মধু পিঠ ম্যাসাজের উপকারিতা ও ক্ষতি

পিছনে বা ঘাড়ে হঠাৎ ব্যথা চেহারা উল্লেখযোগ্যভাবে মেজাজ খারাপ হতে পারে। এই ধরনের প্রতিকূল লক্ষণগুলির বিকাশের কারণ হতে পারে এমন কিছু সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য, আপনি ম্যাসেজ ব্যবহার করতে পারেন। এই নিবন্ধটি মধু ম্যাসেজের উপকারিতা এবং ক্ষতি সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে কথা বলবে।

ম্যাসেজ একজন ব্যক্তির সামগ্রিক মঙ্গল উন্নত করতে সাহায্য করে। লোকেরা দীর্ঘকাল ধরে এই পদ্ধতির সুবিধা সম্পর্কে জানে। চিকিত্সার এই পদ্ধতির জনপ্রিয়তা এবং বর্তমানে বেশ উচ্চ অবশেষ। মাত্র কয়েকটি ম্যাসেজ সেশন পরিচালনা করা একজন ব্যক্তিকে তার অনেক বিরক্তিকর উপসর্গ থেকে মুক্তি পেতে দেয়, পাশাপাশি তার সাধারণ অবস্থা এবং সুস্থতার উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারে।

ম্যাসাজ বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে। পিছনের প্রতিকূল উপসর্গগুলি দূর করার জন্য কার্যকর পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হল মধু ম্যাসেজ। এর বাস্তবায়নের জন্য, নাম থেকে বোঝা যায়, মধু ব্যবহার করা হয়। মৌমাছি পালনের এই পণ্যটিতে জৈবিকভাবে সক্রিয় উপাদানগুলির একটি বিশাল বৈচিত্র্য রয়েছে যা সমগ্র শরীরের উপর খুব উপকারী প্রভাব ফেলে।

অনেকে বিশ্বাস করেন যে মধু খাওয়া হলেই শরীরে প্রভাব ফেলে। তবে, তা নয়। মধু তৈরি করা জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থগুলি ত্বকে রক্ত ​​​​প্রবাহে প্রবেশ করতে সক্ষম হয়, যার ফলে শরীরে তাদের প্রভাব পড়ে।পদ্ধতির স্বতন্ত্রতা এই সত্যে নিহিত যে ম্যাসেজ আন্দোলনগুলি সম্পাদন করার সময়, মধু ত্বকে আরও ভালভাবে বিতরণ করা হয় এবং তদনুসারে, ত্বকের স্তরগুলিতে দ্রুত প্রবেশ করে।

যাইহোক, পিঠে প্রতিকূল উপসর্গের উপস্থিতি রোধ করতে বা কেবল শিথিল করার জন্য, বাড়িতেও ম্যাসেজ করা যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, পদ্ধতির প্রভাব বাড়ানোর জন্য আপনাকে কেবল ঘাড় এবং পিছনের পেশীগুলিকে সাবধানে টেনে নিতে হবে। ম্যাসাজ করার সময় প্রচুর পরিমাণে মধু ব্যবহার করবেন না। এটি শুধুমাত্র একটি অক্জিলিয়ারী উপাদান যা প্রভাব বাড়ায়।

আপনি একটি মধু ম্যাসেজ পরিচালনা করার আগে, আপনার অবশ্যই মধুতে অ্যালার্জি আছে কিনা তা পরীক্ষা করা উচিত। এটি করার জন্য, আপনাকে আপনার হাতে অল্প পরিমাণে মধু প্রয়োগ করতে হবে এবং 20-25 মিনিট অপেক্ষা করতে হবে। এরপর ত্বক থেকে মধু ভালো করে ধুয়ে ত্বকের রং দেখতে হবে। যদি ত্বকে লাল দাগ বা জলযুক্ত ফোসকা দেখা দেয় তবে মধু ম্যাসাজ করা যাবে না। এই উপসর্গের উপস্থিতি নির্দেশ করে যে একজন ব্যক্তির এই মৌমাছি পালন পণ্য থেকে অ্যালার্জি আছে।

এছাড়াও, মধুর ম্যাসেজ করা উচিত নয় যদি, সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করার পরে, হাত ফুলে যায় এবং ব্যথা শুরু হয়। যদি, পরীক্ষার পরে, কোন প্রতিকূল উপসর্গ দেখা না যায়, তাহলে মধু ম্যাসেজ করা যেতে পারে।

মধু ম্যাসেজ সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের অস্টিওকন্ড্রোসিসের প্রতিকূল লক্ষণগুলির সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে। এই রোগবিদ্যা নিম্নলিখিত ক্লিনিকাল লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:

• ঘাড়ে ব্যথা, যা মাথা ঘুরানোর সময় উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়;
• ঘাড় এবং উপরের কাঁধের কোমরের পেশীগুলির প্যালপেশনে ব্যথা;
• মাথা ঘোরা (বিশেষত শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করার সময়) বা মাথাব্যথার উপস্থিতি।

সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের osteochondrosis এর insidiousness এর মধ্যে রয়েছে যে এই রোগটি পর্যায়ক্রমে বিকাশ লাভ করে। চিকিত্সা ছাড়া, এই প্যাথলজিটি বেশ দ্রুত বিকাশ করে এবং জীবনের মানের একটি উল্লেখযোগ্য অবনতির দিকে নিয়ে যায়।

ম্যাসাজের সময় মধু ব্যবহার মাংসপেশির ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। পেশীতে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া একটি নির্দিষ্ট প্যাথলজির বিকাশের দিকে পরিচালিত করে - মায়োসাইটিস। মধু ম্যাসেজের একটি কোর্স পরিচালনা করা রোগের প্রতিকূল উপসর্গগুলি মোকাবেলা করতে এবং মেরুদণ্ডের গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।

মধু ম্যাসেজ এছাড়াও প্রদাহজনক জয়েন্ট প্যাথলজি চিকিত্সার জন্য সঞ্চালিত হয়। জৈবিকভাবে সক্রিয় উপাদানগুলি যা মধু তৈরি করে তা কেবল প্রদাহ উপশম করতে সহায়তা করে না এবং ফলস্বরূপ, ব্যথা হ্রাস করে, তবে রক্ত ​​​​সঞ্চালনও উন্নত করে। এই ধরনের সুস্থতা শিথিল পদ্ধতির একটি কোর্স পরিচালনা করা অস্বস্তিকর লক্ষণগুলির সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে।

যারা প্রায়ই সর্দি-কাশিতে ভোগেন তাদের জন্য মধু দিয়ে পিঠে ম্যাসাজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। মধুর অংশ জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ শরীরের উপর একটি উষ্ণ প্রভাব আছে, এবং এছাড়াও ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। সর্বাধিক প্রভাব অর্জনের জন্য, এই জাতীয় সুস্থতা পদ্ধতিগুলি বছরে 2 বার করা উচিত।

মধু ব্যাক ম্যাসাজ শরীরের উপর একটি সাধারণ শক্তিশালী প্রভাব আছে. এই ধরনের সুস্থতা পদ্ধতির একটি কোর্সের পরে, মেজাজ উন্নত হয় এবং এমনকি মানসিক চাপের বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। ম্যাসেজ করার পরে, ব্যক্তি শিথিল এবং বিশ্রাম বোধ করে।

আপনি যদি মধু ম্যাসেজের একটি কোর্স পরিচালনা করতে চান তবে আপনার মনে রাখা উচিত যে কিছু লোক এই জাতীয় পদ্ধতি গ্রহণ করতে পারে না। সুতরাং, নিম্নলিখিত প্যাথলজিগুলির উপস্থিতিতে এই নিরাময় পদ্ধতিটি করা উচিত নয়:

• অনকোলজিকাল;
• হৃদয় ব্যর্থতা;
• যক্ষ্মা এবং যক্ষ্মা ত্বকের ক্ষতগুলির সক্রিয় রূপ;
• ত্বকের ছত্রাক সংক্রমণ;
• পিঠে আঘাতের উপস্থিতি (কাটা, নিরাময় করা ক্ষত);
• মধু বা ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা থেকে অ্যালার্জি।

দীর্ঘস্থায়ী প্যাথলজিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অবশ্যই মধু ম্যাসেজ করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কিছু রোগগত অবস্থার উপস্থিতি শুধুমাত্র একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে। চিকিত্সকরা তাদের রোগীদের যে কোনও ম্যাসেজ কৌশল নিয়ে সতর্ক থাকার পরামর্শ দেন। প্যাথলজিগুলির মধ্যে একটি যেখানে বাড়িতে মধু ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না তা হ'ল মেরুদণ্ডের হার্নিয়া।

যদি কোনও প্যাথলজির উপস্থিতির কারণে প্রতিকূল লক্ষণগুলি দূর করার জন্য থেরাপিউটিক উদ্দেশ্যে মধু ম্যাসেজ করা হয়, তবে এই ক্ষেত্রে একটি নয়, একাধিক সেশন পরিচালনা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণত, সুস্থতা স্বাভাবিক করার জন্য কমপক্ষে 10-12টি পদ্ধতির প্রয়োজন হয়। ডাক্তারের সাথে চিকিৎসা সুস্থতা পদ্ধতির কোর্সের সমন্বয় করা ভাল। প্রয়োজনে, ডাক্তার ওষুধের মলম এবং ট্যাবলেট বা ইনজেকশনও লিখে দেবেন।

এই ধরনের সম্মিলিত থেরাপি, ম্যাসেজ এবং ওষুধের সংমিশ্রণের উপর ভিত্তি করে, সাধারণত মেরুদণ্ডের অস্টিওকন্ড্রোসিসের জন্য নির্ধারিত হয়, যা পর্যায়ক্রমিক বৃদ্ধির সাথে ঘটে। এই জাতীয় থেরাপির কোর্স ব্যবহার আপনাকে ক্ষমার সময়কাল বাড়ানো এবং তীব্রতার ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে দেয়। যদি একই সময়ে পেশীবহুল সিস্টেমের প্যাথলজিতে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি চিকিত্সকের দ্বারা নির্ধারিত সমস্ত সুপারিশ মেনে চলে, তবে চিকিত্সার প্রভাব দীর্ঘ সময়ের জন্য বজায় রাখা যেতে পারে।

মধু দিয়ে ম্যাসেজ পদ্ধতির সময়কাল ভিন্ন হতে পারে। সুতরাং, গড়ে, একটি পদ্ধতির সময় 20-25 মিনিট। এই ধরনের সুস্থতা পদ্ধতি সম্পাদন করার সময়, এটি ত্বকে শোষিত হয় তা নিশ্চিত করার জন্য পিছনের পৃষ্ঠের উপর এবং লঘুপাতের আন্দোলনের সাথে সমানভাবে মধু বিতরণ করা প্রয়োজন। একটি ম্যাসেজ পরিচালনা করার সময়, এটি মনে রাখা উচিত যে সমস্ত আন্দোলন মাঝারি তীব্রতা হওয়া উচিত। অত্যধিক চাপ বা ঘষা সুস্থতার পদ্ধতির পরে ত্বকে ছোট স্ক্র্যাচ বা এমনকি হেমাটোমাস হতে পারে।

প্রতি অন্য দিন বা সপ্তাহে 2-3 বার সুস্থতার পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করা ভাল। এই ক্ষেত্রে, থেরাপির কোর্সের প্রভাব বেশি হবে। যদি ইচ্ছা হয়, এই জাতীয় থেরাপির কোর্সটি বছরে দুবার করা যেতে পারে।

পরবর্তী ভিডিওতে, আপনি মধু পিঠের ম্যাসেজের জন্য বিস্তারিত নির্দেশাবলী পাবেন।