গর্ভাবস্থায় ডিল

যে কোনও মহিলার জন্য গর্ভাবস্থার সময়কাল বেশ কঠিন। স্বাস্থ্য, পুষ্টির অবস্থা পর্যবেক্ষণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং একই সাথে যতটা সম্ভব কম ওষুধ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। এই ক্ষেত্রে, প্রাকৃতিক প্রতিকার, যেমন সাধারণ ডিল, খুব সহায়ক।

এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে ডিল একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর মশলা। গাছের তাজা ডাল প্রায়শই সালাদে যোগ করা হয়, শুকনো এবং কাটা ডালপালা, বীজ সহ, বিভিন্ন মশলাদার মিশ্রণে যোগ করা হয়, স্যুপে ঢেলে দেওয়া হয়।

একটি গর্ভবতী মহিলার স্বাস্থ্যের জন্য দরকারী একটি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক আকারে তাজা ডিল ব্যবহার, এবং এই ঔষধি সহজ decoctions সাহায্যে প্রতিরোধমূলক চিকিত্সা উভয় হতে পারে। দুর্বল বা ক্ষয়প্রাপ্ত শরীরের জন্য ডিলের সুবিধাগুলিকে অত্যধিক মূল্যায়ন করা অসম্ভব, কারণ এটির একটি বরং মূল্যবান রচনা রয়েছে।

• রেটিনল, বা ভিটামিন এ, সেইসাথে বিটা-ক্যারোটিন। এই দুটি উপাদান একসাথে দৈনন্দিন খাবারে বেশ বিরল। তবে তাদের সংমিশ্রণে একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে, যা ক্যান্সারের বিকাশকে উস্কে দেয় এমন ফ্রি র্যাডিকেল সহ শরীর থেকে টক্সিন, টক্সিন এবং কিছু অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থ দ্রুত অপসারণ করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, ক্যারোটিনের সংমিশ্রণে গ্রুপ এ-এর ভিটামিনগুলি দৃষ্টি এবং বিপাকীয় অঙ্গগুলির কার্যকারিতাকে শক্তিশালী করে।
• গ্রুপ বি এর অন্তর্গত ভিটামিনের একটি বড় কমপ্লেক্স। তাদের মধ্যে, প্রায় সবই আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য পদার্থ, এবং বিশেষ করে রাইবোফ্লাভিন, থায়ামিন, ফলিক অ্যাসিড। এই সমস্ত উপাদান সক্রিয়ভাবে কোষের স্বাভাবিক কার্যকারিতা, তাদের বৃদ্ধি এবং পুনর্জন্মের জন্য ব্যবহৃত হয়। যদি গর্ভবতী মহিলার ডায়েটে এই ভিটামিনগুলির মধ্যে খুব কম থাকে তবে তার অনাক্রম্যতা দ্রুত দুর্বল হয়ে যাবে, স্নায়ুতন্ত্র আর চাপ এবং মানসিক ওভারলোডের সাথে মোকাবিলা করবে না। এছাড়াও কঙ্কালের পেশী দুর্বল হতে পারে।
• অ্যাসকরবিক অ্যাসিড আকারে ভিটামিন সি। মানুষের অনাক্রম্যতা সবচেয়ে সাধারণ উদ্দীপক. ঠান্ডা ঋতুতে বিশেষভাবে দরকারী, কারণ এটি ভাইরাল এবং বেশিরভাগ ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।
• ভিটামিন ই. স্বাভাবিক ত্বক এবং চুলের বৃদ্ধির জন্য অপরিহার্য। বাহ্যিক শ্লেষ্মা ঝিল্লি এবং টিস্যুকে শক্তিশালী করে, প্রচুর প্রদাহজনক রোগ প্রতিরোধ করে। উপরন্তু, ভিটামিন ই হরমোনের ভারসাম্য স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে, যা গর্ভাবস্থায় খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

এছাড়াও, তাজা ডিল, এর বীজের মতো, প্রচুর পরিমাণে ট্রেস উপাদান রয়েছে। পণ্যের সংমিশ্রণে ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, সেলেনিয়াম, আয়রন, আয়োডিন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। অবশ্যই, এই সমস্ত উপাদানগুলি গর্ভবতী মা এবং শিশুর স্বাভাবিক বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয়। পটাসিয়াম, উদাহরণস্বরূপ, কার্ডিয়াক এবং ভাস্কুলার সিস্টেমের কাজকে উদ্দীপিত করে, ম্যাগনেসিয়াম স্নায়ুতন্ত্র এবং পেশী ফাংশনের জন্য অপরিহার্য।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ডিল ব্যবহার করা সম্ভব কিনা এই প্রশ্নের উত্তর দিয়ে, কেউ নিঃসন্দেহে, মহিলার নিজের এবং তার সন্তান উভয়ের জন্য এই পণ্যটির বিশাল সুবিধাগুলি নোট করতে পারেন।ডিলে পদার্থের অনন্য সংমিশ্রণ, শরীরে প্রবেশ করে, প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিডের সংশ্লেষণের দিকে পরিচালিত করে, যা ভাল বৃদ্ধি এবং টিস্যু পুনর্জন্মের জন্য ব্যবহৃত হয়, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে, প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করে এবং শক্তির একটি ভাল উত্সও হয়।

গর্ভাবস্থার পরবর্তী পর্যায়ে ডিলের একটি ক্বাথ বিশেষত কার্যকর হতে পারে, যখন গর্ভবতী মা টক্সিকোসিসের মতো একটি ঘটনার মুখোমুখি হন। এই সহজ প্রতিকারটি কিডনির ফিল্টারিং এবং রেচন ক্ষমতাকে উদ্দীপিত করে, ডায়ুরেসিস বাড়ায়, যার কারণে ফোলা খুব দ্রুত হ্রাস পায়। ডিল কিডনির উপর বোঝা কমায় এবং উচ্চ রক্তচাপের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে, যা ক্রমবর্ধমান টক্সিকোসিসের অন্যতম স্পষ্ট লক্ষণ।

তবে এই ভেষজটি মসৃণ পেশীগুলির স্বরকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে। এই কারণে, এটি অন্ত্রের কাজকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে, যা গর্ভাবস্থার শেষের দিকেও প্রয়োজনীয় হতে পারে, যখন জরায়ুর ক্রমবর্ধমান আয়তন এই পাচক অঙ্গটির বিভিন্ন বিভাগে কাজের জন্য প্রতিকূল পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে। ডিলের এই বৈশিষ্ট্যটি কেবল গর্ভবতী মহিলাদের জন্যই নয়, পিরিয়ডের সময় অন্য যে কোনও মহিলার জন্যও কার্যকর, কারণ এটি বেদনাদায়ক ক্র্যাম্পগুলি উপশম করতে সহায়তা করে।

ডিলের সমস্ত নিরাময় বৈশিষ্ট্যগুলি এখনও অনাবিষ্কৃত বলে বিবেচিত হয়। উপরের সমস্তগুলি ছাড়াও, এটি ইমিউন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে, লিভার থেকে পিত্তের উন্নত প্রবাহের কারণে হজমের উন্নতি করে, স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে, সমস্ত অন্তঃস্রাবী অঙ্গগুলিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, যার ফলে হরমোনের ভারসাম্য স্থিতিশীল করে এবং এমনকি বুকের দুধ খাওয়ানোর ক্ষেত্রেও স্তন্যপান করানোর উন্নতি করে। মায়েরা

অনেক ডাক্তারের মতে, গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে ডিল শিশু এবং মায়ের ক্ষতি করতে পারে।আসল বিষয়টি হ'ল এই পণ্যটি মসৃণ পেশীগুলির স্বনকে প্রভাবিত করে, তাই এটি গুরুতর জরায়ুর অ্যাটোনি হতে পারে, যা একটি নিয়ম হিসাবে, অকাল জন্ম বা গর্ভপাতের দিকে পরিচালিত করে। অবশ্যই, এই ধরনের ঝুঁকি ডিলের অপব্যবহারের সাথে যুক্ত। তবে আপনার এটির ব্যবহারের contraindication সম্পর্কেও ভুলে যাওয়া উচিত নয়:

• লিভার বা কিডনির রোগ, যা এই অঙ্গগুলির রেচন ক্ষমতা লঙ্ঘনের সাথে থাকে;
• অন্ত্রের স্বরের সম্পূর্ণ অভাবের সাথে যুক্ত দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য;
• ডিলের উপাদানগুলিতে স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা, খাদ্য অ্যালার্জি;
• গুরুতর হাইপোটেনশন।

এই সতর্কতা অবহেলা একটি গর্ভবতী মহিলার শরীরের নেশা হতে পারে, যা প্রাথমিকভাবে তার সন্তানের জন্য বিপজ্জনক। বিশেষ সতর্কতার সাথে, গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে ডিল ব্যবহার করা উচিত, যখন এই ঔষধি ভেষজের উপাদানগুলি ভ্রূণের উপর সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে। আপনার নিয়মিত ডায়েটে ডিল প্রবর্তন করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

গর্ভাবস্থায় ডিল অনাগত শিশুর স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। এই উদ্ভিদের পরিমিত ব্যবহার মায়ের শরীরকে সমস্ত প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড দিয়ে পরিপূর্ণ করে, যা একটি ছোট জীবের পাড়া এবং বিকাশের জন্য সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়। একই সময়ে, শিশুর ভবিষ্যতের অনাক্রম্যতাও প্রাথমিক পর্যায়ে স্থাপন করা হয়।

পরবর্তী তারিখে, ভ্রূণ সক্রিয়ভাবে প্লাসেন্টার মাধ্যমে খাওয়ানো শুরু করে। এই সময়ের মধ্যে, শিশুর শরীর সক্রিয়ভাবে ক্রমবর্ধমান হয়, তার খনিজ এবং ট্রেস উপাদানগুলির একটি বর্ধিত সামগ্রী প্রয়োজন, যা ডিলে পর্যাপ্ত পরিমাণে পাওয়া যায়।

একটি ক্বাথ প্রস্তুত করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল ডিলের তাজা ডালগুলি নির্বাচন করা, সেগুলিকে ফুটন্ত জলের পাত্রে রাখুন এবং কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য একটি ঢাকনার নীচে কম তাপে "সিদ্ধ" করুন। এর পরে, সমাপ্ত ওষুধটি কিছুটা ঠান্ডা করা উচিত, গজ দিয়ে ছেঁকে এবং সারা দিন কয়েক টেবিল চামচের অংশে খাওয়া উচিত। এই রেসিপিটি গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে বিশেষভাবে উপযুক্ত, কারণ এটি খুব ঘনীভূত নয় এবং বেশ মৃদুভাবে কাজ করে।

যদি একজন গর্ভবতী মহিলার চাপ, ফোলাভাব, বমি বমি ভাব, ঘন ঘন কোষ্ঠকাঠিন্যের স্থিতিশীল বৃদ্ধি থাকে তবে এটি ক্রমবর্ধমান টক্সিকোসিস নির্দেশ করতে পারে। একটি সহজ রেসিপি গর্ভাবস্থার শেষের দিকে অপ্রীতিকর উপসর্গ পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে। আপনি শুকনো ডিল বীজ 2 চা চামচ নিতে হবে, একটি কফি পেষকদন্ত এ পিষে, ফুটন্ত জল একটি গ্লাস সঙ্গে ফল পাউডার ঢালা এবং 15-20 মিনিটের জন্য একটি জল স্নান মধ্যে ভিজিয়ে রাখা প্রয়োজন। এর পরে, ওষুধটি ফিল্টার করা হয়, ঠান্ডা করা হয় এবং দিনে 2-3 চা চামচ পান করা হয়।

এবং আপনি পার্সলে সহ ডিলের শুকনো ডালপালাও তৈরি করতে পারেন, যার একই বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং ক্বাথের প্রভাবকে নরম করে। এটি করার জন্য, ভেষজগুলির শুকনো ডালপালা চূর্ণ করা উচিত, একটি পাত্রে স্থাপন করা উচিত, এক গ্লাস ফুটন্ত জল ঢালা এবং 2-3 ঘন্টা রেখে দিন, তারপর গজ এবং পান করুন।

ডিল এবং এর একটি ক্বাথ মহিলাদের মধ্যে খুব জনপ্রিয় যারা বিভিন্ন অপ্রীতিকর প্রকাশের মুখোমুখি হন। ওষুধটি কার্যকর হওয়ার জন্য এবং শিশুর ক্ষতি না করার জন্য, এটি সর্বদা অল্প পরিমাণে পান করা উচিত, দিনে কয়েকটি অংশে বিভক্ত।

তবে শুধুমাত্র উচ্চ-মানের ডিল নির্বাচন করাও গুরুত্বপূর্ণ। শুধুমাত্র তাজা ডাল বেছে নিন, মোটামুটি শুষ্ক, ছাঁচ বা পচনের কোন লক্ষণ ছাড়াই।

ডিলের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে আপনার আর কী জানতে হবে, নীচের ভিডিওটি দেখুন।