ক্যাপসুলে তিসি তেল: প্রকার, রাসায়নিক গঠন এবং প্রয়োগ

রাশিয়ায়, শণের মতো একটি খাদ্য শস্য প্রাচীন কাল থেকেই পরিচিত। Kievan Rus গঠনের আগেও, পূর্ব ইউরোপীয় সমভূমি জুড়ে প্রতিটি স্লাভিক বসতি দ্বারা শণ চাষ করা হয়েছিল। এই কৃষি ফসলটি আমাদের পূর্বপুরুষদের দ্বারা সর্বাধিক সম্মানিত ছিল, যার উত্পাদনশীলতা মূলত প্রতিটি খামারের জীবন এবং সমৃদ্ধি নির্ধারণ করেছিল। "ফ্ল্যাক্স ফিড এবং জামাকাপড়" - আমাদের পূর্বপুরুষরা তাই ভেবেছিলেন এবং তারা একেবারে সঠিক ছিল।

লিনেন পোশাক আজও এখনও উচ্চ মূল্যের, এবং এই উদ্ভিদের বীজ থেকে তেল তৈরি করা হয়, যা কেবলমাত্র মানব স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী এবং বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় খাদ্য সংযোজন হিসাবে বিবেচিত হয় না, তবে প্রসাধনী, রান্না এবং এমনকি পেইন্টেও ব্যবহৃত হয়। এবং বার্নিশ শিল্প।

ফ্ল্যাক্সসিড তেল ঠান্ডা চেপে শণের বীজ থেকে উত্পাদিত হয়। এর দামে পণ্যটিকে সস্তা হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তবে রাসায়নিক গঠনের ক্ষেত্রে মূল্যবান, এতে প্রচুর পরিমাণে দরকারী উপাদান রয়েছে এবং নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। শণ বীজ তেল শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের জন্য সুপারিশ করা হয়।

এই প্রাকৃতিক পণ্যটি ওষুধ হিসাবে বা খাদ্য পণ্য হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে - এটি সালাদ দিয়ে পাকা করা যেতে পারে, ময়দার পণ্য বেক করার সময় যোগ করা যেতে পারে; কসমেটোলজিতে, এটি ময়শ্চারাইজিং ক্রিম এবং ইমালশনের অংশ এবং এটি শুকানোর তেল এবং পেইন্টিংয়ের জন্য কিছু ধরণের পেইন্ট তৈরিতেও ব্যবহৃত হয়।

যারা শরীর নিরাময়ের জন্য ওষুধ হিসাবে ফ্ল্যাক্সসিড তেল ব্যবহার করতে চান তাদের জন্য এর ক্যাপসুল ফর্ম উপযুক্ত। ক্যাপসুলগুলিতে উত্পাদিত তেল সবচেয়ে সুবিধাজনক এই কারণে যে ওষুধের ডোজ সর্বাধিক নির্ভুলতার সাথে গণনা করা যেতে পারে এবং উপরন্তু, পণ্যটির বায়ু অক্সিডেশনের সম্ভাবনা বাদ দেওয়া হয়। ক্যাপসুল, যেটিতে তিসির তেল রয়েছে, তাতে রয়েছে জিলেটিন এবং গ্লিসারিন। এই ডোজ ফর্মটি গ্যাস্ট্রিক রসের প্রভাবে পাচনতন্ত্রে ভালভাবে দ্রবীভূত হয়।

ঘরের তাপমাত্রায় সাধারণ সিদ্ধ জল দিয়ে এই ওষুধটি পান করা ভাল। শরীর পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহৃত জোলাপ বা ভেষজ চা সহ খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক গ্রহণ করা অকার্যকর।

ফ্ল্যাক্সসিড তেলের শিল্প উত্পাদনের সুনির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য এবং এর মানের স্তরগুলি বোঝার জন্য, আপনাকে পণ্যটি প্রাপ্ত এবং পরিশোধন করার পদ্ধতিগুলি কী তা জানতে হবে।

আধুনিক শিল্প উৎপাদনে তিসির তেল তৈরির নিম্নলিখিত পদ্ধতি রয়েছে:

• কোল্ড প্রেস পদ্ধতি - এই পদ্ধতিটি এমন একটি মোডে সমাপ্ত পণ্য প্রাপ্তি বোঝায় যা এর মূল্যবান উপাদানগুলি সংরক্ষণ করে।ঠান্ডা চাপার সময়, প্রাথমিক কাঁচা ভর 120 ডিগ্রি তাপমাত্রায় উত্তপ্ত হয় না এবং এটি রাসায়নিক দিয়ে প্রক্রিয়া করা হয় না। নিষ্কাশনের চূড়ান্ত ফলাফল, মেঘলা পলল সত্ত্বেও, সর্বোচ্চ মানের বৈশিষ্ট্য সহ একটি পণ্য, যা এই জাতীয় মূল্যবান প্রাকৃতিক পদার্থের সর্বাধিক পরিমাণ ধরে রাখে। এই জাতীয় তেল ভাজার জন্য অনুপযুক্ত, কারণ এটি প্রচুর পরিমাণে ফেনা দেয় তবে এই পণ্যটি সর্বোচ্চ মানের এবং সবচেয়ে ব্যয়বহুল এবং এটি শুধুমাত্র থেরাপিউটিক এবং প্রফিল্যাকটিক উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়।
• গরম প্রেস পদ্ধতি - প্রাথমিক কাঁচা ভর চূর্ণ করা হয় এবং 120 ডিগ্রিতে উত্তপ্ত হয়, যখন কেক এবং সমাপ্ত পণ্য পাওয়া যায়। গরম করার প্রক্রিয়া চলাকালীন, তেলে ন্যূনতম পরিমাণে দরকারী পদার্থ থাকে, তাই এটি রন্ধনসম্পর্কীয় উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়।
• নিষ্কাশন পদ্ধতি - প্রক্রিয়াটি দুটি পর্যায়ে সঞ্চালিত হয়: প্রথমত, রাসায়নিক উপাদানগুলির সাহায্যে প্রাথমিক চূর্ণ করা কাঁচামাল থেকে তেল পাওয়া যায় এবং তারপরে এই রচনা থেকে রাসায়নিক বিকারকগুলি সরানো হয়। এই পদ্ধতি দ্বারা প্রাপ্ত পণ্যটিতে মানব স্বাস্থ্যের জন্য দরকারী কয়েকটি ভিটামিন এবং উপাদান রয়েছে, এতে ফ্যাটি অ্যাসিডের বর্ধিত সংখ্যা রয়েছে, যা তেলের স্বাদ এবং গন্ধের বৈশিষ্ট্যকে আরও খারাপ করে। এই জাতীয় পণ্যের দীর্ঘমেয়াদী স্টোরেজের সম্ভাবনা কম।

সমাপ্ত পণ্য প্রক্রিয়াকরণের পদ্ধতি অনুসারে, তিসির তেল নিম্নলিখিত ধরণের:

• হাইড্রেটেড তেল ফসফেটাইড নামক পলি-গঠনকারী পদার্থ অপসারণের জন্য এই ধরনের তেলকে জল দিয়ে শোধন করা হয়।
• অপরিশোধিত তেল – এই ধরনের তেল তৈরিতে, সেন্ট্রিফিউগেশন, সেটলিং এবং পরিস্রাবণ কৌশল ব্যবহার করে পলল মোকাবেলা করা হয়। সমাপ্ত পণ্য তার রঙ, স্বাদ ধরে রাখে এবং একটি নির্দিষ্ট গন্ধ আছে।যাইহোক, দীর্ঘমেয়াদী স্টোরেজের সময়, তেল র্যাসিড হয়ে যেতে পারে এবং বৃষ্টিপাত হতে পারে।
• পরিশোধিত তেল - এই ধরণের তেল একটি ক্ষারীয় উপাদান দিয়ে পণ্যটির চিকিত্সা করে প্রাপ্ত হয়, যা তেল তৈরি করা ফ্যাটি অ্যাসিডগুলিকে নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে। সমাপ্ত পণ্যটি বৃষ্টিপাতের বিষয় নয় এবং এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে, তবে তেলের রঙ, স্বাদ এবং গন্ধ খুব দুর্বল।
• পরিশোধিত bleached এবং deodorized তেল - পরিশোধন প্রক্রিয়া ছাড়াও, পণ্যটি কাদামাটি দিয়ে ব্লিচ করা হয় এবং কার্বন ফিল্টারের মাধ্যমে ফিল্টার করা হয়। সুতরাং, আউটপুট একটি স্বচ্ছ, পলল এবং গন্ধ ছাড়াই হলুদ-সবুজ তেল, যাতে স্বাদের বৈশিষ্ট্য এবং গন্ধ খুব বেশি উচ্চারিত হয় না।

আপনি যেকোনো ফার্মেসি চেইন বা অনলাইন স্টোরের মাধ্যমে তিসির তেল কিনতে পারেন। একটি নিয়ম হিসাবে, বিতরণ নেটওয়ার্কে ভাণ্ডারটি এই পণ্যের দেশীয় এবং বিদেশী নির্মাতারা দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়। ভোক্তাদের পর্যালোচনা অনুসারে, ফ্ল্যাক্সসিড তেলের রাশিয়ান নির্মাতাদের মধ্যে শীর্ষস্থানীয় অবস্থানগুলি নিম্নলিখিত সংস্থাগুলি দ্বারা দখল করা হয়েছে:

• কোম্পানি "কম্পাস স্বাস্থ্য" এটি শুধুমাত্র একটি উৎপাদন কমপ্লেক্স নয়, একটি বৈজ্ঞানিক সমিতি যা আপনাকে কাঁচামালের বৈশিষ্ট্যগুলি অধ্যয়ন করতে এবং আপনার নিজস্ব অনন্য রেসিপি এবং প্রযুক্তি অনুসারে পণ্য উত্পাদন করতে দেয়। এই ব্র্যান্ডের ব্র্যান্ড নামের ক্যাপসুলগুলিতে তিসির তেল সর্বদা চমৎকার মানের এবং একটি পরিবেশ বান্ধব পাত্রে প্যাকেজ করা হয়।

• "ইভালার" কোম্পানি - আধুনিক ফার্মাসিউটিক্যাল উত্পাদন, যেখানে পণ্য চক্রটি কাঁচামাল বৃদ্ধির পর্যায় দিয়ে শুরু হয় এবং সমাপ্ত পণ্যটি ভোক্তাদের কাছে উপস্থাপনের মাধ্যমে শেষ হয়। "ওমেগা ফোর্ট ইভালার" পণ্যটি সর্বোচ্চ মানের একটি ঠান্ডা চাপা তিসি তেল।
• কোম্পানি "ফিটোকোড" একটি উদ্ভিদ ভিত্তিতে জৈবিক খাদ্য সম্পূরক উত্পাদন বিশেষজ্ঞ একটি উদ্যোগ. এটি চিয়া বীজ তেল (স্প্যানিশ ঋষি) যোগ করে ক্যাপসুলগুলিতে ফ্ল্যাক্সসিড তেল তৈরি করে, তাই পণ্যটির বাণিজ্য নাম একই নামের - "চিয়া"। একটি নিয়ম হিসাবে, ক্যাপসুলে তেল 30, 60, 90 এবং 120 ক্যাপসুলে প্যাক করা হয়।

ফ্ল্যাক্সসিড তেলের একটি বিশেষত্ব রয়েছে - এর উত্পাদনের সময় অপর্যাপ্ত পরিশোধন সহ, পণ্যটি কিছুটা তিক্ত আফটারটেস্ট অর্জন করে। এই পরিষ্কার করা ভাল, কম তিক্ত স্বাদ. তেলের বিশুদ্ধতা তার উত্পাদন প্রযুক্তির উপর নির্ভর করে, প্রতিটি প্রস্তুতকারকের জন্য তারা আলাদা হতে পারে। অতএব, ক্যাপসুলে প্যাকেজ করা তেলের পক্ষে আরেকটি অগ্রাধিকার রয়েছে।

Flaxseed তেল একটি বরং মূল্যবান এবং উচ্চ-ক্যালোরি পণ্য। 100 গ্রাম তেল খাওয়ার সময়, আপনার শরীর 885 কিলোক্যালরি পাবে। এই ভলিউমে, আপনি স্বাস্থ্যকর উপাদানগুলির নিম্নলিখিত রচনাটি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন:

• প্রোটিন উপাদান - 0.12 গ্রাম;
• চর্বি - 99.99 গ্রাম;
• জল - 0.11 গ্রাম;
• কোলিন (ভিটামিন বি 4) - 0.22 মিলিগ্রাম;
• টোকোফেরল (ভিটামিন ই) - 0.48 মিলিগ্রাম;
• ß-টোকোফেরল - 28.77 মিলিগ্রাম;
• γ-টোকোফেরল - 1.66 মিলিগ্রাম;
• δ-টোকোফেরল - 1.66 মিলিগ্রাম;
• ফাইলোকুইনোন (ভিটামিন কে) - 9.2 এমসিজি;
• ক্যালসিয়াম - 1.12 মিলিগ্রাম;
• ফসফরাস - 1.11 মিলিগ্রাম;
• দস্তা - 0.08 মিলিগ্রাম;
• স্টেরলস - 333 মিলিগ্রাম;
• ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড - 53.450 গ্রাম;
• ওমেনা 6-ফ্যাটি অ্যাসিড - 14.293 গ্রাম;
• স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড - 8.977 গ্রাম;
• মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড - 18.437 গ্রাম;
• পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড - 67.850 গ্রাম।

ফ্ল্যাক্সসিড তেলের সমৃদ্ধ রচনা প্রায়শই এই প্রতিকারের সুবিধাগুলি সম্পর্কে বিশেষজ্ঞদের মধ্যে আলোচনার কারণ হয়। যাইহোক, একটি সাধারণ সর্বসম্মত মতামত রয়েছে যে এই পণ্যটির উপকারী বৈশিষ্ট্য, মূল্যবান ভিটামিন রয়েছে এবং এটি সারা জীবন মানবদেহের জন্য প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি অপরিহার্য উত্স।

Flaxseed তেল ব্যবহারের জন্য নিম্নলিখিত ইঙ্গিত আছে:

• হৃৎপিণ্ড ও রক্তনালীর রোগ। প্রতিকারটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে, হার্টের পেশীতে ইস্কেমিক প্রক্রিয়াগুলির উপস্থিতি এবং বিকাশকে বাধা দেয় এবং শরীরে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির লঙ্ঘনের কারণে ধমনী রক্তচাপের বৃদ্ধি রোধ করে। ওষুধটি ভালভাবে কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে এবং রক্তনালীগুলির দেয়ালে এথেরোস্ক্লেরোটিক জমার গঠন প্রতিরোধ করে। ফ্ল্যাক্সসিড তেল ভাস্কুলার প্রাচীরের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায়, রক্তের সান্দ্রতা হ্রাস করে এবং থ্রম্বোইম্বোলিজম প্রতিরোধ করে।

• স্নায়ুতন্ত্রের রোগ। এটি নার্ভ ফাইবারগুলিতে আবেগের সংক্রমণকে উন্নত করে, সেরিব্রাল কর্টেক্সে কার্যকলাপের আবেগ এবং বাধাকে উদ্দীপিত করে, মানসিক ক্লান্তি হ্রাস করে এবং নিয়মিত চাপযুক্ত লোডের সময় স্নায়ুতন্ত্রের সহনশীলতা বাড়ায়।
• পরিপাকতন্ত্রের রোগ। যকৃতের কোষ, অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা উন্নত করে, খাদ্যের হজম প্রক্রিয়া এবং হজমশক্তি উন্নত করে। অন্ত্রের ব্যাধিগুলির ক্ষেত্রে এটির একটি সামান্য উদ্দীপক প্রভাব রয়েছে এবং এটি কোষ্ঠকাঠিন্য, এন্টারোকোলাইটিস, অন্ত্রের অ্যাটোনি জন্য একটি প্রতিরোধক এজেন্ট। এটির কিছু অ্যানথেলমিন্টিক ক্ষমতা রয়েছে।
• অনাক্রম্যতা এবং শরীরের প্রতিরক্ষা. এটির টিস্যুগুলির একটি ভাল নিরাময় ক্ষমতা রয়েছে, শরীরের সামগ্রিক স্বর উন্নত করে, প্রতিকূল পরিবেশগত কারণগুলির প্রতিরোধ বাড়ায় এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করে।
• এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের রোগ। পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড, যা তেলের অংশ, শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করে, হরমোনের উত্পাদন স্থিতিশীল করে, চর্বিগুলির ভাঙ্গন উন্নত করে এবং অন্তঃস্রাবী গ্রন্থিগুলির কাজকে স্বাভাবিক করে তোলে, যার ফলস্বরূপ ডায়াবেটিস মেলিটাসের অবস্থা স্থিতিশীল হয়, এবং ওজন কমানোর প্রক্রিয়াগুলি এর আধিক্যের সাথে ত্বরান্বিত হয়।

• প্রজনন সিস্টেমের অঙ্গগুলির রোগ। গোনাডের সিক্রেটরি ফাংশন সহ সাধারণ হরমোনের পটভূমির উন্নতি হয় এবং টিস্যুতে অক্সিডেটিভ প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়। বয়ঃসন্ধির সময় নিয়মিত তেল ব্যবহারের সাথে, মেয়েদের বক্ষ বৃদ্ধি হয়। পুরুষদের মধ্যে, ড্রাগ গ্রহণের পটভূমিতে, ক্ষমতার উন্নতি লক্ষ্য করা গেছে।
• ত্বকের রোগসমূহ. ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা, তাদের আর্দ্রতা এবং পুষ্টি বাড়ায়। নিরাময় প্রক্রিয়াগুলি ত্বরান্বিত হয় এবং এপিডার্মিসের সাধারণ অবস্থার উন্নতি হয়।

নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে ফ্ল্যাক্সসিড তেল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না:

• লিভারের রোগ, হেপাটাইটিস, পিত্তথলিতে পাথরের উপস্থিতি সহ;
• প্যানক্রিয়াটাইটিসের সাথে, বিশেষত তীব্র পর্যায়ে;
• গর্ভাবস্থায় এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় - যেহেতু গর্ভাবস্থায় এই প্রতিকারের প্রভাব এখনও পুরোপুরি অধ্যয়ন করা হয়নি, এবং স্তন্যপান করানোর সময় এই ওষুধটি বুকের দুধের স্বাদ পরিবর্তন করতে পারে;

• 14 বছরের কম বয়সী শিশু;
• রক্ত জমাট বাঁধার ব্যাধি সহ;
• পণ্যের উপাদানগুলিতে অ্যালার্জির প্রবণতা সহ।

আপনি ফ্ল্যাক্সসিড তেল দিয়ে আপনার শরীরকে নিরাময় শুরু করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে ডোজ এবং ব্যবহারের সময়কাল সম্পর্কে পরীক্ষা করুন এবং এই ভেষজ প্রতিকার ব্যবহারে আপনার কোন contraindication আছে কিনা তা খুঁজে বের করুন।

আপনার শরীরের উপকার করতে পারে এমন একটি মানের পণ্য কেনার জন্য, নির্বাচন করার সময় আপনাকে নিম্নলিখিত সূক্ষ্মতাগুলি জানতে এবং বিবেচনা করতে হবে:

• স্বচ্ছ প্লাস্টিকের প্যাকেজিংয়ে প্যাকেজ করা তেল কিনতে অস্বীকার করুন। এই জাতীয় প্যাকেজিংয়ের মধ্য দিয়ে যাওয়া সূর্যের রশ্মিগুলি তাদের প্লাস্টিকের সংস্পর্শে আসতে দেয়, এটির সাথে একটি রাসায়নিক বিক্রিয়ায় প্রবেশ করে এবং এর ফলে অক্সিডেশন প্রক্রিয়া শুরু করে, যার সময় বিপজ্জনক বিষাক্ত পদার্থ তেলে নির্গত হয়।

• সবচেয়ে দরকারী এবং উচ্চ মানের তেল যা ঠান্ডা চাপ দ্বারা প্রাপ্ত হয়। এই পণ্যটিতে কোনও রাসায়নিক সংযোজন নেই এবং ভিটামিন এবং অন্যান্য মূল্যবান উপাদানগুলি সম্পূর্ণরূপে সংরক্ষিত হয়।
• তাজা তিসি তেলের স্বাদ কিছুটা তিক্ত এবং মাছের তেলের মতো হতে পারে, তবে পণ্যটির গন্ধ মাছের মতো হওয়া উচিত নয়। এছাড়াও, তেলে রোস্ট করা সূর্যমুখী বীজের গন্ধ থাকা উচিত নয়। বিদেশী গন্ধ নির্দেশ করে যে তেলে উপজাত যোগ করা হয়েছে। একটি ক্যাপসুল খুলে এটি পরীক্ষা করে দেখুন।
• আপনি যদি ছোট ক্যাপসুল কিনতে পছন্দ করেন তবে সেই প্রস্তুতিগুলি বেছে নিন যেগুলির মেয়াদ শেষ হওয়ার মার্জিন সেই সময়ের সমান যেখানে আপনার সম্পূর্ণ পণ্যটি সম্পূর্ণরূপে গ্রহণ করার সময় রয়েছে। ক্ষতিগ্রস্থ বা একসাথে আটকে থাকা ক্যাপসুলগুলি খাওয়ার জন্য উপযুক্ত নয়।

ফ্ল্যাক্সসিড তেল ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী খাবারের আধা ঘন্টা আগে খালি পেটে এই পণ্যটি পান করার পরামর্শ দেয়।যারা অতিরিক্ত ওজন কমানোর লক্ষ্য স্থির করেছেন তারা সকাল, বিকাল এবং সন্ধ্যায় খাবারের আগে ফ্ল্যাক্স অয়েল ব্যবহার করুন। এই পদ্ধতিটি আপনাকে শরীর, বর্ণ পরিষ্কার করার প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করতে দেয় এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার উপরও উপকারী প্রভাব ফেলে।

তেল একবারে একটি ক্যাপসুল নিতে হবে।

চিকিত্সকদের একটি মতামত রয়েছে যে তেল গ্রহণের দশ দিনের কোর্স শরীরকে কার্যকরী ক্রমে রাখতে যথেষ্ট। ঘটনা যে, এক বা অন্য কারণে, একটি স্বাধীন পণ্য হিসাবে তেল গ্রহণ করা সম্ভব নয়, এই প্রতিকার অন্যান্য খাদ্য পণ্য সঙ্গে সংমিশ্রণ ব্যবহার করা যেতে পারে - সালাদ, সিরিয়াল, কিন্তু একই সময়ে, এই জৈবিক তাপ চিকিত্সা additive এর অনুমতি দেওয়া উচিত নয় যাতে এটি তার মূল্যবান বৈশিষ্ট্য হারায় না।

গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টদের পর্যালোচনা থেকে, এটি অনুসরণ করে যে ফ্ল্যাক্সসিড তেল হজম সিস্টেমের রোগগুলির বিরুদ্ধে একটি ভাল প্রতিরোধক। আপনি যদি 10 দিনের কোর্সে বছরে চারবার প্রতিরোধের একটি কোর্স পরিচালনা করেন তবে আপনি পাচনতন্ত্রের অবস্থার উন্নতি করতে পারেন এবং শরীরের সামগ্রিক বিপাককে স্বাভাবিক করতে পারেন। এছাড়াও, তেল খাওয়া পাকস্থলী এবং অন্ত্রের আলসার এবং ক্ষয় নিরাময়ে কার্যকর এবং ভারী এবং খারাপভাবে হজম হওয়া খাবার খাওয়ার সময় কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে।

তিসির তেল অতিবেগুনী সূর্যালোক এবং উচ্চ তাপমাত্রার এক্সপোজার পছন্দ করে না। এটি একটি ঠান্ডা এবং অন্ধকার জায়গায় 5 ডিগ্রির বেশি না হওয়া তাপমাত্রায় সংরক্ষণ করা ভাল। এর জন্য আদর্শ বিকল্প একটি রেফ্রিজারেটর। স্টোরেজ শর্ত লঙ্ঘন না করে, সময়মত তেল ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।

ফ্ল্যাক্সসিড অয়েল ক্যাপসুলগুলির একটি ওভারভিউয়ের জন্য, নিম্নলিখিত ভিডিওটি দেখুন।