আলু স্টার্চ ফেস মাস্ক কিভাবে কাজ করে?

একটি কাঁচা আলু কন্দ ত্বকের মুখোশ সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের এবং সহজ যত্ন পণ্য। অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, সবচেয়ে সাধারণ আলু হল একটি অনন্য উপাদান যা হোম কসমেটোলজিতে ব্যবহৃত হয়। এটি প্রতিটি ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত। একটি মজার তথ্য হল যে আলু কাঁচা এবং সিদ্ধ উভয়ই ব্যবহার করা হয়। একটি মুখোশ আকারে একটি কাঁচা কন্দের পদ্ধতিগত ব্যবহার ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করবে, এর স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করবে, একটি তাজা এবং স্বাস্থ্যকর চেহারা দেবে এবং চোখের নীচে কালো দাগ এবং ফোলাভাব থেকে মুক্তি দেবে। সেলুলার স্তরে, মুখোশ কোলাজেন এবং ইলাস্টিন তৈরি করতে সাহায্য করে এবং সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির সঠিক কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করে। অতএব, নিবন্ধটি আরও পড়ুন এবং আলুর সমস্ত আনন্দ অনুশীলন করুন।

আমি আশ্চর্য হয়েছি যে এইরকম আপাতদৃষ্টিতে সাধারণ আলু কীভাবে আমাদের মুখের এত উপকার এবং সৌন্দর্য আনতে পারে।

সুতরাং, আসুন আলুর সবচেয়ে ধনী রচনাটি একবার দেখে নেওয়া যাক।

• জল 75% তাজা আলু কন্দ, তাই মাস্ক শুষ্ক ত্বক ভাল ময়শ্চারাইজ করবে।
• ভিটামিন সি একটি দুর্দান্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, তাই মুখোশটি একটি অত্যাশ্চর্য পুনরুজ্জীবিত প্রভাব দেবে, বলিরেখাগুলি মসৃণ হবে, ত্বকের দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি পাবে।
• ভিটামিন কে উজ্জ্বল করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে, পিগমেন্টেশন এবং ফ্রেকলসের বিরুদ্ধে লড়াই করে, এগুলি কম লক্ষণীয় করে তোলে।
• বি ভিটামিন (থায়ামিন, ফোলাসিন, রিবোফ্লাভিন, পাইরিডক্সিন, নিয়াসিন) ত্বকের নিচের চর্বি উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে এবং সিবেসিয়াস গ্রন্থি নিয়ন্ত্রণ করে, যা তৈলাক্ত ত্বকের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এবং কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের মাত্রাও বাড়ায়, যা আমাদের ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে দেয়।
• সেলেনিয়াম পুরোপুরি এপিডার্মিসের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, ফ্রি র্যাডিকেলগুলির সাথে লড়াই করে।
• স্টার্চকে জনপ্রিয়ভাবে "প্রাকৃতিক বোটক্স" বলা হয়, যার অর্থ হল যে মুখোশটিতে এটি রয়েছে তা মুখের ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে। স্টার্চযুক্ত মুখোশ ব্যবহার করে, আপনি আপনার ত্বককে মখমল দিয়ে পুরস্কৃত করবেন এবং এর আগের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করবেন।

• কোলিন হল আরেকটি সমান উপকারী পদার্থ যা আমাদের ত্বকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সমস্যার সমাধান করে। কোলিন সক্রিয়ভাবে বলিরেখার বিরুদ্ধে লড়াই করে, তাদের মসৃণ করে। যদি ত্বকে সংক্রমণ থাকে তবে পদার্থটি সক্রিয়ভাবে কাজ করে এবং এর বিস্তার বন্ধ করে দেয় এবং ফলস্বরূপ, প্রদাহ হ্রাস পায়। কোলিনযুক্ত মুখোশগুলি ফুসকুড়ি এবং ব্রণে ভুগছেন এমন কিশোর-কিশোরীদের এবং আরও চিত্তাকর্ষক দেখতে চান এমন বয়স্ক মহিলাদের উভয়ের জন্যই কার্যকর এবং কার্যকর হবে।
• লুটেইন একটি সমান গুরুত্বপূর্ণ রঙ্গক যা আমাদের ত্বককে অতিবেগুনী বিকিরণের নেতিবাচক প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে যদি এটি প্রায়শই সূর্যের সংস্পর্শে আসে।
• পটাসিয়াম ফুলে যাওয়া উপশম করে এবং শরীরে পানির পরিমাণ ভারসাম্য রাখে।
• উদ্ভিজ্জ প্রোটিন, যখন তারা এপিডার্মিসের সংস্পর্শে আসে, সেলুলার স্তরে পুনর্নবীকরণ প্রক্রিয়া শুরু করে, ফলস্বরূপ, ত্বকের বার্ধক্য ধীর হয়ে যায়।
• একটি অ্যান্টি-আলসার ফ্যাক্টর, এবং এটিকে ভিটামিন-সদৃশ পদার্থ Uও বলা যেতে পারে। ওষুধে, এগুলি চর্মরোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়, কারণ এটিতে একটি শক্তিশালী নিরাময় উপাদান রয়েছে।

এবং দরকারী পদার্থের এই সমস্ত বিশাল জটিল একটি আলু মাস্কে রয়েছে, যা একটি কাঁচা কন্দ থেকে প্রস্তুত করা যেতে পারে।

এই ধরনের মাস্ক সব ধরনের ত্বকের জন্য উপযুক্ত কিনা বা সীমাবদ্ধতা আছে কিনা তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। গবেষণার প্রক্রিয়ায়, নিম্নলিখিত বিষয়গুলি হাইলাইট করা হয়েছিল যে একটি কাঁচা আলুর মুখোশ এমনকি সবচেয়ে সংবেদনশীল ত্বকের জন্য উপযুক্ত, যেহেতু প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করা হয়। এছাড়াও, মাস্কটি সমস্যাযুক্ত ত্বক এবং বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির সাথে ত্বকের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। চোখের শোথের জন্যও ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত পাওয়া যায়। তবে আপনাকে এই সত্যটি বিবেচনা করতে হবে যে ত্বকে রোসেসিয়ার স্পষ্ট লক্ষণ, হার্পিসের তীব্র পর্যায় এবং বিভিন্ন গুরুতর আঘাতের জন্য আলু মাস্ক ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। মাদকের ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতাও সম্ভব।

একটি কাঁচা আলুর মুখোশের এতগুলি ইতিবাচক দিকগুলি তালিকাভুক্ত করে, এই জাতীয় প্রতিকার ব্যবহারে কোনও ক্ষতি আছে কিনা তা জানতে এটি কার্যকর হবে। এই পণ্যটি ব্যবহার করার বহু বছরের অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে রচনাটি সঠিকভাবে প্রস্তুত হলে কোনও ক্ষতি নেই, যা আমরা একটু পরে কথা বলব। একটি মিশ্রণে প্রচুর পরিমাণে উপাদান রাখার পরামর্শ দেওয়া হয় না। নেতিবাচক রাসায়নিক প্রতিক্রিয়া না পাওয়ার জন্য, এটি মনে রাখা দরকার যে একটি রচনায় 5টির বেশি উপাদান থাকা উচিত নয়। আপনার মুখোশে কাঁচা আলু অন্তর্ভুক্ত করতে দ্বিধা বোধ করুন। কিন্তু মনে রাখবেন যে আপনি contraindications অবহেলা করা উচিত নয়।

সর্বোপরি, কীভাবে আপনার মুখের জন্য একটি দরকারী "গ্রুয়েল" প্রস্তুত করা ঠিক হবে যাতে এটি আপনাকে তার সৌন্দর্যে উজ্জ্বল করে এবং আনন্দিত করে।

চল শুরু করা যাক.

• শুরু করার জন্য, আমাদের মুখোশ প্রয়োগের জন্য আমাদের ত্বক প্রস্তুত করতে হবে, এর জন্য আমরা পরিষ্কারের পর্যায়টি ভালভাবে সম্পাদন করি।ত্বককে অবশ্যই আলংকারিক প্রসাধনী এবং যত্নের পণ্যগুলির সমস্ত কণা থেকে মুক্ত করতে হবে, কারণ তাদের উপস্থিতি মুখোশটিকে এপিডার্মিসের পছন্দসই স্তরগুলিতে প্রবেশ করতে বাধা দেবে, যা এর অকার্যকরতার দিকে পরিচালিত করবে। ক্লিনজিং স্টেপের জন্য, আপনি ফেসিয়াল ক্লিনজার, ফেসিয়াল মিল্ক, লোশন ব্যবহার করতে পারেন বা সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন।
• পরিষ্কারের পর্বের পরে, পিলিং বা স্ক্রাব প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ত্বক থেকে মৃত কণা অপসারণ করার জন্য, এপিডার্মিসের মধ্যে পুষ্টির আরও ভাল অনুপ্রবেশের জন্য এটি প্রয়োজনীয়। এবং সর্বোত্তম উপায় হল আপনার মুখ বাষ্প করা যাতে ছিদ্রগুলি খুলে যায় এবং একটি দরকারী পদ্ধতির জন্য প্রস্তুত হয়। এটি করার জন্য, ত্বকে সমস্যা হলে আপনাকে বাষ্প স্নানের উপর আপনার মুখটি ধরে রাখতে হবে। যদি মুখোশের উদ্দেশ্য ব্রণ পরিত্রাণ পেতে হয়, আপনি জলের স্নানে সেন্ট জনস ওয়ার্ট, ক্যালেন্ডুলা, ক্যামোমাইলের মতো ঔষধি ভেষজগুলির একটি ক্বাথ যোগ করতে পারেন।
• পরবর্তী, আপনি চীনামাটির বাসন, কাচ বা faience একটি ছোট বাটি প্রস্তুত করতে হবে। একটি স্প্যাটুলা, একটি ব্রাশ, ভর মেশানোর জন্য একটি চামচ, প্রয়োগের জন্য একটি স্প্যাটুলা, অথবা আপনি এটি আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে প্রয়োগ করতে পারেন। রেসিপির উপর নির্ভর করে, আপনি কাছাকাছি একটি গ্রেটার বা ব্লেন্ডার রাখতে পারেন।

• পরবর্তী ধাপ হল কাঁচামালের প্রস্তুতি, সমস্ত উপাদান ভালভাবে ধুয়ে এবং তাজা হতে হবে। আমাদের মুখোশ একবার ব্যবহার করা হয় তা ভুলে যাওয়া উচিত নয়, তাই আমরা প্রচুর পরিমাণে তৈরি করি না, সবকিছু কঠোরভাবে রেসিপি অনুসারে।
• ত্বককে প্রসারিত না করার জন্য নীচের পয়েন্ট থেকে উপরের অংশে ম্যাসেজ লাইন বরাবর রচনাটি প্রয়োগ করা প্রয়োজন।
• মুখোশটি মুখে থাকাকালীন, শুয়ে থাকার, পুরো শরীরকে শিথিল করার এবং শিথিল সঙ্গীত চালু করার পরামর্শ দেওয়া হয়। চলমান জলের নীচে মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন। তৈলাক্ত ত্বক ঠান্ডা জল পছন্দ করে, অন্যদিকে শুষ্ক এবং সংবেদনশীল ত্বক আমাদের ধন্যবাদ জানাবে যদি আমরা এটি গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলি।
• একটি কসমেটিক মাস্ক ব্যবহারের সময় প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী। পুরো পদ্ধতির শেষে, মুখের ত্বক ভেষজ এর একটি ক্বাথ দিয়ে ধুয়ে ফেলা যেতে পারে।
• বিভিন্ন চিকিত্সা ছাড়াই কাঁচা আলু আমাদের ত্বকের জন্য একটি আদর্শ প্রাথমিক চিকিৎসা, কারণ এগুলি সবসময় বাড়িতে পাওয়া যায়। উপরন্তু, কাঁচা সবজি সব প্রয়োজনীয় পদার্থ এবং ট্রেস উপাদান ধরে রাখে।

বাড়িতে, আলু এভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে:

• অর্ধেক কাটা, চোখ এবং গালের চারপাশের ত্বকে প্রয়োগ করুন;
• পাতলা টুকরা মধ্যে কাটা, এটি স্ফীত এলাকায় পয়েন্ট প্রয়োগের জন্য সুবিধাজনক;
• গ্রেটেড কন্দ টনিক মাস্কের ভিত্তি হবে।

একটি ভাল ফলাফলের জন্য, মাস্কটি 15 থেকে 25 মিনিটের জন্য ত্বকে রেখে দিন। সপ্তাহে 2 বার এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি চালানো যথেষ্ট।

ত্বকের পুনরুজ্জীবনের জন্য মুখোশ তৈরির প্রধান পদ্ধতিগুলি নিম্নরূপ।

• শসা + আলু। এই রচনাটি ত্বকের জন্য একটি দুর্দান্ত উত্তোলন হিসাবে পরিবেশন করবে। এটি করার জন্য, এক গ্লাস দুধ, একটি তাজা আলু এবং এক টেবিল চামচ শসার রস নিন। আমরা সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করি, মুখের উপর প্রয়োগ করি, মাস্কের সময়কাল 15 মিনিট। চলমান জলের নীচে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে দুবার প্রয়োগ করা যেতে পারে। বলিরেখা দূর হয় এবং ত্বক সাদা হয়।

• ওটমিল + আলু। একটি সহজ রান্নার পদ্ধতি হল আলু খোসা ছাড়াই গ্রেট করা। এক টেবিল চামচ দুধ যোগ করুন (আমরা চর্বিযুক্ত উপাদানের একটি ছোট শতাংশ বেছে নিই), এক চামচ ওটমিল ফ্লেক্স এবং এক চামচ ক্রিম যোগ করুন, যা আমরা দৈনন্দিন যত্নে ব্যবহার করি। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি কয়েক মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন। আমরা মুখের উপর করা. মাস্ক অপসারণ করতে ওয়াইপ ব্যবহার করা যেতে পারে, তারপর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। মাস্কের সময়কাল 15 মিনিট। প্রতি সাত দিনে একবার ব্যবহার যথেষ্ট হবে। নিখুঁতভাবে বলিরেখা হ্রাস করে, আপনাকে মৃত ত্বকের কণাগুলিকে এক্সফোলিয়েট করতে দেয়, এটি আরও স্থিতিস্থাপক করে তোলে।

• কোয়েলের ডিম + আলু। প্রধান উপাদান হল আলু, কোয়েল বা মুরগির ডিম এবং জলপাই তেল। আমরা উদ্ভিজ্জ ঘষা, একটি ঘন ভর মধ্যে ডিম চালু। ডিম থেকে আলু গ্রুয়েলে ভর যোগ করুন এবং জলপাই তেল ঢেলে দিন। মুখের উপর একটি পুরু স্তর প্রয়োগ করুন, 15 মিনিট ধরে রাখুন, জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, তারপরে আপনার প্রিয় ক্রিম প্রয়োগ করতে ভুলবেন না।

• আপেল + আলু। আমরা একটি ছোট খোসা ছাড়ানো আলু গ্রেট করি, একটি মাঝারি আপেলের খোসা ছাড়ি এবং এটি একটি গ্রাটারে কাটা, সবকিছু ভালভাবে মেশান। মাস্ক 15-20 মিনিটের জন্য বাকি আছে। মিনারেল ওয়াটার দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। পদ্ধতির শেষে, ক্রিম প্রয়োগ করুন।

• মধু + আলু। অলৌকিক মুখোশ রচনা সমৃদ্ধ দুটি উপাদান রয়েছে। আমরা আলুকে গ্রুয়েলে পরিণত করি, অতিরিক্ত রস থেকে মুক্তি পাই এবং দুই টেবিল চামচ মধু যোগ করি। এই মাস্কটি কেবল মুখেই নয়, চোখের পাতায়ও প্রয়োগ করা যেতে পারে।

যে মহিলারা চোখের নীচে ফোলাভাব এবং ক্ষত মোকাবেলা করতে মরিয়া তাদের জন্য আমরা নিম্নলিখিত রেসিপিটি অফার করি।

• একটি grater উপর একটি ইউনিফর্ম ছাড়া একটি কাঁচা কন্দ পিষে. ফলস্বরূপ স্লারি ছোট ব্যাগে স্থাপন করা আবশ্যক, তারা গজ বা পাতলা ফ্যাব্রিক থেকে প্রাপ্ত করা যেতে পারে। আবেদনের ক্ষেত্রটি চোখের চারপাশে, আবেদনের সময় সকাল এবং সন্ধ্যায়, আবেদনের সময়কাল ত্রিশ মিনিট।
• অন্ধকার চেনাশোনা পরিত্রাণ পেতে, আলু এবং শসা অতুলনীয় অংশীদার হবে। সবজি থেকে রস পাওয়া প্রয়োজন, সমান অনুপাতে মিশ্রিত করুন। আমরা ফলের রসে একটি গজ ন্যাপকিন আর্দ্র করি এবং চোখের চারপাশে ত্বকে প্রয়োগ করি, কর্মের সময়টি বিশ মিনিট। এর পরে, ধুয়ে ফেলুন। সংবেদনশীল ত্বককে ভিটামিন ই + এ মিশ্রিত করে লুব্রিকেট করুন। এই উপাদানগুলো হাতে না থাকলে আপনার পছন্দের ক্রিম দিয়ে ত্বককে লুব্রিকেট করা যেতে পারে।

কাঁচা আলুর মুখোশের সাথে বহু বছরের অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে, এটি বিশ্বাস করা হয় যে তাদের প্রভাব কেবল আশ্চর্যজনক। কাঁচা কন্দের মুখোশগুলি ঝুলে যাওয়া ত্বকের সাথে একটি ভাল কাজ করে, এটিকে আরও টোন করে, স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করে। ত্বকের ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টির ক্ষেত্রে একটি ভাল প্রভাব পরিলক্ষিত হয়। আলুর রস প্রদাহ, ফোলাভাব এবং ডার্ক সার্কেল কমাতে দুর্দান্ত। এটি পিগমেন্টেশন এবং ফ্রেকলসের জন্য একটি অপরিহার্য সহকারী।

এখানে আলু মাস্ক ব্যবহার সম্পর্কে ইন্টারনেটে কয়েকটি পর্যালোচনা রয়েছে।

• দুই মাসের জন্য সাত দিনে তিনবার মাস্ক ব্যবহার করার সময়, ফলাফলটি লক্ষ্য করা গেছে যে বলির গভীরতা হ্রাস পায়, ত্বকের রঙ উজ্জ্বল হয়, যদি প্রদাহ থাকে তবে সেগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়।
• আমি চোখের নীচে ফুলে যাওয়ার জন্য একটি আলুর মুখোশ ব্যবহার করেছি, সকালে এবং সন্ধ্যায় (শুতে যাওয়ার আগে) প্রয়োগ করেছি, সুপারিশ অনুসারে, প্রথম সপ্তাহের পরে, ফোলা কম লক্ষণীয় হয়ে ওঠে।
• আমি মুরগির ডিম এবং জলপাই তেল দিয়ে একটি আলুর মিশ্রণ তৈরি করেছি, আমি সত্যিই এটি পছন্দ করেছি। আমি এটি তিন সপ্তাহের জন্য ব্যবহার করেছি, সপ্তাহে কয়েকবার। মুখ দৃশ্যমানভাবে আঁটসাঁট হয়ে ওঠে, ত্বকের সহজাত কোমলতা দেখা দেয়, ময়শ্চারাইজিং এবং পাঁচ পয়েন্ট দ্বারা পুষ্টিকর।
• গ্রীষ্মের মরসুমের শেষে, মুখের ত্বকে প্রচুর ফ্রিকল দেখা দেয়, আমি লোক পদ্ধতি ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। একজন বন্ধু আমাকে আলুর রস দিয়ে মুখ মুছতে পরামর্শ দিয়েছিল। এটি ছাড়াও, আমি কাঁচা আলু সম্বলিত মুখোশ তৈরি করেছি, সাথে উপাদানগুলি ছিল মুরগির ডিম, টক ক্রিম, শসা, মধু, দুধ, ক্রিম। সূর্যস্নানের পরে আমার মুখের পুনর্বাসনের সময়, আমি কেবল ফ্রেকলস থেকে মুক্তি পাইনি, তবে আমার মুখটি একটি স্বাস্থ্যকর চেহারাও অর্জন করেছিল, অভূতপূর্ব কোমলতা, স্থিতিস্থাপকতা এবং বলিরেখাগুলি কম লক্ষণীয় হয়ে ওঠে।

• আমার সারা জীবন আমি আমার মুখের ত্বকের শুষ্কতা এবং flaking ভোগ করেছি।আমার দাদি আমাকে কাঁচা আলু এবং দেহাতি টক ক্রিম থেকে মুখোশ তৈরি করার পরামর্শ দিয়েছিলেন। গ্রামের টক ক্রিম কেনা সবসময় সম্ভব ছিল না, তাই আমি চর্বিযুক্ত সামগ্রীর উচ্চ শতাংশের সাথে কেনা একটিও ব্যবহার করি। এক মাস নিয়মিত ব্যবহারের পরে, তিনি উল্লেখ করেছেন যে ত্বকের খোসা বন্ধ হয়ে গেছে, নরম এবং সিল্কি হয়ে গেছে, রঙের উন্নতি হয়েছে। সুতরাং, লোক রেসিপির সাহায্যে, আমি পিলিং পরিত্রাণ পেয়েছিলাম।
• প্রসবের পরে, বয়সের দাগগুলি উপস্থিত হয়েছিল, যা আমি মুছে ফেলিনি, ফলাফলটি হতাশাজনক ছিল। আমি ইন্টারনেটে পড়েছি যে আমার ক্ষেত্রে আলুর মাস্ক চেষ্টা করা কার্যকর হবে। কাঁচা আলুর কন্দ ত্বককে ভালো করে হালকা করে, যা আমার প্রয়োজন ও প্রয়োজন। পদ্ধতিটি সবচেয়ে কম ব্যয়বহুল ছিল, যেহেতু আলু সর্বদা হাতে ছিল। দুই মাস ধরে নিয়মিত মাস্ক তৈরি করছি। আমি কি বলতে পারি, প্রথমত, রঙ্গক দাগগুলি সত্যিই উজ্জ্বল হয়ে উঠেছে এবং কম লক্ষণীয় হয়ে উঠেছে, দ্বিতীয়ত, ত্বক আরও স্থিতিস্থাপক এবং সুন্দর হয়ে উঠেছে এবং অবশেষে, চোখের নীচে কালো বৃত্তগুলি হ্রাস পেয়েছে।

আলু এবং স্টার্চ ফেস মাস্ক কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে আপনি নিম্নলিখিত ভিডিওতে আরও শিখবেন।