কিভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য উদ্ভিজ্জ তেল নিতে?

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি বেদনাদায়ক ঘটনা যা মলত্যাগের চেষ্টা করার সময় শুধুমাত্র অস্বস্তি সৃষ্টি করে না, পুরো শরীরকে বিষিয়ে তোলে। সর্বোপরি, সময়মতো নির্গত না হওয়া মলগুলি বিষাক্ত পদার্থের উত্সে পরিণত হয়।

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য উদ্ভিজ্জ তেলের উপকারিতাগুলি চিকিৎসা পেশাদার থেকে শুরু করে বিকল্প ওষুধের অনুশীলনকারীদের সবারই জানা। এটি একটি স্বীকৃত প্রাকৃতিক রেচক যা সব বয়সের মানুষের জন্য কোষ্ঠকাঠিন্য সহজ করে তুলতে পারে। এটি গর্ভবতী মহিলাদের এবং শিশুদের জন্য উপযুক্ত, এটি এমনকি শিশুদের দেওয়া যেতে পারে।তবে, যদি আপনি জানেন যে এটি সঠিকভাবে কিভাবে করতে হয়। প্রাকৃতিক উদ্ভিজ্জ তেল কখনও কখনও ফার্মেসি জোলাপের চেয়েও দ্রুত কাজ করে।

তরলের তৈলাক্ত গঠন প্রায় পেটে শোষিত হয় না, এটি গ্যাস্ট্রিক রসের আক্রমনাত্মক পরিবেশ দ্বারা প্রভাবিত হয় না, এবং তাই পণ্যটি প্রায় অপরিবর্তিত বৃহৎ অন্ত্রে পৌঁছে যায়, যেখানে এটি মলকে নরম করে এবং প্রাকৃতিক উপায়ে তাদের দ্রুত নির্মূলের প্রচার করে।

এবং এটি এক চামচ উদ্ভিজ্জ পণ্যের একমাত্র সুবিধা থেকে দূরে।তেল অন্ত্রের দেয়ালগুলিকে আবৃত করে, উপরন্তু মলত্যাগের সময় মাইক্রোট্রমা থেকে রক্ষা করে, এটি শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, অন্ত্রের সংকোচনের জন্য দায়ী পেশীগুলির অতিরিক্ত পুষ্টির কারণে অন্ত্রের গতিশীলতা উন্নত হয়।

গৃহীত তেল পিত্তের অতিরিক্ত নিঃসরণে অবদান রাখে, যার কারণে হজমের উন্নতি হয়। কিন্তু এই সমস্ত কাজ করে শুধুমাত্র যদি প্রতিকারের অভ্যর্থনা একটি জরুরী পরিস্থিতির কারণে হয় - ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য। আপনার নিয়মিত তেল পান করা উচিত নয়। যদি কোষ্ঠকাঠিন্য একটি দুঃস্বপ্নের বাস্তবতায় পরিণত হয় এবং পর্যায়ক্রমে পুনরাবৃত্তি হয়, তেল দিয়ে পরিস্থিতি সংশোধন করা যায় না - আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে এবং যা ঘটছে তার প্রকৃত কারণ প্রতিষ্ঠা করতে হবে।

সবচেয়ে দরকারী তেল, যা ঠান্ডা প্রথম টিপে প্রাপ্ত হয়। যদি পণ্যটি তাপীয় প্রভাব, প্রক্রিয়াকরণের শিকার হয়, তবে এটি আর এত দরকারী নয় এবং এটির একটি উচ্চারিত ইতিবাচক প্রভাব থাকবে তা গণনা করার মতো নয়।

উদ্ভিজ্জ তেল সম্পর্কে কথা বলার সময়, আমরা প্রায়শই সূর্যমুখী বীজ থেকে প্রাপ্ত পণ্য বোঝায়। তবে এটি মোটেও একমাত্র উদ্ভিজ্জ তেল নয়, তদুপরি, এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য সবচেয়ে কার্যকর নয়।

অন্যান্য ধরণের প্রাকৃতিক পণ্য রয়েছে যা আরও জোলাপযুক্ত।

• ক্যাস্টর এটি একটি অপ্রীতিকর স্বাদযুক্ত কিন্তু কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য খুব কার্যকর তেল। ইতিমধ্যে 2 ঘন্টা পরে, এবং কখনও কখনও এমনকি আগে এই জাতীয় পণ্যের এক চামচ গ্রহণ করার পরে, পছন্দসই প্রভাব অর্জন করা হয়। এর সুবিধা হল রিসিনোলিক অ্যাসিড, ওলিক এবং লিনোলিক অ্যাসিডের উচ্চ সামগ্রীতে, যা বিভক্ত হয়ে গেলে (অন্ত্রের পরিবেশে একটি অনিবার্য প্রক্রিয়া), অন্ত্রের ঝিল্লির রিসেপ্টরগুলিতে বিরক্তিকর প্রভাব ফেলে।

• জলপাই - দক্ষতার দিক থেকে, এটি ক্যাস্টর অয়েলের চেয়ে খারাপ নয়, তবে স্বাদে অনেক বেশি মনোরম এবং অনেক বেশি ব্যয়বহুল। পণ্যটির গঠন ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা ইমিউন সিস্টেম, স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতার জন্য দরকারী।

• লিনেন - স্বাদ আকর্ষণীয়, কিন্তু সবাই এটা পছন্দ করবে না। কেউ কেউ এটি পছন্দ করে, অন্যরা এটি সহ্য করতে পারে না। কিন্তু কাজটি খুবই সূক্ষ্ম, ক্যাস্টর অয়েলের মতো ধারালো নয়। অতিরিক্তভাবে, পণ্যের সংমিশ্রণ বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

• সমুদ্রের বাকথর্ন - দুর্বল হয়ে যায়, তবে সমগ্র পাচনতন্ত্রের উপর একটি উপকারী প্রভাব ফেলে, খাদ্যনালী এবং ছোট অন্ত্র উভয়কে আবৃত করে, যার কারণে, শেষ পর্যন্ত, আমাদের প্রয়োজনীয় ফলাফলটি অর্জন করা হয়। এটিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল অ্যাকশন রয়েছে।

• কুমড়া - একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক রেচক, উপরন্তু শ্লেষ্মা ঝিল্লির অবস্থার উপর একটি শক্তিশালী প্রভাব রয়েছে। বিশেষ করে হেমোরয়েডস, অ্যানাল ফিসারের জন্য উপকারী।

যদি আমরা প্রতিটি রান্নাঘরে থাকা তেল সম্পর্কে কথা বলি - সূর্যমুখী, তবে এটি আরও ধীরে ধীরে কাজ করে, উপরে তালিকাভুক্ত বেশিরভাগ পণ্যের চেয়ে। তবে এটির প্রায় কোনও contraindication নেই, অ্যালার্জির কারণ হয় না।

এটা উল্লেখ করা উচিত যে তিল, এবং সিডার, এবং ভুট্টা তেল কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবেলা করতে সাহায্য করে এবং ক্যামেলিনা তেল ব্যবহার করাও অনুমোদিত।

তবে ভ্যাসলিন তেল, যা অনেকে কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকার হিসাবে বিবেচনা করে (এবং এটি সত্য!), উদ্ভিজ্জ তেলগুলিতে প্রযোজ্য নয়। ভ্যাসলিন হল তেল পরিশোধনের একটি উপজাত, উদ্ভিদের সাথে এর কোনো সম্পর্ক নেই।

উদ্ভিজ্জ তেলের উপকারিতা সম্পর্কে অনেক কিছু বলা হয়, তবে ক্ষতি প্রায়ই কম শোনা যায়। এর মানে এই নয় যে কোনও ক্ষতি নেই, ঠিক যে, প্রকৃতপক্ষে, সবাই এটি সম্পর্কে জানে না।তবে আপনি যদি তেল দিয়ে কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সা করতে যাচ্ছেন তবে আপনার সম্ভাব্য পরিণতি এবং contraindicationগুলির তালিকাটি সাবধানে পড়তে হবে।

প্রথমত, পণ্যের অতিরিক্ত ক্ষতি করতে পারে - আপনাকে সুপারিশ করা পরিমাণে তেল ব্যবহার করতে হবে, এর বেশি কিছু নয়।

এককালীন "জরুরি" ক্ষেত্রেও উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার করার মতো দ্বন্দ্বগুলি নিম্নরূপ:

• উচ্চ্ রক্তচাপ;
• ডায়াবেটিসের উপস্থিতি;
• স্থূলতা
• কিডনি, লিভার, কোলেলিথিয়াসিসের দীর্ঘস্থায়ী রোগ;
• পেট, অন্ত্রের দীর্ঘস্থায়ী বা তীব্র রোগ;
• সাম্প্রতিক অস্ত্রোপচার;
• রক্ত পাতলা করা (উদ্ভিজ্জ তেল পর্যাপ্তভাবে তাদের প্রভাব বাড়াতে পারে না);
• অতিরিক্ত উপসর্গ যখন জ্বর, পেটে ব্যথা, বমি সহ কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দেয়।

আপনার উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকা উচিত যে উদ্ভিদ থেকে এটি প্রাপ্ত করা হয়েছিল তার প্রতি পৃথক অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার ক্ষেত্রে। ডাক্তারের অনুমতি ব্যতীত, গর্ভবতী মহিলাদের এবং প্রাক বিদ্যালয়ের শিশুদের জন্য তেল পান করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। "অবস্থানে" এবং শৈশবে মহিলাদের দ্বারা পণ্যটির ব্যবহারের নিজস্ব সূক্ষ্মতা রয়েছে, যা নীচে আলোচনা করা হবে।

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য তেল খাওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। উদ্ভিজ্জ তেলের স্বাদ যদি বিতৃষ্ণার কারণ না হয় তবে আপনি এটি পান করতে পারেন এবং যদি আপনি এটি খেতে না পারেন তবে আপনি উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে একটি এনিমা তৈরি করতে পারেন। অনেকে অন্যান্য পণ্যের সাথে তেল পান করার চেষ্টা করেন যাতে স্বাদ আরও সহনীয় এবং মনোরম হয়।

আপনি যদি অমেধ্য ছাড়াই তেলটিকে প্রাকৃতিক আকারে গ্রহণ করেন তবে আপনি একজন সাহসী ব্যক্তি।একটি রেচক প্রভাব অর্জনের জন্য প্রাপ্তবয়স্কদের ডোজ হল 1 টেবিল চামচ। এটি ঘরের তাপমাত্রায় এক গ্লাস জল পান করার অনুমতি দেওয়া হয়। তেল গ্রহণের এক ঘন্টার আগে খাওয়া হয় না।

একটি সংযোজন হিসাবে যা ভেষজ পণ্যের স্বাদ উন্নত করবে, আপনি পান করার ঠিক আগে যে রসটি ছেঁকেছেন তা ব্যবহার করতে পারেন। গাজর এবং বিটের রস মল আলগা করার জন্য আদর্শ। রসের পরিমাণ - 100 গ্রামের বেশি নয়। তেল দিয়ে ধুয়ে রস বা তার সাথে মিশিয়ে পান করা যেতে পারে।

চমৎকার প্রভাব আছে কেফিরের সাথে উদ্ভিজ্জ তেলের মিশ্রণ। এই রেসিপিটির জন্য, আপনার প্রয়োজন হবে আধা গ্লাস কেফির এবং এক টেবিল চামচ তেল। মিশ্রণটি রাতে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি যদি এটি ঘুমানোর আগে পান করেন তবে আপনি সহজেই এবং স্বাভাবিকভাবেই সকালে টয়লেটে যাবেন। এবং যাতে রাতের ঘুম বিঘ্নিত না হয় শরীরের জোর দাবিতে উঠে টয়লেটে যাওয়ার জন্য, রাতে খুব বেশি খাবেন না, হালকা ডিনারে নিজেকে সীমাবদ্ধ করুন এবং শোবার আগে, 3 ঘন্টা পরে কেফিরের সাথে তেল খান। রাতের খাবার

আপনি ডিমের কুসুমের সাথে প্রাকৃতিক দইয়ের সাথে মাখন মেশাতে পারেন।

তেল দিয়ে এনিমা তৈরি করা কঠিন নয়। আপনার যা দরকার তা হল একটি শিশুর নাশপাতি। এটিতে পণ্যের প্রায় 30 মিলি আঁকুন এবং আলতো করে মলদ্বারে ইনজেকশন দিন। আপনি যদি রাতে এটি করেন, তবে সকালে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একটি নরম এবং সূক্ষ্ম মলত্যাগ প্রদান করা হবে। একটি গুরুত্বপূর্ণ সূক্ষ্মতা - একটি এনিমার জন্য উষ্ণ তেল ব্যবহার করুন, তবে গরম নয়, অন্যথায় আপনি রেকটাল মিউকোসাতে মারাত্মক পোড়া পেতে পারেন।

প্রধান সুপারিশ এটি অত্যধিক না একটি জরুরী প্রয়োজন. যদি গৃহীত চামচ তেল 10-12 ঘন্টার মধ্যে মলত্যাগের দিকে পরিচালিত না করে তবে আপনার একটি নতুন গ্রহণ করা উচিত নয়, ডোজ বাড়ানো উচিত। এটি অন্যান্য উপায় ব্যবহার করে মূল্যবান, উদাহরণস্বরূপ, ফার্মাসি জোলাপ।

ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, গর্ভবতী মহিলা এবং শিশুদের জন্য উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সার নিয়ম রয়েছে।

আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে চেক করতে ভুলবেন না। আপনার শিশুকে তেল দেবেন না কারণ আপনার দাদী বা প্রতিবেশী এটির রেচক বৈশিষ্ট্যের জন্য এটির প্রশংসা করেন। শিশুকে পান করার জন্য তেল দেওয়ার প্রয়োজন নেই, আপনি তাকে গরম তেল ব্যবহার করে ঘড়ির কাঁটার দিকে পেটে তেল বৃত্তাকার ম্যাসেজ দিতে পারেন। যদি ম্যাসেজ সাহায্য না করে, আপনি একটি সবজি বা ফলের পিউরিতে প্রায় 5 মিলি (আধা চা চামচ) তেল যোগ করতে পারেন।

চরম ক্ষেত্রে, একটি এনিমা তৈরি করা হয়, যাতে গরম জল এবং এক চামচ (অবশ্যই, এক চা চামচ) তেল যোগ করা হয়। জলের পরিমাণ শিশুর বয়সের উপর নির্ভর করে: 6 মাস পর্যন্ত - 40-60 মিলি এর বেশি নয়, ছয় মাস থেকে এক বছর পর্যন্ত - প্রায় 100 মিলি, এক বছরের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য - 200 মিলি।

গর্ভবতী মায়েদেরও চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। সমস্ত ধরণের তেলের মধ্যে, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য জলপাই বা কুমড়ো তেল বেছে নেওয়া ভাল, এটি খালি পেটে নেওয়া উচিত, বিশেষত সকালে। প্রাকৃতিক রসের সাথে তেল একত্রিত করা ভাল। কিন্তু গর্ভাবস্থায় রেকটাল অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এনিমা) অবাঞ্ছিত।

ভাল পুরানো ক্যাস্টর অয়েল থেকে ইতিবাচক পর্যালোচনার বৃহত্তম সংখ্যা। এটি প্রায় 100% সময় "কাজ করে"। পর্যালোচনা অনুসারে, লেবুর রস যুক্ত জল এই জাতীয় পণ্যের এক চামচ পরে মুখের একটি অপ্রীতিকর আফটারটেস্ট থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

দিনের বেলায়, অভিজ্ঞ লোকেরা পণ্যটি গ্রহণের পরামর্শ দেন না - যে কোনও তেলের পরে, সামান্য বমি বমি ভাব হয় এবং এটি কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে।

প্রভাবের অভাব সম্পর্কে প্রচুর পর্যালোচনা রয়েছে - সঠিক গ্রহণ সত্ত্বেও, সুপারিশগুলি অনুসরণ করে, মল শিথিল হয়নি। প্রায়শই, গর্ভবতী মহিলা এবং বয়স্করা প্রভাবের অভাব সম্পর্কে অভিযোগ করেন। তাদের অন্ত্রের পেশীর স্বর হ্রাস পায় (প্রেজেস্টেরনের প্রভাবের কারণে গর্ভবতী মায়েদের মধ্যে, বয়স্কদের মধ্যে পেশীর টিস্যুতে বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তনের কারণে)।

যে মায়েরা এই জাতীয় লোক প্রতিকার দিয়ে বাচ্চাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সা করেন তারা প্রায়শই অতিরিক্ত প্রভাবের অভিযোগ করেন - ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব এবং কখনও কখনও বমি হওয়ার ঘটনা। প্রায়শই এটি ডোজ লঙ্ঘনের কারণে হয়। পিতামাতারা প্রায়ই এই বিষয়টিতে মনোযোগ দেন না যে "চামচ" এর ধারণাটি ভিন্ন হতে পারে এবং শিশুদের জন্য এই চামচটি একটি চা চামচ হওয়া উচিত, এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য - একটি ডাইনিং রুম।

বিস্তারিত জানার জন্য নীচে দেখুন.