পুদিনা দিয়ে চা (পুদিনা)

পুদিনা প্রাচীনকাল থেকে, এটি অনেক ঔষধি এবং উপকারী বৈশিষ্ট্য সহ একটি উদ্ভিদ হিসাবে মানুষের কাছে পরিচিত। অতএব, পুদিনা চা বিভিন্ন রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় এবং এটি শরীরের জন্য একটি টনিক পানীয় হিসাবেও নেওয়া হয়।

• পেপারমিন্ট চা শক্তিশালী তৃষ্ণা নিবারণ করে, শক্তি পুনরুদ্ধার করে এবং শিথিল করে।
• পেপারমিন্ট চা সর্দি-কাশিতে সাহায্য করে, তাই এটি বসন্ত এবং শরৎ ঋতুতে পান করা উচিত, যখন ভাইরাল রোগের সংক্রামনের হুমকি বিশেষত বেশি থাকে।
• এই পানীয়টি মাইগ্রেন এবং পেশী ব্যথার জন্য ব্যবহৃত হয়।
• এই চাটি কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য দরকারী, কারণ এটি হৃদযন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যকারিতায় অবদান রাখে এবং রক্তচাপকেও স্বাভাবিক করে তোলে।
• পেপারমিন্ট চা মহিলাদের শরীরে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, কারণ এটি মাসিকের ব্যথা উপশম করে, মাসিকের চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং মেনোপজের সময় অবস্থাকে স্বাভাবিক করে।
• এই সংমিশ্রণটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকলাপকে উন্নত করতে সাহায্য করে, যখন খিঁচুনি উপশম করে এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে।
• এই পানীয়টি ত্বকে ফুসকুড়ি এবং চুলকানি দূর করতে বাহ্যিকভাবেও ব্যবহৃত হয়।

অনেক লোক নিশ্চিত যে পুদিনা ক্ষতি করতে পারে না, কারণ এটি একটি খুব দরকারী ভেষজ। কিন্তু আধুনিক গবেষণায় দেখা গেছে যে কিছু ক্ষেত্রে এটি মানুষের শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং কিছু ক্ষেত্রে পুদিনা এমনকি contraindicated হয়।

পুদিনা চা সাবধানতার সাথে ব্যবহার করা উচিত:

• শিশুরা ছয় বছর পর্যন্ত।
• যে মায়েরা তাদের বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়ান।
• কিডনি বা লিভার রোগের সাথে।
• সঙ্গে নিম্ন রক্তচাপ।
• ভ্যারিকোজ শিরা সঙ্গে।

যদি একজন স্তন্যদানকারী মা পুদিনা চা পান করেন তবে তার দুধ কমে যেতে পারে। কিন্তু গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে, এই সংমিশ্রণ টক্সিকোসিস মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে।

ছোট বাচ্চাদের মধ্যে, পুদিনা তন্দ্রা, ক্লান্তি এবং অলসতা সৃষ্টি করে। পুরুষদেরও এই চায়ের অপব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ এই উদ্ভিদটি মহিলা হরমোনগুলির উত্পাদনকে উত্সাহ দেয় এবং টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হ্রাস করে।

উপকরণ:

• 1 চা চামচ সবুজ চা
• কয়েকটি তাজা পুদিনা পাতা বা 1 চা চামচ শুকনো
• 200 মিলি জল

একটি গ্লাস কাপে সবুজ চা এবং পুদিনা ঢালা প্রয়োজন, তারপর সেদ্ধ জল ঢালা, যার তাপমাত্রা 100 ডিগ্রির কম হওয়া উচিত। এর পরে, কাপটি ঢেকে রাখুন এবং 10 মিনিট অপেক্ষা করুন। ঐচ্ছিকভাবে, আপনি মধু বা লেবুর একটি টুকরা যোগ করতে পারেন।

পরবর্তী ভিডিওতে আপনি মরক্কোর পুদিনা চায়ের রেসিপি দেখতে পারেন।

উপকরণ:

• 1 চা চামচ কালো চা
• 1 চা চামচ কিমা করা কিমা
• 200 মিলি জল

কাচের পাত্রে বা চীনামাটির বাসনে চা তৈরি করা ভালো। প্রথমে চা, পুদিনা ঢালুন এবং জল ঢালুন, যার তাপমাত্রা প্রায় 80-90 ডিগ্রি হওয়া উচিত। তারপর এটি পান করা যাক এবং আপনি একটি পানীয় পান করতে পারেন।

উপকরণ:

• 2-3 টাটকা পুদিনা পাতা
• 200 মিলি জল
• বেশ কয়েকটি বরফের টুকরো

ফুটন্ত জলে পুদিনা পাতা ফেলে দিন এবং প্রায় 15 মিনিটের জন্য এটি তৈরি হতে দিন। তারপর আধান ঠান্ডা করা উচিত এবং বরফ যোগ করা উচিত। সাজসজ্জার জন্য, আপনি পুদিনা পাতা বা চুনের টুকরো ব্যবহার করতে পারেন।

• দারুচিনির সাথে সংমিশ্রণে, এটির একটি দুর্দান্ত টনিক প্রভাব রয়েছে এবং এটি মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকেও উত্সাহ দেয়, সারা দিনের জন্য শক্তি জোগায় এবং বিপাককে গতি দেয়।
• লেবুর সাথে সংমিশ্রণে, এটি ভাইরাসের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে, তাই এটি ARVI, তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ এবং ফ্লুতে মাতাল হওয়া উচিত। এই নিরাময় পানীয়টি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করবে এবং ভিটামিন সি দিয়ে শরীরকে পরিপূর্ণ করবে।
• আদার সাথে সংমিশ্রণে, এটি একটি দুর্দান্ত অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট, কারণ এটি মেজাজ উন্নত করতে এবং বিষণ্নতা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে।
• লেবু বালামের সংমিশ্রণে, এটি মাথাব্যথা, অনিদ্রা এবং শান্ত হতে ভুলে যেতে সহায়তা করে।

পুদিনা কালো বা সবুজ চা যোগ করা যেতে পারে, এবং এছাড়াও ভেষজ প্রস্তুতি প্রধান উপাদান. এই জাতীয় যে কোনও চা ওজন হ্রাসে সহায়তা করে, কারণ পুদিনা ক্ষুধার অনুভূতি হ্রাস করে এবং বিপাককে স্বাভাবিক করে এবং এটি বিষাক্ত পদার্থ থেকে পরিষ্কার করে।

নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, মনে রাখবেন যে পুদিনা একটি শক্তিশালী মূত্রবর্ধক আছে। ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে, আপনাকে কমপক্ষে দুই লিটার সাধারণ জল পান করতে হবে।

গর্ভাবস্থায় পুদিনা চা ব্যবহার সম্পর্কে বিভিন্ন মতামত রয়েছে, তবে মূল নিয়মটি হল নিয়মগুলি অনুসরণ করা - পরিমিতভাবে এই চা পান করুন।

ভেষজের অপরিহার্য তেল গর্ভবতী মহিলাদের গ্রহণ করা নিষিদ্ধ, কারণ এটি অনাগত শিশুর বিকাশকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

তবে চায়ে পুদিনার সামান্য ঘনত্ব রয়েছে, তাই এটি কেবল গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অনুমোদিত নয়, এমনকি গর্ভবতী মা এবং ভ্রূণের উভয়ের শরীরে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে:

• আসন্ন জন্মের আতঙ্ককে কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে।
• স্নায়ুতন্ত্রকে অনুকূলভাবে প্রভাবিত করে।
• গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে টক্সিকোসিস মোকাবেলা করতে সহায়তা করে: ফোলা প্রতিরোধ করে, কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে লড়াই করে, বমি বমি ভাব এবং অম্বল দূর করে।
• গুরুতর মাথা ঘোরা জন্য ব্যবহৃত.
• ভাইরাল রোগে, এটি একটি গর্ভবতী মহিলার শরীরের উপর একটি বেদনানাশক এবং বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব আছে, কারণ এটি ওষুধ গ্রহণ contraindicated হয়।
• পায়ের ফোলাভাব দূর করে।

যদি গর্ভাবস্থা স্বাভাবিক হয়, জটিলতা এবং বিচ্যুতি ছাড়াই, তবে পুদিনা চা পরিমিতভাবে খাওয়া যেতে পারে।

তবে পুদিনা চা সম্পর্কে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল, কারণ এটি ক্ষতি করতে পারে:

• পেপারমিন্টে ইস্ট্রোজেন বেশি থাকে, যা গর্ভপাত ঘটাতে পারে। এই জাতীয় চা দিনে এক কাপ পান করা যেতে পারে এবং 2-3 দিনের ডোজগুলির মধ্যে বিরতি নেওয়া ভাল।
• পানীয়টি বুকের দুধের উত্পাদনকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করতে পারে, তাই গর্ভাবস্থার সপ্তম মাস থেকে এই নিরাময় পানীয়টি পরিত্যাগ করা উচিত।
• গর্ভবতী হাইপোটেনসিভ রোগীদের পুদিনা চা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এটি রক্তচাপকে আরও কমিয়ে দেয়।
• দীর্ঘস্থায়ী কিডনি বা লিভার রোগের উপস্থিতি সহ গর্ভাবস্থায় একজন মহিলার জন্য এটি পান করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।
• যদি একজন গর্ভবতী মহিলার অ্যালার্জির প্রবণ হয়, তবে পুদিনা অ্যালার্জেন হতে পারে।