ডায়াবেটিসের জন্য আপেল সিডার ভিনেগার কীভাবে নেবেন?

আপেল সাইডার ভিনেগার এমন উপাদানে সমৃদ্ধ যা শরীরের কার্যকারিতা উন্নত করে। আমাদের নিবন্ধটি আপনাকে ডায়াবেটিসের জন্য এই প্রাকৃতিক প্রতিকারটি কীভাবে সঠিকভাবে নিতে হয় তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে।

অ্যাপেল সিডার ভিনেগার আজ মোটামুটি জনপ্রিয় পণ্য। আপনি সহজেই এটি একটি সুপারমার্কেট বা দোকানে কিনতে পারেন। যদি ইচ্ছা হয়, এই প্রাকৃতিক প্রতিকার বাড়িতে প্রস্তুত করা যেতে পারে, এটি তৈরি করা বেশ সহজ। ডায়াবেটিসসহ বিভিন্ন রোগের জন্য ভিনেগার ব্যবহার করা যেতে পারে।

মানসম্পন্ন আপেল সিডার ভিনেগারে অনেক খনিজ উপাদান রয়েছে। এই পণ্যটিতে থাকা পটাসিয়াম হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলির ভাল কার্যকারিতায় অবদান রাখে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বয়স্ক ব্যক্তিদের প্রায়ই হার্টের সমস্যা দেখা দেয়। শরীরে পটাসিয়ামের অপর্যাপ্ত পরিমাণ শুধুমাত্র এই ধরনের রোগ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। ঐতিহ্যগত ওষুধ বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে যারা স্বাস্থ্যের প্রচারের জন্য আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করেন তাদের রক্তে পটাসিয়ামের হ্রাসের সাথে সম্পর্কিত ঘাটতি রোগগত অবস্থার বিকাশের ঝুঁকি কম থাকে।

এই প্রাকৃতিক প্রতিকারের শরীরের জন্য উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলির একটি সম্পূর্ণ পরিসীমা রয়েছে। সুতরাং, এটিতে এমন পদার্থ রয়েছে যা শরীর থেকে জৈব রাসায়নিক বিক্রিয়া এবং বিপাকের ক্ষয়কারী পণ্যগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করে। এই উপাদানগুলি ক্রমাগত গঠিত হয় এবং, জমা হয়ে ডায়াবেটিসের বিপজ্জনক জটিলতার বিকাশ ঘটাতে পারে। আপেল সিডার ভিনেগারে থাকা সক্রিয় পদার্থগুলি শরীর থেকে এই জাতীয় বিপাক দূর করতে অবদান রাখে, যা একজন ব্যক্তির সুস্থতা উন্নত করতে সহায়তা করে। আপেল সিডার ভিনেগারে এমন পদার্থও রয়েছে যা বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে উপকারী প্রভাব ফেলে। এই ক্রিয়াটি বিপাকের স্বাভাবিককরণে অবদান রাখে। বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি যত বেশি সক্রিয়, এই প্যাথলজিতে আক্রান্ত ব্যক্তির ডায়াবেটিসের জটিলতার ঝুঁকি তত কম।

আপনি যদি আপেল সিডার ভিনেগার পদ্ধতিগতভাবে পান করেন তবে এটি ধমনীতে অ্যাথেরোস্ক্লেরোটিক পরিবর্তনের গতি কমাতে সাহায্য করতে পারে। এথেরোস্ক্লেরোসিস একটি বিপজ্জনক প্যাথলজি যা ভাস্কুলার রোগের অনেক জটিলতা গঠনের দিকে পরিচালিত করে। টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, সাধারণত রক্তের ধমনীতে এথেরোস্ক্লেরোটিক পরিবর্তনের বিকাশের হার উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। আপেল সিডার ভিনেগার পান করা এই নির্দিষ্ট পরিবর্তনগুলিকে ধীর করতে সাহায্য করে।

দুর্ভাগ্যবশত, দীর্ঘমেয়াদী ডায়াবেটিস মেলিটাস শরীরের রিজার্ভ ক্ষমতা হ্রাস ঘটায়। এই রোগের বিকাশের এই ধরনের একটি নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য প্রায়ই একজন ব্যক্তির ইমিউন সিস্টেম ব্যাহত হয় যে সত্য বাড়ে। অনাক্রম্যতা হ্রাসের কারণ হয়ে ওঠে যে একজন ব্যক্তি যিনি বহু বছর ধরে ডায়াবেটিসে ভুগছেন তিনি প্রায়শই সর্দি এবং সংক্রামক রোগে ভুগতে পারেন।

ডায়াবেটিস রোগীরা, যারা ডাক্তারদের সুপারিশ সত্ত্বেও, তাদের ডায়েট নিরীক্ষণ করেন না, তাদের হজমের সমস্যা যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। আপেল সিডার ভিনেগারে এমন উপাদান রয়েছে যা অন্ত্রের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে। এই প্রাকৃতিক পণ্যের পদ্ধতিগত ব্যবহারের সাথে, কোলনের পেরিস্টালসিস উন্নত হয়, যা ঘুরে, মলকে স্বাভাবিককরণের দিকে নিয়ে যায়।

অনেক ডায়াবেটিস রোগী ক্রমাগত ক্ষুধার অনুভূতির সাথে পরিচিত। রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্ব পরিবর্তন হলে এই অনুভূতি দেখা দেয়। ডায়াবেটিসে, রক্তে শর্করা ক্রমাগত পরিবর্তিত হয় এবং প্রায়শই উচ্চতর থাকে। এই পরিবর্তনগুলি প্রায়শই ডায়াবেটিস রোগীদের একটি শক্তিশালী ক্ষুধা তৈরি করে যা তাদের আরও ঘন ঘন খেতে অনুপ্রাণিত করে। যদি একই সময়ে একজন ব্যক্তি চর্বিযুক্ত বা কার্বোহাইড্রেট-সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করেন তবে এটি অতিরিক্ত পাউন্ডের চেহারা হতে পারে।

ঐতিহ্যগত ওষুধ বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীরা ঘুমানোর দুই ঘন্টা আগে আপেল সিডার ভিনেগার খান। পণ্যটির এই জাতীয় ব্যবহার এই সত্যে অবদান রাখে যে সকালে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে কম হবে। আপেল সিডার ভিনেগার গ্রহণ করেছেন এমন অনেক লোকের প্রশংসাপত্র সাক্ষ্য দেয় যে এই পণ্যটি তাদের অনেক ভালো বোধ করতে সাহায্য করেছে। তারা আরও উল্লেখ করেছে যে এই পণ্যটি গ্রহণ করার সময় তাদের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমে গেছে।

আপেল সিডার ভিনেগার পাতলা করে খেতে হবে।ডায়াবেটিসের কোর্স উন্নত করার জন্য, আপনাকে এক গ্লাস জল পান করতে হবে, যার মধ্যে 1.5 চা চামচ দ্রবীভূত হয়। ভিনেগার এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে পূর্ব পরামর্শের পরেই বাড়িতে এই জাতীয় চিকিত্সা করা ভাল।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য আপেল সিডার ভিনেগার শুধুমাত্র সুস্থতার উন্নতির জন্যই পান করা যায় না, তবে রান্নার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। সুতরাং, এই প্রাকৃতিক পণ্য থেকে আপনি একটি সুস্বাদু ড্রেসিং তৈরি করতে পারেন যা উদ্ভিজ্জ খাবারের স্বাদ উন্নত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি তৈরি করা বেশ সহজ। এটি করার জন্য, 2 টেবিল চামচ ভিনেগার আধা চা চামচের সাথে মেশাতে হবে। লেবুর রস এবং সূক্ষ্মভাবে কাটা পার্সলে।

আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করার সময়, মনে রাখবেন যে কিছু ক্ষেত্রে প্রাকৃতিক পণ্যও শরীরের ক্ষতি করতে পারে। প্রতিকূল লক্ষণগুলির উপস্থিতি না ঘটাতে, এই ওষুধগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করা উচিত। যদি contraindication আছে, আপেল সিডার ভিনেগার মাতাল করা উচিত নয়।

• এই প্রাকৃতিক প্রতিকারের ব্যবহার ডুওডেনাল আলসার এবং পাকস্থলীর আলসারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সীমিত।
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অঙ্গগুলির ক্ষয়কারী ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের জন্যও আপনার এই প্রতিকারটি ব্যবহার করা উচিত নয়। প্রাকৃতিক প্রতিকারে অ্যাসিড রয়েছে যা ক্ষয় নিরাময় প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে। এই জাতীয় প্যাথলজিগুলিতে আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার বিপজ্জনক জটিলতার সৃষ্টি করতে পারে।
• আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করার সময়, আপনার সচেতন হওয়া উচিত যে এই পণ্যটি প্রস্রাবের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী সিস্টাইটিসে ভুগছেন এমন লোকেরা, এই জাতীয় প্রাকৃতিক প্রতিকারের পদ্ধতিগত ব্যবহারের আগে, একজন ডাক্তারের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করা ভাল। যদি, আপেল সিডার ভিনেগার পান করার পরে, তলপেটে ব্যথা হয় বা ঘন ঘন প্রস্রাব হয়, তবে আপনার এটি আরও গ্রহণ করা বন্ধ করা উচিত এবং আপনার ডাক্তারের সাথে লক্ষণগুলি নিয়ে আলোচনা করা উচিত।
• অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহ বৃদ্ধির সময়ও আপেল থেকে ভিনেগার পান করা নিষিদ্ধ। অগ্ন্যাশয়ে উদ্ভূত একটি তীব্র প্রদাহজনক প্রক্রিয়া পেটে ব্যথার উপস্থিতি দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার এই প্রতিকূল উপসর্গের বৃদ্ধি উস্কে দিতে পারে।

কীভাবে বাড়িতে আপেল সিডার ভিনেগার তৈরি করবেন, নীচের ভিডিওটি দেখুন।