ফ্ল্যাক্সসিড তেল কেন শিশুদের জন্য দরকারী এবং এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন?

ফ্ল্যাক্সসিড তেল একটি মূল্যবান ভেষজ পণ্য যা যেকোনো বয়সে গ্রহণ করা উপযোগী। এটি শিশুদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি একটি ছোট শরীরকে দ্রুত এবং সুরেলাভাবে বিকাশ করতে সহায়তা করে।

ফ্ল্যাক্সসিড পণ্যের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড ওমেগা 3, 6 এবং 9। শরীরে, তারা নিম্নলিখিত ফাংশন সম্পাদন করে:

• কোষের ঝিল্লির অংশ;
• স্নায়ু কোষের কার্যকারিতা উন্নত করা;
• বিপাকীয় প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ;
• অনাক্রম্যতা উদ্দীপিত;
• হাড়ের টিস্যু গঠনে অংশগ্রহণ;
• দৃষ্টি উন্নত করা;
• সেরিব্রাল কর্টেক্সের পরিপক্কতায় অবদান রাখে।

যেসব শিশুরা নিয়মিত ফ্ল্যাক্স-ভিত্তিক তেল সেবন করে তাদের মানসিক ও শারীরিক উভয়ভাবেই দ্রুত বিকাশ ঘটে। তাদের কঙ্কাল শক্তিশালী হয়, সমন্বয় এবং চিন্তাভাবনা আরও উন্নত হয়। তারা মোবাইল এবং দ্রুত বুদ্ধিমান, চাপ কম প্রবণ, এবং তাদের নিউরোসাইকিক বিকাশ স্বাভাবিক। স্কুল-বয়সের বাচ্চাদের মধ্যে, স্মৃতিশক্তি এবং মনোযোগের ঘনত্ব উন্নত হয়, বয়ঃসন্ধির প্রক্রিয়াটি আরও শান্তভাবে চলে যায় এবং মেয়েদের মধ্যে মাসিকের সময় নরম হয়।

একটি শিশুর শরীরে ফ্যাটি অ্যাসিডের অভাবের সাথে, কোষের ঝিল্লির ব্যাপ্তিযোগ্যতা বৃদ্ধি পায়। এই কারণে, প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া সহজেই কোষগুলিকে সংক্রামিত করে, রোগগত প্রক্রিয়াগুলি ঘটায় এবং অনাক্রম্যতা ব্যাহত করে।

তেলে প্রচুর ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে।ভিটামিন এ এবং ই এর জন্য ধন্যবাদ, এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফাংশন সম্পাদন করে: এটি শরীরকে ক্ষতিকারক র্যাডিকেল থেকে মুক্ত করে এবং কোষকে ধ্বংস থেকে রক্ষা করে। উপরন্তু, ভেষজ পণ্য ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং হজম উন্নত করে, মানসিক পটভূমিকে স্বাভাবিক করে এবং জীবনীশক্তি বাড়ায়। এটি সমস্ত শরীরের সিস্টেমের অবস্থার উপর একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে: এটি রক্তনালীগুলি পরিষ্কার করে, রক্ত ​​​​সঞ্চালন বাড়ায় এবং লিম্ফের বহিঃপ্রবাহ পুনরুদ্ধার করে এবং বিপাককে উদ্দীপিত করে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।

ঠান্ডা চাপা পণ্য নিরাময় বৈশিষ্ট্য আছে। 6 মাস থেকে বাচ্চাদের ডায়েটে ফ্ল্যাক্সসিড তেল চালু করা যেতে পারে। যেহেতু এটি একটি সামান্য তিক্ততা এবং একটি নির্দিষ্ট টেক্সচার আছে, এটি শিশুদের প্রাকৃতিক আকারে না দেওয়াই ভাল - পণ্যটি তৈরি খাবারে যুক্ত করা ভাল: সিরিয়াল, ম্যাশড আলু, রস, অর্থাৎ পরিপূরক খাবারগুলিতে। এটি মাখন এবং কুটির পনির সঙ্গে ভাল যায়। এমনকি তারা রুটি ভিজিয়ে রাখে।

বয়স্ক শিশুরা ইতিমধ্যে তার বিশুদ্ধ আকারে তেল ব্যবহার করে। 1 থেকে 3 বছর বয়সে, এটি আধা চা চামচ দিনে 2 বার পান করার অনুমতি দেওয়া হয়, 3-7 বছর - 1 চামচ। দিনে 2 বার, 8 থেকে 14 বছর বয়সী - 1 ডেজার্ট চামচ দিনে 2 বার।

তৈলাক্ত তরল শাকসবজি, সালাদে যোগ করা যেতে পারে। একই সময়ে, এটি অন্যান্য চর্বিগুলির সাথে একত্রিত করবেন না - তারা পণ্যটির দরকারী গুণাবলী হ্রাস করবে। এছাড়াও, ফ্ল্যাক্সসিড তেল গরম করবেন না। খাবারের সংযোজন হিসাবে পণ্যটি খাবারে থাকা পুষ্টির শোষণকে বাড়িয়ে তোলে। যদি শিশুটি এটিকে বিশুদ্ধ আকারে ব্যবহার করতে পছন্দ করে তবে এটি অবশ্যই খালি পেটে করা উচিত।

এমন সুপারিশ রয়েছে যার ভিত্তিতে নবজাতক এবং এমনকি 6 মাস পর্যন্ত শিশুদের ডায়েটে শণের তেল প্রবর্তন করা যেতে পারে। এটি ফোঁটাগুলিতে প্রকাশ করা দুধে যোগ করা হয়, যার পরিমাণ শিশুর মাসের সাথে মিলে যায়, দিনে একবার।

তেল গ্রহণের আরেকটি পদ্ধতি ক্যাপসুলে, তবে সেগুলি শুধুমাত্র 5 বছর বয়স থেকে দেখানো হয়।

যাইহোক, ফ্ল্যাক্স তেল অনেকের দ্বারা ঘৃণা করা মাছের তেলকে সম্পূর্ণরূপে প্রতিস্থাপন করতে পারে, কারণ এটি থেকে সুবিধাগুলি কম হবে না। ফ্ল্যাক্সসিড তেলে মাছের তেলের চেয়ে তিনগুণ বেশি ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে।

যে বয়সেই আপনি আপনার সন্তানকে এই দুর্দান্ত প্রতিকার দেওয়া শুরু করুন, কয়েক ফোঁটা দিয়ে শুরু করুন এবং তারপরে আপনার বয়সের সীমা পর্যন্ত কাজ করুন। প্রতিক্রিয়া জন্য দেখুন. যদি ফুসকুড়ি, ডিসপেপসিয়া বা অসুস্থ বোধ করার অভিযোগ দেখা দেয় তবে অবিলম্বে প্রতিকার নেওয়া বন্ধ করুন।

ফ্ল্যাক্সসিড ইমালসন অভ্যন্তরীণভাবে ব্যবহৃত হয় তা ছাড়াও, এটি বাহ্যিক ব্যবহারের জন্যও উপযুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, এটি ঠান্ডা ঋতুতে বাইরে যাওয়ার আগে নাকে প্রবেশ করানো হয় - এইভাবে তেলটি শিশুকে ভাইরাল সংক্রমণ থেকে রক্ষা করবে।

পণ্যটির একটি পুনর্জন্মের প্রভাব রয়েছে, তাই এটি সফলভাবে ডায়াপার ফুসকুড়ি, ডার্মাটাইটিস এবং প্রদাহের জন্য ব্যবহৃত হয়। এটা ক্ষত এবং ঘর্ষণ নিরাময় প্রচার করে - প্রভাবিত পৃষ্ঠ একটি নিরাময় এজেন্ট সঙ্গে lubricated করা যেতে পারে বা একটি কম্প্রেস প্রয়োগ করা যেতে পারে।

শণের তেল দিয়ে মালিশ করা শিশুদের জন্য খুবই উপকারী। এটিতে ভিটামিন ই রয়েছে, যা ত্বককে পুষ্ট করে এবং টোন করে, একটি শান্ত প্রভাব রয়েছে। এই ধরনের পদ্ধতির পরে, আপনার শিশুর একটি ভাল ঘুম নিশ্চিত করা হয়।

খুব প্রায়ই, ফ্ল্যাক্সসিড তেল কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন এমন শিশুদের জন্য নির্ধারিত হয়। এটি শুধুমাত্র সঠিক যদি এটি একটি কারণে বিকশিত হয়:

• অপুষ্টি;
• আসীন জীবনধারা;
• peristalsis লঙ্ঘন;
• মল অবরোধ।

তেলটি অন্ত্রের দেয়ালগুলিকে আবৃত করে, এটিকে নেতিবাচক প্রভাব থেকে রক্ষা করে, এটি মলকে নরম করে এবং তাদের অপসারণকে সহজ করে। ফ্ল্যাক্স-ভিত্তিক ইমালসন অন্ত্রের পেশীগুলির কার্যকারিতাকে উদ্দীপিত করে এবং এর ফলে পেরিস্টালসিস বাড়ায়, এবং এছাড়াও বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করে এবং শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ এবং বিষাক্ত পদার্থগুলিকে সরিয়ে দেয়। অন্ত্রের তেল প্যাথোজেনিক মাইক্রোফ্লোরার বিকাশকে বাধা দেয় এবং উপকারী ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধিকে সক্রিয় করে। এটি আপনাকে ডিসব্যাকটেরিওসিসের কারণ এবং এর লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে দেয়: ফোলাভাব, পেটে ব্যথা, মল ব্যাধি।

কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে, এই রেসিপিটি কার্যকর হবে। এক গ্লাস দুধের সাথে ফ্ল্যাক্সসিড তেল মেশান এবং 30 মিনিটের জন্য ফ্রিজে রাখুন। শিশুর রাতে এই মিশ্রণ পান করা উচিত, এবং সকালে একটি ফলাফল হবে।

আপনার শিশুর থাকলে তেল ব্যবহারের জন্যও নির্দেশিত হয়:

• ক্ষুধা হারানো;
• দুর্বল অনাক্রম্যতা;
• উচ্চ শারীরিক কার্যকলাপ;
• উত্তেজনা বৃদ্ধি;
• শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমের ঘন ঘন রোগ;
• দৃষ্টি হ্রাস;
• উন্নয়ন বিলম্ব;
• দ্রুত ক্লান্তি।

প্রতিকারের দরকারী বৈশিষ্ট্য থাকা সত্ত্বেও, এই জাতীয় ক্ষেত্রে এটি কোনও শিশুকে দেওয়া উচিত নয়:

• অ্যালার্জির প্রবণতা সহ;
• দরিদ্র রক্ত ​​জমাট বাঁধা সঙ্গে;
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগের ক্ষেত্রে: কোলেসিস্টাইটিস, হেপাটাইটিস, প্যানক্রিয়াটাইটিস।

আপনি যদি তেলের ডোজ দিয়ে এটি অতিরিক্ত করেন তবে এর উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি ক্ষতিতে পরিণত হবে। প্রথমত, এই ক্ষেত্রে শিশুটিকে ছত্রাক, ফোলা এবং চুলকানির আকারে অ্যালার্জির হুমকি দেওয়া হয়। হজমের ব্যাধি বিভিন্ন বৈচিত্র্যের মধ্যে উপস্থিত হয় - বমি বমি ভাব এবং বমি বিরক্তিকর, বর্ধিত গ্যাস গঠন পরিলক্ষিত হয়।কোলেরেটিক প্রভাবের কারণে, গলব্লাডারের কাজ বাড়ানো হয়, যা ডান হাইপোকন্ড্রিয়ামে ব্যথা এবং মুখে তিক্ততা উস্কে দেয়। শিশুর ক্ষুধা খারাপ হয়, স্টুল ডিসঅর্ডার ডায়রিয়ার আকারে নিজেকে প্রকাশ করে। ফ্ল্যাক্সসিড পণ্যটি রক্তকে পাতলা করে, এবং তাই এর অতিরিক্ত মাত্রা রক্তপাতের হুমকি দেয়।

তিসি তেলের স্টোরেজ শর্তগুলি পর্যবেক্ষণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, অন্যথায় একটি নষ্ট পণ্যের সাথে শিশুর স্বাস্থ্যের ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

তেল সংরক্ষণের নীতিগুলি নিম্নরূপ:

• সরাসরি সূর্যালোক থেকে পণ্য লুকান;
• তাকে একটি শীতল জায়গা দিন;
• ইমালসন বোতল শক্তভাবে বন্ধ করুন;
• ধারকটি গাঢ় রঙের হওয়া উচিত;
• বাতাসের সাথে তেলের দীর্ঘ সরাসরি যোগাযোগ এড়ান, অর্থাৎ, ব্যবহারের পরে বোতলটি দ্রুত বন্ধ করুন।

এটি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য তেল সংরক্ষণ করার সুপারিশ করা হয় না, তাই এটি আগাম স্টক করা অযৌক্তিক। ব্যবহারের আগে অবিলম্বে এটি ক্রয় করা ভাল। আসল বিষয়টি হ'ল পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি সূর্যালোক এবং বাতাসের প্রভাবে অবিলম্বে অক্সিডাইজ হয়। এটি মুক্ত র্যাডিকেল গঠনের দিকে পরিচালিত করে, যা থেকে তারা আমাদের রক্ষা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

রেফ্রিজারেটরটি ফ্ল্যাক্সসিড তেল সংরক্ষণের জন্য উপযুক্ত, তবে এটি সেখানে খারাপও হতে পারে। পণ্যটি ব্যবহার করার সময়, এর গন্ধের দিকে মনোযোগ দিন - যদি এটি নির্দিষ্ট নোটগুলি অর্জন করে থাকে, অপ্রীতিকর এবং মস্ত হয়ে গেছে, এটি নির্দেশ করে যে তেলটি নষ্ট হয়ে গেছে। এছাড়াও, এর উচ্চারিত তিক্ত স্বাদ এটি খাওয়ার জন্য অনুপযুক্ততার কথা বলে।

ফ্ল্যাক্স-ভিত্তিক তেল সম্পর্কে মায়েদের পর্যালোচনা বিশ্লেষণ করে, শর্তসাপেক্ষে নেতিবাচক মন্তব্যের দুটি গ্রুপকে আলাদা করা যেতে পারে। কেউ কেউ বলে যে তারা পণ্যটির উপকারিতা সম্পর্কে অনেক শুনেছেন, কিন্তু শিশুদের এটি দেওয়ার সাহস করেন না। সম্ভবত, এই মতামতটি ভুল তথ্য বা এর অভাবের কারণে গঠিত হয়েছে।দ্বিতীয় গোষ্ঠীর প্রতিনিধিরা বলছেন যে শিশুরা, বিশেষ করে বাচ্চারা, তিসির তেল যোগ করে খাবার খেতে অস্বীকার করে। এই ক্ষেত্রে, ডোজ কমাতে, এটিকে কয়েকবার বিভক্ত করার বা পণ্যটিকে বিশুদ্ধ আকারে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে, অবিলম্বে এটি খাওয়া বা পান করা - এটি আফটারটেস্ট দূর করবে।

যে মায়েরা প্রতিকারের জন্য একটি পদ্ধতির সন্ধান করতে পেরেছেন তারা একটি নির্দিষ্ট ইতিবাচক ফলাফল নোট করেছেন। সন্তানের মল স্বাভাবিক হয়ে যায়, সে শক্তি এবং শক্তিতে পূর্ণ। এই জাতীয় মায়েরা নিয়মিত তাদের বাচ্চাদের তেল দেয়, বারবার কোর্সটি পুনরাবৃত্তি করে।

সংক্ষেপে, এটি অবশ্যই বলা উচিত যে ফ্ল্যাক্সসিড তেল আপনার সন্তানের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার এবং বজায় রাখার জন্য একটি দুর্দান্ত পণ্য। থেরাপিউটিক এবং প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে একটি ভেষজ প্রতিকার ব্যবহার করুন, একটি মানসম্পন্ন পণ্য ব্যবহার করুন, এবং লক্ষ্য করুন যে আপনার শিশুটি আপনার চোখের সামনে কীভাবে ফুলছে। গর্ভাবস্থায় আপনি নিজে ইমালসন গ্রহণ করে গর্ভে আপনার শিশুর যত্ন নিতে পারেন। এটি গর্ভবতী মা এবং শিশু উভয়ের জন্যই কার্যকর হবে।

ফ্ল্যাক্সসিড তেলের উপকারিতা এবং ক্ষতির জন্য, নিম্নলিখিত ভিডিওটি দেখুন।