে আলুতে শ্বাস নেওয়া উচিত নয়, কারণ এটি ভবিষ্যতে ব্রঙ্কি এবং ফুসফুসের অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এটি সর্বোত্তম এই ধরনের থেরাপির কোর্সটি 5-6 দিনের বেশি হয় না। যদি এই সময়ের মধ্যে একটি ইতিবাচক ফলাফল অর্জন করা সম্ভব না হয় এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার উন্নতি না হয়, তাহলে এমন পরিস্থিতিতে চিকিত্সার সাহায্য নেওয়া এবং চিকিত্সার একটি বিকল্প পদ্ধতি বেছে নেওয়া প্রয়োজন।

ভেজা বাষ্প প্যাথোজেনিক জীবাণুগুলির গুরুত্বপূর্ণ কার্যকলাপের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। শ্বাসতন্ত্রের বেশিরভাগ রোগ বিভিন্ন প্যাথোজেনিক ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়। এই জাতীয় প্যাথলজিগুলির কপটতা মূলত এই কারণে যে এগুলি খুব সহজেই একজন অসুস্থ ব্যক্তি থেকে একজন সুস্থ ব্যক্তির কাছে প্রেরণ করা হয়। ঐতিহ্যগত ওষুধে, অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ এবং অ্যান্টিবায়োটিকগুলি সংক্রামক রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।

ভেজা বাষ্প, যা থেরাপিউটিক ইনহেলেশনের সময় ব্যবহৃত হয়, শ্বাস নালীর শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে প্রভাবিত করে, যেখানে প্যাথোজেনিক জীবাণু অবস্থিত, যা তাদের মৃত্যুর দিকে নিয়ে যায়। এটি চিকিত্সার এই পদ্ধতি যা একটি সংক্রামক প্যাথলজি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে যা একটি জটিল আকারে এবং ওষুধের ব্যবহার ছাড়াই ঘটে।

আলু ইনহেলেশনগুলি রাইনাইটিস, ফ্যারঞ্জাইটিস, ব্রঙ্কাইটিস, সেইসাথে সর্দি-কাশির চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, যা ক্যাটারহাল লক্ষণগুলির সাথে থাকে।তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের সাথে এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি চালানোও সম্ভব, যা অনুনাসিক ভিড় এবং প্রতিবন্ধী অনুনাসিক শ্বাসের উপস্থিতি দ্বারা অনুষঙ্গী হয়।

বাড়িতে কোন ফিজিওথেরাপি পদ্ধতি বহন করার সময়, যত্ন নেওয়া আবশ্যক। চিকিত্সার এই পদ্ধতিটি সবার জন্য উপযুক্ত নয়, কারণ এটি জটিলতার বিকাশ ঘটাতে পারে।

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এই পদ্ধতি ব্যবহার করার জন্য বিভিন্ন contraindications আছে। সুতরাং, তারা অন্তর্ভুক্ত:

• ভাস্কুলার রোগ, রক্তনালীগুলির ভঙ্গুরতা বৃদ্ধির প্রবণতা সহ;
• purulent জটিলতা উন্নয়ন;
• যক্ষ্মা সক্রিয় ফর্ম;
• নিউমোথোরাক্সের লক্ষণ (বুকে বাতাসের উপস্থিতি);
• প্যাথলজিগুলি যা হার্টের ছন্দের লঙ্ঘনের সাথে ঘটে;
• হৃদয় ব্যর্থতা;
• মৃগীরোগ এবং মৃগীরোগের ইতিহাস সহ স্নায়ুতন্ত্রের গুরুতর রোগ;
• সাম্প্রতিক স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাক;
• উচ্চ রক্তচাপ, অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা কঠিন বা ঘন ঘন সংকটের সাথে এগিয়ে যাওয়া;
• জটিল সাইনোসাইটিস।

পদ্ধতিটি চালানোর আগে, একজনকে নির্দিষ্ট ব্যক্তির মধ্যে আলুর অ্যালার্জির উপস্থিতিও বিবেচনা করা উচিত। অবশ্যই, এই জাতীয় চিকিত্সা পদ্ধতির সময়, একজন অসুস্থ ব্যক্তি ভিতরে আলু খান না, তবে তার মধ্যে অ্যালার্জির প্যাথলজির ঝুঁকি এখনও পুরোপুরি বাদ দেওয়া যায় না।সেই কারণেই যাদের আলুতে অ্যালার্জির মতো বিরল প্যাথলজি রয়েছে তাদের সর্দির চিকিত্সার কিছু বিকল্প পদ্ধতি অবলম্বন করা ভাল।

ইনহেলেশন বহন করার সময়, নিরাপত্তা সতর্কতা সাবধানে পালন করা আবশ্যক। সুতরাং, আপনার খুব গরম বাষ্প শ্বাস নেওয়া উচিত নয়, কারণ এটি কেবল শ্বাসযন্ত্রের শ্লেষ্মা ঝিল্লির মারাত্মক পোড়া হতে পারে। লোক থেরাপির সমর্থকরা প্রায় 45-50 ডিগ্রি তাপমাত্রার বাষ্প শ্বাস নেওয়ার পরামর্শ দেন। এটি প্রতিকূল লক্ষণগুলির বিকাশের ঝুঁকি হ্রাস করবে।

আলু দিয়ে ইনহেলেশনের মাধ্যমে চিকিত্সা করার সময়, আপনার যত্ন সহকারে আপনার মঙ্গল পর্যবেক্ষণ করা উচিত। যদি এই জাতীয় থেরাপির পটভূমিতে কোনও উন্নতি না ঘটে তবে এই পদ্ধতিটি ত্যাগ করা উচিত। যদি, শ্বাস নেওয়া সত্ত্বেও, শরীরের তাপমাত্রা বাড়তে শুরু করে এবং সাধারণ দুর্বলতা বাড়তে থাকে, তবে এই ক্ষেত্রে চিকিত্সা সহায়তা চাইতে দেরি করা উচিত নয়, যেহেতু জটিলতার ঝুঁকি বেশি।

শরীরের তাপমাত্রায় উচ্চারিত বৃদ্ধির সাথে শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টের ইনহেলেশন করবেন না। জ্বরযুক্ত অবস্থার সময় এই জাতীয় চিকিত্সা করা স্বাস্থ্যের অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে, পাশাপাশি বিপজ্জনক জটিলতার বিকাশ ঘটাতে পারে। শরীরের তাপমাত্রা 37 ডিগ্রির বেশি না হলে গরম বাষ্পের সাথে থেরাপিউটিক ইনহেলেশনগুলি অবলম্বন করা সম্ভব।

চিকিত্সকরা নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এই জাতীয় হোম ফিজিওথেরাপি পদ্ধতি অবলম্বন না করার পরামর্শ দেন। এই রোগ সাধারণত বেশ গুরুতর এবং জটিল হতে পারে। এই জাতীয় প্যাথলজি সহ গরম বাষ্প তার কোর্সকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা নেতিবাচক পরিণতির দিকে নিয়ে যাবে।

গরম বাষ্পের সাথে মেডিকেল ইনহেলেশনগুলি নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়া লোকদের জন্যও নিষেধাজ্ঞাযুক্ত। উচ্চ তাপমাত্রার এক্সপোজারের কারণে নাকের রক্তনালী ফেটে যেতে পারে, যার ফলে স্বতঃস্ফূর্ত রক্তপাত হতে পারে।

বাড়িতে ইনহেলেশন জন্য, কোন বিশেষ ডিভাইস প্রয়োজন হয় না। সুতরাং, এর জন্য আপনার প্রয়োজন:

• মাঝারি আকারের আলু - 4-6 পিসি।;
• 2.75-3 লিটার ভলিউম সহ জলের একটি পাত্র;
• লবণ - 1 চা চামচ

পাত্রে রাখার আগে আলু ভালো করে ধুয়ে নিন। সবজির ধরন কোন ব্যাপার না। ইনহেলেশনের জন্য, আপনি লাল এবং হলুদ এবং সাদা আলু উভয়ই ব্যবহার করতে পারেন। রান্নার জন্য এমন কন্দ ব্যবহার করা ভাল যেগুলিতে নষ্ট, ছাঁচ বা পচে যাওয়ার লক্ষণ নেই।

ভালোভাবে ধুয়ে আলু একটি সসপ্যানে রেখে পানি দিয়ে ঢেকে রাখতে হবে। এটি প্রয়োজনীয় যে জল 2 সেন্টিমিটার উপরে থেকে সবজিগুলিকে ঢেকে রাখে।এর পরে, আলুগুলিকে সামান্য লবণাক্ত এবং সিদ্ধ করতে হবে। লবণ ঐচ্ছিক এবং ঐচ্ছিক।

সিদ্ধ আলুর প্রস্তুতি পরীক্ষা করা বেশ সহজ - আপনাকে কেবল একটি ধারালো বস্তু দিয়ে এটি ছিদ্র করতে হবে। যদি আলু সহজে বিদ্ধ হয়, তারা প্রস্তুত। গড়ে, একটি চিকিৎসা পদ্ধতির জন্য শাকসবজি রান্নার সময় প্রায় 20-25 মিনিট (গৃহীত শিকড়ের প্রাথমিক আকারের উপর নির্ভর করে)। শাকসবজি সিদ্ধ হওয়ার পরে, প্যান থেকে জল বের করে দিতে হবে, এবং মূল শস্যগুলি কাঁটাচামচ দিয়ে চেপে দিতে হবে। এটি মূল শস্যের ভিতরে থাকা বাষ্পটিকে পৃষ্ঠে আসতে দেবে।

ইনহেলেশন জন্য আলু প্রস্তুত করার অন্যান্য উপায় আছে।সুতরাং, একটি সসপ্যানে শাকসবজি রান্না করার সময়, লবণ ছাড়াও, আপনি এক টেবিল চামচ সোডা যোগ করতে পারেন। এই ধরনের ইনহেলেশন একটি সর্দি নাক চিকিত্সার জন্য দরকারী, কারণ তারা অনুনাসিক ভিড় কমাতে এবং স্বাভাবিক শ্বাস পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।

যেসব লোকের ফার গাছে অ্যালার্জি নেই তারা সেদ্ধ গরম আলুতে কয়েক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করতে পারেন। ইউক্যালিপটাস তেল উপরের শ্বাসযন্ত্রের রোগের চিকিত্সার জন্য চমৎকার। এর সংমিশ্রণে অন্তর্ভুক্ত পদার্থগুলির একটি ফাইটোনসিডাল প্রভাব রয়েছে। এটি ভাইরাল সংক্রমণের লক্ষণগুলি সফলভাবে মোকাবেলা করতে সহায়তা করে।

একটি সর্দি দূর করতে, আপনি শুধুমাত্র সিদ্ধ গরম আলুই ব্যবহার করতে পারেন না, তবে রান্নার সময় তৈরি করা একটি ক্বাথও ব্যবহার করতে পারেন। একটি চায়ের পাত্রে অল্প পরিমাণ তরল ঢালুন এবং কয়েক ফোঁটা লেবু তেল যোগ করুন। কেটলির স্পাউট দিয়ে বাষ্প নিঃশ্বাস নেওয়া নাক বন্ধ করবে এবং হারানো অনুনাসিক শ্বাস পুনরুদ্ধার করবে।

বসে থাকা অবস্থায় চিকিত্সা পদ্ধতিটি চালিয়ে যাওয়া ভাল। ডাক্তাররা দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় এই ধরনের শ্বাস নেওয়ার পরামর্শ দেন না। দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় এবং হাইপোটেনশন বা স্বতঃস্ফূর্ত মাথা ঘোরা প্রবণ লোকদের জন্য এগুলি সম্পাদন করা অত্যন্ত বিপজ্জনক।

আলু থেকে নির্গত গরম বাষ্প, যখন শ্বাস নেওয়া হয়, তখন রক্তনালীতে কাজ করে, যা তাদের খোলার দিকে পরিচালিত করে। এই জাতীয় ক্রিয়া চোখের অন্ধকার হতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে এমনকি মাথা ঘোরা পর্যন্ত হতে পারে। এই অত্যন্ত প্রতিকূল লক্ষণগুলির উপস্থিতি এড়াতে, পদ্ধতিটি বসা অবস্থায়, একটি শিথিল অবস্থায় করা উচিত।

সেদ্ধ সবজির উপর শ্বাস নেওয়া উচিত তাদের থেকে কিছু দূরত্বে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে পদ্ধতিটি কোন প্রতিকূল উপসর্গ সৃষ্টি করবে না। যদি শ্বাস নেওয়ার সময় এমন অনুভূতি হয় যে বাষ্প, যেমনটি ছিল, শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে "পুড়ে" দেয়, তবে এই ক্ষেত্রে, গরম সেদ্ধ আলু অবস্থিত যেখানে প্যান থেকে মাথার দূরত্ব কিছুটা বাড়াতে হবে।

থেরাপিউটিক ইনহেলেশনের সময়, আপনাকে সঠিকভাবে শ্বাস নিতে হবে। কিভাবে এটি করতে বিভিন্ন পদ্ধতি আছে. ক্লাসিক উপায়: নাক দিয়ে কয়েক দম্পতি শ্বাস, তারপর মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন। এই ক্ষেত্রে, একজনকে প্রথমে ডানদিকে এবং তারপর বাম নাকের ছিদ্র দিয়ে পর্যায়ক্রমে শ্বাস নেওয়া উচিত।

অন্যান্য পদ্ধতিতে মুখ দিয়ে বাষ্প নিঃশ্বাস নেওয়া এবং নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়া জড়িত। যদি ইচ্ছা হয়, আপনি একে অপরের সাথে বিভিন্ন পদ্ধতি একত্রিত করতে পারেন।

একটি চিকিত্সা পদ্ধতি বহন করার সময়, এটি বাস্তবায়নের সময়কাল পর্যবেক্ষণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং, এই ধরনের একটি হোম ফিজিওথেরাপি পদ্ধতি 5-7 মিনিটের বেশি স্থায়ী হওয়া উচিত নয়। এই সময়, সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে, শ্বাস নালীর স্ফীত শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে বাষ্পের কাজ করার জন্য যথেষ্ট। উপকারের পরিবর্তে দীর্ঘ শ্বাস-প্রশ্বাস শরীরের ক্ষতি করতে পারে।

এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে পদ্ধতির কমপক্ষে 30 মিনিট আগে আপনার খাওয়া বা পান করা উচিত। এই জাতীয় চিকিত্সার একটি সেশনের পরে, একজন অসুস্থ ব্যক্তির অবশ্যই বিশ্রাম নেওয়া উচিত।উষ্ণ কম্বলের নিচে বিছানায় এই সময়টা কাটানো ভালো। সুস্থতা সেশন শেষ হওয়ার এক ঘন্টার আগে খাবার খাওয়া ভাল।

শ্বাস নেওয়ার সময় এটি মদ্যপান শাসন সাবধানে নিরীক্ষণ করা প্রয়োজন। চিকিত্সা যতটা সম্ভব কার্যকর হওয়ার জন্য, এই চিকিত্সার পুরো সময়কালে, অসুস্থ ব্যক্তির শুধুমাত্র উষ্ণ তরল পান করা উচিত। যেমন পানীয় হিসাবে, আপনি শুধুমাত্র সেদ্ধ জল ব্যবহার করতে পারেন না। বেরি ফলের পানীয়, লেবু চা, পাশাপাশি উষ্ণ দুধও উপযুক্ত।

পদ্ধতির পরে, আপনি প্রায়ই দেখতে পারেন যে জামাকাপড় ঘামে ভিজে গেছে। গরম করার সময় এই ধরনের ভারী ঘাম হওয়া খুবই স্বাভাবিক। যদি শ্বাস নেওয়ার পরে ত্বক ভিজে যায়, তবে চিকিত্সা সেশনের পরে, আপনার অবিলম্বে পোশাক পরিবর্তন করা উচিত। উষ্ণ, তবে "শ্বাস নেওয়া যায়" এমন পোশাক বেছে নেওয়া ভাল।

পদ্ধতির পরে, কোনো খসড়া এড়ানো উচিত। ঘরোয়া ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার পর ঘণ্টা দুয়েক বাইরে যাওয়া উচিত নয়। সকালে এবং সন্ধ্যায় ইনহেলেশন করা ভাল। আপনি দিনে সর্বোচ্চ তিনবার আলু দিয়ে শ্বাস নিতে পারেন।

কিভাবে আলু উপর শ্বাস ফেলার তথ্যের জন্য, নিম্নলিখিত ভিডিও দেখুন.