দ্রবণীয় চিকোরি: উপকারিতা এবং ক্ষতি, দিনে কতবার আপনি এটি পান করতে পারেন?

চিকোরি একটি মোটামুটি জনপ্রিয় পণ্য; এটি অ্যাস্টার পরিবারের বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদের চূর্ণ মূল থেকে তৈরি একটি পানীয়। এটি কফির বিকল্প, যদিও এটির বিপরীতে, এতে খাদ্য সংযোজন, সেইসাথে রং এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক উপাদান নেই। চিকোরিও ভাজা হয়, তারপর শুকিয়ে গুঁড়ো করে মেখে নেওয়া হয়। যাইহোক, চিকোরি কেনার আগে, শুধুমাত্র উপকারী বৈশিষ্ট্য এবং পণ্যের বিদ্যমান contraindicationগুলিই নয়, ব্যবহারের নিয়মগুলিও অধ্যয়ন করা ভাল।

ব্লু ড্যান্ডেলিয়ন, বা একটি উদ্ভিদ যা আগাছা হিসাবে বিবেচিত হত, শরীরের জন্য উপকারী যৌগগুলির একটি সমৃদ্ধ তালিকা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। গুঁড়া চিকোরিতে সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস এবং আয়রন সহ প্রচুর দরকারী ম্যাক্রো- এবং মাইক্রো উপাদান রয়েছে। এটি প্রোটিন সমৃদ্ধ, পাশাপাশি ট্যানিন, জৈব অ্যাসিড, কুমারিন এবং পেকটিন রয়েছে। কফির বিপরীতে, এতে ক্যাফিন থাকে না, তাই যারা কফি পছন্দ করেন তাদের জন্য এটি সুপারিশ করা হয়, কিন্তু বিভিন্ন কারণে এটি পান করতে পারে না।

চিকোরিতে অ্যাসকরবিক এবং নিকোটিনিক অ্যাসিড, অপরিহার্য তেল, ভিটামিন বি 1, সি, পি, সেইসাথে রিবোফ্লাভিন এবং ক্যারোটিন রয়েছে। এছাড়াও, এটি ইনুলিন সমৃদ্ধ, যার কারণে এটির একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত মিষ্টি আফটারটেস্ট রয়েছে। এই কারণে, পানীয়তে চিনি যোগ করার প্রয়োজন হয় না। চিকোরির তিক্ততা রচনায় ইনটিবিন গ্লাইকোসাইডের উপস্থিতির কারণে।দ্রবণীয় চিকোরিতে কম শক্তির মান রয়েছে: 100 গ্রাম গুঁড়ো মূলে মাত্র 11 ক্যালোরি থাকে।

দ্রবণীয় চিকোরি তার বৈশিষ্ট্যে মূল থেকে কিছুটা আলাদা। পুষ্টির ঘনত্ব আপনাকে এটি কেবল কফির বিকল্প হিসাবেই নয়, থেরাপিউটিক এবং প্রফিল্যাকটিক উদ্দেশ্যেও ব্যবহার করতে দেয়। কফির মতো, এটি চাপকে অবরুদ্ধ করে এবং ক্লান্তির উপসর্গগুলি উপশম করতে পারে। একই সময়ে, হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি পায় না। একই কফির তুলনায় চিকোরির ক্রিয়া নরম।

প্রাকৃতিক মিষ্টির কারণে এটি রক্তকণিকায় গ্লুকোজের মাত্রা বাড়ায় না। এই সত্যটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু চিকোরি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য কার্যকর। যদি মূলটি সঠিকভাবে প্রক্রিয়া করা হয়, উত্পাদন প্রযুক্তির সাথে সম্মতিতে, এই জাতীয় পানীয়টি প্রকৃতপক্ষে কার্যকর হবে এবং অন্যান্য সংযোজন ছাড়াই মানবদেহে একটি ভিন্ন নির্দেশিত প্রভাব ফেলতে পারে। এটি শুধুমাত্র রক্তে চিনির পরিমাণ কমিয়ে দেবে না, তবে ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করবে এবং অন্ত্রের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করতেও সাহায্য করবে, যা তার ঘন ঘন ব্যাধিগুলির সাথে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

ইনুলিনের কারণে, যা রচনার অংশ, এটি উপকারী ব্যাকটেরিয়াগুলির অন্ত্রে প্রজননকে উদ্দীপিত করে যা পাচক অঙ্গগুলির মাইক্রোফ্লোরার ভারসাম্য বজায় রাখে। এই পানীয়ের ব্যবহার খাদ্যের সাথে আসা পুষ্টির শোষণকে উৎসাহিত করে। পাচক অঙ্গগুলির কাজ স্থিতিশীল করার পাশাপাশি, দ্রবণীয় চিকোরি বিপাকের জন্যও দরকারী। সংমিশ্রণে পেকটিনের উপস্থিতির কারণে, এটি কেবল শোষণ করতে পারে না, তবে বিপাকীয় পণ্যগুলির সাথে শরীর থেকে ক্ষতিকারক টক্সিনগুলিও অপসারণ করতে পারে।

একই সময়ে, এই পানীয় রেডিওনুক্লাইড এবং ভারী ধাতু পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে।এটি রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করে, পেশীর স্বর বজায় রাখে এবং এতে থাকা ফেনোলিক রেজিনের কারণে ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকিও কমায়। যাইহোক, এটি তাদের ধন্যবাদ যে চিকোরিতে অ্যান্টিঅ্যারিথমিক গুণাবলী রয়েছে, তাই যারা অ্যারিথমিয়ায় ভোগেন তাদের জন্য এই পানীয়টি ব্যবহারের জন্য নির্দেশিত হয়। কম আণবিক ঘনত্বের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে চিকোরির ক্ষমতার প্রেক্ষিতে, আমরা হাইপারটেনসিভ রোগীদের পাশাপাশি যারা এথেরোস্ক্লেরোসিসে ভুগছেন তাদের জন্য এটি সুপারিশ করতে পারি।

এই সরঞ্জামটি ব্যথা উপশম এবং প্রদাহ উপশম করার ক্ষমতার জন্য দরকারী। এটি পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে ব্যথা উপশম করে, মায়োসাইটিস, আর্থ্রাইটিস প্রতিরোধের জন্য একটি পরিমাপ এবং তাদের প্রকাশের তীব্রতাও হ্রাস করে। এছাড়াও, দ্রবণীয় চিকোরি ওজন কমাতে কার্যকর। এটি ক্ষুধার অনুভূতি নিস্তেজ করে।

অন্যান্য দরকারী গুণাবলী পিত্তথলি রোগের প্রতিকারের কার্যকারিতা অন্তর্ভুক্ত। চিকোরিতে পিত্তের স্থবিরতা দূর করার ক্ষমতা রয়েছে এবং উপরন্তু, এটি ছোট পাথর দ্রবীভূত করতে পারে।

দ্রবণীয় চিকোরি স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি শান্ত প্রভাব ফেলে। এটি কফির মতো আক্রমনাত্মক নয়: এটি উত্সাহিত করতে পারে, তবে একই সাথে এটির একটি প্রশমক প্রভাবও রয়েছে। সাধারণভাবে, এটি একটি প্রতিকার যা অনেক মানব অঙ্গের কাজকে শক্তিশালী করতে পারে। শরীরের ত্বক এবং চুলের অবস্থার জন্য এর ব্যবহারে বাস্তব উপকারিতা রয়েছে। নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, কার্লগুলি শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে, জীবনীশক্তি এবং প্রাকৃতিক সৌন্দর্য অর্জন করে।এটি ব্রণ, চিকেনপক্স, একজিমা, সোরিয়াসিস, ডার্মাটাইটিস দূর করতে ব্যবহৃত হয়।

চিকোরি লিভারের জন্যও উপকারী, ক্ষতিকারক টক্সিন থেকে রক্ষা করে, সেইসাথে চোখের কিছু রোগের জন্যও। এটি কোলন ক্যান্সারের উপস্থিতি এবং বিকাশের সম্ভাবনা হ্রাস করে, কেবল পিত্তের নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে না, তবে শরীরে একটি অ্যান্থেলমিন্টিক প্রভাবও রয়েছে। ক্ষতিকারক অণুজীবের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে এটি একটি কার্যকরী হাতিয়ার। চিকোরি একটি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল এজেন্ট হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ এটি অনেক পরজীবীর জন্য বেশ বিষাক্ত।

অন্যান্য সুবিধার মধ্যে, কেউ 50 বছরের বেশি বয়সীদের জন্য সুবিধাগুলি সনাক্ত করতে পারে। এই জাতীয় পানীয় আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে, বিভিন্ন প্রশমক প্রতিস্থাপন করতে দেয়। এটি কর্টিসলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। দ্রবণীয় চিকোরি ঘুমের মানের উপর একটি উপকারী প্রভাব ফেলে, এটি তার নিয়মকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং প্রায়শই অনিদ্রা থেকে মুক্তি দেয়।

প্রচুর উপকারী গুণাবলী সহ, এমন কিছু ক্ষেত্রে রয়েছে যা সীমাবদ্ধ করে, যদি সম্পূর্ণরূপে দ্রবণীয় গুঁড়ো চিকোরি রুট ব্যবহার নিষিদ্ধ না করে। এটি অবশ্যই মনে রাখা উচিত যে রাসায়নিক সংমিশ্রণে অন্তর্ভুক্ত উপাদানগুলি কেবল উপকারীই নয়, ক্ষতিকারকও হতে পারে। এটি নির্দিষ্ট রোগের উপস্থিতি, সেইসাথে একটি নির্দিষ্ট জীবের শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে। এবং এখানে আপনাকে অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে, যেহেতু এটি গ্রহণের প্রভাব বিদ্যমান সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি cholelithiasis জন্য দ্রবণীয় চিকোরি ব্যবহার করতে পারবেন না, যখন পাথরের আকার ইতিমধ্যে বড় হয়। যেহেতু এই জাতীয় পানীয়ের একটি কোলেরেটিক প্রভাব রয়েছে, পাথরটি এখান থেকে সরে যাবে, পিত্ত নালীকে আটকে রাখবে। উপরন্তু, আপনি উদ্দীপক প্রভাব কারণে একটি মানসিক ব্যাধি সঙ্গে এটি পান করতে পারবেন না।এই ক্ষেত্রে, চিকোরি ইতিমধ্যে অসুস্থ স্নায়ুতন্ত্রের জন্য বিরক্তিকর হয়ে উঠতে পারে।

আপনি এটি অনিয়ন্ত্রিতভাবে পান করতে পারবেন না এবং নিজের উপর নিজেকে নিয়োগ করতে পারবেন। এই সরঞ্জামটি মোটেও হাইপোঅ্যালার্জেনিক নয়, এটি শরীরের অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার চেহারা এবং বিকাশকে উস্কে দিতে পারে। এটি চেষ্টা করার আগে, আপনাকে একটি মেডিকেল ব্যাকগ্রাউন্ড সহ একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে। অন্যান্য contraindications উদ্ভিদ নিজেই পৃথক অসহিষ্ণুতা, সেইসাথে তার রচনা অন্তর্ভুক্ত একটি পৃথক উপাদান অন্তর্ভুক্ত।

রক্তনালীগুলির দেয়ালগুলিকে শক্তিশালী করা সত্ত্বেও, চিকোরি তাদের প্রসারিত করে, যা ভ্যারিকোজ শিরা সহ যাদের ভাস্কুলার রোগ রয়েছে তাদের জন্য এটি ব্যবহারের জন্য একটি contraindication। তদতিরিক্ত, অতিরিক্ত উত্তেজনা প্রবণ ব্যক্তিদের এটি পান করা উচিত নয়, কারণ কিছু ক্ষেত্রে এটি অনিদ্রার চেহারাকে উস্কে দিতে পারে। এটি একটি নির্দিষ্ট জীবের বৈশিষ্ট্যের কারণে।

আমরা চূর্ণ রুট এর ডোজ সম্পর্কে ভুলবেন না উচিত. এটি পাচনতন্ত্রের জন্য সাধারণত ভালো হওয়া সত্ত্বেও, এর নির্বিচারে এবং অত্যধিক গ্রহণের ফলে পেটে আলসার হতে পারে। অন্যান্য contraindications ব্রংকাইটিস, একটি দীর্ঘস্থায়ী আকারে হাঁপানি কাশি, সেইসাথে অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের রোগের মতো নির্ণয় করা রোগগুলি অন্তর্ভুক্ত করে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, আপনি চিকোরি পান করতে পারবেন না কারণ এটি কাশি ফিট বাড়ায়। আপনি অর্শ্বরোগ, ইউরোলিথিয়াসিসের সাথে এটি পান করতে পারবেন না, অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের সময়, হতাশাজনক অবস্থা এবং চাপের পরিস্থিতির সুস্পষ্ট লক্ষণ সহ।

গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলারা কফি পান করতে পারে না এই কারণে, তাদের মধ্যে অনেকেই এটিকে দ্রবণীয় চিকোরি দিয়ে প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করে। যাইহোক, এই ক্ষেত্রে, আপনি শুধুমাত্র নিজের জন্য ঝুঁকি ডিগ্রী বিবেচনা করা প্রয়োজন.ভ্রূণের উন্নয়নশীল অঙ্গগুলির উপর বোঝা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ, যা প্রায়শই ভবিষ্যতের মায়েরা ভুলে যায়। চিকোরিতে ক্যাফিন থাকে না তা সত্ত্বেও, এর অর্থ এই নয় যে এটি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক নয়।

গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মহিলার গ্যাস্ট্রাইটিস বা আলসারের উপস্থিতিতে, এটি কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। যদি কোনও মহিলার ভেষজ উদ্ভিদের অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া থাকে তবে অ্যালার্জেনের জন্য প্রাথমিক পরীক্ষা ছাড়াই এই জাতীয় পানীয় পান করা অসম্ভব। আপনি কেবল নিজের ক্ষতি করতে পারবেন না, এটি ভ্রূণের অবস্থাকেও প্রভাবিত করতে পারে। মায়ের গর্ভের অভ্যন্তরে শিশুর বিকাশকারী জাহাজগুলি পানীয় ব্যবহারের সাথে একযোগে প্রসারিত হবে এবং এটি তার বিকাশের জন্য বিপজ্জনক।

খাওয়ানোর সময় ব্যবহার সম্পর্কে, এটি লক্ষণীয়: শিশু তার মায়ের দুধের সাথে যা খায় এবং পান করে তা গ্রহণ করে। অন্য কথায়, যদি সেবনের সীমাবদ্ধতা 0 থেকে 3 বছর বয়সী হয়, তবে পানীয় পান করার প্রয়োজন নেই। জন্মের পরে, একটি শিশুর জন্য একটি খাদ্য থেকে অন্য খাদ্যে পরিবর্তন করা ইতিমধ্যেই কঠিন, এবং একটি ভেষজ উদ্ভিদ পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। অন্তত এটি ডার্মাটাইটিসের আকারে প্রতিফলিত হবে, অন্যান্য ক্ষেত্রে, শৈশব থেকেই একটি শিশুর মধ্যে অ্যালার্জি সৃষ্টি করা এবং তার সংবহন, পাচক এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা ব্যাহত করা সম্ভব।

এটি অবিলম্বে উল্লেখ করা উচিত যে দ্রবণীয় চিকোরি ছাড়াও, তরল ঘনত্ব বিক্রিতে পাওয়া যেতে পারে।এটি পাউডার হিসাবে একই নীতি অনুসারে মিশ্রিত করা হয়: জল বা দুধ দিয়ে মিশ্রিত করা হয়। যাইহোক, পুষ্টিবিদদের দ্বারা উন্নত ব্যবহারের জন্য কিছু নিয়ম আছে। উদাহরণস্বরূপ, ইন্টারনেটে পূর্ণ অস্পষ্ট তথ্য বিশ্বাস করবেন না এবং বিশ্বাস করুন যে আপনি প্রতিদিন কয়েক কাপ চিকোরি পান করতে পারেন, প্রতিটিতে 2 চা চামচ পাউডার ফেলে।

বাস্তবে পাউডারের সর্বাধিক গ্রহণযোগ্য দৈনিক ডোজ দেড় থেকে দুই টেবিল চামচ চূর্ণ মূলের বেশি নয়। এটি বিবেচনা করা উচিত যে 1 চা চামচ গুঁড়ো চিকোরি আধা চা চামচ তরল ঘনত্বের সাথে তুলনীয়। চোলাই পদ্ধতিটি সহজ: 200 মিলি পরিমাণে এক চা চামচ গরম জল ঢেলে দিন এবং পাউডারটি সম্পূর্ণ দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। প্রায়ই দুধ বা ক্রিম যেমন একটি পানীয় যোগ করা হয়।

আপনি দিনে দুবার পানীয় পান করতে পারেন। প্রায়শই তারা এটি প্রায়শই পান করে, তবে আমাদের অবশ্যই ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে এটিই একমাত্র পানীয় যা শরীরের প্রয়োজন হয় না।

আপনি প্রায়শই চিকোরি পান করতে পারবেন না, ঘুম থেকে ওঠার প্রায় এক ঘন্টা পরে সকালে এটি ব্যবহার করা ভাল। চাপ স্বাভাবিক করার জন্য, আপনি এটি খাওয়ার পরে পান করতে পারেন, নিয়মিত চায়ের মতো পান করতে পারেন। সর্দি বা ফ্লুর জন্য, চিকোরি পাউডারে মাদারওয়ার্ট ভেষজ যোগ করা হয়। চোলাই, আধান এবং স্ট্রেনিংয়ের পরে, এটি 1/3 কাপ খালি পেটে নেওয়া হয়।

এই প্রতিকারটি সাইনোসাইটিসেরও চিকিত্সা করতে পারে। এটি করার জন্য, 5 গ্রাম গুঁড়ো চিকোরি নিন, এক চতুর্থাংশ কাপ জল যোগ করুন এবং একটি ফোঁড়া আনুন।এটি দুই দিনের জন্য জোর দেওয়ার পরে, তারপর ভলিউমটি আসলটিতে পুনরায় পূরণ করা হয় এবং 14 দিনের জন্য প্রতিটি নাকের ছিদ্রে 2 ফোঁটা স্থাপন করা হয়। আপনি এটি দিনে 5 বারের বেশি করতে পারবেন না (দুপুরের খাবারের আগে, বিকেলে, সন্ধ্যায়, বিছানায় যাওয়ার আগে), যাতে শরীরের ক্ষতি না হয়।

অগ্ন্যাশয় প্রদাহের চিকিত্সার জন্য, আপনি চিকোরিতে কম্বুচার দুর্বল সমাধান যুক্ত করতে পারেন। আপনি এই ওষুধটি দিনে তিন কাপের বেশি পান করতে পারেন না। এমনকি থেরাপিউটিক এবং প্রফিল্যাকটিক উদ্দেশ্যে রাতে একটি পানীয় পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। বাচ্চাদের জন্য, এটি বিবেচনা করার মতো: আপনি একগুঁয়েভাবে তাদের মধ্যে এই পানীয়টি প্রবেশ করাতে পারবেন না এবং এটি আপনার দৈনন্দিন ডায়েটে প্রবর্তন করতে পারবেন না।

• প্রথমত, প্রতিটি জীবই স্বতন্ত্র এবং অন্যদের জন্য যা উপকারী তা সবসময় গ্রহণ করে না।
• দ্বিতীয়ত, প্রতিটি বয়সের জন্য ভেষজ চায়ের প্রভাবের বিশেষত্ব সম্পর্কে আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয়।

এটি কত বছর ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হোক না কেন, এটি এমন কোনও ওষুধ নয় যা প্রতিটি ব্যক্তির জন্য উপযুক্ত। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে এই পানীয়টি কেবল একটি পানীয়। এটি রোগগুলিকে নিজের মতো করে নিরাময় করে না, তবে তাদের বিকাশের হার হ্রাস করে এবং কখনও কখনও সংঘটনকে বাধা দেয়। তাদের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, তারা ডাক্তার যা বলে তা ব্যবহার করে।

পানীয়টি সত্যিই দরকারী হওয়ার জন্য, কয়েকটি সুপারিশ বিবেচনা করা মূল্যবান। আপনি মুদি দোকান এবং ফাইটো-ভিত্তিক বিক্রয় পয়েন্টগুলিতে এই পণ্যটি কিনতে পারেন। যাইহোক, কেনার সময়, আপনাকে প্যাকেজিং উপাদানগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে। কাচের পাত্রে চিকোরি কেনার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এটি ক্রেতাকে পাউডারের চেহারা সম্পর্কে ধারণা দেয়।

খুব ছোট, ধুলো ভগ্নাংশ ইঙ্গিত করতে পারে যে চিকোরি বিভিন্ন সস্তা অমেধ্য সঙ্গে সম্পূরক হয়। যদি পণ্যের ধরণটি আত্মবিশ্বাসকে অনুপ্রাণিত না করে, উদাহরণস্বরূপ, গলদ বা অন্যান্য ভিন্নতা ভরে লক্ষণীয় হয়, এটি স্টোরেজ নিয়মগুলির সাথে অ-সম্মতি নির্দেশ করে। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি উচ্চ আর্দ্রতা হতে পারে। ভাল দ্রবণীয় চিকোরির একটি কণা আকারের ভগ্নাংশ 1 মিমি।

একটি শক্তভাবে বন্ধ ঢাকনা দিয়ে একটি শুকনো পাত্রে চিকোরি রাখুন। এটির জন্য সেরা ধারকটি একটি ঢাকনা সহ একটি ধাতব জার হবে। আপনি এটি একটি ভেজা চামচ দিয়ে তুলতে পারবেন না। +20 ... 22 ডিগ্রি সেলসিয়াস সর্বোত্তম স্টোরেজ তাপমাত্রা হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি অবাঞ্ছিত যে সরাসরি সূর্যালোক জারের উপর পড়ে। আপনি যদি স্টোরেজের নিয়মগুলি বিবেচনায় নেন, তাহলে পণ্যের শেলফ লাইফ প্যাকেজে উল্লেখিত অনুসারে হবে।

কেনার সময়, আপনি এই বিষয়টিতে মনোযোগ দিতে পারেন যে, চিকোরি ছাড়াও, রচনাটিতে স্বাদ বা অন্যান্য অমেধ্য অন্তর্ভুক্ত নেই। পণ্যের রঙ শুধুমাত্র সোনালি বাদামী নয়, সাধারণ বাদামীও হতে পারে। মেয়াদোত্তীর্ণ পণ্য ব্যবহার করবেন না, কারণ এটি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। আপনি সঠিকভাবে প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে এটি পান করতে হবে, অবশ্যই।

চিকোরির উপকারিতা এবং বিপদের জন্য, নিম্নলিখিত ভিডিওটি দেখুন।