স্তন্যপান করানোর জন্য চা: কীভাবে চয়ন করবেন এবং পান করবেন?

কিছু বুকের দুধ খাওয়ানো বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে নতুন মা যাদের বুকের দুধ খাওয়াতে সমস্যা হচ্ছে তারা স্তন নিঃসরণ বাড়ানোর জন্য বিশেষ পানীয় গ্রহণ করুন। যাইহোক, তাদের মধ্যে অনেক, যদি নিয়মটি লঙ্ঘন করা হয় তবে কেবল উপকারীই নয়, মা বা শিশুর স্বাস্থ্যেরও ক্ষতি করতে পারে।

এই ধরনের তহবিল ব্যবহারের বৈশিষ্ট্যগুলি কী কী? স্তন্যপান বাড়ানোর বিকল্প উপায় আছে কি? আসুন এই প্রশ্নগুলি আরও বিবেচনা করা যাক।

আজকাল, ফার্মাসিতে আপনি অনেক ধরণের স্তন্যপান পানীয় দেখতে পাচ্ছেন, যা দাম, রচনা এবং তদনুসারে কার্যকারিতার স্তরে পৃথক। সাধারণত, এই জাতীয় পণ্যগুলি একচেটিয়াভাবে উদ্ভিদ উপাদানগুলির ভিত্তিতে তৈরি করা হয়, যার ল্যাকটোজেনিক বৈশিষ্ট্যগুলি ছাড়াও প্রচুর দরকারী গুণ রয়েছে। এর মধ্যে নিম্নলিখিত গাছপালা রয়েছে।

• মৌরি। বাহ্যিকভাবে, এর ডিলের সাথে অনেক মিল রয়েছে এবং স্বাদে এটি মৌরির সাথে খুব মিল। স্তন্যপানকে উদ্দীপিত করার পাশাপাশি, মৌরি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতা উন্নত করে এবং পেট এবং অন্ত্রে সংক্রামক উদ্ভিদের বিকাশকেও বাধা দেয়।
• ক্যারাওয়ে। উল্লেখযোগ্যভাবে বুকের দুধের নিঃসরণ বাড়ায়। এটি একটি প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধকও বটে।একটি ল্যাকটোজেনিক প্রভাব অর্জন করতে, ঘাস পানীয় তৈরির জন্য একটি ভিত্তি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, বা বিভিন্ন খাবারে যোগ করা যেতে পারে।
• মৌরি। এই মশলাটি বুকের দুধের উত্পাদন বাড়ায় এবং প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়ার লক্ষণগুলির প্রকাশের তীব্রতা হ্রাস করে। সর্দি-কাশির চিকিৎসায় এটি খুবই কার্যকরী। মৌরি যুক্ত খাবার বা পানীয়ের নিয়মিত ব্যবহার পরিপাকতন্ত্রের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করতে অবদান রাখে।

• নেটল। এটি স্তন্যপান বাড়ায় এবং মায়ের শরীর এবং শিশু উভয়েরই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে। ভেষজটি বিপাককে স্বাভাবিক করতে এবং রক্তনালীগুলির দেয়ালকে শক্তিশালী করতে সক্ষম।
• ডিল। স্তন্যপানকে উদ্দীপিত করে এবং হাইপোঅলার্জেনিক। ঘুমের উন্নতিতে সাহায্য করে, পাচনতন্ত্রের প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির সাথে যুক্ত মাথাব্যথা এবং অস্বস্তি দূর করতে সাহায্য করে।
• পুদিনা. একটি অল্প বয়স্ক মায়ের শরীরের দ্রুত পুনরুদ্ধারের প্রচার করে এবং স্তন্যদান স্থাপনে সহায়তা করে। এটি ইমিউন সিস্টেমের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, হার্টের পেশী নিরাময় করে এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করে।

অল্পবয়সী মায়েরাও স্তন্যপান করানোর উদ্দীপনার জন্য তৈরি মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন। তাদের মধ্যে কোনটি সবচেয়ে কার্যকর? এই জাতীয় সরঞ্জাম নির্বাচন করার সময়, তাদের গঠন এবং রচনায় বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত।

আমরা আপনাকে গৃহপালিত মায়েদের মধ্যে স্তন্যদান বাড়ানোর জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় উপায়গুলির একটি রেটিং উপস্থাপন করছি:

• "হিপ"। জার্মান তৈরি ল্যাকটোজেনিক ভেষজ চা। পর্যালোচনাগুলি ইঙ্গিত দেয় যে এই পণ্যটি কেবল স্তন্যদানের উন্নতি করে না, তবে গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের পরে মহিলাদের দ্রুত পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রেও অবদান রাখে। নেতৃস্থানীয় শিশুরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি স্তন্যপান করানোর সর্বোত্তম প্রতিকার। চা বানানোর পদ্ধতি: ৩-৪ চা চামচ গুলে নিন। ফুটন্ত জল 250 মিলিলিটার মধ্যে তহবিল বা তাদের উপর একটি চা ব্যাগ ঢালা.ল্যাক্টেশন ডিসঅর্ডারের গুরুতর আকারে, প্রতিদিন তিনবার ওষুধ পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। পরিকল্পিত খাওয়ানোর আধা ঘন্টা আগে আপনাকে এটি ব্যবহার করতে হবে।

• "ল্যাকটোভিট"। পণ্যটি উন্নত বৈজ্ঞানিক উন্নয়নের ভিত্তিতে তৈরি করা হয়। তৈরির পদ্ধতি: 1 ব্যাগ ভেষজ চায়ের উপর 100 মিলি ফুটন্ত জল ঢেলে এটি 15 মিনিটের জন্য তৈরি হতে দিন। খাওয়ানোর আধা ঘন্টা আগে প্রতিকার গ্রহণ করা প্রয়োজন।

• মানবা এই ব্র্যান্ডের ল্যাকটিক পানীয় একটি সুপরিচিত জার্মান কোম্পানি দ্বারা উত্পাদিত হয়। সমস্ত পণ্য প্রত্যয়িত এবং, অবশ্যই, উচ্চ মানের হয়. স্তন্যপান করানোর ভেষজ চা সিন্থেটিক সংযোজন ধারণ করে না। এর উত্পাদনে, শুধুমাত্র প্রাকৃতিক পদার্থ ব্যবহার করা হয়। একটি প্যাকেজ প্রায় 35-45 অভ্যর্থনা জন্য যথেষ্ট। তৈরির পদ্ধতি: ১ চা চামচ ভেষজ মিশ্রণ ১/২ কাপ ফুটন্ত পানিতে ঢেলে দিতে হবে। খাওয়ানোর 15 মিনিট আগে এই পানীয়টি পান করুন। এই টুল সম্পর্কে পর্যালোচনা বেশিরভাগ ইতিবাচক। টুল, স্তন্যপান উদ্দীপক ছাড়াও, শিশুর মধ্যে কোলিকের তীব্রতা কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও, হুমানা চায়ের একটি মনোরম আফটারটেস্ট রয়েছে।

• বেবিভিটা। রাশিয়ান ভোক্তাদের মধ্যে বেশ জনপ্রিয় একটি ল্যাকটোজেনিক পানীয়। প্যাকেজে উত্পাদিত. এই পণ্য সম্পর্কে পর্যালোচনাগুলি বেশিরভাগই ইতিবাচক, যেহেতু একটি পদ্ধতিগত ভোজনের পরে ভেষজ চা একটি লক্ষণীয় প্রভাব দেয় এবং একজন স্তন্যদানকারী মা আসলে আরও বেশি দুধের অর্ডার তৈরি করে।

নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে এটি বুকের দুধের উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে কার্যকর।

• মায়ের অসুস্থতার কারণে শিশুকে খাওয়ানো বন্ধ করা। যখন, কোন কারণে, মা একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করে দেয়, তখন স্বাভাবিকভাবেই, এর উত্পাদন উল্লেখযোগ্যভাবে দমন করা হয়। স্বাভাবিক স্তন্যপান পুনরুদ্ধার করার জন্য, ল্যাকটোজেনিক ওষুধ গ্রহণ করা প্রয়োজন (তৈরি পানীয় বা লোক রেসিপি অনুযায়ী তৈরি)। এই ক্ষেত্রে, ভেষজ চা ব্যবহার করার সমীচীনতা সন্দেহ নেই।
• সম্পূরক খাদ্যের অযৌক্তিক ব্যবহার। একটি শিশুকে আংশিক ফর্মুলা খাওয়ানোর জন্য স্থানান্তর করা মায়ের নিজের দুধ উৎপাদনকে দমন করে। ফলস্বরূপ, এটি বিশেষ উপায়ের সাহায্যে পুনরুদ্ধার করতে হবে যা স্তন্যপান বাড়ায়।

গুরুত্বপূর্ণ ! ল্যাকটোজেনিক পানীয় ব্যবহার না করে বা নার্সিং মায়ের প্রতিদিনের ডায়েটে ভারী মদ্যপানের প্রবর্তন ছাড়াই দীর্ঘ বিরতির পরে স্বাভাবিক স্তন্যপান পুনরায় শুরু করা বেশ সম্ভব। আপনি শুধু নিয়মিত প্রকাশ করতে হবে (বুক সম্পূর্ণ খালি না হওয়া পর্যন্ত) এবং আরো প্রায়ই শিশুর প্রয়োগ করুন। এই প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলি স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি দ্বারা নিঃসৃত ক্ষরণের আগের পরিমাণ পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে।

বেশিরভাগ শিশু বিশেষজ্ঞ এবং স্তন্যপান বিশেষজ্ঞরা এতে একমত বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একজন মহিলার দ্বারা ল্যাকটোজেনিক ওষুধের ব্যবহার অযৌক্তিক।

• প্রথমত, বিশেষ ফার্মাকোলজিক্যাল এজেন্ট ব্যবহার না করে স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।যাইহোক, অনেক মহিলা এই টিপসগুলিকে অবহেলা করেন এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করেই, ল্যাকটোজেনিক ভেষজ চা খাওয়া শুরু করেন।
• দ্বিতীয়ত, কিছু বিশেষজ্ঞদের মতে, স্তন্যপান বাড়ানোর জন্য তৈরি পানীয়গুলির প্রস্তুতকারকের দ্বারা ঘোষিত একটি উচ্চারিত ল্যাকটোজেনিক প্রভাব নেই। এছাড়াও, একজন মহিলার প্রতিকারের উপাদানগুলির একটিতে স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা থাকতে পারে, যা স্তন্যপান করানোর সময় বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে যা অত্যন্ত অনাকাঙ্ক্ষিত।

উদাহরণস্বরূপ, মৌরি, স্তন্যপান করানোর ভেষজ চায়ের একটি ঘন ঘন উপাদান, এর গঠনে একটি নিউরোটক্সিক অপরিহার্য তেল রয়েছে, যা খিঁচুনিকে উস্কে দিতে পারে। অ্যানিস, যখন অনুমোদিত ডোজ অতিক্রম করে, সাধারণভাবে, বুকের দুধের উৎপাদন কমাতে সক্ষম হয়। এই জন্য স্তন্যপান করানোর ক্ষেত্রে আপনার যদি কোন সমস্যা থাকে, তাহলে আপনার উচিত একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা, এবং ফার্মাসিস্টের পরামর্শে অর্জিত প্রথম সন্দেহজনক প্রতিকারটি নেওয়া উচিত নয়। বিশেষজ্ঞ অল্পবয়সী মায়ের স্তন্যপান করানোর ক্ষমতা হ্রাসের কারণ নির্ধারণ করবেন এবং তার স্বাভাবিক দুধ উৎপাদন পুনরুদ্ধারের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত উপায়ের সুপারিশ করবেন, যা তার এবং শিশুর স্বাস্থ্য উভয়ের জন্যই যতটা সম্ভব নিরাপদ হবে।

ল্যাকটিক পানীয় ব্যবহারের জন্য বেশ কয়েকটি মৌলিক নীতি রয়েছে।

• এটি একটি উষ্ণ আকারে যেমন একটি প্রতিকার গ্রহণ করা প্রয়োজন।
• ব্যবহারের আগে, ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী সাবধানে পড়ুন।
• ভেষজ চা প্রতিদিন 200 মিলিগ্রামের বেশি গ্রহণ করবেন না।
• সকালে পণ্যটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সুতরাং, ওষুধের প্রতি শিশুর প্রতিক্রিয়া অনুসরণ করা সম্ভব হবে।
• রাতে ল্যাকটোজেনিক হার্বাল চা খাবেন না। প্রায়শই, ভাল খাওয়ানো এবং স্বাস্থ্যকর শিশুরা ক্ষুধার কারণে রাতে খুব বেশি সময় জাগে না, তাই প্রচুর পরিমাণে দুধ খাওয়া অনুপযুক্ত হবে।
• খোলা প্যাকেজ সরাসরি সূর্যালোক থেকে দূরে সংরক্ষণ করা আবশ্যক.

কখনও কখনও অল্পবয়সী মায়েরা নিজেরাই সিদ্ধান্ত নেন যে তাদের স্তন্যপান করানোর জন্য ভেষজ চা গ্রহণ করা উচিত বন্ধুদের প্রতিক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে, এবং স্তন দুধ উৎপাদনের উদ্দেশ্য সূচকের ভিত্তিতে নয়। এই পানীয় সম্পর্কে পর্যালোচনাগুলি পরস্পরবিরোধী: কেউ আশ্বাস দেয় যে শুধুমাত্র একটি বিশেষ ল্যাকটোগোনাল এজেন্টের জন্য ধন্যবাদ, দুধের পরিমাণ বৃদ্ধি পেয়েছে, অন্যরা, বিপরীতভাবে, কোন পরিবর্তন অনুভব করেনি।

যাইহোক, এই সব বিষয়গত মতামত. অতএব, একটি তরুণ মা একটি পছন্দ সম্মুখীন - স্তন্যপান করানোর জন্য চা পান বা না পান, একটি ফার্মেসিতে তাদের একটি কেনার আগে নির্ভরযোগ্য উত্স থেকে এই পণ্য সম্পর্কে সম্পূর্ণ তথ্য অধ্যয়ন করা প্রয়োজন।

ইলেকট্রনিক ডিরেক্টরি "ই-লেকটেশন" একটি সম্পূর্ণ নির্ভরযোগ্য উৎস বলে মনে করা হয়। আপনি যদি ল্যাটিন ভাষায় প্রতিকারের সক্রিয় উপাদানটির নাম টাইপ করেন, তাহলে একটি নির্দিষ্ট ল্যাকটোগোনাল ড্রাগ ব্যবহার করার সময় আপনি ঝুঁকির মাত্রা দেখতে পারেন, যার চারটি গ্রেডেশন রয়েছে।

• শূন্য ঝুঁকি মানে দুধ খাওয়ানোর সাথে উপাদানটির পরম সামঞ্জস্য।
• প্রথম গ্রুপের পদার্থগুলি নার্সিং মা দ্বারাও খাওয়া যেতে পারে।
• দ্বিতীয় এবং তৃতীয় গ্রুপের পদার্থগুলিকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ব্যবহারের জন্য দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করা হয় না, কারণ তারা একটি মহিলা এবং তার শিশুর জন্য মোটামুটি উচ্চ মাত্রার হুমকি বহন করে।হয় এগুলিকে আরও নিরপেক্ষ পদার্থ দিয়ে প্রতিস্থাপন করা বা একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করা প্রয়োজন।

আপনি যদি প্রস্তুত ল্যাকটোজেনিক পানীয় থেকে সতর্ক হন, তবে স্তন্যপান করানোর জন্য একই ভেষজ চা লোক রেসিপি ব্যবহার করে বাড়িতে স্বাধীনভাবে প্রস্তুত করা যেতে পারে। ভেষজ চা তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় ঔষধি গুল্মগুলি ফার্মেসিতে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই বিতরণ করা হয়। জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, দুধের সাথে কালো বা সবুজ চা একটি কার্যকর ল্যাকটোজেনিক পানীয় নয়। এটি এক মগ উষ্ণ সেদ্ধ জলের মতো একইভাবে স্তন্যদানকে প্রভাবিত করে। যাইহোক, পুরো গরুর দুধ শিশুর স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে, কারণ এতে পশু প্রোটিন রয়েছে, যা শিশুদের মধ্যে অ্যালার্জির বিকাশে অবদান রাখে। শিশু বিশেষজ্ঞরা এটি শিশুদের বা স্তন্যদানকারী মায়েদের দেওয়ার পরামর্শ দেন না।

নিম্নোক্ত চাগুলিকে সবচেয়ে কার্যকর বাড়িতে তৈরি পানীয় হিসেবে বিবেচনা করা হয় যা স্তন্যপান করানোর উন্নতিতে সাহায্য করে।

• মৌরি। এই প্রতিকারটি প্রস্তুত করতে, আপনাকে মৌরি এবং ডিলের বীজ নিতে হবে এবং 1 টেবিল চামচ হারে ফুটন্ত জল ঢালা উচিত। l 1.5 চামচ জন্য বীজ। জল পানীয়টি ঠান্ডা করুন। চা পরিবেশন করার পরামর্শ দেওয়া হয় বিভিন্ন ডোজে বিভক্ত এবং সারা দিন মাতাল করা। এই ঔষধিগুলি মৌরি বা জিরা দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে, তাদের একটি অনুরূপ প্রভাব রয়েছে। ল্যাকটোগোনাল প্রভাব ছাড়াও, এই ভেষজ চা পান করার জন্য উপকারী যদি শিশুর কোলিক হয়।

• ক্যামোমাইল। এই ভেষজ চা ঔষধি ক্যামোমিলের একটি ক্বাথ ছাড়া আর কিছুই নয়। এটি প্রস্তুত করার জন্য, 1 টেবিল চামচ হারে ক্যামোমাইল ফুলের উপর ফুটন্ত জল ঢালা প্রয়োজন। l 1 গ্লাস জলের জন্য এবং এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশের জন্য জল স্নানে রান্না করুন। ফলস্বরূপ ঝোলটি ফিল্টার করা উচিত এবং ঠান্ডা হতে দেওয়া উচিত।ক্যামোমাইল একটি সুপরিচিত শাক যা প্রশান্তি দিতে পারে এবং স্বাস্থ্যের ক্ষতি ছাড়াই প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব ফেলতে পারে। যাইহোক, একটি শিশুর জন্য, এই ঔষধি একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, তাই এটি একটি স্তন্যদানকারী মায়ের সতর্কতার সাথে নেওয়া উচিত।
• আদা। এই জাতীয় ভেষজ চা প্রস্তুত করতে, আপনাকে আদা মূলটি 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করতে হবে। ফলের ঝোল ঠান্ডা হতে দিন। সাধারণত, পান করার আগে চায়ে মধু এবং লেবু যোগ করা হয়। এই প্রতিকারটি স্তন্যপান বাড়াতে সাহায্য করে, তবে এটি মনে রাখা উচিত যে মধু এবং আদা সক্রিয় অ্যালার্জেন, তাই আপনাকে এটি ছোট ডোজ দিয়ে নেওয়া শুরু করতে হবে এবং সাবধানে শিশুর প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করতে হবে।

প্রথমে আপনাকে শান্ত হতে হবে। প্রায়ই স্তন্যপান কমানোর কারণ মানসিক ভারসাম্যহীনতা বা প্রসবোত্তর বিষণ্নতা, কিন্তু পরেরটির জন্য আলাদা চিকিত্সা প্রয়োজন, প্রায়ই শক্তিশালী ওষুধ ব্যবহার করে। প্রকৃতিতে, সবকিছু খুব যুক্তিসঙ্গতভাবে সাজানো হয়েছে - মায়ের শরীর ঠিক ততটা স্তন নিঃসরণ তৈরি করে যতটা শিশুর প্রয়োজন। অতএব, যদি আপনার কাছে মনে হয় যে একটি স্তনের দুধ একটি শিশুর তৃপ্তি অর্জনের জন্য যথেষ্ট নয়, তবে এটি স্তনে আরও কিছুটা প্রয়োগ করা প্রয়োজন, বিশেষত রাতে খাওয়ানোর জন্য।

নতুন মায়েদের মধ্যে আরেকটি মোটামুটি সাধারণ সমস্যা হল স্তন্যপান করানোর সংকট, যা স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির দ্বারা নিঃসরণ উত্পাদনের আকস্মিক দমন দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। এই লঙ্ঘনের সারমর্মটি নিম্নরূপ: একটি নিবিড়ভাবে পরিপক্ক শিশুর আরও বেশি খাবারের প্রয়োজন হয়, যখন তার ক্ষুধা খুব দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং মায়ের শরীরে শিশুর এই ধরনের বর্ধিত চাহিদার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার সময় থাকে না।

সাধারণত স্তন্যদানের সংকট 3-6 সপ্তাহে, স্তন্যপান করানোর 3, 4, 8 মাসে রেকর্ড করা হয়। এই অবস্থার সময়কাল 3-4 দিন হতে পারে, এবং তারা শিশুর সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্য হুমকি সৃষ্টি করে না। যখন স্তন্যপান করানোর সংকটের লক্ষণগুলি দেখা দেয়, তখন শিশুটিকে প্রায়শই স্তনে প্রয়োগ করা শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কিছু ক্ষেত্রে, স্তন্যপান করানোর জন্য চা খুব দরকারী। সর্বোপরি, আপনি আপনার শিশুকে মিশ্র বা কৃত্রিম খাওয়ানোতে স্থানান্তর করতে বাধ্য করার আগে, স্তন্যপানকে উদ্দীপিত করার সমস্ত সম্ভাব্য পদ্ধতি চেষ্টা করা প্রয়োজন। যাইহোক, এই ক্ষেত্রে, আপনাকে সাধারণ জ্ঞান এবং স্বচ্ছ যুক্তি দ্বারা পরিচালিত হওয়া দরকার: যদি কেবলমাত্র ল্যাকটোজেনেসিস হ্রাস সম্পর্কে সন্দেহ থাকে তবে আপনার প্রথম প্রতিকারটি কেনা উচিত নয় যা ঘোড়ার মাত্রায় পান করা উচিত।

কিভাবে মাত্র তিন দিনে স্তন্যপান বাড়ানো যায় সে সম্পর্কে তথ্যের জন্য নিচের ভিডিওটি দেখুন।