মধুর সাথে আখরোট

প্রাকৃতিক প্রতিকারের মধ্যে যা স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, আখরোট মধুর সাথে সবচেয়ে দরকারী সমন্বয় এক দায়ী করা যেতে পারে. প্রতিটি উপাদানের নিরাময় প্রভাবগুলির একটি উল্লেখযোগ্য তালিকা রয়েছে, তাই এই টেন্ডেমটি স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং প্রচুর সংখ্যক অসুস্থতা থেকে মুক্তি পেতে ভিটামিন এবং অন্যান্য পুষ্টির ভাণ্ডার সরবরাহ করে।

খোসা এবং পার্টিশন থেকে বাদাম খোসা ছাড়ুন, আপনার হাত দিয়ে ছোট ছোট টুকরো টুকরো করুন এবং তারপর একটি কাচের পাত্রে রাখুন। যদি ইচ্ছা হয়, আখরোটগুলিকে অর্ধেক আকারে রেখে দেওয়া যেতে পারে এবং বাদামের স্বাদ উন্নত করতে, এগুলি একটি প্যানে কিছুটা গরম করা যেতে পারে। এর পরে, বাদামে মধু যোগ করুন, এটি সঠিক অনুপাতে গ্রহণ করুন (ক্লাসিক রেসিপিগুলিতে, তারা 2 থেকে 1 নেয়)।

বাদাম-মধুর মিশ্রণটি 2-4 সপ্তাহের জন্য মিশ্রিত করা হয় - এই সময়ের মধ্যে উপাদানগুলি তাদের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলিকে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে এবং বিনিময় করতে শুরু করবে। কাগজ দিয়ে জার বন্ধ করা মূল্যবান, কারণ মধুর বাতাস প্রয়োজন। বাদাম-মধু মিশ্রণের উপকারী প্রভাব বাড়ানোর জন্য, শুকনো ফল এবং লেবু প্রায়ই এতে যোগ করা হয়।

মধু, বাদাম এবং শুকনো ফলের মিশ্রণে রয়েছে, প্রতি 100 গ্রাম, প্রায়:

• আখরোটে রয়েছে স্বাস্থ্যকর চর্বি, আয়োডিন, পটাসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন ই এবং অন্যান্য মূল্যবান উপাদান।
• মধু বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এই পণ্য টোন, প্রদাহ হ্রাস, ইমিউন ফাংশন সক্রিয়।
• স্ট্রেস এবং মানসিক কাজের বৃদ্ধির জন্য মধুর সাথে বাদামের মিশ্রণের পরামর্শ দেওয়া হয়।
• একটি বাদাম-মধু মিশ্রণ ব্যবহার শরীরের উপর উল্লেখযোগ্য শারীরিক পরিশ্রমের জন্যও দরকারী।
• এই ধরনের মিশ্রণ পুরুষদের ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করে।

• বাদাম এবং মধুর মিশ্রণের মতো সহজাতভাবে দরকারী পণ্যের ক্ষতিকারক প্রভাব এড়াতে আপনাকে সংযম মনে রাখতে হবে। প্রতিদিন সর্বাধিক পরিমাণ পণ্যের 5-6 টেবিল চামচ হবে।
• আপনি মধু এবং বাদাম অন্তর্ভুক্ত একটি পণ্য ব্যবহার শুরু করার আগে, আপনি এই বরং অ্যালার্জেনিক উপাদান অসহিষ্ণুতা আছে তা নিশ্চিত করতে ভুলবেন না।
• মনে রাখবেন বাদাম-মধুর মিশ্রণে ক্যালোরি বেশি থাকে, তাই এর অতিরিক্ত সেবন ওজন বাড়ায়।
• গ্যাস্ট্রাইটিস, কোলেসিস্টাইটিস, প্যানক্রিয়াটাইটিস, আলসার এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগের সাথে, মধুর সাথে বাদাম সাবধানতার সাথে ব্যবহার করা উচিত, বিশেষত ক্রমবর্ধমান সময়।
• আপনার সন্ধ্যায় বাদাম এবং মধুর মিশ্রণ খাওয়া উচিত নয়, কারণ এটি শক্তিদায়ক এবং প্রচুর চিনি রয়েছে।

বাদাম-মধুর মিশ্রণ দীর্ঘদিন ধরে মানুষ এর বিরুদ্ধে প্রতিকার হিসেবে ব্যবহার করে আসছে:

• মাইগ্রেন এবং মাথাব্যথা;
• বেরিবেরি এবং রক্তাল্পতা;
• হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং ভাস্কুলার রোগ;
• যক্ষ্মা;
• সর্দি;
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগ;
• বাত এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা।

আপনি যে কোনো বয়সে মধুর সঙ্গে বাদামের মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন। পণ্য এমনকি ছোট শিশুদের জন্য দরকারী হবে।

পুরুষদের জন্য, মধুর সাথে বাদামের মিশ্রণ একটি খুব দরকারী পণ্য। এতে পুরুষদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় প্রচুর খনিজ এবং ভিটামিন রয়েছে। তাদের মধ্যে টেসটোসটের সংশ্লেষণের সাথে জড়িত উপাদান রয়েছে এবং বাদামে থাকা উদ্ভিদ এনজাইমগুলি কুঁচকির অঞ্চলে রক্ত ​​​​প্রবাহ উন্নত করে। এটি আরও জানা যায় যে আখরোটের শক্তি পুনরুদ্ধারের বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং মধু তাদের বাড়ায়।

মহিলাদের জন্য, বাদাম-মধু পণ্যগুলিও খুব দরকারী। তারা প্রজনন ফাংশন একটি উপকারী প্রভাব আছে. মধুর সাথে বাদাম খেলে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। এই জাতীয় মিশ্রণ শরীরকে ভিটামিন এবং ফ্যাটি অ্যাসিড সহ অনেক দরকারী পদার্থ দেবে যা যৌন হরমোনের সংশ্লেষণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, পণ্যটি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করবে, শরীর থেকে বিষাক্ত যৌগগুলি অপসারণ করবে এবং স্তন ক্যান্সারের বিরুদ্ধে প্রতিরোধক হিসাবে কাজ করবে।

• লেবুর সাথে আখরোট এবং মধুর মিশ্রণ হার্টের সমস্যা এবং সর্দি-কাশির জন্য দুর্দান্ত।
• দুর্বল অনাক্রম্যতা এবং কম হিমোগ্লোবিনের জন্য এই ধরনের একটি দরকারী ত্রয়ী সুপারিশ করা হয়।
• এই টুলের সাহায্যে, আপনি শরীরের শক্তির রিজার্ভ বাড়াতে পারেন।

আখরোট-লেবু-মধুর মিশ্রণ প্রস্তুত করতে, আপনাকে একটি লেবু এবং এক গ্লাস বাদাম এবং মধু নিতে হবে। বাদাম চূর্ণ করা উচিত, এবং মধু তরল হওয়া উচিত। লেবু টুকরো টুকরো করা হয় এবং তারপর একটি মাংস পেষকদন্ত মাধ্যমে পাস করা হয়। উপাদানগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করার পরে, এগুলি একটি কাচের পাত্রে রাখা হয় এবং চা খাওয়া হয়। প্রতিদিন সকালে নাস্তার আগে চামচ।

মধু-বাদাম মিশ্রণে শুকনো ফল যুক্ত করা পণ্যটিকে অতিরিক্ত ভিটামিন সরবরাহ করে। ফলস্বরূপ মিশ্রণ দুর্বলতা এবং চাপ মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে। মূলত, কিশমিশ, শুকনো এপ্রিকট এবং প্রুনগুলি মধু এবং বাদামে যোগ করা হয়, প্রতিটি উপাদানের 200 গ্রাম গ্রহণ করে। তাদের সাথে একটি লেবুও যোগ করা হয়। অন্যান্য বাদাম এবং শুকনো ফলও মিশ্রণের উপাদান হতে পারে।

কাটার পর শুকনো ফল ফুটন্ত পানি দিয়ে পাঁচ মিনিটের জন্য ঢেলে দিতে হবে এবং পানি থেকে নামানোর পর শুকিয়ে নিতে হবে। লেবু টুকরো টুকরো করে কেটে বীজ পরিষ্কার করা হয়। তারপরে সমস্ত উপাদান একটি মাংস পেষকদন্তে পাঠানো হয়, এবং পাকানো মিশ্রণটি মধু দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়, তারপরে এটি একটি কাচের পাত্রে রাখা হয় এবং একটি কাগজের ঢাকনা দিয়ে ঢেকে দেওয়া হয়। ফলস্বরূপ ওষুধের সঞ্চয়স্থান রেফ্রিজারেটরের অবস্থার জন্য সরবরাহ করে। চা খাওয়ার আগে ওষুধটি ব্যবহার করুন। দিনে তিনবার পর্যন্ত চামচ।

• এই জাতীয় মিশ্রণ শরীরের শক্তিকে শক্তিশালী করে এবং পুনরুদ্ধার করে, টোন করে, হজমকে স্বাভাবিক করে।
• এর ব্যবহার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সমস্যাগুলির একটি ভাল প্রতিরোধ হবে।
• রেসিপিতে ছাঁটাইয়ের উপস্থিতি অন্ত্রের কাজের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে।
• কিশমিশ যোগ করার জন্য ধন্যবাদ, মস্তিষ্কের কার্যকলাপ উদ্দীপিত হয়।
• শুকনো এপ্রিকট থেকে, শরীর প্রচুর ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম পায় এবং লেবু থেকে - অ্যাসকরবিক অ্যাসিড।