তাপমাত্রায় রাস্পবেরি চা পান করা কি সম্ভব: উপকার এবং ক্ষতি

রাস্পবেরি-ভিত্তিক চা সর্দি-কাশির জন্য একটি ক্লাসিক চিকিত্সা। এটি একটি বহুমুখী প্রতিকার যা ভেষজবিদ এবং ঐতিহ্যগত ওষুধের অনুশীলনকারীদের উভয়ের কাছেই জনপ্রিয়। তবে এমন একটি আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ প্রতিকারও অবশ্যই বুদ্ধিমানের সাথে ব্যবহার করা উচিত। এবং তারপরে আপনি এই পানীয় থেকে সর্বাধিক সুবিধা পাবেন।

রাস্পবেরি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর উভয়ই। এটিতে অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ রয়েছে যা আমাদের শরীরের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে:

• স্যালিসিলিক অ্যাসিড;
• ফলিক এসিড;
• ক্যালসিয়াম, আয়রন, জিঙ্ক;
• তামা, ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস;
• ফ্ল্যাভোনয়েড;
• phytoncides;
• ট্যানিন;
• pectins;
• এ, বি, সি, ই গ্রুপের ভিটামিন।

রাস্পবেরি চা প্রায়ই ঠান্ডা সংক্রমণের জন্য ব্যবহার করা হয়। এটি তাপমাত্রা কমাতে সাহায্য করে, তবে শর্তে যে এর কার্যকারিতা 37 থেকে 38 ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে থাকে। বেরিতে স্যালিসিলিক অ্যাসিডের উপস্থিতির কারণে এটি অর্জন করা হয়। এটির উপর ভিত্তি করে হাইপোথার্মিক প্রভাব সহ কিছু উপায় রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, অ্যাসপিরিন।

এছাড়াও, এই অ্যাসিড, ফাইটোনসাইডের সাথে, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রভাব প্রদর্শন করে। এই 2টি পদার্থের উপস্থিতির কারণে, রাস্পবেরিগুলি কেবল ব্যাকটেরিয়াই নয়, ভাইরাসের পাশাপাশি ছত্রাকও প্রতিরোধ করতে সক্ষম।

রাস্পবেরি ডিটক্সিফিকেশন থেরাপির জন্য উপযুক্ত। এই ফলগুলির উপর ভিত্তি করে চা পান করার পরে এবং নিজেকে বিছানায় গুটিয়ে নিলে আপনার প্রচুর ঘাম হবে। ঘামের সাথে একসাথে, প্যাথোজেনিক উদ্ভিদের প্রভাবে শরীরে জমে থাকা সমস্ত টক্সিন বেরিয়ে আসবে। একই সময়ে, তরলও চলে যাবে। এই জন্য, আপনি যদি এই কৌশলটি ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনার জল, কম্পোট এবং অন্যান্য পানীয়ের আকারে আরও তরল পান করা উচিত। এটি হারানো জল পুনরায় পূরণ করতে সাহায্য করবে।

বেরি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব প্রদর্শন করে এবং অনাক্রম্যতা উন্নত করে, যা সংক্রামক আক্রমণের সময় খুবই গুরুত্বপূর্ণ। রাস্পবেরি ফলের শরীরের জন্য অন্যান্য উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

• তারা একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব প্রদর্শন করে, যা আপনাকে শোথ থেকে মুক্তি পেতে দেয়।
• অ্যান্থোসায়ানিনস, যা বেরির অংশ, রক্তনালীগুলির দেয়ালকে শক্তিশালী করে। এটি একটি স্বাভাবিক স্তরে রক্তচাপ বজায় রাখা সম্ভব করে তোলে। কুমারিন নামক পদার্থ রক্ত ​​জমাট বাঁধা নিয়ন্ত্রণ করে।
• ফাইটোস্টেরল এবং বিটা-সিটোস্টেরল কোলেস্টেরল কম করে এবং এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধ করে। রাস্পবেরি চা হজম প্রক্রিয়া স্বাভাবিক করে এবং মাসিকের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
• রাস্পবেরি ফলগুলিতে প্রচুর পরিমাণে তামা থাকে, যা স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থাকে স্থিতিশীল করে এবং শিথিল করতে সহায়তা করে। যারা নিয়মিত স্ট্রেস বা স্নায়বিক স্ট্রেন অনুভব করেন তাদের জন্য এটি কার্যকর হবে।
• তবে কেবল গাছের বেরিগুলিরই নিরাময় প্রভাব নেই, তবে পাতা এবং অঙ্কুর আকারে এর সবুজ অংশও রয়েছে। তারা চা এবং ক্বাথ তৈরি করে। এই জাতীয় ভেষজ সমাধানগুলি স্টোমাটাইটিস এবং ল্যারিঞ্জাইটিসের পাশাপাশি ত্বকের রোগগুলি দূর করতে ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, ঝোপের সবুজে 6 গুণ বেশি ভিটামিন সি রয়েছে, তাই এর এই অংশটি হাইপারথার্মিয়া কমাতে এবং সর্দি-কাশির চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে কার্যকর।

রাস্পবেরি শিশু এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি গডসেন্ড। হালকা ঠান্ডা এবং সাবফেব্রিল অবস্থায়, আপনি আপনার বাচ্চাকে ওষুধ দিয়ে স্টাফ করতে চান না। রাস্পবেরি চা একটি দুর্দান্ত উপায়। একটি মাঝারি উষ্ণ দ্রবণ শিশুকে আনন্দদায়কভাবে উষ্ণ করবে, গলা ব্যথা নরম করবে। এবং যদি আপনি এটি মধু যোগ করে রান্না করেন, তবে এর ইতিমধ্যেই মনোরম স্বাদ আরও বেশি অভিব্যক্তিপূর্ণ হয়ে উঠবে।

এছাড়াও, এই চায়ে অনেক ভিটামিন রয়েছে, যা বাড়তে থাকা শরীরের উপকার করবে। তবে এটি মনে রাখা উচিত যে এটি 2 বছর বয়সী শিশুদের দেখানো হয়। ক্ষুদ্রতম রোগীরা কয়েক টেবিল চামচ থেকে এই জাতীয় পানীয় দিতে শুরু করে, ধীরে ধীরে ডোজ বাড়ায়। বয়স্ক শিশু অবিলম্বে একটি পুরো কাপ পান করতে পারেন।

গর্ভাবস্থায়, বিশেষ করে 1ম ত্রৈমাসিকে সমস্ত ওষুধের ব্যবহার কমিয়ে আনা মূল্যবান। এই সময়ের মধ্যে, ভ্রূণের সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেম গঠিত হয় এবং রাসায়নিকগুলি এই প্রক্রিয়াটিকে প্রতিকূলভাবে প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, গর্ভবতী মহিলাদের প্রাকৃতিক পণ্য খাওয়া প্রয়োজন। রাস্পবেরি চা শুধুমাত্র সর্দির প্রথম লক্ষণগুলি দূর করবে না এবং তাপমাত্রাকে স্বাভাবিক করবে। বেরিতে ক্যালসিয়ামের সামগ্রীর কারণে, পানীয়টি ভবিষ্যতের শিশুর কঙ্কাল সিস্টেমকে সমৃদ্ধ করবে এবং মায়ের শরীরে এর অভাব পূরণ করবে।

আয়রন, যা বেরির উপাদানগুলির মধ্যে একটি, রক্তাল্পতার একটি ভাল প্রতিরোধ। এবং ফলিক অ্যাসিড একটি সফল গর্ভাবস্থার জন্য একটি অপরিহার্য পদার্থ।

অবশ্যই, রাস্পবেরি পানীয়ের জন্য সেরা কাঁচামাল একটি তাজা বেরি। এটি অপরিবর্তিত দরকারী উপাদানগুলির সমগ্র তোড়া বজায় রাখে। তবে তাজা রাস্পবেরি কেবল গ্রীষ্মে পাওয়া যায় এবং সর্দি বছরের যে কোনও সময় আমাদের জন্য অপেক্ষা করে। সারা বছর ধরে এটি উপভোগ করার জন্য বেরি কীভাবে সংরক্ষণ করবেন?

এটি প্রস্তুত করার বিভিন্ন উপায় আছে। তারা এটিতে তাপীয় কারণগুলির প্রভাবের পরামর্শ দেয়, তবে তারা বেরির গঠনকে প্রভাবিত করে না, যাতে রাস্পবেরিগুলি তাদের ঔষধি বৈশিষ্ট্যগুলি ধরে রাখে।

• বরফে পরিণত করা. এটি করার জন্য, পুরো, শুকনো তাজা ফলগুলি একটি পাত্রে রাখা হয় এবং ফ্রিজে রাখা হয়। আপনার আগে এগুলি ধোয়ার দরকার নেই। আপনি চিনি দিয়ে তাদের আবরণ বা মধু ঢালা করতে পারেন। সামান্য ক্ষতিগ্রস্ত বেরি এই জন্য উপযুক্ত।

• প্রায়শই রাস্পবেরি থেকে তৈরি জ্যাম এবং সংরক্ষণ, এবং এছাড়াও মার্মালেড, মার্শম্যালো, ম্যাশড আলু এবং জ্যাম।
• শুকনো বেরি। সামান্য কাঁচা ফল নিন। একটি বৈদ্যুতিক ড্রায়ার ব্যবহার করুন। এটি করার জন্য, তাপমাত্রা প্রথমে 50 ° এর মধ্যে সেট করা হয়। এবং যখন বেরিগুলি কিছুটা শুকিয়ে যায়, চিত্রটি 60 ° এ আনুন।

• চা পান করার জন্য উভয় ফল এবং গাছের পাতা, পাশাপাশি তরুণ অঙ্কুর, উপযুক্ত। এগুলি তাজা এবং শুকনো ব্যবহার করা হয়। পাতা এবং শাখাগুলি শুকানোর জন্য, এগুলি সংগ্রহ করা হয়, যে কোনও পৃষ্ঠে 1 স্তরে রাখা হয়। এটির জন্য রাস্তার একটি জায়গা এমনভাবে বেছে নেওয়া হয়েছে যাতে এটি ভাল বায়ুচলাচল এবং সরাসরি সূর্যালোকের সংস্পর্শে না আসে। রাস্পবেরি সংগ্রহের জন্য এই জাতীয় বিভিন্ন পদ্ধতির জন্য ধন্যবাদ, বছরের যে কোনও সময় ঔষধি চা তৈরিতে আপনার কোনও সমস্যা হবে না।

রাস্পবেরি-ভিত্তিক পানীয় সঠিকভাবে ব্যবহার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যাতে তারা শুধুমাত্র সুবিধা নিয়ে আসে এবং জটিলতার দিকে নিয়ে যায় না।

• রাস্পবেরি, যে কোনও বেরির মতো, অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। এটি ত্বকে ফুসকুড়ি, হাইপারমিয়া এবং চুলকানি দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। অতএব, পরিমাণ অপব্যবহার না করে ডোজগুলিতে বেরি গ্রহণ করা মূল্যবান। একজন প্রাপ্তবয়স্কের প্রতিদিন 3 কাপের বেশি পান করা উচিত নয়।
• তাপমাত্রা কমাতে, রাস্পবেরি চা উষ্ণ খাওয়া হয়।একটি গরম দ্রবণ শুধুমাত্র তাপমাত্রা কমিয়ে দেয় না, তবে এটি উচ্চতর মানগুলিতেও বাড়াতে পারে।
• আপনি যদি একটি উষ্ণ রাস্পবেরি পানীয় দিয়ে নিজেকে চিকিত্সা করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে এটি পান করার পরে, আপনাকে বিছানায় যেতে হবে এবং নিজেকে উষ্ণভাবে ঢেকে রাখতে হবে। এইভাবে, প্রচুর ঘাম এবং বিষাক্ত পদার্থের মুক্তি অর্জিত হয়। তাই রাতে চা পান করা ভালো।
• একটি মতামত আছে যে গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা অত্যধিক চা পান করার ফলে জরায়ু হাইপারটোনিসিটি হতে পারে এবং গর্ভপাত হতে পারে। প্রথমত, এটি ঝোপের পাতার সাথে সম্পর্কিত।
• একটি রাস্পবেরি পানীয় ব্যবহারের contraindications হল: গাউট, অ্যালার্জি, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ, সেইসাথে ইউরোলিথিয়াসিস, যেহেতু বেরি একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব তৈরি করে।
• ডায়াবেটিসের সাথে, জ্যাম এবং অন্যান্য মিষ্টি ডেরিভেটিভের পরিবর্তে আরও পুরো বেরি খাওয়া ভাল।

ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, রাস্পবেরি চা তৈরির জন্য যে কোনও আকারে ব্যবহৃত হয়। উপরন্তু, পাতা সঙ্গে অঙ্কুর এছাড়াও উপযুক্ত। এই জাতীয় ফলের পানীয় তৈরির রেসিপিগুলি খুব বৈচিত্র্যময়। তাদের মধ্যে একটি মহান অনেক আছে. এবং যেহেতু আপনাকে দিনে একাধিক কাপ পান করতে হবে, আপনি বিভিন্ন পদ্ধতির মধ্যে বিকল্প করতে পারেন।

• তাজা, হিমায়িত বা শুকনো ফল ফুটন্ত জল দিয়ে ঢেলে বা চায়ে যোগ করা হয়। 15 মিনিটের জন্য আধান এবং পানীয় পান করার জন্য প্রস্তুত।
• রাস্পবেরি জ্যাম ফুটন্ত পানি বা চায়ের গ্লাসে যোগ করা হয়। দ্রবণটি সামান্য ঠান্ডা হলে পান করা যেতে পারে।
• কয়েক টেবিল চামচ বেরি 200 মিলি জল ঢালা। 10 মিনিট সিদ্ধ করুন। ঠাণ্ডা, গরম পরিবেশন করুন।
• ভাল তাপমাত্রা কমাতে এবং রাস্পবেরি উপর ভিত্তি করে ঘাম compotes এবং ফল পানীয় প্রচার. তারাও গরম মাতাল।
• 2 টেবিল চামচ। l শুকনো পাতা 0.5 লিটার জলে সিদ্ধ করুন এবং এটি তৈরি করতে দিন। একটি সামান্য ঠান্ডা আকারে পান করুন, আধা গ্লাস দিনে 3 বার।

স্বাদে বৈচিত্র্য আনতে, রাস্পবেরি চায়ে মধু, পুদিনা, লেবু, দারুচিনি এবং অন্যান্য মশলা যোগ করুন।অতিরিক্ত উপাদান পানীয় নিরাময় প্রভাব বৃদ্ধি করতে সাহায্য করবে। রাস্পবেরি currants সঙ্গে ভাল যান। রাস্পবেরি চা রেসিপিতে শুধু কিছু বেদানা ফল যোগ করুন। অথবা এই shrubs এর পাতা একত্রিত করুন।

বেরি-ভেষজ পানীয় তৈরি করতে রাস্পবেরিতে লিন্ডেন যোগ করা যেতে পারে। এটি করার জন্য, রাস্পবেরি পানীয়তে 20 গ্রাম চূর্ণ চুনের ফুল যোগ করা হয়। infuse, তারপর ফিল্টার. মিষ্টি করা যায়।

একটি ফলের ক্বাথ প্রস্তুত করতে, সমান অনুপাতে শুকনো রাস্পবেরি এবং আপেল নিন। 1 লিটার জল যোগ করুন এবং 5 মিনিটের জন্য ফুটান। তারপর 15-20 মিনিট জোর দিন। আপনি এই আকারে সমাধান পান করতে পারেন বা সামান্য মিষ্টি করতে পারেন।

রাস্পবেরি চা দরকারী কিনা তা দেখতে, নিম্নলিখিত ভিডিওটি দেখুন।