রক্তনালীতে কফির প্রভাব

সবাই এই পানীয়টিকে প্রাণবন্ততা এবং শক্তির উত্স হিসাবে জানে এবং কেউ কেউ চাপ এবং দুর্বলতা কমানোর জন্য ওষুধের পরিবর্তে এটি ব্যবহার করে। সবচেয়ে মজার বিষয় হল যে এই ঐতিহ্যটি একটি স্বতঃসিদ্ধ হিসাবে গৃহীত হয়, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, খুব কম লোকই জানেন যে কফিতে প্রচুর পরিমাণে বিভিন্ন উপাদান রয়েছে যা রক্তনালীগুলির উপর তেজস্ক্রিয়ভাবে বিপরীত প্রভাব ফেলতে পারে। অতএব, এই সুগন্ধযুক্ত পানীয় গ্রহণের জন্য এক বা অন্য জীবের প্রতিক্রিয়া সর্বদা দ্ব্যর্থহীন নয়।

এমনকি বিশেষজ্ঞরা সম্পূর্ণরূপে বের করতে পারেননি যে কফি রক্তনালীগুলিতে কী প্রভাব ফেলে - এটি শক্তিশালী করে, পরিষ্কার করে বা ধ্বংস করে। ইতিমধ্যে নিশ্চিতভাবে প্রমাণিত সেই তথ্যগুলি বিবেচনা করুন।

কফিতে থাকা উপাদানগুলির মধ্যে ক্যাফেইন শীর্ষস্থান দখল করে। শুধু এর প্রভাব অনেক অঙ্গ এবং সিস্টেমে ভাসোডিলেশন ঘটায়, যার মধ্যে রয়েছে:

• হৃদয়;
• পেশী কাঁচুলি;
• কিডনি

হার্টের ক্ষেত্রে, ভাসোডিলেশন প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে যা পুরো সিস্টেমের অপারেশনে উপকারী প্রভাব ফেলে:

• হার্টের পেশীতে রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধি;
• শারীরিক পরিশ্রমের সময় শরীরের সহনশীলতা বাড়ায়;
• এনজাইনা ব্যথা সিন্ড্রোম প্রতিরোধ করা হয়;
• এথেরোস্ক্লেরোসিস দ্বারা প্রভাবিত দুর্বল এলাকার রক্ত ​​​​প্রবাহ সক্রিয় করা হয়।

কঙ্কালের পেশী সিস্টেমের জন্য, কফি খাওয়ার ফলে নিম্নলিখিত পরিবর্তনগুলি ঘটে:

• পেশী রক্তে পরিপূর্ণ হয়, তাদের স্বন বৃদ্ধি পায়, তারা অক্সিজেন দিয়ে পরিপূর্ণ হয়;
• পেশীগুলিতে বিপাক আরও সক্রিয়, যার কারণে তাদের থেকে জমে থাকা ল্যাকটিক অ্যাসিড দ্রুত সরানো হয়;
• পেশী তন্তুগুলির অখণ্ডতা পুনরুদ্ধার করা হয়;
• পেশীগুলির সংকোচনের বৃদ্ধি।

এমনকি এক কাপ কফি পান করলে কিছু নির্দিষ্ট জায়গায় রক্তনালী সংকুচিত হয়, অন্য জায়গায় প্রসারিত হয়। রক্তনালীগুলির আয়তনের বৃদ্ধি কোথায় ঘটে তা আমরা খুঁজে বের করেছি, এখন এটি ভাসোকনস্ট্রিক্টর প্রভাব বিবেচনা করা মূল্যবান।

ক্যাফিন থেকে পেটের গহ্বরের অঙ্গগুলিতে, জাহাজগুলি সংকীর্ণ হয়। এটি হজমের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে: পেটে, প্রচুর পরিমাণে রসের উত্পাদন শুরু হয়, যা খাদ্যের সক্রিয় ভাঙ্গনে অবদান রাখে, তবে অন্ত্রের গতিশীলতা হ্রাস পায়, যা খাবারকে আরও ধীরে ধীরে সরাতে দেয়, আপনাকে আরও নিবিড়ভাবে এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে চলতে দেয়। এটি থেকে সমস্ত দরকারী পদার্থ সরান।

এটা সুপরিচিত যে একটি কফি পানীয় তন্দ্রা কমায়, ঘনত্ব এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করে। এই সব সম্ভব এই কারণে যে মস্তিষ্কে ক্যাফেইন গ্রহণের পরে, এর জাহাজগুলি সংকুচিত হয়, যার কারণে এর বিভিন্ন বিভাগ সক্রিয় হয়। এছাড়াও, সংকুচিত রক্তনালীগুলির সাথে, মস্তিষ্কের কার্যকরভাবে কাজ করার জন্য অনেক কম অক্সিজেন প্রয়োজন। এই থেকে, ছোট এবং স্টাফ অফিসে কফি পান কখনও কখনও সহজভাবে প্রয়োজন হয়.

মাইগ্রেনের আক্রমণ বা মাথাব্যথার সময় কফি ওষুধ হিসাবে কাজ করতে পারে (যদি সেগুলি রক্তনালী প্রকৃতির হয় এবং নিম্ন রক্তচাপের সাথে যুক্ত হয়)। প্রায়শই, মাথার সামনের এবং টেম্পোরাল লোবগুলিতে বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি রক্তনালীগুলির প্রসারণের সাথে অবিকল যুক্ত থাকে, যা ভলিউম বৃদ্ধির সাথে তাদের দেয়ালগুলি স্নায়ুর প্রান্তে চাপ দেয়। ক্যাফিনের একটি ছোট ডোজ রক্তনালীগুলিকে ছোট করে, তাদের সঙ্কুচিত করে এবং যন্ত্রণাদায়ক ব্যথা উপশম করে।

এটিও লক্ষণীয় যে কফির ভাসোকনস্ট্রিক্টিভ প্রভাব সরাসরি কেন হৃদয় মাঝে মাঝে এটি থেকে "পপ আউট" হয় তার সাথে সম্পর্কিত। কর্মের প্রক্রিয়াটি নিম্নরূপ: ক্যাফিন গ্রহণ এবং মস্তিষ্কের প্রতিক্রিয়ার পরে, পিটুইটারি গ্রন্থির কাজ শুরু হয়, যা রক্তনালীগুলির বিপরীত প্রসারণের জন্য অনেক হরমোন নিঃসরণ করে, যা অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি দ্বারা অ্যাড্রেনালিনে রূপান্তরিত হয়।

পরেরটির প্রভাব সুপরিচিত: ছাত্রদের প্রসারণ, দ্রুত হৃদস্পন্দন, পেশীগুলির সংকোচন এবং জীবের পালাতে বা নিজেকে রক্ষা করার জন্য সম্পূর্ণ যুদ্ধের প্রস্তুতি।

একটি সুগন্ধি পানীয়ের ভক্তদের প্রায়ই অন্যদের সমালোচনার মুখোমুখি হতে হয় যে প্রচুর কফি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক। এবং ভিত্তিহীন না হওয়ার জন্য, কফি কতটা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে তা বিশদভাবে অধ্যয়ন করা উচিত।

একটি বিপজ্জনক ডোজ যা মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করবে তা হল 10 গ্রাম ক্যাফিন। এটি মিলিলিটারে কত তা বোঝার জন্য, আপনাকে জানতে হবে যে আমরা কোন ধরনের কফিযুক্ত পানীয়ের কথা বলছি, কারণ ল্যাটে এবং এসপ্রেসোতে ক্যাফিনের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে আলাদা। এমনকি যদি আপনি এটিকে এক চরম থেকে অন্যটিতে নিয়ে যান, তবে এটি 10-30 লিটার তরল, তাই কফি থেকে মারা যাওয়া যথেষ্ট কঠিন।

প্রতিদিন কফি পানের প্রস্তাবিত পরিমাণ 4 থেকে 6 কাপ (গড় কাপ প্রতি 150 মিলি)।একটি উদ্দীপক ওষুধের এই ধরনের ভলিউম আপনাকে নিজের আনন্দকে অস্বীকার না করে এবং আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করেই ভাল আকারে থাকতে দেয়। অবশ্যই, যদি আপনি খুব শক্তিশালী জাত পান করেন তবে গরম পানীয় সহ পাত্রের সংখ্যা একটি ছোট আকারে হ্রাস করা হয়, কারণ পানীয়টির শক্তি সরাসরি এতে ক্যাফিনের মাত্রার সমানুপাতিক।

দুর্দান্ত কফি প্রেমীরা যারা এটি বড় পরিমাণে পান করতে পারেন তাদের সমাপ্ত পানীয়টি ক্রিম বা দুধ দিয়ে পাতলা করা উচিত। এই সংমিশ্রণটি আপনাকে ক্যাফিনের মাত্রা কমাতে দেয় এবং তারপরে প্রতিদিন মগের সংখ্যা বাড়ানো যেতে পারে।

কফি একটি বরং অনন্য এবং অত্যন্ত বিতর্কিত পণ্য। অতএব, এর ব্যবহারে contraindication সহ, সেখানে বিশ্বাসযোগ্য ইঙ্গিত রয়েছে যখন এমনকি চিকিত্সকরা একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে একটি শক্তিশালী পানীয় পান করার পরামর্শ দেন।

সুতরাং, কখন কফি পান করা সম্ভব (এবং এমনকি প্রয়োজনীয়)

• হাইপোটেনশন সহ;
• তীব্র প্রশিক্ষণের একদিন পর;
• মাইগ্রেনের আক্রমণের সময়;
• সামান্য ফোলা সহ;
• বেদনাদায়ক সমালোচনামূলক দিনগুলিতে;
• যদি প্রয়োজন হয়, তন্দ্রা দূর করুন এবং ঘনত্ব বাড়ান;
• শ্রম উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধি করতে (শারীরিক ও মানসিক)।

সতর্কতা অবলম্বন করুন, কারণ একজন যোগ্যতাসম্পন্ন ডাক্তার, ওষুধ হিসাবে পদ্ধতিগতভাবে কফি ব্যবহার করার জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট দেওয়ার আগে, বেশ কয়েকটি পরীক্ষা পরীক্ষা করতে বাধ্য যা এই ধরনের ছদ্ম-চিকিত্সা থেকে নেতিবাচক পরিণতি হওয়ার সম্ভাবনাকে বাদ দেবে।

কিছু শ্রেণীর লোকেদের জন্য, কফি সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া হয় না, তবে এটি শুধুমাত্র খুব ছোট মাত্রায় ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হয় (প্রতিদিন এক কাপের বেশি নয়)। এর মধ্যে রয়েছে:

• গর্ভবতী মহিলারা (পর্যায় 2-3 ত্রৈমাসিক), এবং প্রথম ত্রৈমাসিকে এই সুগন্ধি উষ্ণতা পানীয় থেকে স্পষ্টভাবে বিরত থাকা ভাল;
• হালকা উচ্চ রক্তচাপ (যখন চাপ 140/90 এর বেশি হয় না);
• একটি খুব মোবাইল এবং উত্তেজনাপূর্ণ স্নায়ুতন্ত্রের মানুষ, ঘুমের ব্যাধিতে ভুগছেন।

আপনি দেখতে পারেন, এই "তিক্ত চা" ব্যবহার সম্পূর্ণ দায়িত্ব এবং সতর্কতার সাথে আচরণ করা আবশ্যক। এমনকি ক্ষুদ্রতম মাত্রায়ও কফি পান করা নিষিদ্ধ:

• 12 বছরের কম বয়সী ছোট শিশু;
• 75 বছরের বেশি বয়স্ক ব্যক্তিরা;
• ধাই - মা;
• উচ্চ রক্তচাপ রোগী;
• হার্ট বা মস্তিষ্কে প্রতিবন্ধী রক্ত ​​​​প্রবাহ সহ বিদ্যমান রোগগুলির সাথে;
• অস্থির হৃদয় ছন্দ সঙ্গে মানুষ;
• কিডনির রোগে, যখন প্রস্রাবের বর্ধিত নির্গমন হয়;
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের দীর্ঘস্থায়ী রোগে যেমন আলসার বা গ্যাস্ট্রাইটিস, বিশেষত ক্ষোভের সময়;
• রোগগতভাবে প্রসারিত জাহাজের উপস্থিতিতে;
• এথেরোস্ক্লেরোসিস রোগীদের;
• হৃৎপিণ্ড, মস্তিষ্ক বা রক্তনালীতে কোনো অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের পরে (অস্ত্রোপচারের প্রায় দুই সপ্তাহ পরে);
• একটি আঘাতমূলক মস্তিষ্কের আঘাতের পরে;
• গ্লুকোমা আক্রান্ত ব্যক্তিরা (বৃদ্ধি ইন্ট্রাওকুলার চাপ)।

প্রকৃতির স্বতন্ত্রতা এই সত্যের মধ্যে রয়েছে যে এটি এখনও একে অপরের সাথে অভিন্ন দুটি জীব তৈরি করেনি, তাই সমস্ত নিয়ম এবং নিয়মগুলি একটি গড় মান হ্রাস করা হয়েছে এবং সর্বদা ব্যতিক্রম রয়েছে। অতএব, ক্যাফিনের খুব কম ডোজ থেকে যে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ঘটে তা এই পদার্থের অতিরিক্ত মাত্রার তুলনায় কম সাধারণ। এমন কিছু ক্ষেত্রেও রয়েছে যখন নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি না করেই গড় ডোজ কয়েকবার ছাড়িয়ে যায়।

কফি পান করার জন্য ক্লাসিক নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া:

• অযৌক্তিক উদ্বেগ;
• অনিদ্রা;
• অত্যধিক উত্তেজনা;
• হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি বা হ্রাস;
• রক্তচাপ একটি শক্তিশালী বৃদ্ধি;
• পেট ব্যথা;
• বমি বমি ভাব এবং বমি;
• কোষ্ঠকাঠিন্য;
• পরিশ্রম শ্বাস.

এই সুগন্ধযুক্ত পানীয়টি কেবলমাত্র আনন্দদায়ক হওয়ার জন্য, শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় রেখে কেবলমাত্র একটি উচ্চ-মানের পণ্য পান করা এবং ডোজটি সাবধানে অনুসরণ করা প্রয়োজন।

কফি প্রেমীদের যা জানা দরকার তা পড়ুন।