মানুষের চাপ উপর রাস্পবেরি প্রভাব

রাস্পবেরি একটি বেরি গুল্ম, যা কেবল তার সুন্দর চেহারার জন্যই নয়, তার মূল্যবান গুণাবলীর জন্যও পরিচিত। এটি রান্না, কসমেটোলজি, ওষুধ এবং ফার্মেসির মতো অনেক শিল্পে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। কাঁচামাল তৈরির জন্য, শুধুমাত্র সুস্বাদু এবং সুগন্ধি বেরিই ব্যবহার করা হয় না, তবে পাতা, ফুল, শিকড় এবং ঝোপের শাখাও ব্যবহার করা হয়। এই কারণেই এই উদ্ভিদটি সর্বজনীন।

এই ছোট ঝোপের প্রতিটি অংশে অনন্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মানবদেহে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

বেরিগুলির সংমিশ্রণে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• জল
• রঙ্গক পদার্থ যা বেরিগুলিকে একটি উজ্জ্বল লাল রঙ দেয়;
• জৈব অ্যাসিড (ফলিক, সাইট্রিক, ম্যালিক, স্যালিসিলিক, ক্যাপ্রোইক),
• গ্লুকোজ, ফ্রুক্টোজ, সুক্রোজ;
• বিভিন্ন নাইট্রোজেনাস পদার্থ, ইথার;
• ভিটামিন (ক্যারোটিন, থায়ামিন, রিবোফ্লাভিন, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, টোকোফেরল, নিকোটিনিক অ্যাসিড, বায়োফ্ল্যাভোনয়েড) এবং ট্রেস উপাদান (পটাসিয়াম লবণ, তামা, লোহা)।

রাস্পবেরি পাতা বেরির চেয়ে কম দরকারী নয়। এর মধ্যে রয়েছে ট্যানিন, খনিজ লবণ, জৈব অ্যাসিড, ভিটামিন (অ্যাসকরবিক এবং ফলিক অ্যাসিড, টোকোফেরল), ফ্ল্যাভোনয়েড (কেমফেরল, সায়ানিডিন, কোয়ারসেটিন) এবং ফাইটোনসাইড।ঝোপের অন্যান্য অংশে কম সমৃদ্ধ রচনা নেই।

বিভিন্ন উপাদানের এত প্রাচুর্যের কারণে, উদ্ভিদের নিম্নলিখিত উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে:

• অনাক্রম্যতা উন্নত করে;
• তাপমাত্রা কমিয়ে দেয়
• রক্তচাপ স্বাভাবিককরণে অবদান রাখে;
• ব্যথা কমায়;
• টক্সিন এবং টক্সিন শরীর পরিষ্কার করে;
• রক্তে শর্করা এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে;
• রক্তনালী এবং হৃদয়কে শক্তিশালী করে;
• একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব আছে;

• বিপাকীয় প্রক্রিয়া উন্নত করে;
• অনুকূলভাবে অন্ত্রের উদ্ভিদকে প্রভাবিত করে;
• প্রোটিন সংশ্লেষণ উন্নত করে;
• ক্ষুধা বাড়ায়;
• অন্ত্রের শোষণ উন্নত করে;
• স্নায়ুতন্ত্রকে অনুকূলভাবে প্রভাবিত করে;
• একটি প্রশমক প্রভাব আছে;
• মেজাজ উন্নত করে;
• রক্তের কোষ পুনর্নবীকরণ প্রচার করে;
• অক্সিজেনের সাথে রক্তের সমৃদ্ধিতে অবদান রাখে;
• মানসিক কার্যকলাপ উন্নত করে।

রাস্পবেরি প্রেমীরা যারা উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপোটেনশনে ভুগছেন তারা প্রায়শই আগ্রহী হন কীভাবে এই ঔষধি গাছটি রক্তচাপকে প্রভাবিত করে (এটি কম করে বা বাড়ায়)। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে রাস্পবেরি উচ্চ বা নিম্ন রক্তচাপের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে না। এর অনন্য রচনার জন্য ধন্যবাদ, ঝুঁকির কারণগুলিকে প্রভাবিত করা সম্ভব যা এই জাতীয় স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে পরিচালিত করে। আপনি কীভাবে রক্তচাপ কমাতে বা বাড়াতে পারেন তা বোঝার জন্য, আপনাকে জানতে হবে রোগের সূত্রপাতের ক্ষেত্রে কী অবদান রাখে।

• বয়স - এই ঝুঁকির কারণ কোনো চিকিৎসার জন্য উপযুক্ত নয়। যাইহোক, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, বি ভিটামিনের একটি গ্রুপ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফ্ল্যাভোনয়েড বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়। এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে রাস্পবেরি খাওয়ার সময়, ভিটামিন সমৃদ্ধ, স্বাস্থ্য সূচকগুলি উন্নত হয়।

• অতিরিক্ত ওজন একটি সমাধানযোগ্য সমস্যা। জৈব অ্যাসিড এবং খনিজ গঠন শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়া উন্নত করে। সেজন্য খাদ্যতালিকায় রাস্পবেরি খেলে ওজন কমানো যায়।
• ধূমপান এবং অ্যালকোহল। এমনকি যদি আপনি এই খারাপ অভ্যাসগুলি থেকে মুক্তি পেতে না পারেন তবে যতটা সম্ভব শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি দূর করতে সাহায্য করার চেষ্টা করুন। আপনি যখন রাস্পবেরি খান, আপনি এই প্রক্রিয়ায় সাহায্য করার জন্য জল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পান।
• এথেরোস্ক্লেরোসিস. শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল জমে এবং দুর্বল ভাস্কুলার প্রাচীরের কারণে এই রোগের বিকাশ ঘটে। অ্যাসকরবিক এবং ফলিক অ্যাসিড প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির সাথে একটি দুর্দান্ত কাজ করে এবং রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করে, বাকি জৈব অ্যাসিডগুলি কোলেস্টেরল দ্রবীভূত করতে এবং এটি অপসারণে অবদান রাখে।

• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অন্যান্য রোগ. স্যালিসিলিক অ্যাসিড রক্তকে পাতলা করে এবং থ্রম্বোসিস প্রতিরোধ করে, এবং ভিটামিনের গঠন এবং ফ্ল্যাভোনয়েড হৃৎপিণ্ডের পেশীর সংকোচন এবং এর স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায়।
• ডায়াবেটিস। গ্লাইসেমিয়ার মাত্রা স্থিতিশীল করে, আপনি হাইপারটেনশন বা হাইপোটেনশনের আকারে জটিলতার বিকাশ রোধ করেন।
• হাইপোডাইনামিয়া. একটি আসীন জীবনধারার সাথে সংযোগে, উপরের প্রক্রিয়াগুলি চালু করা হয়। প্রফুল্ল বোধ করতে এবং সক্রিয়ভাবে চলাফেরা করার জন্য, রাস্পবেরি খাওয়া মূল্যবান। এতে থাকা জৈব অ্যাসিড এবং ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি সামগ্রিক সুস্থতার উপর উপকারী প্রভাব ফেলবে। আপনি যদি আপনার শরীরের রোগগত প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করেন, তবে এটি রক্তচাপের স্বাভাবিককরণ দ্বারা অনুসরণ করা হবে।

রাস্পবেরি নিম্নলিখিত রোগের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে:

• ঘন ঘন সর্দি এবং ভাইরাল রোগ;
• বিপাকীয় সিন্ড্রোম (প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, লিপিড ব্যাধি);
• স্থূলতা (4 ডিগ্রি বাদে);
• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ (অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস, হাইপারটেনশন, করোনারি হার্ট ডিজিজ, হার্ট ফেইলিউর);
• মূত্রতন্ত্রের রোগ (গ্লোমেরুলোনফ্রাইটিস, ইউরেথ্রাইটিস, সিস্টাইটিস);
• রক্তের রোগ (অ্যানিমিয়া);
• নিউরোসাইকিয়াট্রিক ব্যাধি, বিশেষ করে স্ট্রেস, অনিদ্রা এবং বিষণ্নতা;
• অন্তঃস্রাবী রোগ, টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস, হাইপোথাইরয়েডিজম সহ;
• অন্ত্রের রোগ যা মল ধারণ, ম্যালাবসর্পশন সৃষ্টি করে।

যাইহোক, অন্যান্য প্রাকৃতিক ওষুধের মতো, রাস্পবেরিরও contraindication রয়েছে:

• উদ্ভিদ তৈরিকারী উপাদানগুলিতে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া;
• ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানি, বিশেষ করে অ্যাটিপিকাল ফর্ম;
• গাউট, বিশেষ করে আক্রমণের সময়;
• তীব্র পর্যায়ে যকৃতের রোগ (যেমন গ্যাস্ট্রাইটিস বা পেটের আলসার);
• গর্ভাবস্থা একটি আপেক্ষিক contraindication, যেহেতু রাস্পবেরি একটি ডোজ গ্রহণ শুধুমাত্র গর্ভবতী মায়ের উপকার করবে।

এই রেসিপিটির জন্য আপনার প্রয়োজন হবে 1 টেবিল চামচ। l শুকনো রাস্পবেরি পাতা এবং ফুটন্ত জল এক গ্লাস। পানীয়টি তৈরি করুন এবং এটি 40 মিনিটের জন্য পান করুন। আপনার এই ওষুধটি দিনে 3 বার খেতে হবে। এছাড়াও আপনি সকালে খালি পেটে পুরো গ্লাসটি পান করতে পারেন।

প্রতিটি উপাদানের 30 গ্রাম এক গ্লাস গরম জল দিয়ে ঢেলে দিতে হবে, তারপরে পানীয়টি 3 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা উচিত। ব্যবহারের জন্য, ঔষধ ঠান্ডা করা আবশ্যক। আপনাকে এটি 1 গ্লাসের জন্য দিনে 2 বার নিতে হবে, বিশেষত খাবারের আগে।

রাস্পবেরি বুশের শুকনো বা তাজা শাখাগুলি অবশ্যই চূর্ণ করা উচিত। এটি 1 টেবিল চামচ লাগবে। l ফুটন্ত জল কাপ প্রতি কাঁচামাল. ওষুধটি কমপক্ষে 15 মিনিটের জন্য মিশ্রিত করা উচিত। পানীয়টি চা হিসাবে দিনে 2 বার খাওয়া যেতে পারে। এই রেসিপি ব্যবহার রক্তচাপ বাড়ায়।

চিকিত্সার কোর্সটি 20 দিন, তারপরে আপনার এক সপ্তাহ বিরতি নেওয়া উচিত।

এটি করার জন্য, আপনার এক গ্লাস তাজা বেরি এবং 2 টেবিল চামচ প্রয়োজন হবে। l মধু প্রথমে, 0.5 লিটার ফুটন্ত জল দিয়ে রাস্পবেরি ঢালা, এটি সামান্য ঠান্ডা হতে দিন এবং তারপর মধু দ্রবীভূত করুন। এই জাতীয় পানীয় দিনে 2 বার আধা গ্লাস নেওয়া যেতে পারে।

রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকার হ'ল চিনি দিয়ে গ্রেট করা তাজা রাস্পবেরি। এটি করার জন্য, আপনার প্রয়োজন হবে আধা কেজি বেরি এবং 250 মিলিগ্রাম দানাদার চিনি বা গুঁড়ো চিনি। উপাদানগুলি অবশ্যই পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা উচিত, তারপর মিশ্রণটি একটি কাচের পাত্রে নিয়ে যান এবং 1 টেবিল চামচ নিন। l দিনে 3 বার।

একটি সুস্বাদু ওষুধ গরম চা বা রস যোগ করা যেতে পারে।

আপনি নিম্নলিখিত ভিডিওতে চাপের উপর রাস্পবেরির প্রভাব সম্পর্কে আরও শিখবেন।