ওরেগানো চা: স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং ক্ষতি

সুগন্ধি ওরেগানো অনেকগুলি ঔষধি গুল্মগুলির অন্তর্গত যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য নির্দিষ্ট সুবিধা নিয়ে আসে। খুব প্রায়ই, এটি থেকে একটি আধান তৈরি করা হয় বা পান করার সময় চা যোগ করা হয়। এই ধরনের একটি পানীয় ব্যবহার কি এবং সবাই এটি ব্যবহার করতে পারেন?

চেহারায়, একটি আশ্চর্যজনক সুবাস এবং সুন্দর নাম "ওরেগানো" সহ একটি উদ্ভিদের সবচেয়ে সাধারণ গুল্মটি আসলে দুর্দান্ত সুবিধায় পরিপূর্ণ। তাজা এবং শুকনো আকারে, এই ভেষজটিতে প্রচুর পরিমাণে প্রয়োজনীয় তেল রয়েছে, যা মানবদেহে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এই তেলে সব ধরনের উপকারী উপাদান রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, এগুলি বিভিন্ন ফেনল, যার মধ্যে এই ভেষজটিতে চল্লিশ শতাংশেরও বেশি রয়েছে।

বিনামূল্যে অ্যালকোহল, থাইমল, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, ফ্ল্যাভোনয়েড, ট্যানিন এবং বিভিন্ন মাইক্রো এবং ম্যাক্রো উপাদান। এই সুগন্ধি ভেষজটিতে আরও রয়েছে সোডিয়াম, আয়োডিন, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং পটাসিয়াম।

লোক ওষুধে, এই সুগন্ধি ভেষজটি প্রায়শই ব্যবহৃত হয়। ওরেগানো অনেকের কাছে "ওরেগানো" নামে পরিচিত এবং প্রায়শই সব ধরনের মাংস বা উদ্ভিজ্জ খাবার প্রস্তুত করতে ব্যবহৃত হয়। অবশ্যই, যে কোনও মশলা বা ঔষধি ভেষজের মতো, এটিতে অনেকগুলি দরকারী গুণ রয়েছে যা মানবদেহে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

এই ভেষজটি সর্দি-কাশির জন্য দুর্দান্ত।এটি প্রচুর ঘাম বাড়ায়, প্রদাহ এবং গলা ব্যথা উপশম করে, কফ দূর করে। এই জাতীয় ঔষধি ভেষজযুক্ত চায়ের জন্য ধন্যবাদ, আপনি কয়েক দিনের মধ্যে একটি মৌসুমী রোগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

সর্দি-কাশি বা ফ্লু-এর ঘটনা এড়াতে এই ধরনের চা ঠান্ডা ঋতুতে প্রতিরোধক হিসেবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। একটি সুগন্ধি পানীয় ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করবে এবং নির্ভরযোগ্যভাবে রোগ থেকে রক্ষা করবে। জলবায়ুতে তীব্র পরিবর্তন হলে আপনি এটি পান করতে পারেন: ওরেগানো মানিয়ে নিতে সহায়তা করে এবং শরীরকে তাপমাত্রা এবং চাপের পরিবর্তন থেকে রক্ষা করে।

এই ঘাসটি জনপ্রিয়ভাবে "মা" নামেও পরিচিত এবং এই নামটি আকস্মিক নয়। ওরেগানো চা মহিলাদের জন্য খুবই উপকারী। এটি মেনোপজের সময় ব্যবহার করা হয়, স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত বিভিন্ন সমস্যার ক্ষেত্রে। এই ভেষজটির উপকারিতা এই সত্যের মধ্যে রয়েছে যে এটি হরমোনের পটভূমিকে স্বাভাবিক করে তোলে, মহিলা শরীরের অনেক অসুস্থতার সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে। উপরন্তু, তরুণ নার্সিং মায়েদের জন্য ভেষজ চা সুপারিশ করা হয়, যেহেতু ওরেগানো স্তন্যপান বাড়াতে পারে এবং বুকের দুধের প্রবাহ পুনরুদ্ধার করতে পারে।

এই ভেষজটির সাথে একটি আধান বা চা প্রায়শই অন্ত্রে ব্যথা বা এর ব্যাধির জন্য ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও ক্ষেত্রে যখন গ্যাস, কোলিক, বিষক্রিয়ার লক্ষণগুলির একটি বড় জমে থাকে। ওরেগানো প্রস্রাবের অঙ্গগুলির সঠিক কার্যকারিতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, মূত্রাশয়ের কিছু কর্মহীনতা দূর করে।

অঙ্গগুলির সামান্য ফুলে যাওয়ার ক্ষেত্রে, এই চা সমস্যাটি মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে: ওরেগানো পুরোপুরি শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করে। যারা নিয়মিত মাথাব্যথা, মাইগ্রেন এবং নিম্ন রক্তচাপে ভোগেন তাদেরও এই ঔষধি সাহায্য করে।

ঔষধি গুল্ম সহ সুগন্ধি চা অত্যধিক স্নায়বিক উত্তেজনা মোকাবেলা করতে, একটি শান্ত প্রভাব ফেলে, ক্লান্তি উপশম করে এবং চাপ উপশম করতে সহায়তা করে।

এছাড়াও সুগন্ধি হার্ব চা যাদের ঘুমের সমস্যা হয় তাদের সাহায্য করতে পারে। এই ক্ষেত্রে ওরেগানো একটি প্রাকৃতিক ঘুমের বড়ি হিসাবে কাজ করে, ভাল ঘুমাতে সাহায্য করে এবং স্বাস্থ্যকর ঘুমকে স্বাভাবিক করে।

এই সুগন্ধি ভেষজের চা বা আধান স্টোমাটাইটিস, মাড়ির রক্তপাত এবং মৌখিক গহ্বরের রোগের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য সমস্যার জন্য ধুয়ে ফেলতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

অসংখ্য দরকারী বৈশিষ্ট্য থাকা সত্ত্বেও, এই জাতীয় পানীয় সবাই পান করতে পারে না। কিছু contraindication একাউন্টে নিতে ভুলবেন না, অন্যথায় সুগন্ধি চা শরীরের গুরুতর ক্ষতি হতে পারে।

গর্ভাবস্থায়, কোনও ক্ষেত্রেই এই ভেষজটি ব্যবহার করা উচিত নয়, যেহেতু ওরেগানো জরায়ুকে সংকুচিত করতে সহায়তা করে এবং এটি অপূরণীয় পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের প্রধান খাবারের জন্য মশলা হিসাবে এই ভেষজটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। রাতের খাবার রান্না করার জন্য সিজনিংগুলি বেছে নেওয়ার সময়, তাদের রচনাটি অধ্যয়ন করতে ভুলবেন না, যেহেতু ওরেগানো প্রায়শই ভেষজ প্রস্তুতিতে ব্যবহৃত হয়।

যেহেতু এই ঔষধি ভেষজটিকে মহিলা হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তাই এটি পুরুষদের জন্য প্রায়শই এবং প্রচুর পরিমাণে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না: এই ভেষজটির কিছু উপাদান পুরুষ ক্ষমতার উপর খুব নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

এছাড়াও, যাদের কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সাথে যুক্ত বিভিন্ন সমস্যা এবং রোগ রয়েছে তাদের জন্য আপনি ওরেগানো ব্যবহার করতে পারবেন না।যারা পেট বা অন্ত্রের আলসারের মতো রোগে ভুগছেন তাদেরও এই ধরনের চা ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকতে হবে।

যাদের উচ্চ অম্লতা রয়েছে, যারা হেপাটিক এবং রেনাল কোলিক রোগে ভুগছেন তাদের এই জাতীয় ইনফিউশন এবং চা ব্যবহার করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। উচ্চ রক্তচাপযুক্ত ব্যক্তিদেরও এই ঔষধি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

আলাদাভাবে, এটি উল্লেখ করার মতো যে এই ধরনের চা অত্যধিক সেবনের ক্ষেত্রে, যা ঔষধি হিসাবে বিবেচিত হয়, এটি স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। হার্টে ব্যথা শুরু হতে পারে, প্রায়ই শ্বাসকষ্ট হয়। এই কারণেই পরিমাপ এবং প্রস্তাবিত ডোজ মেনে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়। এছাড়াও, অ্যালার্জির ক্ষেত্রে বা আপনি যদি এই ভেষজটির প্রতি অসহিষ্ণু হন তবে আপনি ভেষজ চা ব্যবহার করতে পারবেন না।

ওরেগানোর মতো ভেষজ গাছের সমস্ত উপকারী বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে জেনে, নিশ্চিতভাবে, অনেকেই তাদের শরীরে এর সমস্ত সুবিধা অনুভব করতে চাইবেন। অবশ্যই, শুধুমাত্র যদি কোন contraindications আছে। চা সর্বাধিক সুবিধা আনতে, আপনাকে এটি সঠিকভাবে প্রস্তুত করতে এবং কখন এবং কীভাবে এটি ব্যবহার করতে হবে তা জানতে হবে।

অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করতে এবং সর্দি প্রতিরোধ করতে, শুকনো ঘাস চায়ে এক চা চামচের বেশি যোগ করা হয় না। একই সময়ে, আপনাকে প্রায় বিশ মিনিটের জন্য পানীয়টি জোর করতে হবে এবং দিনে দুবার পঞ্চাশ মিলিগ্রামের বেশি গ্রহণ করবেন না। আপনি যদি বিষণ্নতার সাথে লড়াই করেন তবে এই একই অনুপাত এবং সুপারিশগুলি পালন করা উচিত। আপনাকে এক মাসের মধ্যে পানীয়টি পান করতে হবে - আর নয়।

একটি নিয়ম হিসাবে, এই সুগন্ধি ভেষজ থেকে চা প্রতি তিনশ মিলিগ্রাম ফুটন্ত পানিতে এক চা চামচ ওরেগানো হারে তৈরি করা হয়। পানীয়টি একটি চাপানি বা থার্মোসে আধা ঘন্টার জন্য মিশ্রিত করা হয়। তারপরে আপনি এটি মধু বা লেবুর টুকরো দিয়ে ব্যবহার করতে পারেন। যদি আপনি ভেষজটির স্বাদ কিছুটা নরম করতে চান তবে আপনি এটি সাধারণ চা পাতায় যুক্ত করতে পারেন। এক বা দেড় লিটার ভলিউম সহ একটি স্ট্যান্ডার্ড চায়ের জন্য - এক চা চামচের বেশি নয়।

অন্যান্য দরকারী ভেষজ ব্যবহার করে ওরেগানো থেকে চা প্রস্তুত করা বেশ সম্ভব। উদাহরণস্বরূপ, এটি ক্যামোমাইল, থাইম, সেন্ট জনস ওয়ার্ট বা পুদিনার সাথে ভাল যায়। তবে এই জাতীয় চা পান করার আগে, আপনার এই ভেষজগুলির contraindication সম্পর্কে শিখতে হবে যাতে আপনার শরীরের ক্ষতি না হয়।

ওরেগানো হার্বাল চা মধু, সাধারণ চিনি, দুধ, ক্রিম বা লেবুর সাথেও খাওয়া যেতে পারে। আপনি সবুজ বা কালো চায়ে সুগন্ধযুক্ত ভেষজ যোগ করতে পারেন।

আপনি নিচের ভিডিওটি দেখে ওরেগানো চায়ের বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে আরও শিখবেন।