মহিলাদের জন্য ধনেপাতা: বৈশিষ্ট্য, উপকারিতা এবং ক্ষতি

সিলান্ট্রো (ধনিয়া) একটি মশলাদার ভেষজ যা সবার কাছে পরিচিত। যে কোনও মরসুমে, এটি দোকানের তাকগুলিতে পাওয়া যায়। Cilantro ছাতা পরিবারের অন্তর্গত, এটি পার্সলে মত দেখায়। একজন মহিলার শরীরের জন্য এর উপকারিতা অমূল্য। এই নিবন্ধে, আমরা বিবেচনা করব উদ্ভিদের কী কী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং কীভাবে এটি স্বাস্থ্যের জন্য ব্যবহার করা যায়।

সিলান্ট্রো সিজনিং এবং মশলার জগতে নতুন থেকে অনেক দূরে। এর ইতিহাস প্রাচীনকালে শুরু হয়, যখন মিশরীয় পুরোহিতরা মৃত ফারাওদের সমাধিতে বীজ স্থাপন করেছিলেন। এটি বিশ্বাস করা হয়েছিল যে ঘাসের মনোরম সুবাস ছাঁচ এবং ক্ষয়ের গন্ধকে মেরে ফেলবে। তারপরে রোমানরা এর উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি আবিষ্কার করেছিল, তারা তখন মসলাটি ইউরোপে নিয়ে আসে।

ধনেপাতার সংমিশ্রণে অনেক দরকারী উপাদান রয়েছে।

• ভিটামিন আর. এটি রক্ত ​​চলাচল নিয়ন্ত্রণ করে, রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায়। এই ভিটামিনের জন্য ধন্যবাদ, মস্তিষ্ক আরও উত্পাদনশীলভাবে কাজ করতে শুরু করে, মেমরি এবং মনোযোগ উন্নত হয়।
• ভিটামিন এ. প্রতিটি মহিলা জানেন যে এই উপাদানটি বাহ্যিক সৌন্দর্যের জন্য দায়ী। চুল একটি স্বাস্থ্যকর চকচকে ভরা, নখ ভাঙ্গা বন্ধ করে, ত্বক হালকা হয়ে যায় এবং একটি সমান ছায়া অর্জন করে। এছাড়াও, ভিটামিন এ দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে।
• ভিটামিন ই. এটি বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলির বিকাশের অনুমতি দেয় না, শরীরকে ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে। প্রজনন সিস্টেমের উপর ভাল প্রভাব।
• বি গ্রুপের ভিটামিন। বিপাক ক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করুন, শরীরের বার্ধক্য রোধ করুন, বিষণ্নতা দূর করুন।
• ভিটামিন কে। যাদের রক্ত ​​জমাট বাঁধা কমে গেছে তাদের জন্য এই উপাদানটি প্রয়োজন। এটি ক্ষত এবং স্ক্র্যাচ নিরাময়ে সাহায্য করে।

ভিটামিন ছাড়াও, ধনেতে অল্প পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, জিঙ্ক, আয়রন এবং পটাসিয়াম রয়েছে। ধনেপাতার ক্যালোরির পরিমাণ কম - প্রতি 100 গ্রামে মাত্র 22 ক্যালোরি। এটা জেনে রাখা ভালো যে এতে প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটও থাকে না।

বেশিরভাগ মহিলা, সুস্বাস্থ্যের সন্ধানে, প্রায়শই ব্যয়বহুল ওষুধ কেনেন, সম্পূর্ণরূপে ভুলে যান যে শরীরের কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত উপাদান প্রকৃতিতে পাওয়া যেতে পারে। সিলান্ট্রোর উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে আরও বিশদে থাকা মূল্যবান।

• প্রথম জিনিস যা মহিলাদের প্রায়শই উদ্বিগ্ন করে তা হল একটি অনিয়মিত মাসিক চক্র, ব্যথা, মেজাজের পরিবর্তন। সিলান্ট্রো এই প্রকাশগুলির সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে। এটি কাঁচা বা মিশ্রিত খাওয়া যেতে পারে। মশলা মেনোপজ, পিএমএস এর সাথেও ভাল সাহায্য করবে।
• অন্তহীন চাপ, স্নায়বিক ভাঙ্গন এবং অনিদ্রা মহিলাদের ঘন ঘন সঙ্গী। তাদের সাথে মোকাবিলা করা কঠিন হতে পারে, এবং কখনও কখনও অসম্ভব। ধনেপাতার নিয়মিত ব্যবহার ঘুমের উন্নতি করবে, স্নায়ু শান্ত করবে এবং মাথাব্যথা উপশম করবে।
• গর্ভাবস্থায়, ধনে একটি দুর্বল শরীরকে সমর্থন করবে, বিষাক্ত পদার্থ এবং বিষাক্ত পদার্থগুলিকে সরিয়ে দেবে। আপনি যদি সপ্তাহে অন্তত দু'বার এই ভেষজটি খান তবে আপনি লক্ষ্য করবেন যে ঘৃণ্য শোথ, যা প্রায় সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের প্রভাবিত করে, তাও চলে গেছে। উপরন্তু, cilantro অবস্থানে একটি ভদ্রমহিলা আপ আনন্দিত হবে.

• মশলা এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে। যেহেতু এটিতে প্রায় কোনও ক্যালোরি নেই, তাই এটি চিত্রের জন্য ভয় ছাড়াই খাওয়া যেতে পারে।উদ্ভিদটি বিপাককে গতি দেয়, এর সাথে ওজন হ্রাস দ্রুত এবং সহজ।
• শরীর থেকে ভারী ধাতু অপসারণ করার ক্ষমতার কারণে, ধনেপাতা সেই ক্ষতিকারক উপাদানগুলি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে যা নিকোটিনের সাথে আসে, বড় শহরগুলির দূষিত বায়ু।
• যদি আমরা বাহ্যিক ব্যবহারের বিষয়ে কথা বলি, তবে ধনিয়া তৈলাক্ত ত্বক, চুল পড়া, ছত্রাকজনিত রোগ, একজিমা, মুখের রোগের মতো ঘন ঘন সমস্যাগুলির সাথে পুরোপুরি মোকাবেলা করে।

সিলান্ট্রোর সমস্ত সুবিধা থাকা সত্ত্বেও, যে কোনও পণ্যের মতো এটিরও নিজস্ব রয়েছে contraindications যে উপেক্ষা করা যাবে না.

• উদ্ভিদটি একটি শক্তিশালী অ্যালার্জেন, কারণ এতে বিভিন্ন প্রয়োজনীয় তেলের সমৃদ্ধ রচনা রয়েছে। আপনি যদি অ্যালার্জির প্রবণ হন তবে সাবধানতার সাথে পণ্যটি ব্যবহার করুন।
• স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতার ক্ষেত্রে হতে পারে, যদি বমি বমি ভাব, বমি, বদহজমের আকারে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখা দেয় তবে এই জাতীয় খাবার প্রত্যাখ্যান করা ভাল।
• উচ্চ রক্তচাপযুক্ত ব্যক্তিদের ধনেপাতা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না এবং আপনি যদি সত্যিই চান তবে আপনাকে এখনও একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
• স্তন্যপান করানোর সময় অল্প পরিমাণে ধনিয়া খান, আবার এর অ্যালার্জির বৈশিষ্ট্যের কারণে। শিশুর ত্বকে ফুসকুড়ি, কোলিক, ডায়রিয়া সহ, ধনেপাতার ব্যবহার অবিলম্বে বন্ধ করা উচিত।
• হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, সেইসাথে যাদের থ্রম্বোফ্লেবিটিস আছে তাদের জন্য আপনি সুগন্ধি ঘাস খেতে পারবেন না।
• এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে যে কোন পণ্যের অত্যধিক খাওয়া, এমনকি সবচেয়ে দরকারী, ক্ষতিকারক হতে পারে। আপনি যদি প্রচুর পরিমাণে ধনেপাতা খান তবে সমস্ত উপকারী বৈশিষ্ট্য আপনার বিরুদ্ধে চলে যাবে। এটি অনিদ্রা, স্নায়বিক উত্তেজনায় পরিপূর্ণ।প্রতিদিন 35 গ্রামের বেশি গাছ খাওয়া যাবে না।

সম্পূর্ণরূপে সুস্থ মানুষ, অবশ্যই, কিভাবে ধনেপাতা ব্যবহার করার বিষয়ে চিন্তা করা উচিত নয়। এটি কেবল একটি স্যুপ বা সালাদে যোগ করুন, এটি একটি তাজা স্টেকের উপর ছিটিয়ে দিন বা এটিকে প্রধান কোর্সে কামড় হিসাবে খান। সমস্ত দরকারী বৈশিষ্ট্য শরীরের মধ্যে পাস হবে, এটি প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ সঙ্গে saturating।

তবে যারা বিভিন্ন রোগে ভুগছেন এবং সেগুলি থেকে মুক্তি পেতে চান তাদের জন্য বেশ কয়েকটি দরকারী রেসিপি রয়েছে।

রাতে কাজ, বিষয় এবং ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা সম্পর্কে অন্তহীন চিন্তাভাবনা নিয়ে নিজেকে বোঝা না করার জন্য, নিম্নলিখিত প্রতিকারটি চেষ্টা করুন। এক টেবিল চামচ বীজ নিন এবং 100 মিলি ভদকা ঢেলে দিন। এই প্রতিকারটি একটি অন্ধকার ঠান্ডা জায়গায় রাখুন এবং দুই সপ্তাহের জন্য ছেড়ে দিন। মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখের পরে, আপনাকে প্রতিদিন পঞ্চাশটি ড্রপ নিতে হবে।

হেমোরয়েডস এমন একটি সমস্যা যা প্রসবের মধ্য দিয়ে যাওয়া প্রায় সমস্ত মহিলাই জানেন। প্রায়শই তারা তার সাথে ডাক্তারের কাছে যেতে বিব্রত হয়, নিজেরাই চিকিত্সা করার চেষ্টা করে। এটি সবসময় সঠিক নয়, বিশেষ করে যদি মঞ্চ চলছে। এই প্রেসক্রিপশনটি অবস্থা উপশম করতে এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করবে, তবে এটি একটি সম্পূর্ণ ওষুধ নয়।

আপনাকে নিম্নলিখিত ভেষজগুলির এক চতুর্থাংশ টেবিল চামচ নিতে হবে:

• ধনে বীজ;
• liquorice root;
• ইয়ারো
• ক্যাসিয়া পাতা;
• buckthorn ছাল

তাজা ধনেপাতা সূক্ষ্মভাবে কাটা, এক চা চামচ মধুর সাথে মেশান, তারপর আধা চা চামচ গ্রেট করা আদা যোগ করুন। চিকিত্সার কোর্সটি 7 দিন, আপনাকে সকালে এবং সন্ধ্যায় এক চামচ খেতে হবে।

ধ্রুবক বদহজম যা কঠোর ডায়েটের সময় অনেকের জন্য অপেক্ষা করে।ইতিমধ্যেই বিরক্ত ব্যক্তির জীবনকে জটিল করে এমন সমস্যাগুলিকে চিরতরে ভুলে যেতে, একটি সতেজ চা তৈরি করার চেষ্টা করুন। ত্রিশ গ্রাম চূর্ণ ধনে বীজ কুসুম গরম জলে ঢেলে দশ মিনিটের জন্য মেশানো হয়। খাওয়ার পরে আপনাকে এমন একটি ক্বাথ পান করতে হবে, দিনে এক গ্লাস যথেষ্ট।

ধনেপাতা সূক্ষ্মভাবে কাটা এবং তারপর ফুটন্ত জল ঢালা প্রয়োজন। এক চা চামচের জন্য, এক গ্লাস জল নিন। আমরা একটি ঢাকনা দিয়ে ধারক বন্ধ এবং 24 ঘন্টা জন্য infuse এটি পাঠান। তারপর প্রতিটি দাঁত ব্রাশ করার পরে আপনাকে এই ক্বাথ দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে। এই আধানের জন্য ধন্যবাদ, আপনি মৌখিক জীবাণু, স্টোমাটাইটিস, জিনজিভাইটিস সম্পর্কে ভুলে যেতে পারেন।

ঋতুস্রাব বা মেনোপজের সময় অবস্থা উপশম করতে, একগুচ্ছ ধনেপাতা কেটে ঠান্ডা জল ঢালুন। প্রতিকারটি এক রাতের জন্য পান করতে দিন, আপনি সকালে এটি পান করতে পারেন। সমস্যা সমাধান না হওয়া পর্যন্ত আধান নিন।

মহিলাদের জন্য, শুধুমাত্র সুস্থ থাকাই গুরুত্বপূর্ণ নয়, দেখতেও সুন্দর। প্রায়শই, এই দুটি পয়েন্ট একত্রিত হয়, কারণ স্বাস্থ্য ছাড়া, একটি আকর্ষণীয় চেহারা কাজ করবে না। যাইহোক, এমন কিছু কারণ রয়েছে যা সবসময় শরীরের অবস্থার উপর নির্ভর করে না। এটি ত্বক বা চুলের সমস্যা হতে পারে। সঠিক পুষ্টি এখনও একটি আদর্শ চেহারার গ্যারান্টি নয়, এবং সেইজন্য সমস্যাটি ব্যাপকভাবে মোকাবেলা করতে হবে। কিছু রেসিপি বিবেচনা করুন যা মহিলাদের পছন্দসই সৌন্দর্য খুঁজে পেতে সাহায্য করবে।

• সুন্দর এবং চকচকে কার্ল ফুটন্ত জলে ভরা তাজা ধনেপাতা সরবরাহ করুন। সবুজ শাক একটি ছোট গুচ্ছ নিন, ফুটন্ত জল একটি গ্লাস ঢালা। চুল ঘন হলে, অনুপাত দ্বিগুণ করা যেতে পারে। আপনার চুল ধোয়ার পরে, ঘরের তাপমাত্রায় ঠান্ডা হওয়া কম্পোজিশন দিয়ে স্ট্র্যান্ডগুলি ধুয়ে ফেলুন।এক সপ্তাহের মধ্যে, আপনি লক্ষ্য করবেন কীভাবে আপনার চুল কাঙ্খিত চকচকে হয়ে উঠবে এবং কম চর্বিযুক্ত হয়ে উঠবে।
• এছাড়াও চুলের জন্য আপনি একটি মাস্কও তৈরি করতে পারেন। গাছ থেকে একটি স্লারি তৈরি করুন এবং তারপরে এটি সামান্য জল দিয়ে পাতলা করুন। মিশ্রণটি চুলে লাগান, এক ঘণ্টা পর চুল ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে কয়েকবার এই মাস্কটি লাগান।

• ত্বক এবং ব্রণের সমস্যা এই ছেড়ে দেওয়ার কোন কারণ নেই। এক চা চামচ পরিমাণে তাজা ধনেপাতা থেকে রস চেপে নিন। লেবু বা চুন থেকে একই চামচ ছেঁকে নিন। উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন এবং মুখের সমস্যাযুক্ত জায়গায় প্রয়োগ করুন। আপনি এক ঘন্টা পরে এই মুখোশটি ধুয়ে ফেলতে পারেন। ঘরের তাপমাত্রায় জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• গ্রীষ্মের সময় শুধুমাত্র মৃদু সমুদ্র এবং উষ্ণ বালি নয়, কিন্তু রোদে পোড়া অবস্থা উপশম করতে, সূক্ষ্মভাবে তাজা আজ কাটা, উদ্ভিজ্জ তেল একটি চা চামচ সঙ্গে মিশ্রিত, আপনি জলপাই করতে পারেন। প্রভাবিত এলাকায় প্রয়োগ করুন, আধা ঘন্টা পরে ধুয়ে ফেলুন। আপনি অন্য পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন। এটি করার জন্য, কাটা সবুজ শাকগুলি জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয় এবং প্রায় এক ঘন্টার জন্য মিশ্রিত করা হয়, তারপর ফিল্টার করা হয়। ধনেপাতা মুখের উপর smeared হয়, এবং জল সহজভাবে মাতাল হয়.

ইন্টারনেটে আপনি তাদের কাছ থেকে অনেক পর্যালোচনা পেতে পারেন যারা প্রতিকার হিসাবে ধনেপাতা গ্রহণ করেছিলেন। বেশিরভাগ প্রতিক্রিয়া ইতিবাচক, মেয়েরা ধনিয়ার পক্ষে। শরীরের উপর একটি উপকারী প্রভাব লক্ষ্য করা গেছে, অলৌকিক উদ্ভিদ একটি অনিয়মিত চক্র, মাসিকের সময় ব্যথা এবং অনিদ্রা মোকাবেলা করতে সাহায্য করে।

অনেক মহিলা আরও বলেন যে ধনেপাতার নিয়মিত ব্যবহারে তাদের অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা কম হয়, তাদের অনাক্রম্যতা এবং মেজাজ বৃদ্ধি পেয়েছে এবং শরীরের সাধারণ অবস্থার উন্নতি হয়েছে। এছাড়াও, ত্বক, চুল, নখের উপর ধনিয়ার প্রভাব মনোযোগ ছাড়া বাকি ছিল না।

যাইহোক, এছাড়াও নেতিবাচক পর্যালোচনা আছে. কিছু মেয়ে ধনেপাতার স্বাদ এবং গন্ধে অভ্যস্ত হওয়া কঠিন বলে মনে করে, বিশেষ করে খাবারে।বিরল ক্ষেত্রে, এটি শুধুমাত্র মৌখিকভাবে গ্রহণ করলেই নয়, বাহ্যিকভাবেও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

ধনেপাতার বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে আরও জানতে পরবর্তী ভিডিওটি দেখুন।