গর্ভাবস্থায় কালো কারেন্টের উপকারিতা এবং ক্ষতি

সুগন্ধি বেরি গর্ভাবস্থায় মেনুতে বৈচিত্র্য আনতে সাহায্য করে। বাচ্চা প্রত্যাশী মহিলাদের জন্য ব্ল্যাককারেন্টের ক্ষতি এবং সুবিধা কী, আপনি নীচের নিবন্ধটি থেকে শিখবেন।

ব্ল্যাককারেন্ট বেরির স্বাদ অনন্য। লোকেরা নোট করে যে এই বেরি ব্যবহার করার সময়, তারা কেবল এর স্বাদ নোটই নয়, এর সুবাসও মনে রাখে। এই বৈশিষ্ট্যটি মূলত এই গুল্মটিতে থাকা পদার্থগুলির কারণে। সুতরাং, এতে প্রচুর পরিমাণে প্রাকৃতিক তেল রয়েছে। এগুলি কেবল বেরিতেই নয়, পাতাগুলিতেও পাওয়া যায়।

কারেন্ট বেরিও পেকটিন সমৃদ্ধ। এই পদার্থটি শুধুমাত্র গর্ভাবস্থায় নয়, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অঙ্গগুলির ভাল কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয়। চিকিত্সকরা নোট করেন যে এই উপাদান ধারণকারী পণ্যগুলির পদ্ধতিগত ব্যবহার কোলনের কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়তা করে। এই ক্রিয়াটি মল পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। গর্ভাবস্থার শেষের দিকে মহিলাদের নিয়মিত মলত্যাগের সমস্যা দেখা যায়।

বিভিন্ন সর্দি-কাশির জন্য কারেন্ট বেরি এবং পাতা থেকে তৈরি পানীয়গুলি সুপারিশ করা হয়। এটি এই কারণে যে তাদের মধ্যে এমন উপাদান রয়েছে যার একটি উচ্চারিত এন্টিসেপটিক প্রভাব রয়েছে। এই জাতীয় পানীয়গুলির ব্যবহার আপনাকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে এবং সুস্থতা পুনরুদ্ধার করতে দেয়।কারেন্ট চায়ে এমন পদার্থ রয়েছে যা শরীর থেকে বিষাক্ত পণ্যগুলিকে অপসারণ করতে সাহায্য করে যা তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ বা তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণের সময় তৈরি হয়।

কারেন্ট বেরি প্রাকৃতিক ভিটামিন সি এর একটি চমৎকার উৎস। অ্যাসকরবিক অ্যাসিড শরীরের সমস্ত কোষের জন্য পূর্ণাঙ্গ কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয়। এই উপাদানটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবেও কাজ করে। বেরি নিয়মিত সেবন ভ্রূণের বিকাশের সময় সহ অনেক প্যাথলজির বিকাশের ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করে।

Blackcurrant berries এছাড়াও ক্যারোটিন সমৃদ্ধ। এই উপাদানটি ভাল দৃষ্টি বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং অনেক চোখের প্যাথলজি হওয়ার ঝুঁকিও কমায়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে শরীরে এই উপাদানটির নিয়মিত গ্রহণ চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা উন্নত করতে সাহায্য করে, বিশেষ করে রাতে। সুগন্ধি বেরিগুলি এমন উপাদানগুলিতেও সমৃদ্ধ যা ইমিউন সিস্টেমের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। গর্ভাবস্থা এমন একটি সময় যখন ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা বেশ কয়েকটি পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়। গর্ভবতী মায়ের ইমিউন সিস্টেমের কাজের প্রথম নির্দিষ্ট পরিবর্তনগুলি ইতিমধ্যে সম্ভাব্য সম্ভাব্য তারিখে উপস্থিত হয়। মহিলা যৌন হরমোনের ঘনত্বের পরিবর্তনের কারণে এগুলি বিকশিত হয়।

ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা পরিবর্তনের ফলে গর্ভবতী মা বিভিন্ন সংক্রমণে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।এছাড়াও, অনাক্রম্যতা হ্রাসের ফলে গর্ভাবস্থার আগে একজন মহিলার বেশ কয়েকটি দীর্ঘস্থায়ী প্যাথলজির বৃদ্ধি ঘটতে পারে। Blackcurrant berries অনেক সক্রিয় উপাদান রয়েছে যা ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করে। এই জাতীয় পদার্থগুলি কেবল তাজা বেরিতেই পাওয়া যায় না, তবে টক ফল থেকে তৈরি পানীয়, খাবারগুলিতেও পাওয়া যায়।

এই ধরনের প্রসাধনী ব্যবহার ত্বকের রঙ উন্নত করতে, হারানো স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করতে এবং স্বনকে স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে। এই সুগন্ধি বেরিগুলি থেকে তৈরি প্রসাধনী মুখোশগুলি ত্বকের ভাল চেহারা বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং গর্ভাবস্থায় প্রদর্শিত পরিবর্তনগুলির বিকাশকেও প্রতিরোধ করে।

সুগন্ধি বেরিগুলি অ্যাসিডিক প্রভাব সহ সক্রিয় উপাদানগুলিতেও সমৃদ্ধ। বেদানা বেরি থেকে তৈরি পণ্য ব্যবহার ত্বক উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। এই জাতীয় প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি অত্যন্ত সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত যাতে ত্বকে রাসায়নিক পোড়া দেখা না দেয়।

সুতরাং, এই উদ্ভিদের পাতা থেকে প্রস্তুত একটি currant মাস্ক বা লোশন ব্যবহার করার আগে, আপনাকে প্রথমে স্বতন্ত্র সংবেদনশীলতার জন্য একটি পরীক্ষা পরিচালনা করতে হবে। এটি করার জন্য, প্রাকৃতিক প্রতিকারের একটি ছোট অংশ কব্জির ত্বকে প্রয়োগ করা উচিত।এর পরে যদি ত্বকে ফুসকুড়ি বা তীব্র লালভাব না দেখা যায়, তবে প্রতিকারটি আরও ব্যবহার করা যেতে পারে।

গর্ভবতী মায়েদের জন্য সুগন্ধি বেরি রয়েছে যাদের ব্যবহারের জন্য স্বাস্থ্যের contraindication নেই। অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির দীর্ঘস্থায়ী প্যাথলজিতে ভুগছেন এমন মহিলাদের জন্য, ব্ল্যাককারেন্ট নিয়মিত ব্যবহারের আগে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

আপনি কেবল বেরিই নয়, এই গাছের পাতাও ব্যবহার করতে পারেন। এগুলিতে অনেকগুলি সক্রিয় পদার্থ রয়েছে যা গর্ভাবস্থায় সুস্থতা উন্নত করতে সহায়তা করে। সুগন্ধি পাতা চা তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই পানীয়টি যে কোনো খাদ্যে বৈচিত্র্য আনতে পারে। আপনি মধু বা অন্য স্বাস্থ্যকর মিষ্টির সাথে কালো কিউরান্ট পাতা থেকে তৈরি একটি উষ্ণ চা পান করতে পারেন।

কারেন্টস থেকে তৈরি পানীয়গুলি গর্ভাবস্থায় প্রায়শই বিকাশ হওয়া অনেক প্রতিকূল লক্ষণ কমাতে সহায়তা করে। সুতরাং, সুগন্ধি বেরি চা টক্সিকোসিসের প্রকাশ কমাতে সাহায্য করে। এই রোগগত অবস্থা প্রায়ই গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে বিকাশ করে।

মিষ্টি ও টক পানীয় পান করলে বমি বমি ভাব কমে যায়। এই পানীয়গুলির মধ্যে একটি হল ব্ল্যাককারেন্ট জুস। বাড়িতে এটি তৈরি করা বেশ সহজ।টক্সিকোসিসের সাথে ঘটে যাওয়া বমি বমি ভাব কমাতে একটি স্বাস্থ্যকর পানীয় তৈরি করতে সাধারণত বেশি সময় লাগে না। ব্ল্যাককারেন্ট পানীয় সারা দিন খাওয়া উচিত। একটি ডোজের জন্য প্রস্তাবিত ডোজ হল 250-300 মিলি।

বেদানা পানীয়তে এমন পদার্থ রয়েছে যা স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে। সুতরাং, এই গাছের পাতায় বি ভিটামিনের একটি কমপ্লেক্স রয়েছে। তারা বিরক্তিকরতা কমাতে সাহায্য করে, সেইসাথে ভাল ঘুমাতেও সাহায্য করে। গর্ভাবস্থায় ব্ল্যাককারেন্ট চা পান করা শান্ত অনুভূতি প্রদান করতে পারে এবং আপনার মেজাজ স্থিতিশীল করতে সহায়তা করে।

সুগন্ধি বেরি কিছু ক্ষেত্রে শরীরের ক্ষতি করতে পারে। প্রায়শই, অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি এমন মহিলাদের মধ্যে দেখা দেয় যারা contraindication থাকা সত্ত্বেও এক খাবারে খুব বেশি সুগন্ধি বেদানা খায় বা এটি খায়। চিকিত্সকরা গর্ভবতী মায়েদের তাদের ডায়েটে কালো কারেন্ট অন্তর্ভুক্ত করার জন্য অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করার পরামর্শ দেন: এই গাছের বেরি এবং পাতায় এমন পদার্থ রয়েছে যা পাচনতন্ত্রের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে।

সুতরাং, ব্ল্যাককারেন্ট বেরিতে এমন পদার্থ রয়েছে যার একটি অ্যাসিডিক প্রভাব রয়েছে। একবার শরীরে, তারা হজমের গোপনীয়তার সক্রিয় উত্পাদনকে উস্কে দিতে পারে। এই জাতীয় ক্রিয়া পেট এবং অন্ত্রের আলসার সহ গর্ভবতী মায়েদের মধ্যে প্রতিকূল লক্ষণগুলির উপস্থিতিতে অবদান রাখতে পারে। এছাড়াও, এই জাতীয় সুগন্ধি বেরি ব্যবহার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ক্ষয়কারী রোগের কোর্সের অবনতি ঘটাতে পারে। গর্ভবতী মায়েদের পেটের প্রদাহজনিত প্যাথলজিতে ভুগছেন, হাইপারসিক্রেশন সহ, তাদেরও টক বেরি ব্যবহার সীমাবদ্ধ করা উচিত।

চিকিত্সকরা পরামর্শ দেন যে রক্তের রোগে আক্রান্ত মহিলারা টক বেরি খাওয়ার সময় সাবধান হন। আসল বিষয়টি হ'ল এই উদ্ভিদটিতে এমন পদার্থ রয়েছে যা জমাটবদ্ধ সিস্টেমের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে। সুতরাং, গর্ভবতী মায়েরা যারা রক্তপাতের প্রবণতায় ভুগছেন তাদের ডাক্তারের অনুমতির পরেই বেদানা ফল খাওয়া উচিত। টক ফল খাওয়ার পরে যদি গর্ভবতী মহিলার ত্বকে মেরুন দাগ বা ক্ষত দেখা দেয়, তবে তাকে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের সাথে উদ্ভূত লক্ষণগুলি নিয়ে আলোচনা করা উচিত। এই পরিস্থিতিতে, ত্বকের পরিবর্তনের কারণ চিহ্নিত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যা শুধুমাত্র একজন অভিজ্ঞ ডাক্তার দ্বারা নির্ধারণ করা যেতে পারে।

কারেন্টের জন্য গর্ভবতী মায়ের জন্য শুধুমাত্র সুবিধা আনতে, বিশেষজ্ঞদের পরামর্শের প্রতি তার মনোযোগ দেওয়া উচিত।

• প্রচুর পরিমাণে সুগন্ধি বেরি খাওয়ার মূল্য নেই। প্রস্তাবিত ডোজগুলি অতিক্রম করা অত্যন্ত প্রতিকূল লক্ষণগুলির বিকাশের দিকে পরিচালিত করতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে এমনকি গর্ভাবস্থায় ব্যাধিগুলির বিকাশকে উস্কে দেয়। সুতরাং, প্রতিদিন গ্রাস করা 300 গ্রামের বেশি বেরি নয়।
• যেসব মহিলারা অ্যালার্জির প্রবণতা বেশি তাদের অবশ্যই বেদানা পানীয় এবং বেরি পান করার আগে তাদের ব্যক্তিগত সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করা উচিত। এটি করার জন্য, মাত্র 5 টি বেরি খাওয়া এবং কয়েক ঘন্টা পরে আপনার মঙ্গল মূল্যায়ন করা যথেষ্ট।যদি অনেকগুলি বেরি খাওয়ার পরে কোনও প্রতিকূল প্রভাব তৈরি না হয় তবে ভবিষ্যতে আপনার নিজেকে কারেন্টগুলিতে সীমাবদ্ধ করার দরকার নেই।
• ব্ল্যাককারেন্ট বেরি থেকে তৈরি অবিচ্ছিন্ন রস পান করা অসম্ভব, কারণ তারা বেশ ঘনীভূত। এই জাতীয় পানীয় পান করার আগে এগুলি জল দিয়ে পাতলা করা ভাল।
• সুগন্ধি বেরি ব্যবহার করার সময়, গর্ভবতী মায়েদের অবশ্যই তাদের মঙ্গল পর্যবেক্ষণ করা উচিত। সুতরাং, যদি কোন প্রতিকূল উপসর্গ দেখা দেয়, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। ডাক্তার সাধারণ অবস্থার মূল্যায়ন করবেন এবং বেরিগুলির আরও ব্যবহারের সম্ভাবনা সম্পর্কে সুপারিশ দেবেন।

গর্ভবতী মায়ের ডায়েটে কী থাকা উচিত? কি খাবার এড়ানো উচিত? কীভাবে গর্ভাবস্থায় ওজন বাড়ানো যায় না? খাদ্য বায়োরিদম কি? পরবর্তী ভিডিওতে, পুষ্টিবিদ নাটাল্যা সাময়লেনকো গর্ভবতী মহিলাদের সাথে দরকারী টিপস শেয়ার করেছেন।