ওজন কমানোর জন্য সরিষা

সরিষা ওজন কমাতে সাহায্য করার জন্য দুর্দান্ত। এটি খাবারে যোগ করা যেতে পারে বা বাহ্যিকভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রাচীনকাল থেকে, লোকেরা লক্ষ্য করেছে যে সরিষা খাবারকে একটি বিশেষ স্বাদ এবং সুগন্ধ দেয় এবং অতিরিক্ত ওজন মোকাবেলা করতে এবং শরীরের পরিমাণ কমাতেও সহায়তা করে।

• সরিষা দ্রুত চর্বি কোষ পোড়াতে সাহায্য করে।
• এই উপাদানটির একটি উষ্ণতা প্রভাব রয়েছে, অতএব, শরীরের সমস্ত কোষে রক্ত ​​​​সঞ্চালন এবং রক্ত ​​​​সরবরাহ উন্নত হয়। 20 শতাংশ দ্বারা বিপাক একটি ত্বরণ আছে।
• সরিষার গুঁড়া খাবারের দ্রুত হজমকে উৎসাহিত করে, যা টক্সিন এবং টক্সিন জমাতে বাধা দেয়, যা অতিরিক্ত ওজনের অন্যতম প্রধান কারণ।
• সরিষা একটি সামান্য রেচক প্রভাব উত্পাদন করে।

এই ডায়েটটি তিন দিন পরে প্রথম ফলাফল দেয়, তবে সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য এটি ছয় বা নয় দিনের বেশি অনুসরণ করা উচিত।

সকালে:

• দুটি সিদ্ধ ডিম
• সরিষা সহ একটি ছোট টুকরো রুটি (বাসি বাসি)
• 200 মিলি 0% দই
• চিনি ছাড়া চা বা কফি

মধ্যাহ্নভোজনে:

• ওক্রোশকার ছোট প্লেট
• সরিষা দিয়ে দুটি সেদ্ধ সসেজ

বিকেলের নাস্তার জন্য:

• সরিষা দিয়ে দুটি লবণাক্ত ক্র্যাকার
• এক কাপ চা

সন্ধ্যায়:

• এক প্লেট সালাদ (কুটির পনির এবং বেল মরিচ)

সকালে:

• কিছু হ্যাম
• সরিষা দিয়ে গন্ধযুক্ত দুটি নোনতা চিজকেক
• এক কাপ কফি

মধ্যাহ্নভোজনে:

• বাটি মুরগির ঝোল
• মুরগির স্তনের সালাদ, সেলারি এবং সরিষার ড্রেসিংয়ের বাটি
• এক কাপ চা

বিকেলের নাস্তার জন্য:

• সরিষা দিয়ে রুটি (বিশেষত খাদ্যতালিকাগত)
• এক কাপ চা

সন্ধ্যায়:

• কয়েক টুকরো ক্যাসেরোল (পেঁয়াজ এবং কুটির পনির)
• 200 মিলি 0% কেফির

সকালে:

• একটি ছোট শসা
• দুই সসেজ সরিষা দিয়ে smeared
• এক কাপ চা বা কফি

মধ্যাহ্নভোজনে:

• চর্বিহীন স্যুপের বাটি
• veal চপ
• গাজরের রস 200 মিলি

বিকেলের নাস্তার জন্য:

• দুটি সরিষা ক্র্যাকার
• এক কাপ চা

সন্ধ্যায়:

• এক প্লেট সালাদ (সিদ্ধ ডিম, সবুজ পেঁয়াজ)
• 200 মিলি 0% দই

এই পদ্ধতিটি শরীরের ভলিউম কমাতে ডিজাইন করা হয়েছে। অতিরিক্ত সেন্টিমিটার খুব দ্রুত চলে যাবে, যেহেতু সরিষার ত্বকের নিচের চর্বিগুলির উপর প্রভাব রয়েছে, যা উষ্ণ হয় এবং শরীর থেকে নির্গত হয়। এছাড়াও, সরিষার মোড়কগুলি লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশনকে উন্নত করে এবং শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করে।

মোড়ানোর জন্য আপনাকে প্রস্তুত করতে হবে:

• 2 টেবিল চামচ। l সরিষা গুঁড়া
• 1 ম. l জলপাই তেল
• 3 শিল্প। l তরল মধু

উপরোক্ত সব উপকরণ মেশাতে হবে।

এই মিশ্রণ শরীরের সমস্যা এলাকায় প্রয়োগ করা হয়:

• পেট,
• নিতম্ব,
• পোঁদ

আরও, এই অঞ্চলগুলি ক্লিং ফিল্ম দিয়ে মোড়ানো হয়। প্রভাব উন্নত করতে আপনাকে গরম কাপড় পরতে হবে। পদ্ধতিটি 30 মিনিট স্থায়ী হয়।এর পরে, আপনার একটি ঝরনা নেওয়া উচিত, তারপরে একটি পুষ্টিকর ক্রিম দিয়ে শরীরকে ময়শ্চারাইজ করুন।

আপনি পরবর্তী ভিডিওতে কার্যকর সরিষা মোড়ানো এক দেখতে পারেন.

• ভিতরে এবং বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য সরিষা ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত নিয়মগুলি অতিক্রম করবেন না।
• সরিষার গুঁড়া ব্যবহার করা উচিত, কারণ সরিষার সসে প্রচুর পরিমাণে অতিরিক্ত উপাদান থাকে।