রক্তচাপের উপর আদা চায়ের প্রভাব

চাপ বৃদ্ধির সাথে মোকাবিলা করা সহজ কাজ নয়। সাধারণত মানুষ প্রাকৃতিক নিরাময় প্রতিকার সম্পর্কে ভুলে গিয়ে ওষুধের সাহায্য নেয়। এর মধ্যে একটি হল আদা চা। এটি শুধুমাত্র আপনার রক্তচাপকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করবে না। এই জাদুকরী পানীয়ের এক কাপ নিখুঁতভাবে টোন করে, শক্তি দেয় এবং সারাদিনের জন্য শক্তি জোগায়।

রান্নায় এবং ঔষধি উদ্দেশ্যে, আদা মূল প্রধানত ব্যবহৃত হয়। এটি একটি উদ্দীপক, জ্বলন্ত স্বাদ আছে। এটি বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহৃত হয়: তাজা, আচার, এবং শুকনো মূল চূর্ণ করা হয় এবং একটি মশলা হিসাবে ব্যবহার করা হয়।

উদ্ভিদের নিরাময় বৈশিষ্ট্য তার রচনার কারণে হয়। এখানে অনেক মূল্যবান আইটেম আছে:

• ভিটামিন এ, সি এবং প্রায় পুরো গ্রুপ বি;
• অপরিহার্য তেল;
• খনিজ
• জৈব অ্যাসিড;
• অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড;
• পুষ্টিকর ফাইবার;
• সাহারা।

মানবদেহে আদার বহুমুখী প্রভাব রয়েছে:

• পাচনতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে;
• খিঁচুনি উপশম করে;
• লিবিডো বাড়ায়;
• টক্সিন এবং টক্সিন শরীর পরিষ্কার করে;
• একটি mucolytic প্রভাব আছে;
• অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে;
• এলার্জি প্রকাশ থেকে মুক্তি দেয়;
• অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে;
• ঠান্ডা দূর করতে সাহায্য করে;
• একটি antiemetic প্রভাব আছে;
• বিপাক ত্বরান্বিত করে।

আজকাল, চাপ সূচকে লাফানো অস্বাভাবিক নয়। এটি পরিবেশ, এবং জীবনের ছন্দ এবং এমনকি খাওয়ার অভ্যাসের কারণে। এই সমস্যাটি শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদেরই নয়, তরুণদেরও প্রভাবিত করে। উচ্চ রক্তচাপের পাশাপাশি, আক্রমণ এবং হাইপোটেনশন, অর্থাৎ নিম্ন রক্তচাপ, অস্বাভাবিক নয়। উভয় ক্ষেত্রেই আদা উদ্ধারে আসে। এর গোপনীয়তা হল এটির একতরফা প্রভাব নেই, অর্থাৎ এটি শুধুমাত্র ভাস্কুলার টোন বৃদ্ধি বা হ্রাস করে না। তিনি এটিকে স্বাভাবিক করেন, শারীরবৃত্তীয় মানগুলিতে পুনরুদ্ধার করেন। এবং আপনি উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপোটেনশনে ভুগছেন কিনা তা কোন ব্যাপার না, আদা আপনার সূচকগুলিকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনবে।

এই ধরনের একটি সার্বজনীন প্রভাব বিভিন্ন কর্মের উপর ভিত্তি করে। উদ্ভিদ রক্ত ​​পাতলা করার প্রচার করে এবং থ্রম্বোসিস প্রতিরোধ করে। আদার পানীয় খারাপ কোলেস্টেরল থেকে মুক্ত এবং ভাস্কুলার খিঁচুনি উপশম করে। অনুরূপ প্রক্রিয়াগুলি ভাস্কুলার টোনকে স্বাভাবিক করে এবং তাদের মাধ্যমে রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে। এটি হৃৎপিণ্ড এবং মস্তিষ্ক সহ সমস্ত অঙ্গে রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং একই সাথে পুষ্টি এবং অক্সিজেনের সরবরাহ বাড়ায়।

কার্ডিয়াক বা করোনারি সঞ্চালনের স্বাভাবিককরণ হৃৎপিণ্ডের কাজ পুনরুদ্ধার করে। এবং এটি সমস্ত জাহাজ জুড়ে সমানভাবে রক্তের পরিমাণ বিতরণ করার ক্ষমতা ফিরিয়ে দেয়, যা চাপের সূচকগুলিতে উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে না। সেরিব্রাল সঞ্চালনের উন্নতি মস্তিষ্ক থেকে রক্তের বহিঃপ্রবাহকে উৎসাহিত করে, এছাড়াও রক্তের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে। উপরন্তু, এটি উন্নত মানসিক কার্যকলাপ প্রদান করে, স্মৃতিশক্তি শক্তিশালী করে এবং মনোযোগ বাড়ায়। রক্তচাপের সূচকগুলিকে প্রভাবিত করে এমন আদার উপাদানগুলি সম্পর্কে বিশেষভাবে কথা বললে, তারা এর ভিটামিন পিপি, আয়রন, শর্করা এবং অ্যামিনো অ্যাসিড বাড়ায়। ভিটামিন এ, ডি, ই, কে, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়ামের সংখ্যা কম করে।

দেখে মনে হবে, আদা দিয়ে চা ব্যবহারে কী কী সীমাবদ্ধতা থাকতে পারে। আপনি যতটা চান আপনার স্বাস্থ্যের জন্য পান করুন এবং পান করুন। আসলে এই ধরনের পানীয় পান করার আগে কিছু নিয়ম জেনে নেওয়া জরুরি। চাপ কমাতে আদা দিয়ে চা পান করা উচিত শুধুমাত্র সামান্য বৃদ্ধির সাথে, 150/110 মিমি Hg পর্যন্ত। শিল্প।, বা পরিস্থিতিগত বৃদ্ধি সহ, উদাহরণস্বরূপ, আবহাওয়া-নির্ভর লোকে বা চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে। আদা একটি শক্তিশালী উদ্ভিদ, এবং এর উপর ভিত্তি করে চা ডোজে খাওয়া উচিত। অধিকন্তু, উচ্চ রক্তচাপ এবং হাইপোটেনশনের জন্য এর প্রস্তুতির পদ্ধতিগুলি একে অপরের থেকে পৃথক।

বর্ধিত চাপের সাথে, আপনি আদা চায়ের জন্য এই রেসিপিটি ব্যবহার করতে পারেন:

• 1 লিটার ঠান্ডা জলে একটি ছোট আদা রুট ঢালা, 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন;
• দ্রবণটি একটু তৈরি হতে দিন, স্ট্রেন করুন;
• সকালে পান করুন 1 কাপ, লেবু এবং 1 চামচ যোগ করুন। l মধু

এছাড়াও, রক্তচাপ কমাতে, এই জাতীয় সরঞ্জাম ব্যবহার করুন:

• আদা গুঁড়া, দারুচিনি এবং এলাচ সমান অংশে মিশ্রিত করা হয়;
• ½ চা চামচ মিশ্রণটি এক গ্লাস ফুটন্ত জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়, 15-20 মিনিটের জন্য জোর দেওয়া হয়;
• 2 ভাগে বিভক্ত, খাওয়ার পরে পান করুন।

রেসিপি #1:

• এক কাপ মিষ্টি কালো চায়ে আধা চা চামচ যোগ করুন। আদা গুঁড়া বা কাটা তাজা মূল;
• দিনে তিনবার খাওয়ার পরে পান করুন।

রেসিপি #2:

• শক্ত কালো বা সবুজ চায়ে ছুরির ডগায় মরিচ, কাটা আদা এবং মধু যোগ করুন;
• খাওয়ার পরে দিনে 3 বার পান করুন।

বেশ কয়েকটি contraindication রয়েছে যেখানে আদা দিয়ে চা ব্যবহার করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ:

• অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ বা হাইপারটেনসিভ ওষুধের একযোগে ব্যবহার;
• উচ্চ রক্তচাপের গুরুতর ফর্ম;
• হৃদরোগ (এই ক্ষেত্রে, ইন্ট্রাকার্ডিয়াক চাপ বৃদ্ধির ঝুঁকি রয়েছে, যা হৃদয়ে ব্যথা দ্বারা প্রকাশিত হয়);
• শৈশব;
• গর্ভাবস্থা;
• হাইপারথার্মিয়া;
• লিভার এবং গলব্লাডার সহ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগ;
• ডায়াবেটিস;
• রক্তপাতের ঝুঁকি;

রক্তচাপের মাত্রা ঠিক করার জন্য আদা চা একটি ভাল প্রাকৃতিক প্রতিকার। উপরন্তু, এটি অনেক দরকারী পদার্থের সাথে সমৃদ্ধ যা আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। তবে তা সত্ত্বেও, এই পানীয়টি সতর্কতার সাথে গ্রহণ করা উচিত, অনুমোদিত মাত্রা অতিক্রম না করা। এই বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা অতিরিক্ত হবে না।

এই সমস্ত সতর্কতা অনুসরণ করে, আপনি স্বাস্থ্য উপকারিতা সহ আদা-ভিত্তিক চায়ের সুস্বাদু স্বাদ উপভোগ করতে পারেন।

হাইপারটেনশন এবং হাইপোটেনশনের জন্য কীভাবে আদা ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে তথ্যের জন্য, নিম্নলিখিত ভিডিওটি দেখুন।